Pourquoi ''Be Yourself_soyez vous même''? Alors que faire? Peut-être commencer par décider que ‘‘ça suffit!’’ puis se faire aider pour se libérer de ce qui gêne?
✨ Hypnothérapeute, coach de vie et formatrice, maître praticienne Reiki.✨
✨ Éveil de conscience ✨
✨ Guérison de l'âme ✨
✨ Reconnexion à vos capacités✨
✨Je vous accompagne lorsque vous décidez que quelque chose doit changer dans votre vie.✨ Nous pouvons parfois être bloqués par une peur, être enfermés dans une addiction, coincés avec une ''mauvaise'' habitude ou un manque de confiance, autant de choses qui nous compliquent la vie et décident à notre place, conditionnent notre façon de faire ou d'être. C'est dans ce sens que nous ne sommes pas réellement nous-même et pas libres de mener la vie que nous voudrions vraiment. Praticienne en hypnose Ericksonienne, Humaniste, Nouvelle hypnose et PNL, Maître Reiki, je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être dans le domaine de votre vie où vous sentez le besoin d’un changement (vie personnelle, sentimentale, familiale, sociale ou professionnelle). Mes services s’adressent à tous (enfants, ados, adultes) parce qu’il n’y a pas d’âge, ni pour apprendre, ni pour commencer à être heureux. Il n’est jamais ni trop tôt, ni trop tard. Décider de trouver une solution à un problème grâce à l'hypnose ou le Reiki c'est choisir une approche naturelle, apportant des changements dès la 1re séance. Du simple inconfort au traumatisme, tout problème, toute gêne peut trouver sa solution. Voici quelques exemples:
enfants: propreté, peurs et phobies, hyperactivité, séparation, gestion de la colère, de l’agressivité, allergies, etc...
ados: stress examen, confiance en soi, performances intellectuelles ou sportives, harcèlement, chagrin amoureux, rapport à la nourriture, tabac, difficulté à quitter le cocon familial, etc...
adultes: problèmes de peau, insomnie, gestion de la douleur, ménopause, addictions, manque de motivation, de confiance en soi, divorce, deuil (d’un proche, d’un emploi...), difficultés relationnelles (couple, travail, famille...), etc...
La liste est loin d’être exhaustive et de nombreux exemples sont bien sûr ‘‘transposables’’ d’une tranche d’âge à une autre. Besoin de détails supplémentaires? Contactez-moi au 06.95.26.03.06 ou en cliquant sur ‘‘envoyer un message’’ depuis la page d’accueil. Au plaisir de vous rencontrer,
Valérie Legrand
24/12/2025
✨ Le temps est venu de faire une pause ! 😊
✨ Avant, je tiens à remercier du fond du cœur toutes les personnes que j'ai accompagnées cette année, que ce soit à Framont ou à Pontarlier, en séance individuelle ou lors des cercles, pour leur confiance. 🙏
✨ Vous guider vers votre mieux être, vous voir vous épanouir et prendre confiance en vous et en la vie est un pur bonheur. 💖
✨ MERCI, pour tous ces moments partagés.
✨ Je vous souhaite une très belle fin d'année, beaucoup d'amour et de douceur 💝
✨ Valérie ✨
✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨
🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier
Les personnes présentes ont pu faire le point sur leur année 2025 et ce cycle de 9 ans, remercier pour le chemin parcouru et clarifier ce qu'elles souhaitent concrétiser pour ce nouveau chapitre en 2026.
Après de belles libérations et transformations, elles sont reparties "apaisées", "l'esprit léger" , "en confiance" et avec la sensation de pouvoir entamer la nouvelle année "du bon pied".
Un moment comme je les aime, un moment qui fait beaucoup de bien parce qu'il rééquilibre l'être tout entier 😊
Merci aux participant(e)s pour leur confiance et pour me permettre de vivre et de partager cette magie ! ✨💖🙏
✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨
🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier
✨ Je vous propose un moment de (re) connexion à soi pour clôturer 2025 et préparer 2026 en beauté et en douceur.
✨ Au programme :
- accueil dans un espace chaleureux et bienveillant 💖
- Partage sur les énergies du moment, l'année écoulée et la fin d'un cycle de 9 ans. 🌀
- Méditation guidée pour vous délester de ce dont vous n'avez plus besoin , honorer votre chemin et poser vos intentions claires pour 2026 , en bénéficiant des énergies de la Nouvelle Lune et du Solstice d'hiver.🌙❄️
- Oracles pour recevoir votre guidance personnalisée 😊
✨ Je vous donne rdv pour vivre ce moment rempli de magie , le DIMANCHE 21 DÉCEMBRE, de 9h30 à 11h30 à FRAMONT. ✨💖
✨ Inscriptions au 06.95.26.03.06.
Tarif: 30€ / personne.
✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨
🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier
"Je n'ose pas",
"J'ai pas envie de décevoir",
"J'ai peur de lui faire du mal",
"Je perds mes moyens",
"J'aime pas les conflits", ...
Ce sont les raisons que j'entends le plus souvent en consultation et qui empêchent de dire non facilement , naturellement et de se respecter.
