Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Sandrine Zen Reflexo - Massages bien-être et Réflexologie plantaire

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Sandrine Zen Reflexo - Massages bien-être et Réflexologie plantaire

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Sandrine Zen Reflexo - Massages bien-être et Réflexologie plantaire, Site web santé et bien-être, 633 Route de Massonas, Frontonas.

Praticienne en Massages bien-être certifiée RNCP
Reflexologue certifiée RNCP
Coach en nutrition et mieux-être certifiée RNCP
Etudiante en BTS Nutrition et Diététique

Je vous accompagne vers le mieux-être avec des séances sur-mesure !

09/01/2026

🧴 JANVIER DÉTOX DOUCE : 3 étapes pour relancer votre année en douceur

Janvier appelle une détox naturelle et bienveillante, sans privations extrêmes. Voici mon trio gagnant pour purifier corps et esprit :

1. Sels d’Epsom : le bain libérateur
Ajoutez 2 poignées dans votre bain chaud (ou bassine pour les pieds). 20 min suffisent pour détendre muscles, évacuer toxines et apaiser le système nerveux. Votre peau respire, vos tensions fondent.

2. Yoga ventre : réveil digestif
10 minutes de torsions assises + respiration diaphragmatique :

Inspirez en gonflant le ventre

Expirez en tournant doucement à droite/gauche
Relance la digestion, libère le foie, booste l’énergie vitale.

3. Massage détox (drainant et énergétique)
Complément parfait : drainage lymphatique profond + stimulation énergétique des zones clés.
❌ Toxines stagnantes, ballonnements, fatigue émotionnelle
✅ Circulation fluide, silhouette affinée, énergie rayonnante

Votre corps mérite ce restart doux. Séance de 45mn à 1h30.
Prenez rendez-vous pour votre séance au 06.64.51.27.81. ✨

Sandrine Zen Reflexo
Massages bien-être et Réflexologie plantaire
38290 FRONTONAS
https://sandrine-zen-reflexo.jimdofree.com/rdv-et-contact/

05/01/2026

Le saviez-vous ? Vos trapèzes portent littéralement vos responsabilités

Chaque « je m’en occupe », chaque deadline qui court, chaque SMS urgent…
se transforme en sac à dos invisible sur vos épaules.

Fait précis : les trapèzes se contractent 3x plus chez ceux qui disent systématiquement « oui ».
Ils ne fatiguent pas. Ils surcompensent.

Posture qui s’affaisse. Souffle qui se raccourcit. Cou lourd en permanence.

Vos trapèzes sont vos héros silencieux.
Ils portent tout… jusqu’à demander grâce.

✨ Un massage bien-être = leur merci officiel.
Quand ils relâchent enfin, tout le reste suit.

Que portez-vous de trop aujourd’hui ?
Dites-moi en commentaire 👇

Sandrine Zen Reflexo
Massages bien-être & Réflexologie
38290 FRONTONAS
Tel : 06.64.51.27.81.

04/01/2026

✨ Et si votre prochain rendez-vous, c’était avec vous-même ? ✨

Entre le rythme qui s’accélère, les to-do qui s’allongent et la fatigue qui s’installe, le corps finit toujours par parler. Tensions, sommeil perturbé, charge mentale… il vous envoie des signaux.

En tant que praticienne en massages bien-être et réflexologue, je vous propose un espace pour :

relâcher les tensions profondément,
apaiser le système nerveux,
vous reconnecter à votre corps et à votre souffle.

Mes prochaines disponibilités sont ouvertes.
Sur le visuel ci-dessous, choisissez le créneau qui vous appelle… et offrez-vous ce moment rien qu’à vous.

Votre corps sait de quoi il a besoin.
Vous n’avez plus qu’à lui dire oui. 💫

Sandrine Zen Reflexo
Massages bien-être & Réflexologie
38290 FRONTONAS
Tel : 06.64.51.27.81.

03/01/2026

Cette année, je ne change pas de direction.

Je choisis de continuer, avec encore plus de conscience, le chemin que j’ai déjà commencé : prendre soin de moi.

Au fil du temps, j’ai appris à écouter mon corps, mon esprit et mon cœur.
Aujourd’hui, je décide d’honorer pleinement ce travail intérieur.

✨ Avec l’activité physique, je libère les tensions, j’apaise mon mental et je renforce ma santé, jour après jour.

✨ Avec les massages bien-être, j’offre à mon corps un espace de relâchement, j’allège le stress et je permets à mon système nerveux de souffler.

✨ Avec la méditation, je reviens à l’essentiel, je calme le flot des pensées et j’apprends à accueillir mes émotions avec douceur.

✨ Avec l’alimentation vivante, je nourris mon corps avec des aliments simples, naturels, riches en nutriments et en vitalité, pour soutenir mon énergie et mon équilibre intérieur.

