08/12/2025
Hier, j’ai animé ma première conférence sur la sophrologie et la gestion émotionnelle à l’Espace Jean Jaurès, un moment riche en échanges et en découverte.
Grâce à l’Association Possibilités Infinies, qui organisait l’événement, j’ai pu présenter de façon concrète comment la sophrologie peut aider chacun à mieux comprendre, accueillir et réguler ses émotions au quotidien.
Le public a également pu vivre la sophrologie de l’intérieur : des exercices guidés, des respirations, de la présence à soi… Un vrai plaisir de voir les visages se détendre et les corps se relâcher au fil de la séance.
Je partage ici quelques photos de cette belle matinée, remplie d’écoute, de partages et de bienveillance.
Merci encore à toutes les personnes présentes pour leur attention et leur participation. Merci aussi à Marie Claude Balson pour sa confiance. Hâte de renouveler ce type de rencontre.