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Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 17:00 Samedi 09:00 - 12:00

Souffle d'Amour - Jennifer Mayer, Sophrologie, Hypnose, Bain de Forêt - Var

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Souffle d'Amour - Jennifer Mayer, Sophrologie, Hypnose, Bain de Forêt - Var

Sophrologie, Hypnose
Bain de Forêt, Sophro-Beach
Cercle de Femmes
Fréjus et alentours

22/05/2026

✨ VOYAGE AU CŒUR DES ÉLÉMENTS 🌿

Dimanche 14 juin • 10h–17h30 • St Raphaël

Une journée pour ralentir.
Vraiment !!!

Sortir du rythme, du mental, des tensions accumulées…
et revenir peu à peu au corps, au souffle, aux sensations.

Chaque temps de cette immersion a été pensé comme une descente progressive vers un relâchement plus profond et une rencontre plus intime avec soi.

🌿 Bain de Forêt
💧 Aqua Zen — Sophrologie dans l’eau pour une relaxation profonde
🎶 Sieste Sonore
🤲 Massage Shirotchampi
🥗 Repas partagé

Une reliance à la Nature et à Soi.
Un espace pour déposer, respirer, ressentir…
et simplement revenir à l’essentiel.

75€ • Places limitées
Infos & réservations en MP ✨

18/05/2026

La séance pour relâcher les tensions corporelles et apaiser ton esprit ...
Ce jeudi, 18h45-19h30, en visio ✨️
Des bienfaits au déroulé de notre rdv... tout est dans les slides 🌸

17/05/2026

Et si tu t’offrais, chaque semaine, une parenthèse pour souffler… ralentir… revenir à toi ? 🤍

J’ai créé “Sophro depuis son salon” (ou sa chambre) comme un espace doux et accessible, à vivre depuis chez soi, pour prendre soin de son corps, de son mental et de ses émotions.

Au fil des séances, je vous guide à travers différentes approches complémentaires :
🪶 EFT
🪶 Sophro-Méditation
🪶 Relaxation Progressive de Jacobson
🪶 Training Autogène de Schultz
🪶 Yoga Nidra
🪶 Relaxation dynamique
🪶 Auto-massage
🪶 Rituels autour des cycles lunaires

Chaque séance est pensée comme une immersion pour :
✨ relâcher les tensions physiques et émotionnelles
✨ calmer le système nerveux
✨ améliorer le sommeil
✨ retrouver un ancrage intérieur
✨ lâcher prise
✨ se reconnecter à soi en douceur

🌑 Certaines séances sont reliées aux énergies des Nouvelles et Pleines Lunes pour accompagner les mouvements intérieurs, les intentions, les libérations et les recentrages.

Un moment simple, profond et cocooning…
depuis chez vous, dans une ambiance bienveillante et apaisante 🤍

