Aline Payen Psychthérapie

02/03/2025

02/03/2025

21/02/2025

Petit éclairage bien « éclairé » 😜 sur l’utilité, le fonctionnement et le rôle des émotions !

25/05/2024

Halala, le Faire plaisir…!

08/02/2024

😅😂🤣 « Je sens beaucoup de colère en toi... »

Auteur non identifié

05/01/2024

On la ressent tous à un moment ou un autres, il est important de l’écouter et de comprendre ce sur quoi elle nous arrête. Et vous comment faites vous pour écouter votre honte ?

23/09/2023

La grossi phobie est fléau quotidien, ce témoignage est claire et extrêmement juste.

20/09/2023

Amélie Nothomb évoque ici, le viol qu’elle a subi, l’importance de la reconnaissance de ce qui s’est passé et l’anorexie qui a suivi.

13/03/2023

Problème de sommeil, stress, troubles du comportement... La Sophrologie peut aider notre enfant à surmonter ces difficultés du quotidien.

02/02/2023

  « Personne ne se frappe autant que moi, et à propos de tout. Car n’importe quoi m’est prétexte à tourment. Et je n’y peux rien… » Ces mots sont ceux du philosophe Cioran, mais ils auraient pu être les miens, tant mon cerveau anxieux m’a longtemps amené à me tourmenter pour toute...

03/10/2022

[Pensée de la semaine]
"En finir avec la souffrance — pas seulement en soignant ses symptômes mais en éradiquant sa cause première —, c'est précisément ce à quoi vise l'enseignement du Bouddha. [...] Il faut d'abord réaliser que la vraie cause de la souffrance ne se trouve pas à l'extérieur de soi, mais à l'intérieur. [...] C'est pourquoi la véritable pratique spirituelle consiste à s'occuper de son propre esprit. L'esprit est très puissant, il peut créer le bonheur comme le malheur, le paradis comme l'enfer. Si, à l'aide du Dharma, vous parvenez à éradiquer vos poisons intérieurs, rien d'extérieur ne pourra plus vous affecter négativement, mais tant que ces poisons resteront mêlés à votre esprit, vous ne trouverez nulle part au monde le bonheur que vous désirez."
~ Nyoshul Khen Rinpoché, enseignement oral donné à Paro, au Bhoutan, en 1987, traduit par l'auteur.

Crédits photo : Matthieu Ricard, Chute d'Aldeyjarfoss, au fond de la vallée de Barðardal, au début de la route du Sprengisandur.