Valéri Brusset-Duban Kinésiologie Mère-Enfant

30/04/2026

Et si le problème ne venait pas du sommeil…

Mais de quelque chose de plus profond, de plus invisible.

Je vois souvent des enfants qui n’arrivent pas à s’apaiser le soir.
On pense rituel, fatigue, routine…

Et parfois, ça se joue ailleurs.
Dans le lien.
Dans ce qui circule sans être dit.

Ici, ce n’était pas “juste” un coucher difficile.
C’était une histoire non traversée, encore active.

Et quand on vient apaiser ça…
tout change.

✨ Si ton enfant lutte au moment du coucher, tu peux déjà tester :
Prendre un instant pour te recentrer,
te déposer,
et lui transmettre intérieurement de la sécurité.

Parfois, c’est simple.
Parfois, ça demande d’aller un peu plus loin.

💛 Écris-moi “SOMMEIL” si tu sens que ça te parle

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Je suis Valéri, j’accompagne à travers la kinésiologie les mamans à mieux comprendre, apaiser leurs émotions, se reconnecter à leur maternité, se sentir moins seules pour transformer et nourrir le lien avec leur enfant. Abonne-toi pour plus de contenu 💛

27/04/2026

On ne part jamais seule dans la vie.
Même quand on croit voyager léger… 🎒

Dans cette “valise invisible”, il y a tellement plus que ce qu’on imagine :

Ce que tu n’as pas choisi…
mais que tu portes quand même.

Des morceaux d’histoires.
Des émotions anciennes.
Des réflexes qui se répètent sans qu’on comprenne pourquoi.

À l’intérieur, il y a :

– des traumatismes non digérés
– des schémas répétitifs qui tournent en boucle
– un héritage familial parfois lourd, parfois silencieux
– des croyances qui limitent sans qu’on s’en rende compte
– des loyautés invisibles
– des valeurs sociales et culturelles intégrées très tôt
– ton éducation, avec tout ce qu’elle t’a transmis (et imposé)
– tes premières relations… celles qui ont tout construit
– des peurs qui ne t’appartiennent même pas vraiment

Et le plus fou dans tout ça ?
C’est qu’on vit avec… comme si c’était “nous”.

Mais ce n’est pas toi.
C’est ce que tu as appris à être.

Alors non, il ne s’agit pas de tout jeter.
Parce que dans cette valise, il y a aussi des ressources, des forces, des élans.

Mais faire le tri…
ça change tout.

Ça permet de comprendre
ce que tu portes
et surtout
ce que tu n’as plus envie de porter.

Parce qu’à un moment donné,
tu peux décider de voyager autrement. ✨

Et si tu t’autorisais à ouvrir cette valise… doucement ?

💬 Dis-moi en commentaire :
qu’est-ce que tu ressens que tu portes sans vraiment l’avoir choisi ?

💛 Enregistre ce réel pour y revenir quand tu en ressentiras le besoin
📩 Partage-le à une maman à qui ça pourrait parler



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21/04/2026

Tu crois que tu pars de zéro en devenant maman…

Mais en réalité, tu arrives avec une valise déjà bien remplie.

Dedans, il y a ton histoire.
Ton enfance.
Tes émotions.
Tes blessures parfois.
Mais aussi tout ce que tu as reçu, appris, intégré sans même t’en rendre compte.

Et tout ça… tu l’emmènes avec toi dans ton rôle de mère.

Dans ta façon d’aimer.
De réagir.
De comprendre ton enfant.
Ou parfois… de ne pas comprendre.

Ce n’est pas un problème.
C’est juste quelque chose à voir, à comprendre, à apprivoiser.

Parce que quand tu prends conscience de cette “valise”,
tu peux enfin choisir ce que tu veux garder…
et ce que tu veux déposer 💛

× × ×

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16/04/2026

Parfois, une maman vient en séance avec une demande très claire :
“Je veux que ça s’arrête.”

Et pourtant…
quand on écoute plus profondément,
il y a souvent deux mouvements en elle :
celui qui veut que ça change,
et celui qui n’est pas tout à fait prêt.

Aller voir ces paradoxes,
c’est essentiel.

Parce qu’une fois qu’ils sont reconnus et apaisés,
on peut alors redonner à l’enfant ce qui lui appartient vraiment.

Car derrière un p**i au lit,
il n’y a pas qu’une seule lecture.

Cela peut venir raconter :
un vécu autour de la grossesse,
un deuil (parfois très ancien, parfois même prénatal),
une séparation,
la perte d’une personne aimée,
ou simplement une étape émotionnelle propre à l’enfant.

Chaque histoire est unique.
Et tout ne vient pas de la maman.

