Diététicienne Naturopathe - Marie Leggio

Diététicienne Naturopathe - Marie Leggio Équilibre alimentaire, régimes adaptés, prise en charge nutritionnelle pour une meilleure santé

Gaufres cookies aux noix de pécan avec version IG bas - 150g de chocolat noir mini 70%- 50g de noix de pécan concassées ...
14/02/2025

Gaufres cookies aux noix de pécan avec version IG bas

- 150g de chocolat noir mini 70%
- 50g de noix de pécan concassées
- 120g de beurre
- vanille en poudre
- 1 oeuf
- 250g de farine ou farine d'orge mondé
- 80g de sucre ou sucre de fleur de coco
- 1 sachet de levure chimique
- 1 pincée de sel

Hacher le chocolat.
Dans un saladier, mélanger le beurre avec le sucre et la vanille jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
Ajouter l'oeuf, la farine et la levure chimique. Pétrir la pâte. Ajouter un peu d'eau si nécessaire.
Ajouter le chocolat et les noix et mélanger à nouveau.
Cuire dans un gaufrier 2 à 3 min de chaque côté.

Ceviche de saumon 🙃Pour 4 personnes :- 450g de saumon 🐟 - 2 avocats 🥑 - 1 poivron rouge- 1/2 oignon rouge - 1 citron ver...
22/08/2024

Ceviche de saumon 🙃

Pour 4 personnes :
- 450g de saumon 🐟
- 2 avocats 🥑
- 1 poivron rouge
- 1/2 oignon rouge
- 1 citron vert + le jus d'un citron 🍋
- ail des ours ou ciboulette
- piment pour les amateurs
- quelques feuilles de menthe
- sel, poivre, huile d'olive

En accompagnement roquette et tomates

Couper le saumon en dés et émincer finement les légumes et herbes sauf l'avocat. Mélanger le tout. Assaisonnez de jus de citron, sel, poivre et suprêmes de citron vert. Laisser mariner 1h à 1h30 au frais.
Au moment de servir découper l'avocat et l'assaisonner avec un trait de citron, sel et paprika.

Adresse

26 Rue Houillère
Freyming
57800

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 19:00
Mardi 09:30 - 19:00
Mercredi 09:30 - 19:00
Jeudi 09:30 - 19:00
Vendredi 09:30 - 12:00

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