
06/08/2025
Bols tibétains: que dit la science sur leurs effets physiologiques et émotionnels?
Une r***e scientifique de 2020 (Stanhope & Weinstein) a synthétisé quatre études validées sur l’impact des bols chantants, notamment chez des patients souffrant de douleurs chroniques ou de cancer.
Résultats observés: réduction de l’anxiété, de la tension, de la dépression, amélioration du bien‑être émotionnel, baisse du rythme cardiaque, de la pression artérielle, de la fréquence respiratoire, et meilleure saturation en oxygène.
D’autres études montrent une diminution de l’activité cérébrale (EEG beta‑2/gamma), évoquant un état méditatif profond. La majorité des participants déclarent se sentir plus calmes, équilibrés, revitalisés [PubMed]
Plus info recherchez « PubMed 32507429 singing bowls review human health ».
Ou cliquez ici https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32507429/