L'Oreille et la Plume

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Lucille Gastineau🪼Astro-therapeute
Hypnose✨Constellation✨Oracle

🗯️Je t’aide à transformer les ombres de ton histoire
🌟pour être libre de laisser déborder qui tu es
🫶🏻Bienveillance & irrévérence🤟🏻
🎙️Podcast📍RDV

Clap de fin sur le mois de Mai qui a vu s’allumer ma 42ème bougie 🎂Un mois à mon image : tout en paradoxes ! Du froid et...
01/06/2026

Clap de fin sur le mois de Mai qui a vu s’allumer ma 42ème bougie 🎂
Un mois à mon image : tout en paradoxes !
Du froid et du chaud, très entourée et en retrait, rire et larmes, fête et repos, sport et flemme, travail et fériés

Voilà les moments qui ont compté :

1 - Les jolies fleurs de notre cousinade 🌸
2 - Balade dans le jardin botanique de Quimper 🌴
3 - Voyages scolaires ! Londres pour l’un, Milan pour l’autre 🚌🇬🇧🇮🇹
4 - Bord de mer à vélo 🚲
5 - Mon escalier préféré 🌊
6 - Meilleure base entre 2 Rdv 🐈‍⬛
7 - Bières en bord de mer 🍻
8 - Déjeuner avec chez 🍽️
9 - Happy Birthday to me 🎂
10 - Cousinade tant attendue 💖
11 - Faire la fête et rire avec mes enfants 💃
12 - Barbecue avec 🍗🔥
13 - Marathon d’examens médicaux 🩻
14 - Voir le chemin se mettre en place dans mes accompagnements 💫

Et pour toi, ton mois de Mai ? Raconte-moi les moments qui ont comptés👇
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🪼Lucille, Astrothérapeute
✨Je t’aide à oser déborder qui tu es
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🪐 Astro 🙌Energéticienne✨Hypnose🔮Oracle
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121-Aller mieux c’est parfois aller moins bien un temps Au fil de notre vie, de notre histoire, de nos expériences on me...
29/05/2026

121-Aller mieux c’est parfois aller moins bien un temps

Au fil de notre vie, de notre histoire, de nos expériences on met en place différents comportements qui nous permettent de tenir, d’avancer, de compenser, de supporter et de créer une forme d’équilibre.
Même si l’ensemble est un peu chaotique et pas confortable ça tient.
Et puis arrive un moment où cet équilibre précaire devient inconfortable, voire toxique.
Il est alors temps de remettre de l’ordre, de faire autrement.
C’est là que ce qui tenait à peu près debout s’écroule et on a l’impression que c’est pire qu’avant, et d’une certaine manière ça l’est. Mais c’est un mal pour un bien, une table rase pour reconstruire quelque chose de plus sain et stable.
Ce cheminement est valable pour le corps, le mental et l’énergie. Je t’explique tout ça avec des exemples concrets.

✨Bonne écoute à toi !

📍Si tu as envie de réunir toutes les parts de ta poupée russe intérieure réserve une séance dans ma bio 

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♊️ Le Gémeaux porte l’image de la curiosité et de l’insouciance.💬 C’est un signe d’air, sociable par excellence qui aime...
28/05/2026

♊️ Le Gémeaux porte l’image de la curiosité et de l’insouciance.

💬 C’est un signe d’air, sociable par excellence qui aime communiquer, s’amuser, jouer avec les mots, découvrir, apprendre et expérimenter.

⚡️Il est rapide, malin, vif d’esprit et s’adapte facilement. Plus ça bouge plus il aime !

🍃Même s’il est parfois dur à suivre, il laisse un vent de fraîcheur et de légèreté dans son sillage.

🎭Parfois dispersé et un peu superficiel dans ses relations, il n’en est pas moins une personne pétillante et pleine d’humour avec qui on passe des supers moments

✨Alors quels sont les 3 mots qui vont t’accompagner dans cette saison du Gémeaux propice aux activités ludiques et variées ?

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🪼Je m’appelle Lucille
✨Je t’aide à oser déborder qui tu es
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EP 120 -Un p’tit tour dans le monde d’Audrey, Accompagnante, artiste & conférencière autour des hontes et des sabotagesA...
22/05/2026

EP 120 -Un p’tit tour dans le monde d’Audrey, Accompagnante, artiste & conférencière autour des hontes et des sabotages

Aujourd’hui, je reçois Audrey et ces multiples casquettes.
Après un début de carrière professionnelle en tant qu’infirmière en psychiatrie, elle s’oriente par la suite vers une autre manière d’accompagner.
Elle mêle ses qualités d’accompagnantes et ses capacités artistiques à son amour des mots et de l’humain pour créer des podcasts, des conférences et des ateliers autour des hontes et des sabotages.

Aller c’est parti pour découvrir le p’tit monde monstrueusement humain d’Audrey✨

Bonne écoute à toi !

🎬Cet épisode est dispo en audio sur Spotify, Apple podcast, Deezer et Youtube
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💬Si toi aussi tu veux nous ouvrir la porte de ton p’tit monde, contacte-moi et on en discute
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119 - À toutes les parts de nous Cette semaine c’était mon anniversaire, j’ai soufflé ma 42 ème bougie 🎂Pour l’occasion ...
15/05/2026

119 - À toutes les parts de nous

Cette semaine c’était mon anniversaire, j’ai soufflé ma 42 ème bougie 🎂

Pour l’occasion j’ai fais une vidéo avec des photos de moi à tous les âges depuis ma naissance à aujourd’hui. C’était touchant de voir toutes celles que j’ai été et qui ont fait le chemin jusqu’à celle que je suis aujourd’hui.

