Chrysal'âme - Accompagnement thérapeutique

12/04/2026

Parfois, on reste dans une relation qui nous fait souffrir… et on ne comprend même pas vraiment pourquoi.
Ce n’est pas une question de faiblesse.

Souvent, c’est un mécanisme psychologique qu’on appelle le trauma bonding : une alternance entre douleur, excuses, moments intenses et espoir que tout redevienne comme au début.

Le cerveau s’accroche aux moments positifs… et le cycle continue.
Je parle de ce sujet aussi parce que je l’ai moi-même vécu.
Et si j’en suis sortie aujourd’hui, c’est grâce à la thérapie et au travail sur moi-même.
C’est aussi pour ça que je sais à quel point il est difficile de partir… et surtout à quel point il est possible de s’en libérer.

Si tu te reconnais dans ces mots, sache que tu n’es pas seul(e).

💬 J’accompagne les personnes qui veulent comprendre ces schémas, retrouver leur valeur et construire des relations plus saines.

02/03/2026

Je suis une femme qui a appris à transformer ses blessures et ses traumas en chemin d’accompagnement. 🤍
Depuis l’enfance, je perçois l’invisible. ✨
Petite, je voyais les auras sans savoir que cela portait un nom.
Je sentais simplement qu’il existait quelque chose de plus vaste.

Mais la vie m’a d’abord fait passer par d’autres chemins...
Des expériences... Des épreuves... Des souffrances...
C’est ce que j’ai traversé qui m’a ramenée à l’essentiel.

Après la trentaine, j’ai choisi d’en faire ma voie.
Je me suis d’abord formée à la sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie à Paris, où j’ai été certifiée en 2021.
Comprendre le corps, le souffle, le système nerveux. 🌿
Très vite, j’ai voulu aller plus loin dans l’accompagnement des femmes, notamment pendant la grossesse. 🤰

Puis, en 2022, mon engagement a pris une autre dimension : je suis devenue partenaire France Victimes.
Je me suis formée à l’accueil et à la prise en charge des victimes de violences sexuelles et conjugales.
Là, j’ai compris que l’accompagnement du traumatisme demandait une rigueur, une conscience et une responsabilité particulières. 🕊️

En parallèle, j’ai approfondi l’hypnothérapie pour les enfants et les adolescents.
Parce que les blessures commencent le plus souvent dans l'enfance.
Et l’énergétique, qui m’accompagne depuis toujours, a naturellement trouvé sa place :
Le Reiki, puis les Sept Rayons Sacrés comme outils subtils au service du soin. ✨

Aujourd’hui, je continue à me former à la TCC axée sur le trouble du stress post-traumatique.
Parce que le traumatisme ne se “débloque” pas par une simple intention positive.
Il demande compréhension, précision et respect du système nerveux. 🌊

Je ne me définis pas par une technique.
Je me définis par une posture.

J’accompagne les personnes qui traversent des traumatismes, des violences, des chocs de vie (pertes, séparations...)
Avec des outils thérapeutiques.
Avec une conscience énergétique.
Avec douceur et cadre. 🤍
Chrysal’Âme n’est pas un concept.
C’est un chemin de transformation, ancré et responsable. ✨

22/02/2026

🔥 CHRYSAL’ÂME – 23 & 24 MAI 🔥
La confiance n’est pas une compétence.
C’est une énergie.
L’intuition n’est pas un don.
C’est une capacité que tu as oubliée.
Pendant deux jours, nous allons :
• activer ta sécurité intérieure
• reconnecter ton intuition
• sortir du doute chronique
• oser passer à l’action alignée
Ce stage n’est pas doux et théorique.
Il est profond. Transformateur. Incarné.
Si tu ressens un appel en lisant ces mots…
c’est que ton intuition parle déjà.
📩 “STAGE” en Commentaire.

16/10/2025

✨ La confiance en soi n’est pas innée. Elle se cultive, doucement, patiemment.
Elle naît lorsque l’on commence à s’écouter vraiment. Quand on apprend à reconnaître sa valeur, à se respecter, à suivre ce qui résonne en soi.

Et si la clé était là : oser se faire confiance, oser écouter son intuition, oser être soi ?

Ce stage est une invitation à cette exploration intérieure.
Un temps pour ralentir, respirer, ressentir…
Un espace pour vous reconnecter à votre corps, à vos besoins, à cette boussole intérieure souvent étouffée par le mental et les “il faut”.

