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Emma vit au naturel

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Emma vit au naturel

🌱Naturopathie🌱
🥑 Nutrition 🥥
🦶🏻Réflexologie💆🏻‍♀️
🙏🏻 Bien-être 🧘🏻‍♀️
✨Je suis bien dans mon corps, bien dans ma tête! Et vous?✨

24/08/2022

Et encore de la mauvaise pub’ 😳

Mais heureusement, de nombreux professionnels et le SPN veillent et œuvrent pour valoriser notre métier 🙏🏻

« Il est urgent d’organiser nos métiers! »! Merci Alexandra Attalauziti

⚠️ N’oubliez pas : Le naturopathe n’est pas un médecin 👨🏻‍⚕️ !
Il ne pose pas de diagnostic ni ne vous prescrit d’ordonnance. Il ne vous proposera pas de stopper un traitement en court et ne vous demandera jamais de vous déshabiller lors d’une consultation!
Il ne lit pas non plus dans le marc de café ☕️ ou ne réalise de tirage de cartes

Le naturopathe est un éducateur de santé qui tentera dans la mesure du possible de vous mener vers un bien-être global

29/05/2022

Bonne fête à toutes les mamans ❤️🌺❤️

04/04/2022

[Un peu de moi]
✨ On a tous un parcours plus ou moins atypique qui nous amène vers un projet, l'envie de tout changer, le besoin de voir autre chose, ...

🕵️ J'ai cherché pendant pas mal de temps comment je pouvais donner à ma vie le tournant qu'il fallait pour me trouver en harmonie 🤩

Et oui... après plus de 15 ans de comptabilité 📊 et un burn out 🤯, j'ai eu besoin de prendre un virage à 3️⃣6️⃣0️⃣° et de complètement changer de vie.

👉🏻 Alors finit la compta, les chiffres et les tableurs Excel ⛔️🗂📊💰⛔️, et bonjour le bien-être 🌱, la zen‘ attitude 🧘🏻‍♀️et la nature 🌼 : je suis devenue NATUROPATHE !

👉🏻 Il n'est pas toujours simple de faire une reconversion professionnelle et il m'a fallu garder mes objectifs en vue tous les jours 🧐 :
🎯Besoin de reconstruire ma vie 🧱⚒
🎯 Besoin d'être actrice de ma santé 🎥
🎯 Envie de sourire tous les matins en partant travailler 😁
🎯 Envie de partager mon expérience de vie et professionnelle 📢
🎯 Envie d'aider les autres à être bien dans leur corps et bien dans leur tête 🙏🏻!

💭 Dites-moi si vous aussi vous avez décidé de changer complètement de chemin 😊 !

Naturellement vôtre 🌱

02/04/2022

[Recette]

💚 Miaaaamm ! c'est la période des asperges alors pourquoi s'en priver?

Du coup, aujourd'hui je vous propose une délicieuse recette : LA TARTE AUX ASPERGES 👉🏻 sans gluten et sans lactose.

💚 Cette tarte sera parfaite accompagnée d'une salade verte ou de pousses d'épinards 🥗.

🤩 Elle fera même sensation lors de vos apéro dînatoires 🥂 ou du repas de dimanche midi avec Belle-Maman.

💭 N'hésitez pas à tester cette délicieuse recette, à me taguer et à commenter dès que vous l'aurez réalisée 😉

Naturellement votre 🌱

01/04/2022

[Fruit & Légumes]

🥦 🍊 Qu'est-ce qu'on mange de bon ce mois-ci? 🤔

🥕🧅Je vous propose une liste non exhaustive, tous les fruits et légumes n’ont pas été représentés !
Rappelez-vous qu'il existe de très nombreuses variétés pour chacun d’entre eux, alors n'hésitez pas à varier les plaisirs. 😉

🍇🥬Les périodes de production peuvent varier selon les régions : certaines variétés d’un même fruit ou d’un même légume pouvant être plus précoces ou plus t**dives que les autres.

Privilégiez les fruits et légumes locaux et bio autant que possible. 😉

Naturellement vôtre 🌱

31/03/2022

[La détox]

🌱 Après vous avoir parlé du Printemps, du Foie, il était inévitable que je vienne vous parler un peu de la « DETOX ».

🌷 Le printemps annonce l’arrivée des hirondelles 🕊, les premiers bourgeons 🌱, les jours qui rallongent ☀️ …
Mais le printemps nous rappelle aussi :
-les excès de l’hiver : les raclettes 🧀 bien arrosées 🍷, les chocolats 🍫, …
-le manque d’activité ⛔️ 🏃🏻 ➡️ 🛋 + 📺

Et c’est aussi la période où l’on voit apparaître dans tous les magazines, ce phénomène à la mode : La « DETOX » !
Mais qu’est-ce que c’est ? 🤔

🤚🏻 Non, Non 🤚🏻 ! Ce n’est pas seulement boire des jus verts 🍵🥦 et des tisanes à base de radis noir 🫖
C’est en quelque sorte un « grand nettoyage » de l’organisme, pour lui permettre de retrouver vitalité et booster sa capacité d’auto guérison.

