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Iron Bodyfit Francheville

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Iron Bodyfit Francheville

Iron Bodyfit est le n°1 du bien-être par EMS (ElectroMyoStimulation) en France. Des séances de 20 min
Réserve ta séance offerte
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18/08/2025

On a tous ces moments où la flemme prend le dessus… 😅 Mais parfois, il suffit de surmonter cette petite résistance pour se sentir plus tonique, plus motivé, et plus fier de soi ! 💪

L'EMS rend tout ça possible : des séances efficaces et rapides, sans pression, et avec un suivi personnalisé pour vous accompagner à chaque étape. Vous n’avez pas à tout changer, il vous suffit de faire ce premier pas. 💥

Alors, ne laissez pas les excuses vous retenir, chaque séance vous rapproche de vos objectifs ! 🚀

15/08/2025

La flemme ? On connaît tous. 😅
Mais ça, ça n’empêche pas de vouloir être au top. Parce qu’on sait que se sentir bien dans son corps, ça commence par prendre quelques minutes pour soi, même quand on n’a pas envie.😊

Juste vous, mais en mieux.✨

13/08/2025

Restez ferme cet été, sans renoncer à vos plaisirs ! 🌟
L’été, c’est le moment de maintenir votre tonicité tout en profitant des plaisirs de la saison. Il suffit d’adopter quelques nouveaux réflexes : 25 minutes d’EMS, quelques pas en plus, et des choix intelligents sans trop se priver.

Après tout, les vacances ne durent que quelques semaines, donc pas question de se frustrer. 🌞

11/08/2025

Chez Iron Bodyfit, chaque objectif est unique. 🎯
Profitez d'un suivi personnalisé qui vous guide à chaque étape : du bilan corporel aux conseils nutritionnels, en passant par des séances sur mesure. Parce que vous méritez un programme adapté à VOTRE rythme. 💪

08/08/2025

Amanda 📖

Avec l’EMS, elle s’offre 25 minutes pour rester tonique, sans contrainte, et le tout sans perdre de temps !

06/08/2025

On a tous le même mood en été : fesses hautes, peau lisse et surtout, du temps pour l'apéro ! 🍹

Avec l'EMS, tout cela devient possible. C'est rapide, efficace, et surtout, cela vous laisse plus de temps pour chiller. 💥
Parce qu’en été, on veut du résultat, mais sans la pression !

👉 Rendez-vous en dernière slide pour découvrir votre mot de l’été ! 🌞
💬 Et partagez-le en commentaire !

04/08/2025

Pas motivé·e ? ce n’est pas un problème.
Ce qu’il vous faut, c’est un point de départ 💥
Chez Iron Bodyfit, la première séance est offerte pour vous permettre de tester, ressentir, décider.
✅ 25 minutes
✅ encadré·e par un coach
✅ zéro engagement, zéro pression

📍 Trouvez le studio le plus proche

01/08/2025

Pourquoi attendre septembre pour prendre soin de vous ?✨

Voici 4 raisons de commencer dès maintenant : chaque jour compte et chaque effort vous rapproche de vos objectifs. 💥
Instaurer une routine maintenant vous donnera de la régularité, des résultats plus rapides et une rentrée plus facile à gérer.

Ne laissez pas le temps filer, agissez dès aujourd'hui pour être déjà au top ! 🌟

31/07/2025

✨ Prendre soin de soi devrait être simple. Apaisant. Évident.
Chez Iron Bodyfit, tout est pensé pour que vous vous sentiez bien dès que vous passez la porte.
Pas de foule, pas de vitrine, pas de pression.
Seulement vous, votre coach, et un moment rien qu’à vous.

✅ Des séances de 25 minutes
✅ Un accompagnement personnalisé
✅ Un cadre calme, confidentiel, bienveillant
✅ Et notre charte Iron Mind, appliquée dans tous nos studios

Parce que ce qui change tout, c’est de se sentir à sa place dès qu’on arrive.
Et ici, on s’occupe vraiment de vous.