Stage "Oser Être Soi : Confiance & Intuition"
🦋 Deux jours pour...

Recontacter votre estime de soi

Explorer votre intuition naturelle

Apprendre à poser des limites et affirmer vos besoins

Vous sentir plus aligné·e et ancré·e

Découvrir des outils concrets et puissants à réutiliser dans votre quotidien

Au programme
🌿 Méditations guidées
🌀 exercices de respiration & ancrage corporel
✨ Ateliers d’intuition (écriture, dessins)
‍‍‍‍‍‍‍‍☀️ Visualisations, cercles de partage & sylvothérapie

INFOS PRATIQUES
📍 Lieu : Fresnay le gilmert (28) (10 minutes de CHARTRES)
📅 Dates : 29 et 30 NOVEMBRE 2025
⏰ Horaires : 9h – 17h30 et 10h- 16h
💶 Tarif : 160 euros (60 euros à l'inscription et 100 euros à la fin du stage)
⚠️ Places limitées – Inscriptions via mon mail

Tu sens que quelque chose en toi est prêt à éclore ?
Ce stage est là pour t’accompagner dans cette transformation douce et puissante.
Je t’y accueille avec tout mon cœur dans un cadre intime et verdoyant.

27/08/2025

✨ La confiance en soi n’est pas innée. Elle se cultive, doucement, patiemment.
Elle naît lorsque l’on commence à s’écouter vraiment. Quand on apprend à reconnaître sa valeur, à se respecter, à suivre ce qui résonne en soi.

Et si la clé était là : oser se faire confiance, oser écouter son intuition, oser être soi ?

Ce stage est une invitation à cette exploration intérieure.
Un temps pour ralentir, respirer, ressentir…
Un espace pour vous reconnecter à votre corps, à vos besoins, à cette boussole intérieure souvent étouffée par le mental et les “il faut”.

Stage "Oser Être Soi : Confiance & Intuition"
🦋 Deux jours pour...

Recontacter votre estime de soi

Explorer votre intuition naturelle

Apprendre à poser des limites et affirmer vos besoins

Vous sentir plus aligné·e et ancré·e

Découvrir des outils concrets et puissants à réutiliser dans votre quotidien

Au programme
🌿 Méditations guidées
🌀 exercices de respiration & ancrage corporel
✨ Ateliers d’intuition (écriture, dessins)
‍‍‍‍‍‍‍‍☀️ Visualisations, cercles de partage & sylvothérapie

INFOS PRATIQUES
📍 Lieu : Fresnay le gilmert (28) (10 minutes de CHARTRES)
📅 Dates : 4 et 5 OCTOBRE 2025
⏰ Horaires : 9h – 17h30 et 10h- 16h
💶 Tarif : 160 euros (60 euros à l'inscription et 100 euros à la fin du stage)
⚠️ Places limitées – Inscriptions via mon mail

Tu sens que quelque chose en toi est prêt à éclore ?
Ce stage est là pour t’accompagner dans cette transformation douce et puissante.
Je t’y accueille avec tout mon cœur dans un cadre intime et verdoyant.

27/08/2025

Pourquoi quitter sa zone de confort ?
Envie d’avancer dans votre vie ?

La sécurité, une illusion qui peut devenir notre propre piège…

Rester dans sa zone de confort traduit en réalité une grande peur de l’échec.
Pour ne pas le connaître, beaucoup partent du principe qu’il vaut mieux ne pas s’y exposer. Or, si l’on arrive à considérer l’échec comme quelque chose de positif, la peur d’y être confronté ne sera plus aussi insurmontable et pourra même disparaître avec un peu d’entraînement.
S’il est aussi difficile de sortir de sa zone de confort, c’est parce que la peur est présente. Essayez d’identifier quelle est votre peur pour chaque chose que vous souhaiteriez réaliser mais pour lesquelles vous êtes empêché.
Une fois les peurs identifiées, il est beaucoup plus facile de trouver les solutions et d’aller de l’avant.

