Plagne Gwenaelle-Sophrologue

09/12/2025

✨✨️✨️✨️ LES MAINS ✨️✨️✨️✨️

Les mains, ce ne sont pas juste des trucs pratiques pour ouvrir des chips ou envoyer des textos trop longs.
Ce sont surtout des antennes énergétiques, des baguettes magiques intégrées, et parfois même des détecteurs de drama.

Elles symbolisent l’action, la création, la guérison, la protection, la connexion… et aussi le “je sens un truc, attends”.

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👐 Les mains : hotspots énergétiques premium

Dans la plupart des traditions, les mains sont des prises USB énergétiques.

Oui, il y a des chakras dans les paumes.

Oui, tu peux “charger” quelqu’un (énergétiquement, pas en électricité).

Oui, c’est normal de sentir de la chaleur, des fourmis, ou le fameux “je sais pas mais je sens un truc bizarre”.

👉 Main droite : yang, solaire, active.
👉 Main gauche : yin, lunaire, réceptive.

Une sorte de mode “batterie externe du cosmos”.

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✋🤲 L’art de matérialiser le bazar qu’on imagine

Les mains sont ce qui transforme :

une idée,

une intention,

un flash intuitif,

… en quelque chose de réel.
Elles font passer le “j’aimerais bien” au “regarde, je l’ai fait”.

Créer de l’art, cuisiner, écrire, fabriquer des objets sacrés :
👉 Tes mains, c’est ta magie qui se met au boulot.

L’esprit propose.
La main dispose.
(Et parfois, la main rate, mais ça reste spirituel quand même.)

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🤝 Les mains : la Wi-Fi émotionnelle de l’humanité

Prendre la main de quelqu’un, toucher une épaule, faire un câlin maladroit mais sincère…
Tout ça, c’est du haut débit affectif.

Les mains symbolisent :

le lien,

la douceur,

le soutien,

la paix,

et parfois : “Ça va aller, respire, je suis là.”
Une vraie fibre optique émotionnelle.

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🛡️ Les mains protectrices : le pare-choc énergétique

La main de Fatma / Hamsa ?
C’est littéralement la version mystique du “Pas aujourd’hui, négativité.”

Elles éloignent :

le mauvais œil,

les mauvaises vibes,

les mauvaises décisions (bon, pas toutes, soyons honnêtes).

Les mains levées symbolisent :
“Stop. Mes limites sont sacrées. Ne touche pas à ma paix intérieure.”

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💞 Les mains guérisseuses : l’option DLC mystérieuse

Certaines personnes ont des mains qui chauffent comme si elles essayaient de cuire un pancake énergétique.

C’est normal.

Dans :

le magnétisme,

le reiki,

les bénédictions,

les soins chamaniques,

les mains sont des câbles de transfert énergétique.
Elles n’inventent pas la guérison :
👉 Elles relaient la Wi-Fi du cosmos.

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🧘‍♀️ Les mudras : le langage secret des mains

Dans le yoga et le bouddhisme, les mains font des postures très précises.
Les mudras, c’est un peu comme des emojis spirituels… sauf que ça marche vraiment.

Chaque mudra :

ouvre un flux énergétique,

stabilise ton esprit,

te protège,

t’aide à te recentrer.

Par exemple :

Gyan Mudra : “Je sais, je comprends, je suis sage… ou j’essaie.”

Anjali Mudra : “Namasté, merci, paix, et peut-être un café.”

Abhaya Mudra : “Fear not, j’ai la situation sous contrôle.”

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🌟 Main ouverte vs main fermée : duel énergétique

✋ Main ouverte

C’est le mode :

“Je suis transparent”,

“J’accueille”,

“Je partage”,

“Je respire la paix, là.”

C’est littéralement le symbole du “Je suis détente et amour… mais pas naïf non plus.”

