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Pharmacie de la Mairie Fosses

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Pharmacie de la Mairie Fosses

La Pharmacie de la Mairie, au centre ville de Fosses, vous accueille avec toute son équipe. Nous av

21/05/2026

👉 Entre le télétravail, les séries et les réseaux sociaux, vos yeux sont en "surchauffe" permanente. Résultat : vision floue, maux de tête et fatigue intense en fin de journée.

La solution ? La règle du 20-20-20. C’est simple, gratuit, et ça change la vie.

Le protocole à suivre :

1️⃣ 20 minutes ⏰
Toutes les 20 minutes passées devant un écran, forcez-vous à faire une petite pause visuelle.

2️⃣ 20 secondes ⏳
Regardez ailleurs pendant seulement 20 secondes. C’est le temps nécessaire pour que les muscles de vos yeux se relâchent enfin.

3️⃣ 20 pieds (environ 6 mètres) 🔭
Fixez un objet situé au loin (par la fenêtre ou au bout du couloir). Fixer l'horizon permet de casser la focalisation de près qui fatigue le cristallin.

Le petit plus : Pensez aussi à cligner des yeux ! Devant un écran, on oublie de le faire, ce qui assèche la cornée et brûle les yeux.

Notre conseil d'expert : La règle du 20-20-20 est un excellent réflexe d'hygiène de vie, mais elle ne remplace pas un examen ophtalmologique régulier. Si vos maux de tête persistent ou si vous ressentez une sécheresse oculaire chronique, parlez-en à notre équipe. Nous pourrons vous orienter vers des solutions de confort (larmes artificielles, filtres lumière bleue) ou vous conseiller une consultation spécialisée. 🤝

19/05/2026

👉 En mai, on fait ce qu'il nous plaît... surtout dans l'assiette ! C'est le moment idéal pour réveiller votre métabolisme avec les pépites que nous offre la nature. Fini les batteries à plat, on passe en mode "supercharge".

Le trio gagnant de votre vitalité en mai :

1️⃣ La Fraise : La reine de l'antioxydant 🍓
C'est LA star du mois ! Riche en vitamine C et en eau, elle booste votre éclat et aide votre corps à lutter contre le stress oxydatif. Un vrai bonbon naturel sans la culpabilité.

2️⃣ La Cerise : Le booster de récupération 🍒
Elles arrivent enfin ! En plus d'être délicieuses, les cerises sont riches en mélatonine naturelle et en potassium. Parfait pour améliorer votre sommeil et votre récupération musculaire.

3️⃣ La Rhubarbe : Le "reset" digestif 🌱
C'est la pleine saison ! Sa richesse en fibres en fait l'alliée numéro 1 pour relancer un transit paresseux et purifier votre organisme en douceur après les repas de fêtes du printemps.

Le saviez-vous ? La fraise est fragile : ne l'équeutez qu'après l'avoir lavée. Sinon, elle se gorge d'eau et perd tout son goût (et ses précieuses vitamines) ! 💧

Notre conseil d'expert : Profiter des fruits de saison est essentiel pour un apport naturel en micronutriments, mais certains états de fatigue chronique nécessitent une analyse plus poussée. Si malgré une alimentation équilibrée vous ressentez une baisse de tonus, notre équipe officinale peut vous aider à identifier d'éventuels déficits et vous proposer une complémentation ciblée et sécurisée. 🤝

14/05/2026

👉 On a tous ce petit réflexe matinal... mais saviez-vous que vos oreilles sont de grandes indépendantes ? Elles possèdent leur propre système de nettoyage automatique : le cérumen (et non, ce n'est pas de la saleté, c'est leur garde du corps !).

Les 3 erreurs "classiques" à bannir absolument :

1️⃣ Le coton-tige "foreuse" 🛠️
C’est l’erreur n°1. En voulant nettoyer, vous tassez le cérumen au fond, créant un bouchon, ou pire, vous risquez de percer le tympan. Le coton-tige, c'est uniquement pour le pavillon extérieur !