Apprendre et réussir à dire non, c'est
✅ arrêter de vous en vouloir,
✅ arrêter de vous dévaloriser,
✅ arrêter d'aller contre vous même,
✅ mettre fin aux contrariétés.
👍 C'est retrouver votre équilibre,
👍 Être apaisé parce-qu'en accord avec vous même.
👍 Être heureux de pouvoir fixer vos limites ou vous positionner facilement
👍 Retrouver des relations personnelles ou professionnelles harmonieuses !
✨ Et pour ça, je vous guiderai avec bonheur ! ☺️💖
👣 Pour un pas de plus vers soi 👣
👣 Pour un pas de plus vers une vie plus sereine👣
✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨
✨ Si tu les laisses décider pour toi, non seulement elles te limitent ou t'empêchent de faire quelque chose que tu aimerais mais en plus elles grandissent jusqu'à prendre toute la place et contrôler ta vie.
✨ Avec l'hypnose, on part à leur rencontre pour les écouter: tu peux alors comprendre leur message et rassurer la partie de toi qui en a besoin.
✨Tu les transformes, tu t'en libères, tu boostes ta confiance en toi grâce à cette mise à jour intérieure !
✨ Et ça, ça fait tellement de bien !
Penses-y chaque fois que ton mental s'affole 😊💖
✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨
✨Que ce mois 🍂 D'OCTOBRE 🍂 vous apporte le meilleur, et bien plus encore !
Comme les arbres, laissez tomber ce qui ne vous sert plus à rien (pensées limitantes, habitudes devenues néfastes) pour laisser la place au renouveau 🍁
✨ Et en ce portail énergétique du 10/10 quel meilleur moment pour le demander ? ☺️💖
✨ Très bon mois d'octobre à tous ! 😊🍁🍂✨
✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨
👣 Chaque pas qui te permet de mieux te connaître te rapproche du respect de soi.
Parce que tu t'apportes de l'attention. Parce que tu essayes de (te) comprendre.
Parce que tu lâches ce qui te fais du mal.
👣 Et chaque pas où tu apprends à t'aimer un peu plus, à te respecter, te permet d'aimer mieux, d'être aimé(e) mieux 💖
👣 Alors souviens toi, chaque pas compte ! Sois fièr(e) de chacun d'eux ! 🙂
✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨
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Parce-que parfois, au lieu d’être parfaitement libres dans notre tête, notre corps, dans nos actes, nous pouvons être prisonniers d’une peur, de pensées, être à la merci d’une addiction ou sous l’emprise d’un comportement inadapté ou encore, être esclaves d’une habitude ou d’une émotion, d’une fausse croyance sur nous-même ou les autres, etc...
Et ce sont ces éléments qui d’une certaine manière décident de notre vie à notre place: ils dictent nos choix et bien souvent les limitent, freinent nos envies, bloquent nos actions et au final, entravent notre bien-être. En ce sens, ils nous empêchent d’être réellement nous-même et de mener la vie que nous souhaitons vraiment. Ils nous privent d’une partie de notre liberté.
Alors que faire?
Peut-être commencer par décider que ‘‘ça suffit!’’ puis se faire aider pour se libérer de ce qui gêne?
Valérie Legrand,
Hypnothérapeute, coach de vie et formatrice en mieux être.
Praticienne en hypnose Ericksonienne, hypnose Humaniste, Nouvelle hypnose et PNL, je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être dans le domaine de votre vie où vous sentez le besoin d’un changement. L’hypnose est une approche naturelle et faisant partie des thérapies brèves.
Coach de vie, parce que le changement peut être ressenti comme nécessaire dans n’importe quel domaine de vie (vie personnelle, sentimentale, familiale, sociale ou professionnelle) à tout âge et tout au long de la vie et que mon rôle est de vous guider vers ce changement que vous décidez pour vous.
Formatrice en mieux-être, j’anime des ateliers, en individuel ou en groupe, selon des thématiques bien précises, pour vous apprendre à vous libérer de ce qui entrave votre bien-être, pour vous guider sur le chemin de votre évolution personnelle qui fera de vous des êtres libres. Ces ateliers s’adressent à tous (enfants, ados, adultes) parce qu’il n’y a pas d’âge, ni pour apprendre, ni pour commencer à être heureux. Il n’est jamais ni trop tôt, ni trop t**d.
Du simple inconfort au traumatisme, tout problème, toute gêne doit trouver sa solution:
enfants: propreté, peurs et phobies, hyperactivité, séparation, gestion de la colère, de l’agressivité, allergies, etc...
ados: stress examen, confiance en soi, performances intellectuelles ou sportives, harcèlement, chagrin amoureux, rapport à la nourriture, tabac, difficulté à quitter le cocon familial, etc...
adultes: problèmes de peau, insomnie, gestion de la douleur, ménopause, addictions, manque de motivation, de confiance en soi, divorce, deuil (d’un proche, d’un emploi...), difficultés relationnelles (couple, travail, famille...), etc...
Remarque: la liste est loin d’être exhaustive et de nombreux exemples sont bien sûr ‘‘transposables’’ d’une tranche d’âge à une autre.
