Plagne Gwenaelle-Sophrologue

Plagne Gwenaelle-Sophrologue Afin d'appréhender la vie de manière plus sereine, je vous propose de découvrir les différent...

08/10/2025
04/10/2025

Life is Too Short to Walk Roads That Lead Nowhere...

So often, we waste our most precious resource — time — on people, paths, and pursuits that drain us instead of guiding us toward growth and peace. We chase approval, replay regrets, or get stuck in loops of overthinking. And in the end, those roads only lead to emptiness.

✨ Stop overthinking. Life is not a puzzle to be solved but a gift to be experienced.
✨ Be happy in small things — a smile, a meal, a moment of silence.
✨ Be present. The past is gone, the future is unknown. Only the present is alive.
✨ Love yourself enough to walk away from what no longer serves you.
✨ Cherish the people who bring warmth, kindness, and light into your life.
✨ Above all, stay true to yourself — because losing yourself is the greatest loss of all.

Remember: Every step you take either brings you closer to peace or further away from it. Choose paths that lead to joy, wisdom, and love.

03/10/2025
30/09/2025

👵 Écrit par une femme de 90 ans ! ❤️
🤙 42 leçons que la vie m’a apprises 💖
À lire au moins une fois par semaine ! Assurez-vous de tout lire jusqu’à la fin.
Écrit par Regina Brett, 90 ans, pour le Plain Dealer de Cleveland, Ohio.

> « Pour célébrer le fait de vieillir, j’ai un jour écrit les 42 leçons que la vie m’a enseignées. C’est la chronique la plus demandée que j’aie jamais rédigée. Mon compteur a atteint 90 en août, alors voici à nouveau cette liste : »

1. La vie n’est pas juste, mais elle reste belle.

2. En cas de doute, fais simplement le prochain petit pas.

3. La vie est trop courte : profite-en.

4. Ton travail ne prendra pas soin de toi quand tu seras malade. Ta famille et tes amis, oui.

5. Règle ta carte de crédit chaque mois.

6. Tu n’as pas besoin de gagner chaque dispute. Reste fidèle à toi-même.

7. Pleure avec quelqu’un : c’est plus guérissant que de pleurer seul.

8. Épargne pour la retraite dès ton premier salaire.

9. Face au chocolat, la résistance est futile.

10. Fais la paix avec ton passé pour qu’il ne gâche pas le présent.

11. Il est normal que tes enfants te voient pleurer.

12. Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu ignores tout de leur parcours.

13. Si une relation doit rester secrète, tu ne devrais pas y être.

14. Respire profondément : cela apaise l’esprit.

15. Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile : l’encombrement pèse de bien des façons.

16. Ce qui ne te tue pas te rend vraiment plus fort.

17. Il n’est jamais trop t**d pour être heureux. C’est à toi, et à personne d’autre, d’y veiller.

18. Pour ce que tu aimes, n’accepte jamais un « non » définitif.

19. Allume les bougies, utilise les beaux draps, porte la jolie lingerie. Ne garde rien « pour une occasion spéciale » : aujourd’hui est spécial.

20. Prépare-toi au maximum, puis laisse-toi porter.

21. Sois excentrique dès maintenant. N’attends pas la vieillesse pour oser le violet. 💖

22. L’organe sexuel le plus important, c’est le cerveau.

23. Personne n’est responsable de ton bonheur, sauf toi.

24. Devant chaque « catastrophe », demande-toi : « Dans cinq ans, est-ce que cela comptera ? »

25. Choisis toujours la vie.

26. Pardonne, mais n’oublie pas.

27. Ce que les autres pensent de toi ne te regarde pas.

28. Le temps guérit presque tout. Laisse au temps… du temps.

29. Quelle que soit la situation, bonne ou mauvaise, elle changera.

30. Ne te prends pas trop au sérieux. Personne d’autre ne le fait.

31. Crois aux miracles.

32. Ne te contente pas d’observer la vie : participe et savoure le moment présent.

33. Vieillir vaut mieux que l’alternative : mourir jeune.

34. Tes enfants n’ont qu’une seule enfance.

35. Au final, ce qui compte vraiment, c’est d’avoir aimé.

36. Sors chaque jour : les miracles t’attendent partout. (Je l’adore, celle-ci.)

37. Si nous mettions tous nos problèmes en commun et voyions ceux des autres, nous reprendrions vite les nôtres.

38. La jalousie est une perte de temps. Accepte ce que tu as déjà.

39. Le meilleur reste à venir…

40. Quoi que tu ressentes, lève-toi, habille-toi et présente-toi.

41. Cède le passage.

42. La vie n’est pas emballée d’un joli ruban, mais c’est tout de même un cadeau.

Voilà la chose à faire ! N’attendez rien des gouvernements. Faites à votre niveau ce que vous pouvez pour les plus faibl...
24/09/2025

Voilà la chose à faire ! N’attendez rien des gouvernements. Faites à votre niveau ce que vous pouvez pour les plus faibles ! Discrètement. Pas pour la reconnaissance. Juste pour contribuer à un monde meilleur ! Et arrêtez de regarder les infos !

J’ai soixante-douze ans. Je m’appelle Harris.
J’étais professeur d’histoire dans un lycée de l’Ohio.
Aujourd’hui, je cache des sacs à dos.

Pas dans les écoles. Pas dans les bibliothèques. Pas dans les banques alimentaires où la file s’étire à l’infini.
Je les laisse là où les enfants disparaissent.

