maisonbiologic.fr - Qualité de vie dans l'habitat - Yann Le Coadou

01/01/2024

05/12/2023

Ce matin Beg Meil,
Belle journée à vous !

22/11/2023

Les Français dorment de plus en plus mal !" C'est votre cas ?! Alors lisez ces quelques lignes.

Une étude de l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance confirme que la qualité du sommeil des Français se dégrade.

Difficultés d'endormissement, diminution de la durée du sommeil, troubles du sommeil, sommeil non-réparateur sont aujourd'hui constatés chez une grande majorité de Français.

Si l'anxiété, le surmenage ou de mauvaises habitudes accentuent les troubles, les différentes études actuelles soulèvent rarement que l'environnement du lieu où nous dormons a également une influence importante sur la qualité de notre sommeil.
Il est primordial de veiller à dormir dans une chambre qui ne soit pas un lieu d'accumulation de sources de perturbation du système endocrinien et notamment de la glande pinéale productrice de l'hormone du sommeil, la mélatonine.

Souvent un réaménagement de la chambre, un diagnostic électrique et électromagnétique ou une étude géobiologique permettent de retrouver calme et sérénité pour une nuit apaisante et réparatrice !

Conseiller en Habitat Sain -
Géo-Biologie de l'habitat. Accompagnateur de bien-être.