2️⃣ Les objets insolites 📎
Capuchon de stylo, trombone ou clé de voiture... on a tout vu ! En plus d'être inefficaces, ils apportent des bactéries directement dans un conduit très fragile.

3️⃣ Le nettoyage obsessionnel 🚿
Se laver les oreilles trop souvent enlève la barrière protectrice naturelle. Résultat : des démangeaisons et des otites à répétition.

Comment faire (vraiment) ?
Un peu d'eau tiède sous la do**he, on essuie l'entrée de l'oreille avec le coin d'une serviette propre, et c'est tout ! Vos oreilles s'occupent du reste.

Notre conseil d'expert : Une sensation d'oreille bouchée, une baisse d'audition ou une douleur ne doivent jamais être ignorées. N'essayez pas de régler le problème vous-même au risque de léser votre tympan. Notre équipe officinale est formée pour vous orienter vers les solutions de nettoyage douces ou vous diriger vers un spécialiste si nécessaire. 🤝

12/05/2026

👉 Vous avez l’impression qu’une armée de bouleaux ou de graminées a décidé d'emménager chez vous ? Éternuements en rafale, yeux qui pleurent... votre intérieur ne doit pas devenir une zone de combat !

Voici nos astuces pour transformer votre maison en zone de repli anti-allergies :

1️⃣ L’aération stratégique 🏠
N’ouvrez les fenêtres que tôt le matin ou t**d le soir. C’est le moment où les pollens font la grasse matinée et sont moins nombreux dans l’air.

2️⃣ Le rituel du soir 🚿
Le pollen adore s'accrocher à vos cheveux. Un shampoing rapide avant de dormir évite de transformer votre oreiller en nid à allergènes tout au long de la nuit.

3️⃣ Le linge "indoor" 👕
Évitez de faire sécher vos draps et vêtements à l’extérieur. Ils font office de filets à pollen géants et ramènent l'ennemi directement dans votre armoire.

4️⃣ Le réflexe "douane" à l'entrée 👞
Laissez vos chaussures à l’entrée et changez de vêtements en rentrant. Inutile d'inviter le pollen du parc d'à côté dans votre canapé !

5️⃣ L’entretien ciblé 🧹
Passez l'aspirateur (avec filtre HEPA si possible) et privilégiez les lingettes humides pour capturer la poussière sans la faire voler.

Notre conseil d'expert : Si malgré ces précautions les symptômes persistent (rhinite, conjonctivite ou gêne respiratoire), ne pratiquez pas l'automédication prolongée. Notre équipe officinale est à votre disposition pour évaluer l'intensité de votre allergie et vous proposer le traitement antihistaminique ou local le mieux adapté à votre profil. 🤝

07/05/2026

👉 Vos articulations font plus de bruit que votre cafetière le matin ?

Bienvenue au club de l'arthrose ! Ce n’est pas une fatalité, et il existe des solutions pour "huiler" tout ça.

Le kit de survie pour articulations (presque) neuves :

1️⃣ Bougez... mais en douceur ! 🏊
Le cartilage déteste l'immobilisme. La natation ou le vélo, c'est comme mettre du dégrippant sur une charnière rouillée.

2️⃣ Le chaud ou le froid ? 🌡️
La bouillotte est l'alliée des raideurs matinales, tandis que le froid calme l'inflammation quand l'articulation "chauffe".

3️⃣ L'assiette "anti-rouille" 🥦
Faites le plein d'Oméga-3 (poissons gras) et d'antioxydants pour protéger vos tissus.

4️⃣ L'aide de votre pharmacien 💊
Pommades, compléments à base de curcuma ou de glucosamine... nous avons des solutions adaptées pour chaque profil.