✊ Main fermée

Ici on est plutôt en mode :

“Mon énergie est précieuse”,

“Je garde mon power”,

“Je suis focus”,

“Je mets des limites.”

La main fermée garde ce qui doit être protégé…
comme ton énergie quand quelqu’un te raconte encore la même histoire pour la 14e fois.

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🔮 Les mains : des miroirs de l’âme… mais discrets

On dit que :

la chaleur des mains révèle ton énergie,

les vibrations indiquent une activation spirituelle,

la sensibilité joue avec ton intuition.

Les mains trahissent ce que la bouche ne dit pas :
stress, joie, puissance, gêne, amour, ou “je sens un truc mais je sais pas quoi.”

Elles parlent couramment langage énergétique non-verbal.

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🌙 Les mains dans les rituels : les outils du magicien

Elles servent à :

tracer des symboles,

bénir,

purifier,

ouvrir un cercle,

fermer un rituel,

canaliser la grosse énergie cosmique du moment,

chasser les mauvaises ondes avec un simple “hop hop hop”.

Les mains, dans les rituels, c’est un peu le pinceau du sorcier.

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🖐️ Les mains et l’identité mystique

Dans certaines traditions :

la main droite = la voie solaire : lumière, sagesse, action.

la main gauche = la voie lunaire : intuition, mystère, profondeur.

Et puis il y a celles et ceux dont les mains portent les histoires du passé :
traumas, guérisons, force, résilience.

Les mains sont souvent plus honnêtes que nous.

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🦊 En résumé renardesque

Les mains servent à :

créer,

soigner,

protéger,

ressentir,

transmettre,

connecter,

chasser le mauvais œil,

attraper des vibes,

faire des rituels,

et accessoirement, tenir un café.

Ce sont les super-héroïnes discrètes de ton quotidien spirituel.
Elles font le sale boulot énergétique pendant que tu crois juste “bouger les doigts”.

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d’auteurs et.... partager c’est respecter. 🦊)

08/12/2025

« Un jour, Frida Kahlo a dit :
“Au final, je crois que nous n’avons rien à faire pour être aimés. Nous passons notre vie à essayer de paraître plus beaux, plus intelligents. Mais j’ai compris deux choses : ceux qui nous aiment nous voient avec le cœur et nous attribuent des qualités bien au-delà de celles que nous possédons réellement. Et ceux qui ne veulent pas nous aimer ne seront jamais satisfaits de tous nos efforts. Nos imperfections ne sont pas des défauts, elles sont la clé pour reconnaître ceux qui nous aiment vraiment.” »

07/12/2025

04/12/2025

03/12/2025

Faire ce qui nous semble juste 🙏

Lorsque des médecins militaires se plaignaient de l’infirmière insoumise qui ignorait les règles de l’armée, le général Sherman déclara :
« Je ne peux rien faire — elle me surpasse en grade. »
Voici son histoire.

Guerre de Sécession, 1861.

Les hôpitaux militaires de l’Union étaient des zones de mort.
Pas à cause des balles ennemies, mais à cause de la saleté, du chaos et de l’incompétence.
Les soldats blessés gisaient dans leur propre sang et leurs excréments.
Les instruments n’étaient jamais lavés entre deux opérations.
L’eau potable se trouvait dans des seaux à côté des membres amputés.
Les médecins arrivaient parfois ivres.
Le taux de mortalité dans ces hôpitaux dépassait parfois celui des champs de bataille.

Puis une mère v***e de 44 ans de l’Illinois entra dans ce cauchemar — et décida qu’elle prenait les commandes.
Elle s’appelait Mary Ann Bickerdyke.
Et elle allait devenir la femme la plus redoutée de l’armée de l’Union.

Mary Ann est née en 1817 dans le comté de Knox, Ohio. Au moment où la guerre éclata, elle vivait à Galesburg, Illinois, v***e avec deux fils à moitié adultes à charge.
Elle exerçait comme « médecin botaniste », utilisant des remèdes à base de plantes pour soigner les patients. Ce n’était pas un travail prestigieux, mais il nourrissait sa famille.