30/07/2025

✨ Épisode 7 : « We change Amanda »

👑 Amanda, 33 ans, créatrice de contenu. Elle a la flemme, et elle ne s’en cache pas.
Pas le temps de se forcer. Pas l’énergie à gaspiller dans des méthodes qui ne fonctionnent pas.
Le sport tous les jours ? Très peu pour elle. Se sentir bien dans son corps ? Oui. Mais à sa manière.

🔥 Elle n’a jamais cherché à rentrer dans un moule. Elle préfère mettre en valeur ce qu’elle a déjà : ses formes, son style, sa confiance.
Elle a testé des programmes à la maison. Trop long, trop compliqué, pas fait pour elle.

⚡ Avec Iron Bodyfit, elle a trouvé une méthode qui matche avec son rythme. Seulement 25 minutes, ciblées et efficaces. Pas besoin d’en faire trop. Juste ce qu’il faut pour rester tonique, avec un vrai suivi.

💭 Amanda ne veut pas choisir entre plaisir et résultat. Elle veut les deux. Et maintenant, elle les a.

➡ Et vous, vous attendez quoi pour trouver ce qui vous convient vraiment ?

28/07/2025

Bouger avec justesse 🤍
Se concentrer sur soi 🧘
Sans bruit, sans distraction 🌿

Ici, chaque mouvement est guidé avec précision.
Chaque séance se déroule dans le calme, dans un cadre pensé pour que vous puissiez pleinement vous reconnecter à vous-même.
Juste un moment à vous.

25/07/2025

35° dehors, 22° dedans. ☀❄

Quand il fait chaud, la motivation baisse souvent.
Mais ici, la fraîcheur est là pour te booster et te pousser à donner le meilleur.
Pas d’excuse, viens t’entraîner et atteindre tes objectifs !

20/07/2025

💥 Ton corps te parle... écoute-le 💥
Il te dit quand il a besoin de bouger, de se renforcer, de respirer.

Chez Iron Bodyfit, on ne fait pas que transpirer :
👉 On libère l’énergie
👉 On dépasse ses limites
👉 On reprend le contrôle 💪

25 minutes = 4h de renforcement musculaire, pas d’excuses, juste de la volonté.
🔥 Ton bien-être commence maintenant. Tu viens quand ? 😉

21/03/2025

✨ NOUVEL ARRIVAGE – GOÛT FRAMBOISE ! ✨

Nos Peptides de Collagène débarquent avec une nouvelle saveur ultra-gourmande 🍓 ! Déjà dispo en chocolat 🍫 et neutre, ce complément devient votre allié bien-être au quotidien.

Pourquoi l’adopter ? ⬇️

✅ Santé articulaire 🏃‍♂️ : Protège et renforce vos articulations.
✅ Peau éclatante ✨ : Améliore l’élasticité et l’hydratation.
✅ Cheveux & ongles plus forts : Boostez leur résistance et leur croissance.
✅ Récupération musculaire 💪 : Accélère la régénération après l’effort.

💦 Facile à intégrer dans vos shakes, smoothies ou cafés, il s’adapte à votre routine !

📍 Besoin d’infos ou d’aide pour choisir votre saveur ? Parlez-en directement à votre coach au studio ! 💬

19/03/2025

🔥 Marre de grignoter sans jamais être rassasié ? 🔥

Stop aux fringales incontrôlées ! Nos cookies protéinés, barres et gaufrettes sont là pour calmer votre faim tout en boostant votre apport en protéines. 💪

✅ Délicieux & croustillants
✅ Rassasiants & nutritifs
✅ Parfaits pour une pause gourmande sans culpabilité

Faites le plein d’énergie tout en vous régalant ! 🤤
Quelle collation vous fera craquer ?🍪🍫

24/12/2024

Toute l’équipe d’IRONBODYFIT vous souhaite de bonnes fêtes.🍾🥳

19/11/2024

Iron Mind 🌟

Un Iron, c’est plus qu’un rôle, c’est un engagement. Il incarne l’intégrité au quotidien : il agit toujours avec conscience, loyauté et persévérance. 🤛

23/10/2024

Iron Mind 🌟

Iron Mind, c’est un état d’esprit à adopter dans chaque studio IB.
Ici, la cohésion est essentielle pour tisser des liens solides et encourager une ambiance positive qui favorise le dépassement de soi.

