Salomé Durand Praticienne EMDR dsa et EFT Fréjus

15/04/2026

06/04/2026

On ne pleure pas toujours.
Ça ne se voit pas toujours.
On ne reste pas toujours cloué·e au lit.

Parfois, tu fais une dépression…
Et tu ne le sais même pas.

Parce que tu continues de fonctionner, de répondre, de remplir tes obligations…
Mais à l’intérieur, quelque chose est éteint.

⚠️ Tu n’arrives plus à profiter.
⚠️ Tout te semble plus lourd que ça ne devrait.
⚠️ Et même en essayant, tu ne ressens plus rien.

👉 Ceci aussi, c’est de la dépression.
Elle est réelle, valide, et mérite d’être prise au sérieux - même si personne ne la voit.

Ce post est là pour te rappeler que tu n’as pas besoin de "t'effondrer" pour demander de l’aide.
Tu n’as pas besoin de prouver ta souffrance pour mériter du soutien.

✨ Tu n’es pas seul·e.
✨ Tu n’es pas un problème.
✨ Tu es humain·e. Et tu peux guérir.

📌 Sauvegarde ce post si tu en as besoin.
💌 Partage-le si quelqu’un d’autre en a encore plus besoin.

🦋 Demander de l’aide, ce n’est pas abandonner.
C’est commencer à se relever.

05/04/2026

🔍 Le deuil, ce n’est pas toujours la perte d’un être cher.
Il peut s’agir de la fin d’une relation, de l’abandon d’un rêve, ou du deuil d’une enfance idéalisée. Ces pertes invisibles, souvent minimisées, génèrent pourtant une profonde douleur émotionnelle.

❤️‍🩹 Le deuil émotionnel mérite d’être reconnu, même s’il ne suit pas les codes traditionnels.
Perdre une illusion, une stabilité, une famille idéale ou une version de soi-même, c’est aussi faire l’expérience d’une rupture intérieure.

💬 Accueillir ces émotions, c’est se donner le droit de guérir.
🫂 Tu n’es pas seul·e. Il est possible d’en parler, de chercher de l’aide, et de te reconstruire à ton rythme.

🔁 Ce post résonne en toi ou autour de toi ? Partage-le. Il peut aider à mettre des mots sur une douleur silencieuse.

04/04/2026

💬 Et si on arrêtait de romantiser la douleur ?

Un traumatisme ne te rend pas plus fort. 😥🚩

La vraie force, c’est de trouver le courage de le traverser, de demander de l’aide, et de te reconstruire pas à pas.

✨ Tu as le droit de guérir.
✨ Tu as le droit d’être heureux·se à nouveau.
✨ Tu n’es pas défini·e par ce que tu as vécu.

💡 Ce chemin est parfois long, mais il est possible… et tu n’es pas seul·e.

❤️‍🩹 Si ce message te parle, enregistre-le ou partage-le à quelqu’un qui en a besoin.

03/04/2026

Ne restez pas avec ça.

Pour prendre rendez-vous, c'est par ici 👇
https://www.resalib.fr/praticien/65701-salome-durand-praticien-emdr-frejus

ou par téléphone au 06 14 45 37 73

02/04/2026

💙 Et si on passait à côté de milliers de femmes autistes… sans le savoir ?

Pendant des années, l’autisme a été pensé, étudié et diagnostiqué à partir de profils masculins.

Résultat : des milliers de femmes ont grandi en se sentant “différentes”… sans jamais comprendre pourquoi.

Elles ont appris à s’adapter.

À observer.

À masquer.

👉 Jusqu’à l’épuisement.

Ce qu’on appelle aujourd’hui “autisme invisible”, ce n’est pas un autisme moins présent.

C’est un autisme moins reconnu.

Et derrière cette invisibilité, il y a souvent :

• des diagnostics tardifs

• des années de doute

• une fatigue profonde

• un sentiment de décalage constant

👉 Mettre des mots, c’est déjà se libérer.

👉 Comprendre, c’est déjà commencer à se respecter.

En cette Journée mondiale de sensibilisation à l’autisme,

rendons visible ce qui ne l’a pas été. 💙

Si ce post vous parle, ou peut aider quelqu’un autour de vous, partagez-le.