En 1861, un jeune médecin de l’Union écrivit de Cairo, Illinois, décrivant les conditions horribles dans les hôpitaux militaires : aucun ordre, aucune propreté, des hommes blessés mourant de maladies évitables.

Les citoyens de Galesburg rassemblèrent 500 $ de fournitures médicales — bandages, médicaments, draps propres — et avaient besoin de quelqu’un pour les livrer.
Ils choisirent Mary Ann Bickerdyke.

Elle était censée déposer les fournitures et rentrer chez elle.
Elle resta quatre ans.

Ce qu’elle vit à Cairo la mit en colère.
Des adolescents blessés gisant dans la saleté.
Des chirurgiens opérant avec les mains sales.
Des intendants volant les fournitures destinées aux soldats.
Des officiers traitant les hommes enrôlés comme du matériel jetable.

Mary Ann décida que cela ne continuerait pas.
Elle n’avait aucune autorité officielle, aucun grade militaire, aucun diplôme, hormis sa pratique des remèdes à base de plantes.
Mais elle possédait quelque chose de plus puissant : elle se fichait complètement de l’opinion des autres.

Elle commença à nettoyer.
Chaque surface. Chaque sol. Chaque instrument. Chaque lit.

Les médecins se plaignirent : « C’est l’armée, madame, pas votre cuisine. »
Mary Ann les ignora et continua de frotter.

Quand elle découvrit un chirurgien ivre en service, elle le fit retirer.
Quand un intendant volait des vêtements destinés aux blessés, elle le confronta publiquement et ordonna qu’il rende tout.
Quand les fournitures n’arrivaient pas, elle passait outre les circuits officiels, allait directement aux dépôts du service du matériel et prenait ce dont ses garçons avaient besoin — souvent sous la menace d’une arme si nécessaire.

« Par quelle autorité ? » demandaient les officiers.
Sa réponse devint légendaire :
« Par l’autorité du Tout-Puissant. Avez-vous quelque chose qui la surpasse ? »

Le général Ulysses S. Grant la remarqua immédiatement.
Voici une femme capable de transformer le chaos en hôpitaux fonctionnels.
Capable de faire honte à des officiers paresseux pour qu’ils fassent leur travail.
Capable de faire fonctionner la logistique par la seule force de sa volonté.

Grant lui apporta son soutien.
Quand son armée descendit le Mississippi, Mary Ann suivit — installant des hôpitaux de campagne partout où l’armée campait.
Elle devint chef des infirmières, même si le titre était officieux.
L’armée ne savait pas vraiment quoi faire d’elle.

Les hommes enrôlés, eux, savaient exactement ce qu’elle était : le salut.
Ils l’appelaient « Mother Bickerdyke ».
Quand elle apparaissait sur un champ de bataille, les soldats blessés acclamaient — car ils savaient que Mother Bickerdyke signifiait des lits propres, de la nourriture chaude et quelqu’un pour se battre avec les officiers afin de leur obtenir des soins appropriés.

Elle travailla sur 19 champs de bataille, aida à établir 300 hôpitaux de campagne et servit sur le premier bateau-hôpital.

À Shiloh, l’une des batailles les plus sanglantes, elle parcourait le champ après le combat, vérifiant chaque soldat immobile.
— « Êtes-vous vivant ? » demandait-elle doucement, tenant une lanterne.
Si un soldat bougeait, même légèrement, elle le marquait pour le sauver.
Des dizaines d’hommes qui auraient péri sur ce champ survécurent parce que Mother Bickerdyke refusait de laisser quelqu’un derrière.

Mais ses plus grandes batailles n’étaient pas contre les Confédérés.
Elles étaient contre les officiers de l’Union qui détestaient cette femme d’âge moyen, ignorant le protocole militaire et les rendant incompetents — ce qu’ils étaient souvent.

