Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Lam Vam Ram Yoga, Salle de yoga, 17 Rue des Mottes, Fragnes.
Lam Vam Ram Yoga - Cours de Hatha Yoga pour les adultes à Givry, Fragnes et Rully - Ateliers de Yoga de la Femme à Rully - Journées Yoga et Ayurveda - Ateliers Yoga duo adultes-enfants
09/01/2026
Changement de lieu et d’ambiance : on a quitté les paisibles backwaters pour les Ghats occidentaux et pour découvrir les plantations de thé à Munnar. Installation dans un hôtel avec une vue superbe et avec une maxi room de princesse. Ouais, je kiffe ! Petit tour sur le marché animé de Munnar, puis dégourdissement des jambes dans un parc illuminé en cette fin de journée. On a eu un déjeuner pantagruélique ce midi (enfin, à 14h30 car la route a duré longtemps… loooooongtemps !), alors perso ce sera light ce soir 😅. Et j’ai bien envie de profiter de mon lit king size pour faire l’étoile de mer cette nuit 😆. À bientôt pour la suite de nos aventures indiennes ! Portez vous bien 🙏
07/01/2026
On est parties alors que la neige s’annonçait en Bourgogne, et 24h plus t**d on est là…
04/01/2026
À l’aube de cette nouvelle année, un petit extrait de ma newsletter de janvier avant de décoller pour l'Inde !
Mes vœux les meilleurs pour une année consciente, vivante et infiniment douce.
Puisse votre chemin cette année être guidé
par la conscience plutôt que par la performance,
par la présence plutôt que par la dispersion,
par l’écoute plutôt que par la tension.
Ce mardi 6 janvier 2026, nous décollons pour l’Inde avec un petit groupe de 12 femmes enthousiastes !
Destination : le Kerala, au sud-ouest de l’Inde. Je publierai des photos sur Facebook et Instagram : si vous avez envie de vous réchauffer au soleil de l’Inde, suivez nos aventures !
Les cours sont donc suspendus en ce début d’année, retour sur le tapis à partir du 20 janvier.
Atelier de Yoga de la femme 2026
Le premier atelier de l’année aura lieu le dimanche 8 février, de 10h à 12h, à Rully et il aura pour intention de solliciter notre chaleur intérieure afin de finir l’hiver en pleine forme et ainsi préparer le printemps consciemment.
L’atelier est à 20 euros par personne.
Pour vous inscrire, écrivez-moi en MP ou sur WhatsApp au 06 88 76 27 08.
Les ateliers suivants auront lieu le 8 mars, le 26 avril et le 28 juin.
Un grand merci d’être arrivé jusque-là et de m’avoir accordé votre attention.
Que la vie vous soit propice !
Aurélie
29/11/2025
Rien à voir avec le yoga mais je me permets de vous partager cette invitation à participer au salon Vins et Terroirs de ce week-end à Chalon, parc des expos, où vous pourrez déguster (et acheter !) les merveilleux vins bio de mon mari Xavier 🥰.
On se croisera peut-être sur son stand ?!
23/11/2025
Vous faites quoi, le 10 janvier 2026 ?
Vous aurez assurément envie de bouger !
Alors bougez pour une bonne cause, en participant à des ateliers d'initiation au Pilates et au Yoga à Moroges, avec un concert le soir, au profit de l'association "Libérez Tom Félix".
Plus de renseignements sur les photos ci-dessous et des contacts pour vous inscrire.
Bon dimanche 🌸
15/11/2025
🙏 Bonsoir !
🤓Ma (modeste) newsletter du mois de novembre vient de rejoindre les boîtes aux lettres des pratiquant-e-s qui me font confiance pour les guider (humblement) sur la voie du Yoga, chaque semaine ou de temps en temps.
🍠 J'y partage la recette du houmous de patate douce, miam !
🙋♀️ Si vous n'êtes pas abonné-e-s et souhaitez recevoir ma bafouille mensuelle, donnez-moi votre adresse en MP !
😁 Garanti sans spam parce que c'est que moi toute seule avec mes petits doigts qui écris...