Quitter sa zone de confort n’est pas toujours une chose simple.
La zone de confort porte bien son nom, on s’y sent bien. Cependant, lorsqu’on comprend que ce confort est en fait une illusion de sécurité qui a juste pour effet de nous rassurer en limitant nos aspirations, nos ambitions et nos possibilités, il est préférable de s’en éloigner.
Faire cette prise de conscience c’est déjà le début d’un changement. 🙂

Jacqueline Lascarides
Sophro-Thérapeute
Thérapies brèves
Thérapies psychocorporelles
Soins énergétiques
St Cyprien 66750
Tel : 06 86 60 29 23
Consultations: En cabinet et à distance ,en téléconsultation.
http://www.sophrologieperpignan.fr/

25/07/2025

🦋 Les Ateliers Butterfly sont là 🦋

Parce qu’on ne devrait jamais avancer seul(e) après avoir vécu des violences sexuelles ou conjugales...
Parce que chacun(e) mérite un espace pour respirer, se retrouver, partager…

J’ai créé les Ateliers Butterfly pour offrir un moment hors du temps, en pleine nature, loin des jugements, tout en douceur et à votre rythme avec des professionnels au service de votre reconstruction .

🌿 Ces ateliers sont gratuits et sur inscription, pensés comme une bulle de bienveillance :
pour reprendre confiance,
pour se reconnecter à soi,
pour créer du lien,
et pour découvrir des activités qui apaisent, libèrent ou redonnent un peu de lumière.

Si tu te sens concerné(e), ou si tu connais quelqu’un qui pourrait l’être, n’hésite pas à partager. 💜

📩 Pour plus d’infos ou pour s’inscrire : Emmanuelle DORCHY 06.58.51.59.24

23/07/2025

L'hypnose, qu'est-ce que c'est ? ✨

L'hypnose est un état naturel que nous vivons tous plusieurs fois par jour, sans même nous en rendre compte.
Par exemple, lorsque tu es totalement absorbé par un film 🎬, plongé dans un livre captivant 📖, ou encore perdu dans tes pensées en regardant par la fenêtre, tu es dans un état proche de l'hypnose.

Cet état particulier est à la fois relaxé et concentré.
Le corps se détend profondément 🧘‍♂️ pendant que l’esprit devient plus libre, plus créatif et plus ouvert aux changements positifs.

Contrairement à ce que l'on peut voir à la télévision ou dans les spectacles 🎭, l'hypnose n'est pas un moyen de contrôler quelqu’un.
La personne hypnotisée reste consciente de ce qui se passe et garde son libre arbitre à tout moment.
C'est un travail d'équipe entre l'accompagnant (hypnothérapeute) et la personne, dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Comment fonctionne l’hypnose ? ⚙️

L'hypnose utilise différents outils comme :

La voix douce et rythmée

La respiration consciente

L'imagination et les visualisations (se représenter des images dans sa tête)

Les métaphores et les histoires

Le but est de guider l'esprit vers un état modifié de conscience, entre veille et sommeil, où la personne peut explorer ses propres ressources internes.

Dans cet état, il est plus facile de :

Trouver des solutions nouvelles à ses problèmes

Se libérer de certains blocages

Renforcer ses capacités naturelles

Retrouver un état de bien-être profond

EN RÉSUMÉ ✏️: L'hypnose est une méthode douce , naturelle et respectueuse pour accompagner petits et grands vers un mieux-être.
L'hypnose ouvre des portes vers de magnifiques ressources intérieures .💫

10/06/2025

02/06/2025

📢 Appel à Intervenants Bénévoles – Ateliers pour Victimes de Violences Sexuelles et Conjugales

Je recherche des personnes bienveillantes, passionnées et engagées pour animer des ateliers bénévoles à destination de femmes/hommes ayant vécu des violences sexuelles ou conjugales.

👐 L’objectif : offrir un espace sécurisé, respectueux et créatif où les participant·e·s peuvent retrouver confiance, se reconnecter à eux-mêmes et reprendre le pouvoir sur leur parcours.

🎨🎭💬🧘‍♀️ Que vous soyez praticien·ne en art-thérapie, yoga, écriture, théâtre, musique, méditation, développement personnel, bien-être corporel, ou autre discipline susceptible d’apporter du réconfort et des outils de reconstruction — votre contribution peut faire une réelle différence.

📍Les ateliers se déroulent à Fresnay Le Gilmert (à 10 minutes de CHARTRES)
📆 1à 2 ateliers par an par intervenant
🫶 Cadre éthique et confidentialité garantis

Aucune rémunération n’est prévue, mais beaucoup d’humanité, de gratitude et un impact profond auprès de personnes en reconstruction.

👉 Intéressé·e ? Envoyez moi un message avec une brève présentation de vous et de l’atelier que vous pourriez proposer à : dorchy.emmanuelle@gmail.com
Ou 06.58.51.50.24

Merci d’avance pour votre cœur, votre temps et votre humanité

01/06/2025