Je ne cherche pas à devenir quelqu’un d’autre.
Je choisis de me respecter davantage, de consolider ces habitudes qui me font du bien et de continuer à me placer au centre de ma vie, sans culpabilité.

En 2026, je poursuis ce que j’ai déjà initié.

Ce n’est pas une nouvelle mode ni une résolution de plus.
C’est un engagement envers moi-même.
Un “oui” clair à mon corps, à mon esprit, à mon bien-être.

Cette année encore, je me choisis.
Et vous, qu’allez-vous continuer à faire pour vous, uniquement pour vous ? 💬

Sandrine Zen Reflexo
Massages bien-être et Réflexologie plantaire
38290 FRONTONAS
Tel : 06.64.51.27.81.

01/01/2026

✨ Quelle magnifique façon de commencer 2026 ! ✨

En ce premier jour de l'année, six âmes bienveillantes ont franchi la porte de mon cabinet, et mon cœur déborde de gratitude. Massages sur-mesure, moments de complicité partagés en duo, séances de réflexologie plantaire pour libérer les tensions... Chaque soin offert aujourd'hui résonne comme une promesse : celle d'une année placée sous le signe du bien-être et de la reconnexion à soi.
Alors que nous tournons la page vers cette nouvelle année, je vous souhaite à tous une année 2026 emplie de douceur et d'équilibre. Que chaque jour vous apporte son lot de petits bonheurs, que votre corps trouve le repos qu'il mérite, et que votre esprit s'épanouisse dans la sérénité.
Merci à vous, mes fidèles clients, de me faire confiance et de m'accompagner dans cette belle aventure qu'est le chemin vers le mieux-être. Votre présence illumine ma pratique et donne tout son sens à ma passion.

Que 2026 soit pour chacun d'entre vous une année de ressourcement, de joie profonde et de belle énergie ! 🌿

Avec toute ma bienveillance,
Sandrine Zen Reflexo
Massages Bien-Être & Réflexologie
38290 FRONTONAS

Envie de commencer l'année du bon pied ? Prenez rendez-vous pour votre moment de détente !

👉 06.64.51.27.81

23/12/2025

⏰ ATTENTION : PLACES LIMITÉES ! ⏰

🌸 Votre corps réclame une pause... Ne le faites plus attendre ! 🌸
Bonne nouvelle : j'ouvre quelques créneaux exceptionnels pour la semaine à venir !

✨ Mais attention, les places partent à une vitesse f***e ! ✨

Offrez-vous LE moment de bien-être qu'il vous faut :
💆‍♀️ MASSAGES SUR MESURE
Adapté à VOS besoins, à VOTRE corps, à VOTRE rythme
🦶 RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
La magie des points de pression pour un rééquilibrage total

Ce que vous allez ressentir :
Des tensions qui disparaissent comme par magie
Un système nerveux apaisé
Une énergie revitalisée
Un sommeil réparateur retrouvé
Une sensation de légèreté absolue

💫 Ne laissez pas filer ces rares disponibilités !
Les créneaux sont très demandés et partent en un éclair. C'est MAINTENANT qu'il faut réserver votre parenthèse enchantée.

📍 Frontonas - Votre havre de paix à proximité
📱 Réservation immédiate par message

Votre bien-être n'attend plus que vous ! 💚

SANDRINE ZEN REFLEXO
Massages sur mesure & Réflexologie plantaire
Parce que chaque corps mérite son moment de grâce
Tel : 06.64.51.27.81

22/12/2025

🎄✨ DERNIERS JOURS pour vos Cartes Cadeaux de Noël ! ✨🎄

Offrez un moment de détente et de bien-être à vos proches... 🎁

Mes prestations :
✨ Massages bien-être sur-mesure en solo
💑 Massage relaxant en duo
🦶 Réflexologie plantaire
📅 Forfaits bien-être sur 1 ou 2 mois

⏰ Commandez jusqu'au 24 décembre :
📍 Livraison GRATUITE sur Frontonas → jusqu'à 18h30
🏡 Retrait au cabinet sur RDV → jusqu'à 18h30
📧 Envoi par mail → jusqu'à 20h00

Le cadeau parfait pour prendre soin de ceux qu'on aime ! 💝

👉 Contactez-moi vite pour réserver votre carte cadeau
https://sandrine-zen-reflexo.jimdofree.com/carte-cadeau/
Tel ou Whatsapp : 06.64.51.27.81.