25/06/2024

La vie sédentaire et les mauvaises postures peuvent causer des douleurs de dos handicapantes ! 💢

Les séances d’électrostimulation aident à y remédier :

Anti-douleur naturel : L’EMS envoie des impulsions électriques qui bloquent les signaux de douleurs, libérant des endorphines permettant un soulagement immédiat ✨

Renforcement musculaire : Grâce aux séances, les muscles du dos se renforcent ! La posture est donc améliorée et les douleurs de dos réduites 🌟

17/06/2024

Les avantages de l’EMS pour la récupération musculaire 🧘‍♂️💪

Efficacité accrue : L’EMS active un plus grand nombre de fibres musculaires simultanément, optimisant ainsi la récupération et la croissance musculaire ⚡️

Prévention des blessures : En renforçant les muscles profonds, l’EMS joue un rôle crucial dans la prévention des blessures en corrigeant les déséquilibres musculaires et en améliorant la stabilité globale 🛡️

Rééducation facilitée : Dans le cadre de la rééducation post-blessure ou post-chirurgicale, l’EMS s’avère être un allié précieux, favorisant la récupération musculaire et le reconditionnement pour une restauration optimale de la fonctionnalité et de la force 💥

Stimulation de la circulation sanguine : L’EMS stimule la circulation sanguine et favorise l’élimination des toxines, accélérant le processus de récupération 🔋

15/05/2024

Félicitations à notre adhérent Cédric pour avoir réalisé le marathon de Londres avec brio !🏅

On est fier de l’avoir accompagner pendant sa préparation ! 💪

"Très bonne sensation, ça ne pouvait pas être mieux !
Je pense qu'il y également eu une bonne préparation en amont !
Je n’ai eu aucune douleur !" 😍

27/03/2024

L'été approche doucement, mais pas de panique, inutile de se mettre la pression !

Lorsque l'on se fixe des objectifs, il est essentiel de prendre conscience qu'il faut y aller pas à pas, car les résultats ne seront pas instantanés. 😊

Apprends à aimer ton corps, avec ses changements passés et à venir. C'est la clé pour une relation saine avec toi-même. 💖

L'important c'est de prendre son temps et d'écouter son corps ! 💪

Et toi, as-tu commencé à réaliser certains de tes objectifs pour cette année ?

13/03/2024

L'EMS c'est quoi ? ⚡️

EMS, électrodes, stimulation du système musculaire... Mais de quoi s'agit-il exactement ?

➡️ Comment cela agit sur notre corps ?
➡️ Comment ça fonctionne ?

L'EMS (Electro-Myo-Stimulation) stimule les muscles par des impulsions électriques via les électrodes de votre combinaison, déclenchant ainsi des contractions musculaires.

Comment faire une séance réellement efficace ? ⬇️

Votre coach Iron Bodyfit vous prépare pour la séance d'électrostimulation, ajuste l'entraînement selon vos objectifs, et vous êtes parti pour 25 minutes de renforcement musculaire avec des positions statiques et des mouvements simples.

L'efficacité optimale est atteinte lorsque vous anticipez les stimulations par une contraction volontaire. 🔥

29/02/2024

📊 Bilan de notre adhérente Nathalie après 8 mois !

1️⃣ Poids : -13,8 kg
2️⃣ Masse grasse : -10,8 kg
3️⃣ Volume Hydrique : -0,4L
4️⃣ Masse musculaire : -1,9 kg

Un bilan exceptionnel ! 💪

Adresse

20 Avenue De La Table De Pierre
Francheville
69340

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Lundi	10:00 - 20:00
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Site Web

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