Les plaintes s’accumulèrent.
Finalement, plusieurs médecins allèrent se plaindre au général William T. Sherman — le commandant célèbre pour son tempérament irascible — pour demander le renvoi de cette femme.
Sherman écouta. Puis il haussa les épaules et déclara :
« Eh bien, je ne peux rien faire. Elle me surpasse en grade. »

C’est devenu la citation non officielle la plus célèbre de la guerre civile — Sherman, commandant des armées, se déclarant subordonné à une infirmière volontaire.
Mais ce n’était pas qu’une plaisanterie. Sherman était sérieux.
Il reconnaissait que Mary Ann Bickerdyke sauvait plus de vies que certains de ses généraux.
Elle était la seule femme qu’il autorisait dans son camp lors de la Marche vers la mer — la brutale campagne à travers la Géorgie et les Carolines.

Pendant que l’armée de Sherman détruisait l’infrastructure confédérée, Mother Bickerdyke suivait, installant des hôpitaux, soignant les blessés et continuant sa guerre contre l’incompétence.

Quand la guerre se termina en avril 1865, le Grand Défilé fut prévu — un immense défilé de victoire à Washington.
Sherman fit une demande spéciale : il voulait que Mary Ann Bickerdyke ouvre la marche du XVᵉ Corps.
Le 24 mai 1865, Mother Bickerdyke traversa Pennsylvania Avenue à cheval, en tête de milliers de soldats.
Les hommes qu’elle avait soignés, défendus et sauvés l’acclamèrent tout au long du parcours.

C’est la seule fois dans l’histoire militaire américaine qu’une femme sans grade officiel a conduit des troupes lors d’un défilé de victoire.

Après la guerre, Mary Ann ne se retira pas dans la tranquillité.
Elle travailla pour le Salvation Army à San Francisco.
Elle étudia le droit et devint avocate — aidant les vétérans de l’Union à gérer leurs pensions et problèmes légaux.
Elle dirigea un hôtel au Kansas pendant un temps.

En 1886, le Congrès lui attribua une pension spéciale de 25 $ par mois, en reconnaissance de ses services qui avaient sauvé d’innombrables vies.

Elle mourut paisiblement après un AVC le 8 novembre 1901, à 84 ans.
Les soldats qu’elle avait sauvés — les « boys » qui l’avaient appelée Mother — veillèrent à ce qu’elle soit enterrée avec honneurs à côté de son mari à Galesburg, Illinois.
Une statue fut érigée en son honneur.
Deux navires portèrent son nom — un bateau-hôpital pendant la Seconde Guerre mondiale et un Liberty ship.

Mais l’héritage réel de Mary Ann Bickerdyke n’est pas dans les monuments.
C’est celui-ci :
Elle prouva que la compétence et la compassion surpassent toute hiérarchie militaire.
Elle montra qu’une personne refusant la souffrance inutile peut sauver des milliers de vies.
Elle démontra que l’autorité ne vient pas du grade ou des diplômes, mais de la capacité à faire ce qui est juste.

Quand les médecins disaient « c’est comme ça qu’on a toujours fait », elle disait « alors vous avez toujours fait mal » — et changeait tout.
Quand les officiers disaient « vous n’avez aucune autorité ici », elle répondait « j’ai l’autorité de faire ce qui est juste » — et agissait.
Quand Sherman — SHERMAN — déclara qu’elle le surpassait en grade, il reconnaissait une vérité que toute l’armée de l’Union connaissait :

Mother Bickerdyke répondait à une autorité supérieure aux officiers.
Elle répondait aux soldats blessés qui avaient besoin d’elle.
Et rien — ni protocole, ni grade, ni ego masculin — ne pouvait l’empêcher de les sauver.

Mary Ann Bickerdyke (1817-1901) : la v***e devenue Chef des Infirmières.
La volontaire qui réorganisa les hôpitaux de l’Union.
La femme qui surpassa Sherman.

