Salomé Durand Praticienne EMDR dsa et EFT Fréjus

05/03/2026

05/03/2026

On ne pleure pas toujours.
Ça ne se voit pas toujours.
On ne reste pas toujours cloué·e au lit.

Parfois, tu fais une dépression…
Et tu ne le sais même pas.

Parce que tu continues de fonctionner, de répondre, de remplir tes obligations…
Mais à l’intérieur, quelque chose est éteint.

⚠️ Tu n’arrives plus à profiter.
⚠️ Tout te semble plus lourd que ça ne devrait.
⚠️ Et même en essayant, tu ne ressens plus rien.

👉 Ceci aussi, c’est de la dépression.
Elle est réelle, valide, et mérite d’être prise au sérieux - même si personne ne la voit.

Ce post est là pour te rappeler que tu n’as pas besoin de "t'effondrer" pour demander de l’aide.
Tu n’as pas besoin de prouver ta souffrance pour mériter du soutien.

✨ Tu n’es pas seul·e.
✨ Tu n’es pas un problème.
✨ Tu es humain·e. Et tu peux guérir.

📌 Sauvegarde ce post si tu en as besoin.
💌 Partage-le si quelqu’un d’autre en a encore plus besoin.

🦋 Demander de l’aide, ce n’est pas abandonner.
C’est commencer à se relever.

04/03/2026

03/03/2026

Quand les émotions s’éteignent

L’anhédonie n’est pas une simple baisse de moral. C’est un état dans lequel la capacité à ressentir du plaisir, de l’élan ou de l’attachement s’émousse profondément. Ce qui comptait auparavant devient neutre. Les moments partagés avec les proches ne procurent plus la même chaleur. Les activités qui faisaient du bien n’apportent plus rien. Ce n’est pas de la paresse, ni un manque d’effort : c’est une mise en veille émotionnelle.

On peut continuer à fonctionner socialement, à travailler, à remplir ses obligations, tout en ayant l’impression que l’intérieur est vidé. Les envies diminuent, l’intérêt pour les autres s’affaiblit, et une forme d’indifférence s’installe. Beaucoup de personnes s’en veulent, se jugent, se demandent ce qui ne va pas chez elles, alors qu’il s’agit souvent d’un mécanisme de protection face à un stress prolongé, un traumatisme, une surcharge émotionnelle ou un épuisement profond.

L’anhédonie n’est pas une fatalité. Elle indique que le système nerveux s’est refermé pour tenir. Lorsque l’on travaille sur la cause — notamment les expériences non digérées qui maintiennent cet état de coupure — les émotions peuvent progressivement revenir. Le plaisir n’a pas disparu, il est temporairement inaccessible.

Si vous vous reconnaissez dans cette description, il est possible que vous n’ayez pas “perdu votre sensibilité”, mais que votre système se protège. Un travail thérapeutique ciblé, notamment en EMDR, permet de réactiver ce qui s’est figé.

👉 Pour prendre rendez-vous, c’est par ici 👇

https://www.resalib.fr/praticien/65701-salome-durand-praticien-emdr-frejus

Ou par téléphone ☎️ au 06 14 45 37 73

03/03/2026

03/03/2026

Pourquoi comprendre ne suffit pas (et pourquoi vous êtes toujours bloquée malgré tout)

Vous avez lu.
Vous avez compris.
Vous avez analysé votre enfance, vos schémas, vos relations.
Vous savez d’où ça vient.

Et pourtant…

Vous retombez dans les mêmes relations.
Vous sur-réagissez pour des “détails”.
Vous êtes épuisée sans raison apparente.
Vous avez l’impression que votre corps ne suit pas ce que votre tête a compris.

Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas un manque d’intelligence.
C’est un système nerveux resté bloqué dans une expérience passée.

Le trauma ne se règle pas par la compréhension.
Il se règle par un travail spécifique sur la mémoire émotionnelle et corporelle.

C’est exactement ce que permet l’EMDR.
On ne parle pas pendant des années.
On travaille là où le blocage s’est inscrit.
Et quand ça se débloque, ce n’est pas “intellectuel”.
C’est concret.
Le corps se calme.
Les réactions changent.
Les choix deviennent plus clairs.

Si vous vous reconnaissez dans ce que je décris,
il est peut-être temps d’arrêter d’essayer seule.

👉 Pour prendre rendez-vous, c’est par ici 👇

https://www.resalib.fr/praticien/65701-salome-durand-praticien-emdr-frejus

Ou par téléphone ☎️ au 06 14 45 37 73

02/03/2026

02/03/2026

Voici les situations pour lesquelles on me consulte au cabinet :

– Agression sexuelle (attouchement, viol, tentative)

– Violences physiques et / ou psychologiques

– Harcèlement scolaire ou professionnel

– Accident de voiture

– Événement brutal où vous avez cru mourir

– Phobie

- Deuil

Les personnes qui viennent me voir disent :

– “Depuis l’agression, je ne suis plus la même.”

– “Je fais encore des cauchemars.”

– “Je revis la scène sans le vouloir.”

– “Je panique pour des choses qui paraissent anodines.”

– “Je me mets à trembler quand quelqu’un crie.”

– “Depuis l’accident, conduire me terrifie.”

– “Je me sens en insécurité même quand tout va bien.”

– “J’ai honte alors que je n’ai rien fait.”

Un traumatisme ne disparaît pas parce qu’on décide d’aller mieux.

Il peut continuer à influencer votre quotidien des années après.
Avec l’EMDR-DSA, nous travaillons pour que :

– les souvenirs cessent de s’imposer

– les peurs diminuent réellement

– les réactions deviennent proportionnées

– vous retrouviez un sentiment de sécurité

Si vous vous reconnaissez dans ces phrases,
ce n’est peut-être pas “dans votre tête”.
C’est peut-être un traumatisme qui mérite d’être accompagné.

👉 Pour prendre rendez-vous, c’est par ici 👇

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Ou par téléphone ☎️ au 06 14 45 37 73