Alors vous ressentez :
-une baisse d’énergie 😞 et une grosse fatigue
-des ballonnements, nausées après les repas 🤢
-que votre transit est perturbé 🚽 et j’en passe …
😵‍💫 Peut-être ressentez-vous le besoin de faire une détox, mais ne savez pas comment vous y prendre ?

🤓 J'ai dans ma boîte à outils quelques techniques et de bons conseils pour vous aider et répondre à vos questions, pour cela, réservez votre rendez-vous "découverte"
👉🏻 Lien dans ma bio

💭 N'hésitez pas à laisser vos commentaires et à poser vos questions.

Naturellement votre 🌱

25/03/2022

[Le foie]

🎶 Il était une fois, une marchande de foie, qui vendait du foie, dans la ville de Foix …. 🎶
Et vous connaissez surement la suite 😜

Vous l’avez compris, aujourd’hui je vous parle de votre FOIE.

Cet émonctoire, aux multiples fonctions (plus de 500) est le plus important de notre corps.
Il est souvent comparé à un filtre, qui saurait faire le tri entre "le bon" 👍🏻 et le "pas bon" 👎🏻 pour notre organisme.

⚠️ Mais attention de ne pas laisser votre super filtre s’encrasser ! un peu comme le moteur d’une voiture 🚗 vous risquez d’avancer au ralentit.

🏭 En effet, si notre belle usine de filtration est « polluée », les répercussions sur notre organisme sont inévitables :
-une baisse d’énergie 😞 et une grosse fatigue 😵‍💫
-des ballonnements, nausées après les repas 🤢
-que votre transit est perturbé 🚽 et j’en passe …

Notre foie joue également un rôle sur nos émotions et sur la colère plus précisément 😡🤬

👉🏻Ressentez-vous certains de ces désagréments ? Avez-vous l’impression d’être en colère ou de mauvaise humeur ?

🌷 J'ai dans ma boîte à outils quelques techniques et de bons conseils pour vous aider à booster votre vitalité, pour cela, réservez votre rendez-vous "découverte"

💭 N'hésitez pas à laisser vos commentaires et à poser vos questions.

Naturellement votre 🌱

21/03/2022

[Saison]

🌷 Nous sommes officiellement au Printemps depuis hier.
Mais vous avez déjà dû remarquer que la nature commence à se réveiller après s'être endormie pendant plusieurs semaines.

🌷 Comme un bourgeon 🌱 qui commencerait à éclore, nous recommençons petit à petit à profiter des jours qui rallongent.

🌷Cependant, il est possible que notre corps se soit un peu "encrasser" pendant l'hiver ☃️ :
- digestion difficile, ballonnements 🤮
- baisse d'énergie, grosse fatigue🥱,
- prise de poids 😕

🌷Et c'est aussi souvent la période :
- des allergies 🤧,
- des yeux qui piquent🥺

🌷 Il sera donc important durant cette saison de :
- faire une détox pour aider le foie à évacuer les toxines accumulées🦠 ,
- soulager les allergies 🤧,
- se détendre 💆🏻‍
- apaiser les émotions et reconnecter le corps et l'esprit 🧘🏻‍♀️.

🌷 J'ai dans ma boîte à outils quelques techniques et de bons conseils pour vous aider à avancer tout au long de cette saison pour cela, réservez votre rendez-vous "découverte"

💭 N'hésitez pas à laisser vos commentaires et à poser vos questions.

Naturellement votre 🌱

19/03/2022

[Recette]

🥣 Je vous propose aujourd'hui une petite douceur pleine de croquant : le granola maison.

🍴J'en prépare très régulièrement et je le conserve dans un grand bocal en verre bien hermétique pendant plusieurs jours.

💙 Il n'a jamais le même goût car j'aime le décliner de 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ et 1️⃣ façons

🧡 Avec des fruits secs : abricots, raisins, baies, ... 🫐🍇🍑
💛 Avec tout un tas de graines ou noix 🌰🥜
💚 Avec des pépites de chocolat noir, de la noix de coco 🍫🥥

❤️ Ce délicieux granola apportera à vos petits déjeuners et encas healthy une petite dose de croquant très agréable.

🧂J'ai aussi testé de le décliner dans une version salée pour accompagner les plats et les salades 🥗 : et ça fonctionne plutôt bien 🤤

🤔 Alors , ou ⁉️

💭 N'hésitez pas à tester cette délicieuse recette, à me taguer et à commenter dès que vous l'aurez réalisée 😉

Naturellement votre 🌱

16/03/2022

[Quézaco]

👩🏻‍🤝‍👨🏼 Les 4️⃣ catégories de tempéraments existent en chacun de nous. Mais, on distingue toujours 1️⃣ prédominante : vous pouvez donc être nerveux, mais avec une touche subtile de sanguin et lymphatique, par exemple.

