Be Yourself_soyez vous même

08/04/2026

✨ Soyez attentifs à la voix que vous écoutez, elle détermine vos choix et façonne votre vie !✨

✨ L'ego est le siège de vos parties blessées et pour vous éviter de revivre des expériences + ou - inconfortables, donc pour vous protéger, il va vous "raconter des histoires" : vous faire croire que vous ne pouvez pas , qu'il ne faut pas, que vous allez (encore) souffrir, etc...Il peut même être un juge impitoyable avec ses "t'es nul(le)", "t'y arriveras jamais!", "t'as pas de volonté", etc...😕

Sauf qu'à trop vous protéger, il vous maintient dans la peur et le mal être et vous restreint. Il devient un frein alors que vous voudriez avancer 😕

✨ L'âme au contraire vous invite à rencontrer vos émotions dites "négatives" pour justement RASSURER, ENCOURAGER, VALORISER les parties de vous qui en ont besoin et vous reconnecter à vos capacités, même (et surtout ! 😉) celles que vous imaginez ne pas avoir ! 😁

Cette voix/voie 😉 là vous fait évoluer, vous encourage et croit en vous. Elle vous mène vers plus de sérénité et de confiance, c'est une voix bienveillante. 💖

✨ Alors quelle voix décidez vous d'écouter ?📣
Quelle voie choisissez vous de suivre ?🛤️ 😊

✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, Reiki et LaHoChi
En cabinet ou à distance ✨

☎️ 06.95.26.03.06
🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier

https://www.valerielegrandhypnose-beyourself.fr

31/03/2026

🌝 Pleine Lune Rose d'avril 🌝

Cette super lune, qui aura lieu dans la nuit du 1er au 2 avril, peut venir amplifier vos émotions mais toujours pour votre plus grand bien 😉

Des émotions fortes, des tensions, parfois des cauchemars, des peurs qui remontent .

Alors oui, c'est pas très confortable... Mais ces énergies ne viennent jamais pour vous embêter : plutôt pour attirer votre attention, vous montrer le chemin de ce qui aurait besoin de changer.

Elles vous invitent à faire le point pour retrouver votre équilibre :

🧐 vos exigences à revoir car elles vous épuisent ?
🔎 la peur de ne pas être à la hauteur et qui vous génère du stress ?
🧐 la sensation de devoir toujours en faire plus et d'être submergé(e)?
🔎 une situation ou une relation délaissée qui mérite votre attention ?

✅ Ce sont des énergies qui vous suggèrent de souffler, de laisser entrer de la douceur dans votre vie.
😍 De voir la beauté dans les petites choses qui vous entourent.
🧘 De dialoguer avec vos émotions

Alors bonne Pleine Lune à tous ! 😊💖

✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨
🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier

☎️ 06.95.26.03.06

Plus d'infos sur le site : https://www.valerielegrandhypnose-beyourself.fr

16/03/2026

✨ LA RÉSERVE D'ÉNERGIE ✨

Tu te lèves chaque matin avec une réserve d'énergie différente et selon ta façon d'être, de penser, d'agir, tu vas vider cette réserve plus ou moins vite.

▶️ Il est possible que tu sois constamment fatigué(e) 🥱😴

▶️ Ou que ton corps te dise "j'ai mal partout"🤕

▶️ Que tu sois épuisé(e) , même sans faire de gros efforts physiques !🫩💤

▶️ Ou que ton moral soit dans tes chaussettes... 😔😢

✨ Cette petite illustration t'apportera peut-être quelques explications.😉

✨ Et souviens toi, ton énergie est précieuse, prends en soin ! 💖😊

✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨

🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier

☎️ 06.95.26.03.06

Plus d'infos sur le site : https://www.valerielegrandhypnose-beyourself.fr

02/03/2026

🌷 Le mois de MARS 🌷

Je vous partage les mots que ce nouveau mois m'a inspiré lors d'une de mes consultations aujourd'hui 😊

🌷 Que ce mois de Mars soit l'occasion de mieux comprendre vos émotions et vos fonctionnements, pour mieux vous connaître et mieux vous aimer.

🍃 Qu'il vous permette de libérer ces pensées ou mémoires qui vous limitent et qu'il vous fasse découvrir une nouvelle version de vous même.

🌷 Que vous puissiez savourer la sérénité qui accompagne ces changements. 😊

🌿 Je vous souhaite un merveilleux mois de Mars ! 💖

✨ Et vous il vous inspire quoi ce nouveau mois ? N'hésitez pas à partager vos mots à vous ! 😉

✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨

🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier

☎️ 06.95.26.03.06

Plus d'infos sur le site : https://www.valerielegrandhypnose-beyourself.fr

26/02/2026

✨ Se libérer du stress ✨

✨ C'est essentiel pour votre santé mentale, physique, votre équilibre à tous points de vue et l'hypnose est un merveilleux outil pour vous permettre de retrouver l'apaisement.

✨ Cet apaisement qui vous permet de vivre des situations avec plus de recul, qui facilite la prise de décisions et améliore votre état général.

✨ Alors pensez-y si vous êtes concernés et parlez-en autour de vous : trop de personnes ignorent qu'il existe des solutions naturelles pour se libérer de cette agitation. 🙏

✨ Prenez soin de vous ! 😊💖

✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨

☎️ 06.95.26.03.06

🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier

Plus d'infos sur le site :
https://www.valerielegrandhypnose-beyourself.fr

15/01/2026

✨ Pensées limitantes ✨

Ces pensées naissent souvent de ce que j'appelle un malentendu : la perception erronée d'une situation (qu'on a eue enfant) et que l'on retourne ensuite contre soi: on finit par croire qu'on n'est "pas capable", "pas assez ceci", "trop cela"...

