Auffret Charlotte Thérapeute & Consultante

Auffret Charlotte Thérapeute & Consultante Depuis plusieurs années je vous accueille à mon cabinet sur Fresnay/Sarthe.

Ensemble, nous identifions les domaines de votre vie qui nécessitent une évolution avec l'hypnose et le RITMO, utilisé pour surmonter les problèmes psycho-émotionnels.

Je prends quelques minutes pour vous souhaiter de passer une année douce, Les années passent et ne se ressemblent pas......
01/01/2026

Je prends quelques minutes pour vous souhaiter de passer une année douce,

Les années passent et ne se ressemblent pas... on apprend, on comprend.

J’ai eu l'impression d'avoir plusieurs vies durant l'année 2025..

2026 promet d'être intéressante :
•Mentorat en psychopatho & psychotrauma
•Sortie du livre
[...]

Je me suis fait la promesse, de faire les choses avec une "force tranquille", j’ai pu goûter à cette fluidité... la sagesse 😅

Bien entendu mon moteur reste le même " vivre vraiment "
La santé mentale et la santé physique, à travers l'écoute et la compréhension de soi, la remise en mouvements 🤩 ainsi que la santé des femmes 💛 et au cœur de mon travail.

De mon côté je suis curieuse de continuer à découvrir les capacités, les limites temporaires de mon corps, avec un bilan sur les 6 derniers mois post Op’ :

9352 de D+
633 km

79h30 de CAP/Trail

Vivons vraiment 😍

21/12/2025

Parfois on se prend les choses de plein fouet, parfois ça arrive petit à petit ...

20/12/2025

Je ne m'ennuie pas !

20/12/2025

Assez déroutant, tu l'écris blanc sur noir sur le tableau noir de la cuisine....

Il a un truc magique mon tableau ?

Tout est sous contrôle 🤩Savoir déléguer efficacement, tellement important. Merci à ma jolie pépite 😊Sortie 2026 pour le ...
18/12/2025

Tout est sous contrôle 🤩

Savoir déléguer efficacement, tellement important. Merci à ma jolie pépite 😊

Sortie 2026 pour le livre !!!

Enfin ! Les ateliers arrivent en 2026 ❤️🤩 MON CYCLE À MOI 🤩 Un moment thérapeutique pour vos filles, afin de se comprend...
11/12/2025

Enfin ! Les ateliers arrivent en 2026 ❤️

🤩 MON CYCLE À MOI 🤩

Un moment thérapeutique pour vos filles, afin de se comprendre maintenant et pour toute leur vie de Femme.

Lors de l’adolescence, le corps change. Cet atelier est une rencontre avec soi, pour que chaque jeune fille avance avec confiance, douceur et connaissance de son propre rythme : de son propre Cycle 😉

Et vous, mamans…❤️
Vous souvenez-vous de ce moment ?
De ces questions sans réponses, de ces doutes, de cette pudeur parfois imposée ?
Vous souvenez-vous de ce que vous auriez aimé comprendre, entendre, recevoir ?

Aujourd’hui, vous avez le pouvoir d’offrir à vos filles ce que vous n’avez peut-être pas eu :
✨ un espace sécurisant
✨ une transmission sans tabou
✨ des réponses claires
✨ une compréhension profonde de leur corps et de leurs émotions

Parce qu’aucune jeune fille ne devrait traverser ces changements dans le flou ou la honte. Permettez leur de vivre ce que vous auriez tant voulu recevoir. Connaissance, assurance, respect de soi et force intérieure.❤️

📍 Lieu :
44 Bis Av Charles de Gaulle
72130 Fresnay Sur Sarthe

📅 Dates :
Le mercredi 18 Février - pendant les vacances scolaires

👧 Public :
Jeunes filles de 12 à 15 ans environ

Adaptable en fonction des sessions et des demandes, j'aspire à pouvoir par la suite créer des sessions de 9 à 11 ans, 12 à 14 ans, 15 à 17 ans.

⏳ Durée :
Atelier de 1h30

💶 Tarif :
60€ / participante

📞 Inscriptions & renseignements :
👉 0636488579

📧 Email :
👉 charlotteauffret.pro@gmail.com

🔒 Places limitées pour garantir un espace thérapeutique sécurisant.

✨ Réservez dès maintenant pour offrir à votre fille une chance d'être pleinement Elle ✨


Charlotte A.

11/12/2025

J'aime tellement ces séances !

11/12/2025

3,2,1....

01/12/2025

Magique : des larmes, des rires, des prises de conscience et tellement d'émotions partagées !

J’ai fait de la résistance ! Mais encore une fois les jeunes adultes me font me remettre en question ( et j adore ca ) Q...
24/11/2025

J’ai fait de la résistance !

Mais encore une fois les jeunes adultes me font me remettre en question ( et j adore ca )

Quand les gens habitués, déménagent.
Que les étudiants que tu as eu ados explorent le monde.
Pour les séances d'accompagnement parental pendant la sieste ou le temps calme des enfants.

La Visio est vraiment pratique 🫣

Évidement le cabinet reste en place. Mais la possibilité pour vous, également vos proches habitant plus loin : La visio est possible.

A bientôt.