🧬 Notre tempérament n’est pas figé et peut légèrement évoluer tout au long de notre vie.
🧬 Il peut tendre à un moment vers un tempérament voisin avec l’âge, la maladie, les épreuves de la vie, l’environnement, etc.
🧬 Cependant, notre tempérament premier, ce que l’on pourrait appeler notre nature profonde, est ancré et ne peut être modifié.

🌱 Il est donc important pour moi de creuser un peu lors de nos entretiens afin de découvrir votre tempérament et de vous apporter l’approche la plus appropriée à votre profil.
Cela me permet d’identifier :
👍🏻 vos points forts pour vous aider à les cultiver
👎🏻 vos points faibles pour vous préserver et vous proposer des moyens de cultiver votre santé (alimentation, activités, …)

💡 Alors, une idée ?? Vous tendez vers quel tempérament ?

💭 N’hésitez pas à laisser vos commentaires, je suis curieuse de savoir comment vous vous percevez 😜

🌱 Je peux aussi vous aider à y voir plus clair, pour cela, réservez votre rendez-vous « découverte ».
👉🏻 https://www.emmavitaunaturel.fr

Naturellement vôtre 🌱

14/03/2022

Cela fait maintenant quelques temps que je suis sur les réseaux mais je n'ai jamais pris le temps de me présenter 😅. Et bien je vais vite y remédier 😁!!

C’est toujours un peu difficile de se présenter alors je vais aller à l’essentiel :

💙 Je m’appelle Emmanuelle, mais aussi souvent appelée Emma, Manue, … (je garde les autres petits noms top secrets 🤫 )

💙 J’ai 40 ans… un peu passés … et je le vis super bien 🤩

💙 Mon surpoids m’a valu de longues années d’errance, à me chercher sans me trouver : qui suis-je ? où vais-je ? pourquoi suis-je ici ? 😩

💙 J’ai perdu plus de 35 kilos en un peu moins de 4 ans 📉

💙 J’ai été comptable pendant 15ans 👩🏻‍💻 … jusqu’au burn out 🤯

💙 J’ai, après ce « petit » soucis de parcours 🙄, décidé de reprendre mes études 📚 et de me consacrer à mon bien-être et à celui des autres en devenant naturopathe

💙 J’adore la randonnée 🥾, les longues balades en forêt 🌲🌳, et regarder la nature s’éveiller, vivre et s’endormir.

💙 Je suis accros au chocolat 🍫, noir de préférence et au café ☕️, lui aussi noir !!

💙 J’adore cuisiner et tester de nouvelles recettes qu’elles soient et même les 👩🏻‍🍳

💙 J’adore voyager ✈️ mais je ne fais pas assez. Mon plus beau voyage reste la Thaïlande 🇹🇭

💙 J’ai une passion pour les loisir créatif : je teste tout et n’importe quoi

Me voici donc, avec mes casseroles, mes victoires, mes amours, mes em 💩 …. 😜

🙏🏻 Merci à vous de me suivre, d’aimer et de partager mes contenus 😊

👉🏻 Pour en savoir plus sur mon parcours, consultez mon site internet www.emmavieaunaturel.fr

Naturellement vôtre 🌱

09/03/2022

[Quézaco]

🥕 Le terrain n’est pas qu’une étendue de terre sur laquelle nous feront pousser nos belles carottes 🥕

✅ C’est aussi notre base de travail en naturopathie.

✅ C’est l’ensemble d'éléments qui vont contribuer à assurer l'équilibre de l'être humain et à conserver sa santé, ou au contraire, selon certaines dispositions à favoriser des troubles.

Le terrain est constitué par 3️⃣ éléments :
🤜🏻 La constitution : « Je suis né(e) avec quoi ? »
C’est tout ce qui a été transmis à la naissance, de nos gènes. C'est l'inné. On ne peut pas y grand-chose.
🤜🏻 Le tempérament : « Qu’est-ce que j’en ai fait ? »
C'est l'ensemble de tout ce que nous allons ajouter, superposer à notre constitution en fonction de tout un tas de facteurs (environnementaux, émotionnels,), nos expériences, nos traumatismes, ...
🤜🏻 Notre toxémie : « j'en suis où aujourd'hui ? »
C’est l’encrassement des liquides organiques, par les toxines (origine interne) et les toxiques (origine externe).

➡️ On peut donc résumer : constitution + tempérament + toxémie = TERRAIN

💚 Chaque individu est unique et a un terrain qui lui est propre. Ainsi après étude du terrain du consultant, il est bien plus facile de proposer un protocole personnalisé et les conseils les plus adaptés

💡 Le terrain évolue en fonction de notre hygiène de vie : Il n'est donc jamais trop t**d pour l'améliorer 😊

Je peux vous aider, n’hésitez pas à réserver votre rendez-vous « découverte ».
👉🏻 Lien dan mas bio

Naturellement vôtre 🌱

Adresse

Franconville
95130

Site Web

https://www.emmavitaunaturel.fr/

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