La preuve que parfois, la manière la plus efficace de servir consiste à ignorer toutes les règles qui se dressent entre vous et ce qui est juste.

Les soldats l’appelaient Mother.
Les officiers l’appelaient impossible.
Sherman l’appelait irremplaçable.
L’histoire devrait l’appeler ce qu’elle était : une héroïne qui sauva des milliers de vies en refusant de demander la permission pour faire ce qui devait absolument être fait.

C’est le genre d’insoumission dont le monde a besoin davantage.

03/12/2025

03/12/2025

Un jour, Alejandro Jodorowsky a partagé avec ses élèves trois principes pour ne pas se perdre dans la vie. Il ne s’agissait ni de mysticisme ni de poésie, mais d’orientations concrètes, simples et puissantes.

Le premier fut un élan déguisé en conseil :
« Bougez. N’attendez pas de vous sentir prêts. »
Il expliquait que l’on regrette davantage ce que l’on n’a pas tenté que ce que l’on a essayé et manqué. L’action, même maladroite, ouvre des chemins que le doute laisse fermés. Avancer, même d’un demi-pas, vaut toujours mieux que rester figé dans l’imaginaire des possibles.

Le deuxième ressemblait à un avertissement bienveillant :
« Veillez à ce que vos désirs ne vous rapetissent pas. »
Quand on ne pense qu’à soi, la vie se rétrécit, comme une pièce sans fenêtres. Les désirs devraient, d’une manière ou d’une autre, contribuer à élargir et embellir ce qui vous entoure : les personnes, les liens, les projets. Le bon chemin est celui où personne n’a besoin de perdre pour que vous puissiez gagner.

Le troisième fut celui qui touche le plus profondément :
« Ne vivez pas selon le personnage que les autres vous ont assigné. »
Chacun porte des attentes venues d’ailleurs : de la famille, des partenaires, du travail, des anciennes versions de soi. Sans vigilance, on finit par jouer un rôle qui n’est pas le nôtre.
« Trouvez votre ton, votre rythme, votre vérité, disait-il. Et que la pression du monde ne vous en détourne pas. »

Ces trois principes sont des boussoles : avancer, partager, et demeurer authentiques. Des gestes simples, mais capables de redresser une vie entière.

Cette homme est un phare dans la nuit.

02/12/2025

🚩 Entre 55 ans et l’heure de la mort, il est conseillé d’utiliser l’argent que vous avez épargné. Utilisez-le et profitez-en.
Ne le gardez pas pour ceux qui n’ont aucune idée des sacrifices que vous avez faits pour l’obtenir.
Rappelez-vous qu’il n’y a rien de plus déplaisant qu’un enfant ou une belle-fille qui se mettent en tête de grandes idées pour dépenser vos économies durement gagnées.

🚩 Avertissement : c’est aussi un mauvais moment pour investir, même si cela semble merveilleux ou sûr. Cela n’apporte que des problèmes et des soucis.
Il est temps de profiter de la vie.

🚩 Arrêtez de vous inquiéter de la situation financière de vos enfants et petits-enfants, et ne vous sentez pas coupable de dépenser votre argent pour vous-même.
Vous les avez élevés pendant de longues années, vous leur avez enseigné tout ce que vous pouviez.
Vous leur avez donné une éducation, de la nourriture, un foyer et du soutien.
À présent, c’est à eux de gagner leur propre argent.

🚩 Maintenez une vie saine, sans trop d’efforts physiques.
Faites de l’exercice modéré (comme marcher chaque jour), mangez bien et dormez beaucoup.
Il est facile de tomber malade à cet âge, et plus difficile de rester en bonne santé.
C’est pour cela que vous devez rester en forme et attentif à vos besoins physiques et médicaux.
Restez en contact avec votre médecin et faites des bilans de santé même si vous pensez aller bien.
Prenez soin de votre santé.