Notre conseil d'expert : L'arthrose nécessite une prise en charge personnalisée pour éviter la dégradation du cartilage. Ne laissez pas la douleur s'installer. Notre équipe officinale est à votre disposition pour vous conseiller les solutions thérapeutiques les plus adaptées à votre situation et assurer le suivi de votre confort articulaire. 🤝

01/05/2026

Chers patients,

Porter des lentilles, c'est la liberté... jusqu'au moment où l'on oublie que nos yeux ne sont pas des super-héros ! 🦸‍♂️ Pour éviter de finir la journée avec les yeux aussi rouges qu'un lapin de Pâques, un petit rappel des règles d'or s'impose.

🧼 Le protocole "Zéro Risque" pour vos yeux :

- Mains propres, yeux sereins : Lavez-vous les mains à l'eau et au savon (et séchez-les bien !) avant chaque manipulation.
- L’eau du robinet est votre ennemie : Ne rincez jamais vos lentilles ou votre étui à l'eau claire. Elle contient des micro-organismes qui adorent s'installer sur vos yeux.
- Le bain quotidien : Changez la solution de votre étui tous les jours. Réutiliser le produit de la veille, c'est comme prendre un bain dans l'eau de quelqu'un d'autre !
- Opération "Étui Propre" : Votre étui doit être rincé avec de la solution stérile et changé idéalement tous les mois.

💡 Le conseil de votre pharmacien : Ne dormez jamais avec vos lentilles (sauf indication spécifique de votre ophtalmo). Vos cornées ont besoin de respirer pour rester en bonne santé !

Et vous, vous êtes plutôt team lunettes ou team lentilles au quotidien ? 🤓

17/05/2024

INFORMATION
Notre pharmacie sera EXCEPTIONNELLEMENT fermée le jeudi 30 mai.
En effet, nous avons décidé de suivre le mouvement de grève national suite aux pénuries de médicaments, aux fermetures d'officines et à l'accès aux soins.
Nous espérons que cela portera ses fruits pour votre santé...
Merci pour votre compréhension.

13/02/2024

CERAVE

Nouvelle gamme dans votre pharmacie !
Venez découvrir cette gamme tant appréciée.

Des soins développés et recommandés par des dermatologues. Que vous ayez une peau sensible, grasse, mixte, sèche, à tendance acnéique ou des affections cutanées spécifiques comme l'eczéma ou le psoriasis, CeraVe vous propose des soins dermatologiques répondant à vos besoins.

Tous les produits CeraVe contiennent trois céramides essentiels pour aider à restaurer la barrière protectrice naturelle de la peau avec une technologie de libération continue pour une hydratation toute la journée.

A bientôt

08/11/2023

En novembre votre pharmacie met en avant l’aromathérapie et la phytothérapie !
N’hésitez pas à venir rencontrer notre experte Angélique ☺️

08/08/2023

Beaucoup d’entre vous profitent de l’été pour faire du tri dans les placards et dans la trousse à pharmacie.

Petits rappels pour le service Cyclamed en pharmacie :

✅ nous récupérons les médicaments non utilisés ou périmés

✅ les boites cartons et notices papiers doivent être jetés au recyclage (poubelle jaune)

✅ les sacs doivent être remis à la pharmacie aux horaires d’ouverture

A ne pas faire :

❌ déposer les sacs devant la porte quand la pharmacie est fermée : un enfant ou un chien pourrait ingérer les médicaments avec des conséquences désastreuses

❌ mettre des aiguilles, seringues ou tout autre objet souillé par du sang : risque de contamination. Ces objets doivent être collectés dans des boites jaunes disponibles à la pharmacie et à rapporter quand elles sont pleines

❌ les produits cosmétiques (crèmes, maquillage, parfums) sont à jeter aux ordures ménagères

04/05/2023

La tombola est terminée, le tirage au sort a été fait et les gagnantes sont venues récupérer leurs lots !

1er lot : Mme REZKI
2ème lot : Mme TREFLE
3ème lot : Mme BREARD

Merci à tous pour votre participation !

Adresse

2 Place Du 19 Mars 1962
Fosses
95470

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Lundi	09:00 - 12:30
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