10/01/2025
Tableau de visualisation.
C’est quoi ?
Un outil, créé par toi-même, avec tes petites mains, qui va t’aider à poser tes objectifs, concrétiser tes désirs. Concrètement, c’est un assemblage de photos, d’images, de citations, de dessins, qui vont contribuer à matérialiser ce que tu voudrais devenir, posséder, réaliser tes rêves…
Comment ça marche ?
Notre cerveau est un outil puissant, chaque pensée est créatrice ou destructrice. Pour favoriser la matérialisation de ce que tu veux, il est bon de créer une habitude de pensées, sorte de petit rituel qui va communiquer tes désirs à ton subconscient.
Et le tableau de visualisation est parfait pour ça. Tous les jours, tu l’observes, tu le regardes. Les images, représentant tes objectifs, tes rêves, vont provoquées des émotions, des sentiments qui vont te permettre de rester concentrer sur ton but. C’est stimulant, c’est motivant. Il est conseillé de le mettre dans sa chambre, pour l’avoir bien en vue au réveil et au couché. C’est intime, il est préférable de ne pas l’accrocher au milieu du salon où tout le monde peut le voir.
Comment on le fait ?
D’abord, avant de mettre la main à la pâte, il est bon de te poser les bonnes questions, de réfléchir à ta vie, à ce que tu souhaites réellement. C’est le premier point et peut-être le plus important. Cela peut concerner tous les domaines (professionnel, financier, sentimental, amical, familial, santé, loisirs, développement personnel…). Je suis là pour t’épauler, te guider, te donner un coup de main pour fixer et formuler clairement tes objectifs.
Ensuite, je te fournis une toile acrylique, de la peinture, des feutres, des images, des stickers et autres accessoires, pour agrémenter ton tableau selon tes envies. Tu peux également venir avec tes propres images, photos… On peut aussi imprimer des images trouvées sur internet. Ecrire des citations inspirantes, des affirmations motivantes.
Et, tes objectifs bien en tête, tu laisses ta créativité faire le travail. L’important, c’est de prendre du plaisir à réaliser ton tableau.
Par la suite
Il est recommandé de le regarder le plus souvent possible, pour que ton cerveau enregistre les informations. Prends le temps de ressentir les émotions qui arrivent en le regardant.
Mais évidemment, cela ne suffit pas. Par exemple si l’un de tes objectifs est de perdre 4 kilos, il va falloir mettre des choses en place pour y parvenir (moins de sucre, plus d’activité physique par exemple).
Le tableau te donne la motivation, passe les bonnes informations à ton cerveau, au subtil. Mais il est nécessaire de passer à l’action, de prendre ta vie en mains et de te donner les moyens de réussir.
Je te propose de venir me rejoindre pour un atelier création d’un tableau de visualisation:
le dimanche 26 janvier, de 10h à 16h.
Prix 80€
Réserve rapidement ta place, le groupe sera constitué de seulement 3 personnes.
Pour le midi, chacun rapporte son repas (possibilité de réchauffer).
