Tand'Aime

27/05/2026

Quand j'ai commencé à exercer, les consultations à distance (en visio) n'existaient pratiquement pas. Aujourd'hui elles font partie intégrante de mon travail, et honnêtement, je m'y suis faite avec plaisir.
Mon cœur penche toujours vers la rencontre humaine, mais la visio a ouvert des portes que je n'aurais pas imaginées.

Ce qui n'a pas changé, en revanche, c'est ce dont les femmes ont besoin avant de s'engager dans un accompagnement. Une belle page web ne suffit pas. Ce qu'elles cherchent, c'est une voix, une présence, le sentiment que la personne en face les comprend vraiment avant même que le travail commence.

C'est pour cette raison que je propose des appels découverte gratuits et sans engagement. Un espace pour se rencontrer, poser les vraies questions, et sentir si quelque chose résonne - en visio et par téléphone pour celles qui le souhaitent 😃

Si vous souhaitez faire ce pas, rendez-vous sur www.tandaime-bienetre.com

18/05/2026

Pour toi, chère femme qui tient tout.

Celle qui pense à tout, souvent avant même qu'on lui demande. Celle qui organise, anticipe, soutient. Celle qui gère une journée entière, puis une autre, différente, en rentrant.

Celle qui ressent aussi. Les besoins des autres, les ambiances, les tensions. Et qui ajuste, en permanence.

Mais qui ajuste pour elle ?

Le corps encaisse. Il s'adapte, il compense. Puis il commence à parler autrement : fatigue persistante, lourdeur, digestion perturbée, mental qui ne s'arrête plus. Pas parce qu'il est faible. Parce qu'il porte trop, depuis trop longtemps.

Le corps ne sépare pas ce que l'on vit de ce que l'on ressent. Tout s'imprime : le rythme, la charge mentale, les émotions, les responsabilités accumulées. Et à un moment, il ne s'agit plus de tenir. Il s'agit de se soutenir, soi.

C'est exactement ce que j'ai voulu créer avec Émergence.

Un programme d'accompagnement conçu pour les femmes qui sentent que quelque chose doit changer, sans savoir encore par où commencer. Un espace pour déposer ce qui est trop lourd, retrouver de la clarté, et reconstruire un rapport au corps et à soi qui soit vraiment nourissant.

Un travail de fond, à ton rythme.

Poser un mot sur les maux de la DÉPENDANCE AFFECTIVE.

Si quelque chose dans ce texte te parle, les détails du programme sont sur mon site.
www.tandaime-bienetre.com/programme-emergence/

16/05/2026

"Je n'ai pas le temps" est probablement la phrase que j'entends le plus souvent de la part des femmes avec qui je discute.

Et ce que des années d'expérience m'ont appris, c'est que cette phrase cache presque toujours autre chose. Pas toujours un agenda trop chargé mais une peur bien précise : celle de commencer quelque chose, d'y croire, d'investir de l'énergie, et de lâcher encore une fois.

Les femmes ont en elles une force incroyable qu'elles ignorent ou camouflent. Elles n'ont pas peur du changement. Elles ont peur de se décevoir elles-mêmes. Peur du regard de l'autre.
Alors elles attendent le bon moment, les bonnes conditions, d'avoir plus de temps, plus d'énergie, plus de certitudes. Et pendant ce temps là, quelque chose en elles sait très bien que ce moment n'arrivera pas tout seul.
Ce que j'observe, c'est que ce n'est pas la motivation qui leur manque. C'est la confiance dans leur propre capacité à tenir. Et ça, c'est un travail très différent de ce qu'on leur propose habituellement.

Ce qui change la donne, c'est un accompagnement qui croise plusieurs lectures à la fois pour comprendre non pas ce qu'une femme devrait faire, mais comment elle fonctionne vraiment, ce qui l'épuise, ce qui la nourrit, ce qui crée en elle cette solidité qui ne dépend plus des conditions extérieures.
C'est souvent là que tout commence vraiment. 🤍



📷 Rebecca Peter

26/04/2026

Installée ✨️

https://www.facebook.com/share/18Tx3i9Qvt/

26/04/2026

Aujourd'hui ✨️

✨ J-2… ON EST (VRAIMENT) PRÊTES 💥 ✨

Les amis… ça arrive 😍

Dans 2 jours, on se retrouve pour une journée 100% good vibes, bien-être et belles rencontres 💛

👉 Au programme :

💆‍♀️ se faire chouchouter
💃 bouger, lâcher prise
🛍 découvrir des pépites locales
🎁 tenter sa chance à la tombola
💫 Que tu viennes pour :
✔ te détendre
✔ papoter
✔ découvrir
✔ ou juste passer un bon moment

👉 TU ES LE ou LA BIENVENUE

📅 Dimanche 26 avril
⏰ 10h – 18h
📍 Salle Blondellet – Saint-Raphaël

👉 Entrée gratuite

⚠️ Petit conseil :
viens avec une copine… ou repars avec plusieurs 😏💛

✨ On a trop hâte de vous rencontrer ✨

22/04/2026

09/04/2026

🌿 GRATIFERIA – JOURNÉE SOLIDAIRE

Althéa Riviera

📅 17 mai 2026
⏰ 10h – 15h
📍 Salle du Togo – Agay (83530)

🤍 Qu’est-ce qu’une gratiferia ?

Une gratiferia est un espace de partage où tout est gratuit.

Les objets sont déjà mis à disposition par les exposantes inscrites en amont.