Alors j’ai eu envie de parler de toutes ces parts de nous qui nous composent.
On peut les subir quand elles sont mises de coté consciemment ou inconsciemment.
Mais quand on les intègrent, elles sont des ressources incroyables

Alors à toi et à toutes les parts de toi passées, présentes et futures, fais leur de la place elles comptent toutes 💖

✨Bonne écoute à toi !

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Ref de l’épisode :
🎦 Vidéo « La vérité » de Et Tout le Monde s’en fout par Alex Lattuada : https://dai.ly/x8nvv06
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13/05/2026

✨Clap de fin sur ce 13 mai 2026✨

C’était mon anniversaire, je m’étais réservée ma journée.

J’ai marché, j’ai fait une tarte, j’ai déjeuner avec une amie, je me suis fait masser par une autre, j’ai dansé, j’ai trinqué et j’ai soufflé mes bougies sur ma traditionnelle tarte aux fraises 🎂

À mes 42 ans
À toutes celles que j’ai été pour en arriver là
Et à toutes celles que je deviendrais ✨

Merci à toutes les personnes qui font partie de ce chemin, c’est tellement précieux 💖

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12/05/2026

On a tous des difficultés à certains moments de nos vies. �Bien souvent ce sont des difficultés « banales », de celles qui arrivent à tout le monde, parce que c’est la vie. ��Mais ces traversées méritent qu’on y accorde de l’attention, du temps, de la gentillesse pour être pansées

💚A toutes les petites pierres vertes de nos chemins … ��Merci Marie de ce si joli témoignage 🌸��Je te partage le lien vers l’article de Blog de Marie et comprendre sa petite pierre verte. �Et si tu sens que toi aussi tu aurais envie de donner de l’importance à tes petites pierres réserve une séance en bio ✨�
https://open.substack.com/pub/fleurircoaching/p/la-petite-pierre-verte-entre-mes?r=5v6tld&utm_campaign=post&utm_medium=email
� (je sais, on ne peut pas cliquer sur le texte sur Insta 😬 mais tu peux copier/coller, je sais c’est relou mais ça vaut le coup !)
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Aujourd’hui, je reçois Jeanne , thérapeute nomade !Sportive et pétillante, elle a trouver comment allier un métier qui l...
08/05/2026

Aujourd’hui, je reçois Jeanne , thérapeute nomade !
Sportive et pétillante, elle a trouver comment allier un métier qui la passionne et son amour du mouvement en aménageant son cabinet dans un van et en se déplaçant en fonction des envies et des besoins des personnes qu’elle accompagne. Elle adapte aussi son environnement à ses besoins en choisissant des lieux qui vnt l’inspirer pour tout le travail en off qui se cache derrière ce métier.

Aller c’est parti pour découvrir le p’tit monde dynamique de Jeanne✨

Bonne écoute à toi !

PS : Quand tu auras écouté, viens nous dire, toi aussi, quel serait ton repas idéal ? (Le menu, le cadre et les 3 invités)

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💬Si toi aussi tu veux nous ouvrir la porte de ton p’tit monde, contacte-moi et je t’ouvre celle de mon podcast avec grand plaisir
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06/05/2026

🗂️Oui c’est important de mettre du cadre. �Dans ton travail, dans tes relations, dans tes projets, dans ta vie.��🌀Mais c’est tout aussi important de créer de la souplesse. �De toi à toi dans ton propre cadre, mais aussi parfois dans les cadres extérieurs.��💫C’est aussi ça oser déborder qui on est : s’écouter et ajuster ce qui peut l’être

✨Encore Bravo et merci à Céline et à tous les autres pour ce chemin parcouru ensemble

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Clap de fin sur Avril.Un mois fait de hauts et de bas pour moi : de la fatigue, du stress, des doutes, une météo fluctua...
04/05/2026

Clap de fin sur Avril.
Un mois fait de hauts et de bas pour moi : de la fatigue, du stress, des doutes, une météo fluctuante que je vis mal mais aussi une sacré sortie de zone de confort, la fierté de l’avoir fait et le soleil qui arrange tellement de choses pour moi ☀️

Voilà les moments qui ont compté :

1 - Mon jardin en fleurs 🌸
2 - Mon escalier préféré 🌊
3 - Smoky découvre ma caravane et fait des gros câlins 🐈‍⬛🖤
4 - Dis-moi que tu es Taureau ascendant Scorpion sans me le dire 🧦👠
5 - Retraite autour du chemin de vie avec .cano 💫
6 - Un p’tit blanc pour attendre notre fils dans un rassemblement de 🛵
7 - Mes bébés (oui je sais je suis dans le déni !) 🥹
8 - Soirée Drag Queen avec .page.hart 💃
9 - J’ai pas résisté ! 2 nouveaux tattoos avec 🌴🐍
10 - Podcast en duo et rencontres .sens .vincente et 🎙️💖
11 - Yoga aérien avec ma fille chez 🧘🏻‍♀️🪂
12 - Comme en automne … 🍂
13 - Ou en été ! Ça dépend des jours ☀️
14 - Pâques et 2 anni en famille 🐣🎂
15 - Une semaine compliquée pleine de doutes et de stress 😰
16 - Mais je l’ai faite ma conférence ! Merci pour l’opportunité 💻
17 - Et je me suis célébrer d’avoir osé ! 🍾

Et pour toi, ton mois d’avril ? Raconte-moi les moments qui ont comptés👇
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Adresse

Fouesnant
29170

Site Web

https://bit.ly/MaFicheGoogle, https://lucillegastineau.taplink.ws/, https://cal.com/luc

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