✺
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14/04/2026

Tu te sens stressée, à fleur de peau, envahie sans trop savoir pourquoi ?

Et si ton corps avait juste besoin d’un petit signal pour relâcher la pression…

✨ Tapote doucement sous ton œil (zone du méridien Estomac) pendant 30 secondes
Respire… laisse faire… observe ce qui change

Ce n’est pas magique
Mais parfois, ça suffit à redescendre d’un cran

Ton corps sait faire
Il a juste besoin que tu l’écoutes 🤍

× × ×

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13/04/2026

08/04/2026

💛 Mamans, stop au surmenage invisible !

Tu cours partout, épuisée, à penser à tout… et pourtant personne ne voit la charge que tu portes 😔

📊 La réalité :
• 2 à 2h30 de plus par jour pour ton enfant en bas âge
• 15 à 17h de “travail invisible” / semaine
• Vigilance constante = fatigue mentale + physique

💡 3 clés pour respirer :
1️⃣ Délègue 👩‍👧‍👦
2️⃣ Liste tout 📝
3️⃣ Micro-pauses ⏳

✨ Tu n’es pas faible, tu es surchargée dans un système qui demande trop.

07/04/2026

Parfaite harmonie… jusqu’à ce que ta fille décide de mixer rouge ❤️ orange 🧡 violet 💜 et rose pailleté ✨😅

Et là… ça pique un peu 😬

Mais au fond… est-ce que c’est vraiment une histoire de vêtements ?
Ou quelque chose de plus ancien qui se rejoue… 👀

Nos enfants viennent souvent réveiller ce qu’on n’a pas complètement apaisé 💭

Et si le vrai apprentissage… c’était de les laisser être, même quand ça nous dérange 💛

👉 Dis-moi en commentaire : qu’est-ce que ton enfant vient réveiller chez toi en ce moment ?

06/04/2026

Tu doutes… parce que tu écoutes ton enfant ?

Tu te demandes si tu fais bien…
Parce que tu ne cries pas,
Parce que tu expliques,
Parce que tu accueilles ses émotions…

Et si je te disais que ton doute ne veut pas dire que tu te trompes…
Mais juste que tu es en train de faire autrement 💛

Autrement que ce que tu as connu.
Autrement que ce qu’on t’a appris.

Et ça, forcément… ça secoue.

Mais non, tu n’es pas en train de mal faire.
Tu es en train de construire quelque chose de plus sain.

3 conseils à retenir :

✨ Regarde les faits, pas tes pensées
→ Tu accueilles, tu expliques, tu poses des limites… ça, c’est du concret.

✨ Ne cherche pas un résultat immédiat
→ Tu construis sur le long terme, pas juste pour calmer une crise.

✨ Émotions + cadre = sécurité
→ Tu peux être douce ET poser des limites.

💛

31/03/2026

Trop de pensées, trop de choses à gérer, sensation de ne plus savoir par où commencer…

Et si au lieu de rester bloquée dans ta tête…
tu passais par ton corps ?

Ce mouvement tout simple permet de reconnecter les deux hémisphères du cerveau et de retrouver de la clarté.

Parfois, t’as pas besoin de réfléchir plus…
juste de remettre du mouvement là où tout est figé.

⚠️ Et si cette sensation de surcharge ou tes maux de tête persistent, pense à consulter un professionnel de santé.

👉 Est-ce que tu prends le temps de t’écouter quand ton mental s’emballe ?

28/03/2026

On a appris à banaliser les maux de tête…
À prendre sur soi, à continuer, à faire taire.

Et si, derrière cette douleur, il y avait aussi quelque chose à écouter ?
Une surcharge, une émotion retenue, une pression trop forte…

✨ Ton corps ne parle jamais pour rien.

⚠️ Bien sûr, si tes maux de tête sont fréquents ou persistants, il est important de consulter un professionnel de santé.

👉 Et toi, est-ce que tu as déjà pris le temps d’écouter ce que ton corps essaie de te dire ?

26/03/2026

Toi, tu veux comprendre.
Tu veux comprendre pourquoi il crie.
Pourquoi il fait des crises.
Pourquoi il ne va pas bien.

Mais parfois…
comprendre… ça prend toute la place.

Ça prend la place de l’accueil.
Ça prend la place du “je suis là”.
Ça prend la place du lien.

Parce que pendant que tu cherches une explication,
ton enfant, lui… il cherche une présence.

Il ne te demande pas toujours de comprendre.
Il te demande de contenir.
De rester.
De co-réguler avec lui.

Et ça… ça passe pas par la tête.
Ça passe par le corps.
Par ton calme.
Par ta sécurité.

Comprendre, c’est précieux.
Mais pas quand ça t’éloigne de l’essentiel