👉 Le jour de l’événement :

Aucun dépôt d’objets sur place
Les visiteurs viennent avec 2 sacs cabas maximum
Chacun peut se servir librement

✨ Une démarche solidaire, basée sur le respect et le partage

💛 Priorité aux personnes dans le besoin

📌 Informations importantes

⚠️ Aucun don ne sera accepté le jour J
👉 Journée réservée uniquement à la distribution

📞 Inscription exposantes avant le 5 mai
07 49 02 25 27

🌸 En parallèle…
Présentation de nos cercles de femmes
Espaces de parole bienveillants, anonymes et sans jugement

🤍 Rejoignez l’association
Adhésion possible
📞 Contactez la présidente au numéro indiqué

07/04/2026

Avec l’arrivée du printemps, on s’attend souvent à retrouver de l’énergie, et pourtant, pour beaucoup, c’est tout l’inverse.

Fatigue, lourdeur, digestion plus lente, manque d’élan… comme si le corps avait du mal à suivre le changement de saison. Et si ce n’était pas “normal” mais simplement un déséquilibre que l’on peut accompagner autrement ?

J’ai justement créé une conférence en ligne gratuite pour vous.

Lors de cette conférence, je vous partagerai :

• pourquoi le printemps peut déséquilibrer votre énergie
• ce que votre corps essaie de vous dire
• des clés simples issues de l’Ayurveda pour sentir plus de légèreté et d’alignement
• et une surprise en plus que je vous dévoilerai à la fin de la conférence !

📅 Samedi 18 avril 2026 à 10h30 – En ligne, en direct uniquement et sans replay (lien envoyé après inscription)

🕉 Inscription : https://us06web.zoom.us/meeting/register/VHejyVwNRtGUf_PpfWbTwg

C’est un moment que j’ai imaginé comme une parenthèse pour vous, pour mieux comprendre votre corps et commencer à en prendre soin différemment.

Il reste quelques jours pour confirmer votre inscription avant la clôture. Pour vous inscrire, cliquez sur le lien ci-dessous.

Au plaisir de vous y retrouver,

Vanessa

07/04/2026

Et si la détox de printemps n’était pas ce que tu crois… 🌿

On nous a souvent appris que “détox” = se priver, boire des jus, éliminer à tout prix. En Ayurveda, la vision est totalement différente. La vraie détox ne commence pas par éliminer… mais par renforcer.

👉 Je t'explique : au printemps, le corps sort de l’hiver. Les toxines (appelées Ama) se sont accumulées, le métabolisme est plus lent, plus lourd. Et pourtant…

❌ Se lancer dans des jus froids ou des restrictions brutales
→ affaiblit ton Agni (ton feu digestif)
→ empêche le corps d’éliminer correctement

✔️ Ce dont ton corps a vraiment besoin :
→ Relancer la digestion
→ Réchauffer, alléger, stimuler en douceur

Concrètement, une détox ayurvédique de printemps, c’est :

🌼 Simplicité dans l’assiette
(kitchari, légumes cuits, épices digestives)

🔥 Boire chaud tout au long de la journée
(eau chaude, infusion gingembre si toléré, tisane CCF…)

💆‍♀️ Soutenir le corps avec des rituels et plantes : abhyanga, udvartana, respiration, mouvement doux, cure de bourgeon de bouleau verruqueux...

🌙 Respecter ton rythme (sommeil, ralentir, écouter...)

💡 Rappel important :
Détoxifier, ce n’est pas “nettoyer fort”
C’est redonner au corps sa capacité naturelle à s’équilibrer. Si vous voulez vraiment faire une cure, faites appel à des professionnels pour vous accompagner et ne les multipliez pas. Une detox saisonnière peut suffire.

04/04/2026

Je n’ai pas toujours su où était ma place.
Petite, j’étais discrète, émotive, traversée par mille mondes intérieurs.
J’observais, je ressentais, je rêvais beaucoup… sans vraiment savoir quoi en faire.
J’ai suivi des chemins “raisonnables”. Le marketing, le tourisme, Paris… puis d’autres détours encore.
Des expériences riches, mais quelque chose en moi restait en attente, silencieux.
La vie m’a ramenée à l’essentiel.
À travers la maternité… puis une traversée plus sombre, fragile, déroutante.
C’est là que j’ai commencé à chercher autrement. À écouter mon corps, mes émotions, mon rythme. À découvrir une autre manière de prendre soin de soi.
Je sentais au fond de moi que d'autres solutions étaient possibles et je culpabilisais beaucoup trop. Ces médicaments qu'on me disait de prendre, l'allaitement que j'ai dû stopper, le regard des autres de ne pas "gérer", et ces nuits toujours trop courtes.
Je garderai toute ma vie dans mon coeur ce souvenir de cette femme qui m'a appris à utiliser les huiles essentielles, à canaliser mes ressentis, à m'écouter. Çà m'a sauvée. Littéralement.
Puis l’Ayurveda est venu comme une évidence. Pas comme une réponse immédiate, mais comme un chemin de reconnexion à moi-même. Avec le temps, j’ai appris, pratiqué, ressenti. Et je continue à apprendre et me former.
Aujourd’hui, j’accompagne à mon tour, avec simplicité et présence. Dans un espace où l’on peut ralentir, déposer, se retrouver.

Je ne me définis pas par un titre, mais par une manière d’être et d’accompagner.
Je suis une passeuse de mieux-être, une guide douce vers plus d’équilibre et de conscience.
Mon approche s’inspire de l’Ayurveda, mais elle est avant tout humaine, intuitive et profondément personnalisée.
Je ne cherche pas à “corriger” ou “réparer”, mais à aider chacun à se reconnecter à ses propres ressources.
À travers le corps, le souffle, les habitudes, je vous accompagne à retrouver votre rythme naturel, celui qui apaise, qui soutient, qui aligne. Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre…
c’est revenir à qui l’on est déjà.

Namasté 🙏