Avec l'hypnose, c'est comme une mise à jour intérieure : le malentendu s'efface et ce qui paraissait impossible avant devient possible, de manière fluide et naturelle.

Et ça, ça change le vie ! 😊

✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨
🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier

☎️ 06.95.26.03.06

Plus d'infos sur le site : https://www.valerielegrandhypnose-beyourself.fr

24/12/2025

✨ Le temps est venu de faire une pause ! 😊

✨ Avant, je tiens à remercier du fond du cœur toutes les personnes que j'ai accompagnées cette année, que ce soit à Framont ou à Pontarlier, en séance individuelle ou lors des cercles, pour leur confiance. 🙏

✨ Vous guider vers votre mieux être, vous voir vous épanouir et prendre confiance en vous et en la vie est un pur bonheur. 💖

✨ MERCI, pour tous ces moments partagés.

✨ Je vous souhaite une très belle fin d'année, beaucoup d'amour et de douceur 💝

✨ Valérie ✨

✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨
🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier

☎️ 06.95.26.03.06

Plus d'infos sur le site : https://www.valerielegrandhypnose-beyourself.fr

22/12/2025

✨ C'était hier matin et c'était super bien !

Les personnes présentes ont pu faire le point sur leur année 2025 et ce cycle de 9 ans, remercier pour le chemin parcouru et clarifier ce qu'elles souhaitent concrétiser pour ce nouveau chapitre en 2026.

Après de belles libérations et transformations, elles sont reparties "apaisées", "l'esprit léger" , "en confiance" et avec la sensation de pouvoir entamer la nouvelle année "du bon pied".

Un moment comme je les aime, un moment qui fait beaucoup de bien parce qu'il rééquilibre l'être tout entier 😊

Merci aux participant(e)s pour leur confiance et pour me permettre de vivre et de partager cette magie ! ✨💖🙏

✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨
🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier

☎️ 06.95.26.03.06

Plus d'infos sur le site : https://www.valerielegrandhypnose-beyourself.fr

17/12/2025

✨ Finir 2025 en beauté ! ✨

✨ Je vous propose un moment de (re) connexion à soi pour clôturer 2025 et préparer 2026 en beauté et en douceur.

✨ Au programme :
- accueil dans un espace chaleureux et bienveillant 💖
- Partage sur les énergies du moment, l'année écoulée et la fin d'un cycle de 9 ans. 🌀
- Méditation guidée pour vous délester de ce dont vous n'avez plus besoin , honorer votre chemin et poser vos intentions claires pour 2026 , en bénéficiant des énergies de la Nouvelle Lune et du Solstice d'hiver.🌙❄️
- Oracles pour recevoir votre guidance personnalisée 😊

✨ Je vous donne rdv pour vivre ce moment rempli de magie , le DIMANCHE 21 DÉCEMBRE, de 9h30 à 11h30 à FRAMONT. ✨💖

✨ Inscriptions au 06.95.26.03.06.
Tarif: 30€ / personne.

✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨
🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier

☎️ 06.95.26.03.06

Plus d'infos sur le site : https://www.valerielegrandhypnose-beyourself.fr

12/12/2025

🎄 Noël approche à grands pas !🎄

✨ Et si cette année vous offriez du bien être à vos proches ? 🎁

Un cadeau précieux où vous offrez à ceux que vous aimez un moment pour se ressourcer, se retrouver, être apaisé.

Un cadeau qui convient à tous, quel que soit l'âge.😊

Un Noël placé sous le signe du bien être, parce que prendre soin de soi est essentiel 💖

💝 Cartes cadeau disponibles, à partir de 25€, pour une séance au choix (hypnose, coaching, soin énergétique) 💝

✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨

☎️ 06.95.26.03.06
🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier
https://www.valerielegrandhypnose-beyourself.fr

04/12/2025

✨ DÉCEMBRE ✨

✨Je vous souhaite un mois de Décembre inspirant et rempli de magie pour clôturer cette année 2025 en beauté !

✨ Qu'il vous apporte ce dont vous avez besoin pour vous sentir bien dans votre tête, dans votre corps et dans votre cœur. 😊💖

✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨

☎️ 06.95.26.03.06
🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier
https://www.valerielegrandhypnose-beyourself.fr

07/11/2025

C'est aujourd'hui ! 😊

✨ Je suis heureuse de vous donner rendez-vous VENDREDI 7 NOVEMBRE au magasin Espace Bio Nature à Gray.😊

https://www.facebook.com/espacebionaturegray

J'y animerai 3 ateliers le matin et 3 l'après midi :

🔸 9h30 et 14h : l'hypnose pour gérer ses émotions et son stress

🔸 10h15 et 15h : comprendre les messages du corps

🔸 11h et 16h : comprendre et se libérer d'une addiction

Inscription recommandée (places limitées)

✨ Au plaisir de vous rencontrer et de vivre ces partages avec vous 😊

✨ N'hésitez pas à faire passer l'information, merci ! 🙏💖

✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨

☎️ 06.95.26.03.06
🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier
https://www.valerielegrandhypnose-beyourself.fr