😘 Merci et bon dimanche
(Cette photo n'est pas la mienne, hein, elle provient du site indien YogaVani où j'ai trouvé la recette, voilà, j'ai cité mes sources 😇)
19/10/2025
🍂 En automne, il est courant de ressentir des difficultés digestives, des ballonnements, des tensions abdominales... C'est l'effet du dosha Vata qui domine en cette saison !
🌸 Prendre soin de son ventre sera le thème du prochain atelier de Yoga de la Femme que je conduirai à Rully le dimanche 2 novembre, de 10h à 12h.
🔥 Comprendre le point de vue de l'Ayurveda sur la digestion à travers la notion d'Agni, pratiquer des postures qui allègent les tensions abdominales, relancer en douceur le processus digestif, notamment en prenant conscience de l'impact de la respiration, inspireront notre pratique, complétée par des postures de Yoga des Hormones.
🙏 Le tarif est de 20 euros . Il reste deux places. Bienvenue !
28/09/2025
🍂 Ce dimanche 5 octobre, j'ai la joie de renouer avec l'animation des ateliers de Yoga de la Femme (méthode Tatiana Elle) à Rully. Nous travaillerons autour des énergies de l'automne, incontournable désormais !
🍂 L'atelier est complet, mais il reste quelques places à l'atelier du dimanche 2 novembre et à celui du 7 décembre. Les ateliers se déroulent de 10h à 12h et sont au tarif de 20 euros par personne, tisane offerte à la fin.
🍂 Si le Yoga de la Femme vous intrigue, n'hésitez pas à m'écrire pour en savoir plus.
Belle entrée dans l'automne et prenez bien soin de vous 🙏
09/09/2025
Dans le Yoga, tout est bon ! C'est la science qui le dit 🙏😃
Des études suggèrent qu’une pratique régulière du yoga pourrait aider à lutter contre le stress ou encore à préserver les capacités cognitives chez les seniors.
31/08/2025
🧐 Vos épaules sont un peu raides en ce moment ? Il est temps de les libéreeeeeer avec ce massage du myofascia au niveau d'une partie du grand dorsal !
😆 Chose rare : une vidéo de moi vous montrant la marche à suivre (je l'avais tournée cet été pour le groupe de pratique sur WhatsApp)...
🙂 Au moins 30 secondes (jusqu'à 2 minutes) pour chaque aisselle (un peu en dessous) et hop, les biscuits tout en haut du placard vous seront de nouveau accessibles !
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Le yoga est arrivé dans ma vie à l'adolescence, à une période où j'avais besoin d'apaiser un grand stress scolaire et à surmonter le manque de confiance en moi. Et le yoga a tenu ses promesses sur ces points !
J'ai néanmoins abandonné la pratique pendant plusieurs années, pour explorer le Taï-Chi, le Qi-Gong, le Shiatsu et le Do-In, qui m'ont énormément apporté également.
Devenue maman, j'ai repris contact avec la pratique de la méditation et le yoga a alors refait surface, pour mon plus grand bonheur, avec la forte envie de le transmettre aux enfants à partir de 2017.
Les encouragements des parents à enseigner également aux adultes m'ont conduite à proposer des cours de Hatha Yoga à partir de 2019.
Je me suis formée en France et en Inde au cours de ces dernières années et compte bien longtemps poursuivre mes apprentissages, pour toujours améliorer ma pratique personnelle et la transmission que j'en propose avec humilité et révérence pour la tradition.
J’enseigne le yoga pour aider les enfants et les adultes à connecter en eux un espace de joie et de paix et à trouver leur liberté intérieure, dans la bienveillance et le non-jugement.
Je m’adresse aux adultes en bonne santé débutants, aux futures mamans et aux enfants dans les écoles. Je propose également des ateliers parents-enfants, pour une bulle de complicité et de tendresse autour des postures de yoga.
Depuis 2008, je me suis également formée au massage de tradition indienne et propose des massages aux huiles du dos, des pieds, des mains et du visage, à domicile ou en entreprise.