Derrière les gradins d’un terrain de football que plus personne n’utilise.
À côté de l’épicerie condamnée qui sent encore la bière renversée.
Sous le pont où les graffitis crient plus fort que les adultes.

On me demande pourquoi.
Parce que c’est là que je retrouvais mes élèves.

Quand ma femme est morte, la salle de classe a été mon seul refuge. Puis le district a fermé l’école. Coupes budgétaires, disaient-ils. Moins d’enfants « qui valent la peine d’être sauvés ».
Les premiers mois, j’ai erré en voiture comme un fantôme, me garant sur d’anciens parkings, me souvenant de visages.
Le garçon qui griffonnait dans les marges.
La fille qui ne retirait jamais sa capuche.
Celui qui avait assisté à trois enterrements en un semestre et rendait quand même ses dissertations.

J’ai commencé à remarquer où les jeunes se cachaient quand ils n’avaient nulle part où aller.
Et un soir, j’ai repensé à quelque chose : à la façon dont leurs sacs à dos racontaient toute l’histoire.
Fermetures usées, bretelles manquantes, lourds de secrets qu’aucun programme scolaire ne pouvait porter.

Alors j’ai acheté quelques sacs d’occasion chez Goodwill. Je les ai remplis de petites choses obstinées.

Un sandwich au beurre de cacahuète, bien emballé.
Un carnet et un feutre, avec ces mots de ma main : « Écris-le. Ça compte. »
Une paire d’écouteurs et un vieux lecteur MP3 chargé de livres audio gratuits et d’une playlist que j’ai appelée « Reste ».
Un sachet de mélange de fruits secs. Une bouteille d’eau. Une carte téléphonique bon marché.

Pas de Bible, pas de tracts. Pas de citations motivantes collées aux bretelles.
Juste des fragments de vie normale. Des choses qui disent : tu fais encore partie de ce monde.

La première fois que j’en ai laissé un, sous les gradins, mes mains tremblaient comme si je commettais un crime.
La semaine suivante, il avait disparu.
À sa place : un petit mot plié. « Merci. J’ai mangé le sandwich. Je suis encore là. »

Ça m’a suffi.

Semaine après semaine, j’en ai laissé d’autres. Et les sacs ont commencé à répondre.
Un élastique à cheveux : « Pour la prochaine fille qui oubliera le sien. »
Une carte de bibliothèque scotchée à un mot : « Ils ont rouvert. Va voir. »
Un Polaroïd d’un chien, avec ces mots : « Il m’attend à la maison. Moi aussi. »

L’hiver dernier, un sac est apparu sur mon perron.
À l’intérieur : un sandwich, un carnet, une paire de chaussettes.
Et une lettre.

Elle venait d’un garçon qui traînait derrière la station-service.
Il avait prévu de rejoindre un gang ce soir-là.
Il disait que le sac l’avait arrêté. Pas pour la nourriture, mais à cause d’un simple gribouillage dans le carnet :
« Tu mérites de voir une autre saison. »

Il a écrit : « J’ai choisi de vivre. J’ai trouvé un boulot de plongeur. Maintenant, je dépose moi aussi des sacs, avec ta liste. »

Je suis resté assis sur le perron jusqu’à ce que mon café refroidisse, tenant cette lettre comme de l’oxygène.

Aujourd’hui, mes voisins participent.
Une infirmière à la retraite glisse des trousses de secours.
Un boulanger laisse des muffins avec ce mot : « Toujours bons. Toujours aimés. »
Des gamins du quartier viennent à vélo et chargent des sacs dans mon coffre.
Personne ne signe. Personne ne réclame le mérite.

Ce n’est pas de la politique.
Ce ne sont pas des collectes de fonds ni des séances photo.
Juste un geste discret, dans un pays bruyant et divisé.

Le monde parle de murs, de frontières, de taux de criminalité, de statistiques.
Mais, sous un pont au crépuscule, on ne voit pas des chiffres.
On voit un enfant qui lutte pour ne pas pleurer, là où personne ne regarde.

C’est pour lui que sont les sacs.

Mon petit-fils m’a demandé un jour : « Papi, pourquoi tu ne les distribues pas directement ? »
Je lui ai répondu : « Parce que la honte est bruyante. La gentillesse doit chuchoter. Parfois, on ne peut accepter de l’aide que lorsqu’il n’y a aucun témoin. »

Je ne sais pas combien de sacs j’ai laissés. Je ne compte pas.
Mais je sais ceci : dans un monde qui fait tant de gens jetables, quelque chose d’aussi simple qu’un mélange de fruits secs et un feutre peut changer une nuit.

Vous n’avez pas besoin de sauver le pays.
Vous n’avez pas besoin de réparer la politique.
Vous n’avez même pas besoin de transformer une vie.

Déposez juste quelque chose de doux là où une âme brisée pourrait tomber.
Parfois, il suffit d’un sac à dos – oublié du monde, mais trouvé par la seule personne qui en avait besoin.

Et cela, j’ai fini par le comprendre, c’est encore enseigner.

19/09/2025
16/09/2025

« L’homme n’est qu’un voyageur, le temps n’est qu’un passage,La mer est un miroir où l’âme vient se voir. »— Victor HugoDans cette nouvelle création, je vous...

Adresse

15 Rue Beaumanoir
Fougères
35300

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 17:00

Téléphone

+33620486428

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Plagne Gwenaelle-Sophrologue publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram