Chemin de resilience Séjours ressourcement nature, Yoga rando méditation

20/11/2024

🏡 Maison toute propre, prête à accueillir pour les premiers weekends des marchés de Noël en Alsace. J'adore... Ce cadre cocoon, cet esprit nature et simplicité m'invite au calme, au lâcher prise. Et vous?
🧘🌟 Pour moi un hébergement confortable et agréable, c'est super important, et encore plus pour un weekend bien être.
🛀🔥 Et en bonus la cheminée, et la possibilité de prendre un bain. C'est l'esprit chemin de résilience qui guide mes choix travaux et déco !
👍 A bientôt sur Instagram pour découvrir d'autres visuels de la maison et des activités proposées au sein de chemin de résilience : Séjours bien être et lâcher prise yoga rando méditation de 1 ou 2 nuits / SOLO ou en couple/ centre Alsace dans le massif des Vosges.

17/10/2024

Pour savoir dire STOP à nos ruminations, il faut d'abord s'apercevoir qu'elles sont là, puis décider de mettre autre chose à la place. Cultiver des pensées positives, par exemple avec la méditation euphonique d'harmonisation énergétique. Il existe plein de petits exercices. Percutez le milieu du sternum et répétez "Je suis calme et confiante" 3 fois par exemple. Oui oui, j'ai toujours le projet de mettre ça en vidéo, pour plus de bien être et moins de casse tête. Mes élèves d'abord, mes vidéos plus t**d.
Si vous souhaitez être initié à la méditation Euphonique d'harmonisation énergétique, puis la recevoir en ficher PDF, mettez moi un MP. Idem si vous avez perdu la feuille !!

13/10/2024

🧘‍♀️ Jeudi soir, rendez-vous avec vous-même
Entre travail, famille et vie personnelle, trouvez-vous un instant pour vous reconnecter. Yoga danse et méditation à Fouchy, c’est l’occasion parfaite de vous recentrer. Pas de contorsion, juste du mouvement apaisant et un mental plus calme. Et ce jeudi, c'est gratuit pour essayer !
☯️ Prenez soin de vous, réservez dès maintenant en cliquant ci dessous !

LUNDI, 14h30 - 15h45 ou 19h 20h15 // Besoin de lâcher prise au mental, de douceur et de détente du corps? Le Yoga de Samara associe méditation en mouvement, danse et relaxation. Un cocktail garanti pour un meilleur équilibre de vie !

10/10/2024

Un temps de présence à sa respiration nous aide bien souvent à prendre du recul, et évite d'accumuler stress et tensions tout au long de la semaine.
Une pratique si simple, que nous oublions, considérons comme perte de temps, ou pensons ne pas être utile. Essayez, pratiquez, ou rejoignez nous pour un cours de yoga à FOUCHY, ou ailleurs.
Mettre en place une routine hebdomadaire puis quotidienne, c'est plus facile avec l'énergie d'un groupe !

09/10/2024

🌙 La magie d'un instant volé
Le silence après le coucher des enfants, une tasse de thé fumante, un moment à soi où tout se pose... Les journées sont longues, mais ces quelques minutes peuvent tout changer. Le monde attendra. Ce soir, crée ta bulle de paix. 🕯️
Tu n’es pas seul dans ce voyage. 🌸

👉 Que feras-tu pour toi aujourd'hui ?