Miz Namaste

10/11/2025

06/11/2025

Un Grand Merci à Hoi Wong , réflexologue, d’avoir partagé avec nous ses connaissances en MTC.

06/11/2025

26/08/2025

20/09/2024

Nos ateliers Méditer Ensemble reprennent ce dimanche.
Venez bénéficier d’un cadre convivial et bienveillant pour vous permettre de vivre une expérience de connexion à vous même grâce au partage avec les autres.
Cette année le premier opus se fait en ligne pour 5€.
Nous vous espérons nombreux.
À bientôt

20/09/2024

Notre premier atelier de la saison aura lieu ce dimanche. Ouvert aux débutants comme aux expérimentés.
Venez partager un moment de déconnexion à soi et de rechargement sans vous déplacer.
Pour vous inscrire : lien en bio

03/09/2024

15/08/2024

Kensho est un terme bouddhiste qui se traduit par "voir la véritable nature des choses" en japonais. 🌈

le Kensho En Do vise à travailler notre alignement sur les plans physique, mental et émotionnel.
- Alignement avec soi même: nos valeurs, notre histoire, notre présent ✨.
-Alignement des segments du corps: par le gainage, le stretching passif et dynamique.🤸🏼‍♀️

- Alignement du mental, pour être exécutés les mouvements nécessite d'y adjoindre concentration et intention pour harmoniser le mouvement.🧘‍♀️

l'alignement permet d'identifier les causes du stress et de le réduire consciemment. la relaxation permise par les étirements amène une détente physique et un soulagement.