📍 En visio
💫 Rejoignable à tout moment
✨ Tarif dégressif si vous rejoignez le programme complet

~~~~~~~~

PROGRAMMATION ☺️

💆‍♀️ Jeudi 21 mai • Libération des tensions corporelles
Relaxation Progressive de Jacobson × Auto-Massage du Visage

😇 Mardi 26 mai • EFT × Training Autogène de Schultz
Auto-décontraction profonde & lâcher-prise

♐️ Mardi 2 juin • Rituel × Sophro-Méditation
Pleine Lune en Sagittaire

😴 Mardi 9 juin • Relaxation dynamique × Yoga Nidra
Sommeil & récupération profonde

♊️ Mardi 16 juin • EFT × Sophro-Méditation
Nouvelle Lune en Gémeaux

☀️ Lundi 22 juin • Célébration du Solstice d’Été

Réservations et infos en message privé 💌

11/05/2026

Il est des instants d'une infinie poésie.
Des moments qui restent à jamais gravés en soi.
Par leur délicatesse, leur beauté, leur unicité.
La palette de couleurs déployée chaque soir,
Est singulière.
Chaque soir, quelque chose se joue d'absolument fabuleux dans le Ciel.
Cet endroit est un paradis, un refuge.
Cet écrin est une toile.
La toile d'un spectacle furtif,
Éphémère,
Vivant,
Vibrant.

J'invite un soupçon de sophro, un peu de yoga nidra et beaucoup de douceurs.

On vit ce moment simple et tellement vrai, ensemble.

Et tu repars en planant 😇
Avec au creux de ton coeur, un rêve vivant 💗
Pour toujours, en toi 💫

10/05/2026

“Je sais que j’ai révisé…
mais au moment de l’examen, je perds tous mes moyens.”

Si tu te reconnais là-dedans,
ce n’est pas un problème de travail ou de capacité.
C’est ton système émotionnel qui s’emballe :
😟 trou noir
🤯 panique
❤️‍🔥 cœur qui s’accélère
😵 impression de ne plus rien savoir

Et souvent…
ce n’est pas juste “le stress des examens”.

C’est plus profond :
• peur de l’échec
• pression (familiale, personnelle)
• peur de décevoir
• sentiment de ne pas être à la hauteur

🙏 Une émotion forte… parfois liée à quelque chose de plus ancien…
qui se réactive au moment de l’examen.

🌿 La bonne nouvelle ? 😊
Ça se travaille très bien !
Pas en révisant plus,
Mais en apaisant ce qui se joue en toi...
Afin de :
✨ retrouver du calme
✨ relâcher la pression
✨ accéder à ses capacités

Parce que tu sais déjà !!!

Il faut juste que ton système te laisse y accéder 😉
Je peux t’accompagner si tu te sens bloqué(e) ...

Mon expérience de professeure des écoles me permet aussi de comprendre de l’intérieur les difficultés que peuvent vivre les enfants et adolescents face au stress scolaire, à la pression ou au manque de confiance en eux 📝

Prise de RDV par téléphone 06 60 41 60 89📱

09/05/2026

🌑✨ MERCREDI 13 MAI • SOPHRO DEPUIS SON SALON ✨️🪶

La Nouvelle Lune en Taureau nous invite à ralentir…
à revenir dans le corps, dans le souffle, dans quelque chose de plus simple, plus stable, plus essentiel.

Le Taureau parle d’ancrage, de sécurité intérieure, de douceur, de rapport au corps et aux sens.
Une énergie idéale pour relâcher les tensions accumulées, calmer le mental et revenir à soi avec plus de présence.

Lors de cette séance en visio, nous commencerons par un temps d’EFT (Technique de Libération Émotionnelle) 🌿
Une méthode douce associant stimulation de points d’acupuncture et verbalisation émotionnelle.

L’EFT aide notamment à :
✨ apaiser le stress et l’anxiété
✨ relâcher les émotions bloquées
✨ diminuer les tensions corporelles
✨ retrouver plus de calme intérieur et de sécurité

Puis nous poursuivrons avec une Sophro-Méditation guidée autour des énergies de cette Nouvelle Lune 🌑
Un moment pour souffler, déposer ce qui pèse et accueillir plus de sérénité et d’alignement.

📍Mercredi 13 mai 2025
🕖 19h – 19h45
💻 En visio, depuis chez vous
💫 12€ la séance
✨ Tarif préférentiel si vous rejoignez le programme

Réservation en message privé 🤍

03/05/2026

🌺Vendredi 15 mai | 19h–21h | Les Issambres 🏖

Sophro-Beach × Sunset 🌅

Offrez-vous une parenthèse hors du temps au rythme des vagues…
À l’occasion de la Nouvelle Lune en Taureau 🌑, venez vous reconnecter à votre corps, à la nature et à vos intentions profondes.

Au programme :
✨ Sophro dynamique les pieds dans l’eau
✨ Relaxation sonore
✨ Yoga Nidra
✨ Tirage d’oracle

Un moment doux et puissant pour ralentir, vous ancrer et accueillir le renouveau 🌊

💫 Tarif : 30€
Places limitées – Inscriptions en mp

On se retrouve face à la mer…

Viens comme tu es 🤍

30/04/2026

La prochaine programmation démarre le 5 mai ...

• Mardi 5 mai à 18h45 : Sophro Spéciale Sommeil × Yoga Nidra 😴
• Mercredi 13 mai à 19h : EFT × Sophro-Méditation avec la Nouvelle Lune en Taureau 🌑
• Mardi 19 mai à 18h45 : Libération des tensions corporelles avec Relaxation Progressive de Jacobson × Auto-Massage du Visage 💆‍♀️
• Mardi 26 mai à 18h45 : EFT × Training antigène de Schultz, une auto-décontraction concentrative proche de l'auto-hypnose pour relâcher corps et esprit et pour lâcher prise 😇
• Mardi 2 juin à 18h45 : Rituel × Sophro-Méditation avec la Pleine Lune en Sagittaire ♐️
• Mardi 9 juin à 18h45 : Relaxation dynamique × Yoga Nidra 😴 pour l'amélioration de l'endormissement et de la qualité du sommeil
• Mardi 16 juin à 18h45 : EFT × Sophro-Méditation avec la Nouvelle Lune en Gémeaux ♊️
