16/10/2025
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« Les bienfaits de la création artistique
Cette période m’a plongé dans un univers artistique et humain tellement puissant que ma santé globale s’en est trouvée subtilement renforcée. Je retiens aujourd’hui toute l’importance de l’art dans ma guérison. Parce qu’il y a des douleurs que les mots n’atteignent pas. Des nœuds qui résistent aux traitements, aux diagnostics, aux prescriptions. Ce sont des douleurs diffuses, invisibles parfois : une fatigue qui ne passe pas, une tristesse indécise.
Et puis un jour, entre deux silences, une couleur. Une ligne tracée. Une mélodie. Une sculpture de marbre. Et doucement, sans forcer, quelque chose se remet à circuler. Je sais aujourd’hui que la création artistique mobilise le cerveau de façon globale. Elle stimule à la fois les régions motrices, sensorielles, émotionnelles et cognitives. Cela signifie qu’en dessinant, en peignant, en dansant ou en chantant, on réactive des zones neuronales qui participent à la régulation du stress, à la mémoire, au plaisir, à la résilience.
Créer, ce n’est pas fuir la réalité mais plutôt lui donner une autre forme, une autre voix. L’art transforme l’émotion brute en geste subtil et maîtrisé. Il permet d’extérioriser la tristesse, la colère, le deuil mais il permet aussi d’ancrer la joie, la gratitude, la tendresse. Il n’est, pour cela, pas nécessaire d’être « artiste ». Il suffit d’être vivant. L’art n’a pas d’autre exigence que celle de l’écoute intérieure et de la sincérité.
Je découvrais que l’on pouvait peindre ou dessiner sans objectif, juste pour explorer. Ecrire chaque jour une phrase, un souvenir, une colère, faire des collages. Chanter, danser. L’important est de créer pour redonner du sens à ce qui semblait cassé. Là où la médecine soigne le corps, l’art soigne l’élan de vie. »
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