La confiance " en soi " 🤬Terme fourre tout ! 🫠Arrêtez, s'il vous plaît de vous mettre une pression f***e "je n'ai pas co...
16/11/2025

La confiance " en soi " 🤬

Terme fourre tout ! 🫠

Arrêtez, s'il vous plaît de vous mettre une pression f***e "je n'ai pas confiance en moi"

La confiance vient des compétences/ d'apprentissages 🤩

C’est normal, de douter ou d'avoir peur.

Posez-vous la question " qu'est ce que je veux et pourquoi ?"

Suis-je compétent ? Ai-je la compétence ?

Et à partir de là, vous pouvez adapter le Plan ! (Le plan comprend la répétition, les tentatives qui ont échouées...)

Que ce soit un objectif palpable ou non.

Donc foutez la paix à votre "vous"

Chkregneugneu !!! 🤣

💛 Un bout de moi pour Elles 💛Le 1er novembre 2025, une journée particulière pour moi… et pour beaucoup d’autres.L’EndoRu...
02/11/2025

💛 Un bout de moi pour Elles 💛

Le 1er novembre 2025, une journée particulière pour moi… et pour beaucoup d’autres.
L’EndoRun commence : l’événement sportif officiel dédié à l’endométriose, pour soutenir la recherche.

Je fais partie de celles à qui on a dit que « c’était normal », qu’il fallait serrer les dents.
J’étais de celles qui paniquaient à l’idée de s’inscrire à une course, priant pour que mes règles ne tombent pas ce jour-là.
On m’a mise sous Exacyl à Millau. J’ai fini mon seul et unique semi avec ma cup qui s’était fait son propre run… dans ma culotte.

C’est une infime partie de la vie des femmes atteintes d’endométriose, d’adénomyose, de SOPK… et le sport, car pour la majorité d’entre elles, l’idée même d’en faire semble impossible à envisager.

Ras-le-bol. Il faut lever les tabous.
Dire la vérité, parler vrai, utiliser les bons mots.
Car pour plus de 2 femmes sur 10, ce sont des maux qui dirigent chaque jour de leur vie.

Je ne compte plus les fois où j’ai dit : « c’est bon, je suis en reprise »…
Et où j’ai dû arrêter, encore et encore.
Impossible d’avoir un entraînement assidu, trop compliqué de s’engager sur un trail.
Je n’avais pas encore conscience que le pire était à venir…

Début 2024 : des crises de douleur au-delà de l’imaginable. Une vie de famille. Un cabinet à faire tourner.

Au moment où j’écris, je n’en reviens pas de ce que j’ai traversé, comme si j’en étais aujourd’hui spectatrice.

Un jour, mon ostéo me parle de l’endométriose. Et le parcours du diagnostic commence.
Je n’étais pas prête !
Des mois d’attente pour les rendez-vous, toujours sous morphine. Des crises qui pouvaient durer jusqu’à 6 semaines. Chaque geste du quotidien était un enfer.

Je vous passe les rendez-vous absurdes, les larmes, l’incompréhension, la profonde solitude…
Parce que quand on est malade, on dérange.
On impacte, malgré soi, son entourage.
Les gens sont là, mais ils veulent continuer à vivre et c’est normal. Difficile, mais normal.

Alors j’ai mené mon combat.
Voyant les regards inquiets de mon amoureux et de mes enfants, ma grande qui a dû me ramasser par terre du haut de ses 14 ans…
Mes filles me regardaient, impuissantes, mais toujours là pour m’encourager à ne pas lâcher.

Et c’est là que l’un de mes plus gros défauts est devenu une force :
👉 Je suis EXCESSIVE !

Enfant, j’ai fait péter les plombs à ma famille.
Ado, les profs en ont fait les frais.
Et aujourd’hui, je suis une thérapeute teintée de cette même intensité.

En quelques semaines, je suis devenue une pro du sujet. J’ai rien lâché, fais des kilomètres pour passer des bilans, des IRM, des échos…
Cette excessivité m’a poussée à chercher, creuser, tester, expérimenter.

Jusqu’au jour où j’ai entendu :

« Non, Madame Auffret, vous n’êtes pas f***e. »

Je me suis effondrée. De soulagement. D’être enfin reconnue dans ce que j’avais traversé, en grande partie seule.

Je ne devais pas relâcher c’était peut-être mon sprint final.
Les rendez-vous, la fatigue, la colère, l’impuissance.

« Lâche rien, Cha. Respire, Cha. »

Une opération : la ligne d’arrivée.

Aujourd’hui, je suis en partie finisher.
D’une maladie systémique, sans fin.
J’ai eu la chance d’une opération qui m’a libérée des crises, mais mon quotidien me rappelle que mon corps reste en inflammation permanente.
L’alimentation, les compléments, le sport… tout est devenu un soutien de chaque instant.

Et malgré cette m***e qui a failli me faire oublier qui j’étais,
👉 je suis devenue ma meilleure amie.

Je continuerai à me battre pour toutes les femmes que je reçois au cabinet et ailleurs.
Je vous donnerai de mon excessivité pour ne jamais lâcher 💪

Tout ce texte, pour vous dire qu’aujourd’hui, c’est le deuxième jour de l’EndoRun,
et que je termine mon premier 25K avec 800D+,
3 mois après mon opération… et PENDANT MES RÈGLES, oui la blague !

Merci à mon amoureux de m’avoir accompagnée,
à mes parents pour la garde des enfants,
et à nos amis pour leurs messages 💛







Adresse

44 Bis Avenue Charles De Gaulle
Fresnay-sur-Sarthe
72130

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