• Lundi 22 juin de 19h à 20h30* : Célébration du Solstice d'Été ☀️

7 RDV avec toi de 45min + une soirée de Célébration du Solstice de 1h30 pour 92€

À l'unité : Séance de 45min/12€ ; Soirée d'1h30/24€

Séances en visio via WhatsApp ✨️
Replay envoyé après la séance 😊

Merci à la Team Zen, à toutes les Âmes qui font vivre cette belle équipe. Alors, tu nous rejoins quand ? 🔥

29/04/2026

Et si ce que vous vivez aujourd’hui n’était pas “trop”…
mais simplement quelque chose qui a été touché ?

Je suis sophrologue & hypnothérapeute.

J’accompagne les enfants, adolescents et adultes
lorsqu’un choc émotionnel ou une situation de vie
vient réveiller quelque chose de plus profond.

👉 une colère qui déborde
👉 des crises
👉 un mal-être soudain
👉 une perte de repères

Parfois, ce n’est pas seulement l’événement.
C’est une blessure plus ancienne qui se réactive.

Et là, tout devient plus intense.

🌿 Mon approche :
apaiser ce qui déborde,
comprendre ce qui se rejoue,
et vous aider à revenir à vous.

Sans forcément passer par des années de thérapie.

✨ Parce que quand on agit au bon moment,
les choses peuvent changer rapidement.

J’accompagne en cabinet et à distance.

Si vous vous reconnaissez, vous n’êtes pas seul(e).

26/04/2026

Une session de "Sophro depuis ton cocon" se referme ce soir ... d'un Mot : MERCI ... pour tous ces moments tellement doux et puissants à la fois.
Ces espaces-là n'ont l'air de rien... on se retrouve... chacun.e pose (ou dépose) un mot, une phrase, une intention, une émotion...
Puis, inspirée, par ces mots, leurs maux, mêlés à une ou des techniques (EFT, Sophro-Schultz, Jacobson, Yoga Nidra, Sophro-dynamique, Respirations, Visualisation...), reliée à chacun.e, le Voyage s'écrit instinctivement.
Il y a ces parenthèses aussi avec la Lune et ses vibrations pour des immersions encore plus poétiques et remplies de sens.
Ces moments n'ont l'air de rien, ils sont simples et pourtant si forts,
Ils se terminent toujours par un retour d'expérience, par un VRAI "là, comment ça va?".
Ensuite, le replay arrive pour vivre et revivre, comme pour une première fois, la séance.
Et en cadeau, ce LIEN qui se tisse au sein du groupe. Un groupe qui vit tout au long de l'année. Un groupe de partages 💗

La prochaine programmation démarre le 5 mai ...
• Mardi 5 mai à 18h45 : Sophro Spéciale Sommeil × Yoga Nidra 😴
• Mercredi 13 mai à 19h : EFT × Sophro-Méditation avec la Nouvelle Lune en Taureau 🌑
• Mardi 19 mai à 18h45 : Libération des tensions corporelles avec Relaxation Progressive de Jacobson × Auto-Massage du Visage 💆‍♀️
• Mardi 26 mai à 18h45 : EFT × Training antigène de Schultz, une auto-décontraction concentrative proche de l'auto-hypnose pour relâcher corps et esprit et pour lâcher prise 😇
• Mardi 2 juin à 18h45 : Rituel × Sophro-Méditation avec la Pleine Lune en Sagittaire ♐️
• Mardi 9 juin à 18h45 : Relaxation dynamique × Yoga Nidra 😴 pour l'amélioration de l'endormissement et de la qualité du sommeil
• Mardi 16 juin à 18h45 : EFT × Sophro-Méditation avec la Nouvelle Lune en Gémeaux ♊️
• Lundi 22 juin de 19h à 20h30* : Célébration du Solstice d'Été ☀️

7 RDV avec toi de 45min + une soirée de Célébration du Solstice de 1h30 pour 92€

À l'unité : Séance de 45min/12€ ; Soirée d'1h30/24€

Séances en visio via WhatsApp ✨️
Replay envoyé après la séance 😊

Merci à la Team Zen, à toutes les Âmes qui font vivre cette belle équipe. Alors, tu nous rejoins quand ? 🔥

20/04/2026

[Les RDV inédits du Printemps]
S'abandonner dans des coins de Paradis dont regorge la Côte... T'emmener dans mes endroits chouchous et savourer ensemble... Les dégradés d'un Ciel au couchant du Soleil jusqu'au lever de son amoureuse impossible, la Lune... Célébrer la Puissance Solaire à l'heure du Pas~Sage en Été... S'émerveiller de l'eau qui caresse tes pieds autant qu'elle revigore ton Être tout entier... Contempler le bruissement des arbres qui dansent, poétiquement, avec la douce brise...

Quelques dates uniques...
pour de nouveaux formats... pense déjà à booker ton agenda pour te retrouver avec TOI et l'Essence-Ciel 💗

🌸 Vendredi 15 mai, 19h-21h, Les Issambres 🏖
Sophro-Beach × Sunset 🌅
Nouvelle Lune 🌑 en Taureau : Sophro dynamique les pieds dans l'eau/ Relaxation Sonore/Yoga Nidra/Oracle
30€

🌳 Dimanche 7 juin, 8h30-11h30, Les Issambres
Bain de Forêt dans le Massif des Maures 🌄
30€

🌙 Lundi 15 juin, 19h-21h, Les Issambres 🏖
Soirée Spéciale Nouvelle Lune 🌑en Gémeaux ♊️
Rituels/Exercices diverses pour une Relaxation Profonde/Méditation en reliance avec les énergies de la Nouvelle Lune/Oracle
30€

☀️ Vendredi 19 Juin, 19h-21h30, Les Issambres 🏖
Cercle de Solstice d'été 🌻
Célébration de Litha : Sabbat dédié à la Puissance Solaire
Rituels/Voyage Sophro-Hypnotique/Lecture de Textes/Méditation Sonore/Oracle 🌌
35€

Dis-moi en mp, l' ou les événements qui t'appelle.nt😇

Adresse

Fréjus

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

https://www.souffledamour.com/

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