Séverine Thioux SOPHROLOGUE

16/11/2025

✨Le jeu est un langage!
C’est un outil simple, familier et pourtant extrêmement puissant pour accompagner l’enfant avec douceur et profondeur.
Le jeu ouvre des portes que les mots n’ouvrent pas toujours. 🌿

16/11/2025

💫En lisant "Mal de mères" de Stéphanie Thomas, je pense à ces femmes que j’accompagne en parentalité.

Celles qui aiment profondément leurs enfants mais qui, parfois, se sentent étouffées, épuisées, ou traversées par des émotions qu’elles n’osent pas nommer.
Et c’est tout l’enjeu de l’accompagnement parental : remettre de la douceur, de la nuance, de l’humanité dans cette expérience si complexe. 💛

27/10/2025

parental

28/03/2025

Les jeux de société 🧩, c’est bien plus qu’un moment ludique ! En consultation, je les utilise tout le temps. Parce qu’un jeu peut être un incroyable outil pour aider un enfant à : -Exprimer ses émotions.😁😭
-Travailler sur l’impulsivité 🎯
- Développer sa confiance en soi 🌈
- Explorer des situations sociales 👯‍♂️.

18/03/2025

Les difficultés d’endormissement sont courantes chez les enfants 🧒👧Plus de 20% des enfants de 5 à 12 ans rencontrent des troubles du sommeil 😴, c’est effectivement un motif de rendez-vous très fréquent au cabinet. En consultation, je travaille autant avec l’enfant qu’avec ses parents afin d’apporter des outils adaptés à chaque situation.

07/03/2025

Les TCC sont des thérapies cognitives et comportementales brèves, idéales pour reprendre le contrôle sur les peurs 😱les phobies. Évaluations et gradations de la peur, questionnement, pensées alternatives 🌈, exercices de respiration😮‍💨 sont autant d’outils proposes à l’enfant🧒 pour l’aider à vaincre sa peur par étapes successives.

07/03/2025

02/03/2025

À l’adolescence , une nouvelle relation parents/adolescent est à construire ! 🏗️Le rôle du parent évolue et trouver le bon équilibre ⚖️est loin d’être facile.. je vous accompagne dans ce nouveau défi ! 🎯

26/02/2025

23% des jeunes 🧑‍🎓👨‍🏭👩‍⚕️ont déclaré avoir le sentiment de ne pas prendre soin de leur santé mentale 🤯Proposer des séances de sophrologie/hypnose 🌈 à un tarif spécial de 45€, c’est leur permettre d’accéder à un outil qu’ils pourront utiliser au quotidien pour agir contre leur stress, l’anxiété, … Séances en visio ou en cabinet

24/02/2025

20/02/2025

Les consultations « accompagnement parental » sont l’occasion de faire le point sur comment prendre soin de soi en tant que parent, comment se faire aider au quotidien quand on a un enfant avec un TND par exemple. Comment éviter le burn-out parental en mettant en place des outils et une communication adaptés à son enfant, ses besoins. Parce que l’on sait bien qu’être parent n’est pas de tout repos..

16/02/2025

L’importance de la lecture dans le rituel du soir de vos enfants !