🚩 Offrez-vous toujours le meilleur, les plus beaux objets pour vous faire plaisir.
L’essentiel est de profiter de votre argent avec votre partenaire.
Un jour, l’un de vous manquera à l’autre, et l’argent n’apportera aucun réconfort ; alors profitez-en ensemble.

🚩 Ne vous stressez pas pour des détails.
Vous avez traversé tant de choses dans la vie.
Vous avez de bons souvenirs et de mauvais souvenirs, mais ce qui compte, c’est le présent.
Ne laissez pas le passé vous retenir ni le futur vous effrayer.
Vous devez vous sentir bien maintenant.

🚩 Ne perdez pas de vue les tendances adaptées à votre âge, mais gardez votre propre style.
Vous savez ce qui vous va, alors gardez-le et soyez-en fier.
Cela fait partie de ce que vous êtes.

🚩 Restez informé : lisez les journaux, suivez l’actualité.
Allez en ligne et lisez ce que disent les gens.
Assurez-vous d’avoir une adresse e-mail active et essayez d’utiliser certains réseaux sociaux.
Vous serez surpris des vieux amis que vous retrouverez.

🚩 Respectez la jeune génération et ses opinions.
Ils n’ont peut-être pas les mêmes idées que vous, mais ce sont eux l’avenir, et ils avanceront dans leur propre direction.
Donnez des conseils, ne critiquez pas, et rappelez-leur que la sagesse d’hier a encore sa place aujourd’hui.
N’utilisez jamais la phrase : « À notre époque… ».
Votre époque, c’est maintenant. Tant que vous êtes vivant, vous faites partie du présent.

🚩 Certaines personnes accueillent leurs années dorées avec joie, d’autres deviennent amères.
La vie est trop courte pour gaspiller des jours dans la tristesse.
Entourez-vous de personnes positives et joyeuses : votre bien-être en dépend, et vos journées seront plus belles.

🚩 Ne vous inquiétez pas à l’idée de vivre avec vos enfants ou petits-enfants.
Bien sûr, être avec sa famille semble formidable, mais chacun a besoin de son intimité.
Ils ont la leur, vous avez la vôtre.
Faites-le seulement si vous vous sentez seul et que vous avez vraiment besoin d’aide, ou si vous ne souhaitez tout simplement plus vivre seul.

🚩 Ne laissez pas tomber vos passe-temps.
Si vous n’en avez pas, trouvez-en de nouveaux.
Voyager, marcher, cuisiner, lire, danser…
Vous pouvez adopter un chat ou un chien, cultiver un petit jardin, jouer aux cartes, aux dames, aux échecs, au domino, au golf, etc.

🚩 Parlez aux gens poliment et essayez de ne pas vous plaindre ou critiquer, sauf si c’est vraiment nécessaire.
Acceptez les situations telles qu’elles sont quand vous ne pouvez rien y changer.

🚩 La douleur et les inconforts vont de pair avec l’âge.
Essayez de ne pas vous y attarder, mais acceptez-les comme une partie de la vie.

🚩 Si quelqu’un vous a offensé, pardonnez-lui.
Si vous avez offensé quelqu’un, excusez-vous.
Ne gardez pas de ressentiment.
Cela ne fait que vous attrister et vous détruire inutilement.
Peu importe qui avait raison.
Quelqu’un a dit un jour : « Garder du ressentiment, c’est comme boire du poison et attendre que l’autre meure. »
Ne buvez pas ce poison.
Pardonnez, oubliez, avancez.

🚩 Riez. Souvenez-vous que vous êtes béni.
Vous avez réussi à vivre longtemps.
Beaucoup n’atteignent jamais cet âge, et certains ne connaissent jamais une vie pleine comme la vôtre.

Mes chers amis, profitez d’une vie tranquille à cette étape de votre vie…
Ne vous stressez pas… Soyez heureux !