15/01/2026
✨ Retour sur la première séance de Qi Gong à la Maison des Aidants ✨
La première séance de Qi Gong s’est déroulée dans une atmosphère calme et bienveillante, offrant aux participants un véritable temps de pause et de recentrage.
Guidée par Denis Rettenbach, moniteur confirmé de Qi Gong, cette séance a permis de découvrir ou redécouvrir une pratique douce alliant mouvements lents, respiration et attention au corps. Chacun a pu évoluer à son rythme, dans l’écoute et le respect de ses sensations.
Ce moment de détente et de connexion à soi a été apprécié pour ses bienfaits immédiats : relâchement des tensions, apaisement du mental et sensation de mieux-être général.
Un beau démarrage pour ce cycle de Qi Gong à la Maison des Aidants, placé sous le signe de la sérénité et du prendre soin de soi.