15/08/2025
[Yoga et l'espace infiniment grand]
🙃Le corps, la tête semblent parfois trop étroits pour porter autant de tensions, de douleurs invisibles, comme si on manquait de place pour notre souffle, et trop d'idées, de pensées intrusives qui se chamaillent l'espace à l'intérieur.
🏄♀️Alors qu'on aspire à l'infiniment grand, à des espaces vastes, le YOGA nous ramène à l'intérieur, et nous apprend qu'avec ce même corps, ce même espace dans notre tête, nous avons cette capacité à nous connecter au plus profond de nous-même à travers notre corps, nos mouvements, notre souffle, notre voix...
🩷Déculpabilisons-nous lorsque ça nous paraît difficile, c'est ok.
Pratiquer en groupe permet d'être guidé-e et porté-e par cette énergie avec plus de facilité.
🌸Et puis chaque jour, d'observer, avec des temps d'écoute du corps, observer les pensées passer sans juger, sans s'y arrêter, observer les émotions, les sensations, respirer avec ça.
🏜🏝🏞Et le luxe : si vous pouvez vous balader dans des grands espaces de nature, forêt, mer, lac, rivière, désert, montagne... ou juste contempler le ciel jour ou nuit... savourez ces "infiniment grand" qui nous ramène à + d'espace en nous-même 🩷 à l'unité de tout ce qui nous compose et l'union du Soi avec le Grand Tout 🥰✨️
Repirons cet espace si grand en nous 🌬
Namaste
SatNam
📷 Désert 🏜 Bardenas Reales España
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