Sandrine Zen Reflexo
Votre praticienne en massage bien-être et réflexologie plantaire
38290 FRONTONAS

20/12/2025

🎄✨ GRANDE NOUVEAUTÉ 2025 ✨🎄

🎁 LE CADEAU BIEN-ÊTRE PARFAIT POUR NOËL 🎁
Cette année, offrez un véritable moment de transformation à vos proches !
Je suis ravie de vous présenter mes 3 nouvelles formules bien-être qui démarrent dès le 1er janvier 2026 🌟

𝗟𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀 à 𝗹𝗮 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗼𝗻𝘁 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝟰𝟱𝗺𝗻 à 𝟮𝗵𝟬𝟬 !

🌿 PARENTHÈSE ZEN & SÉRÉNITÉ - 320€
1 mois pour retrouver calme et sérénité
✨ 4 séances (massages relaxants + réflexologie plantaire)
✨ Consultation nutrition anti-stress
✨ Exercices de respiration guidés
✨ Tips et routines relaxantes
👉 Idéal pour : apaiser le stress, améliorer le sommeil, relâcher les tensions

🍃 REFLEX' DÉTOX - 320€
1 mois pour purifier et drainer en douceur
✨ 4 séances (massages drainants + réflexologie détox)
✨ Bilan nutritionnel détox + plan alimentaire 4 semaines
✨ Tips et routines détox à adopter
👉 Idéal pour : retrouver légèreté et vitalité, démarrer l'année du bon pied

🌸 HARMONIE CORPS & ESPRIT ⭐ - 600€ (au lieu de 750€)
2 mois de transformation complète
✨ 8 séances personnalisées (massages énergétiques, drainants + réflexologie plantaire)
✨ Accompagnement nutrition complet avec 2 consultations de suivi
✨ Suivi WhatsApp entre les séances
✨ Tips et routines quotidiennes pour être bien dans sa tête et son corps
👉 Idéal pour : perte de poids durable, bien-être global, transformation en profondeur

📞 RÉSERVATIONS & INFORMATIONS
Pour offrir ou vous offrir ces formules, contactez-moi :
📱 06.64.51.27.81.
💬 En message privé sur cette page

Partagez cette publication pour faire découvrir ces formules à vos proches ! 💚

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Massages bien-être et Réflexologie plantaire
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20/12/2025

En place pour le marché de Noël 🤗🤗🤗

Au Château de la Tour à Frontonas 😍😍😍

18/12/2025

🎄✨ JE VOUS ATTEND AU MARCHÉ DE NOËL DE FRONTONAS ! ✨🎄
📅 Samedi 20 décembre
⏰ De 15h00 à 20h00
📍 Château de la Tour à Frontonas
Venez me rencontrer pour un moment de détente et de bien-être au cœur des festivités !

🎁 MES CARTES CADEAU SERONT DISPONIBLES
Le cadeau idéal de dernière minute pour gâter vos proches !

👋 Je serai présente avec Natacha, Responsable du spa du château.
Nous serons ravies de vous faire découvrir nos univers et de répondre à toutes vos questions sur nos prestations. Profitez de l'ambiance magique du marché de Noël pour découvrir mes services et repartir avec LE cadeau qui fera vraiment plaisir !

🎅 Entre deux ateliers créatifs et un vin chaud, accordez-vous une pause bien-être... vous l'avez bien mérité !
On a hâte de vous voir ! 🤗
💬 N'hésitez pas à partager avec vos amis de la région !

16/12/2025

🌟 Nouvelles disponibilités chez Sandrine Zen Reflexo ! 🌟

Prenez soin de vous en cette fin d'année ! ✨

Je vous accueille pour des moments de détente et de bien-être aux dates suivantes :

- Mardi 16 décembre : 19h00
- Mercredi 17 décembre : 16h00, 17h00, 17h30, 18h00, 18h30
- Jeudi 18 décembre : 16h00, 17h00, 17h30, 18h00, 18h30
- Dimanche 28 décembre : 16h00, 17h00, 17h30, 18h00, 18h30
- Lundi 29 décembre : 10h00, 10h30, 17h30
- Mardi 30 décembre : 10h00, 10h30, 14h30, 15h00, 16h00, 17h00, 17h30, 18h00, 18h30

📞 Réservez dès maintenant :

- Par téléphone ou Whatsapp : 06.64.51.27.81
- En ligne : https://sandrine-zen-reflexo.jimdofree.com/rdv-et-contact/

Au plaisir de vous accueillir.

Sandrine Zen Reflexo
Massages bien-être et Réflexologie plantaire
38290 FRONTONAS

11/12/2025

🎄 Bonne nouvelle pour les fêtes ! 🎁

Offrez un moment de bien-être à vos proches pendant les fêtes de fin d'année ! ✨

Le cabinet Sandrine Zen Reflexo sera exceptionnellement ouvert les :

- 📅 27 décembre
- 📅 28 décembre
- 📅 29 décembre
- 📅 30 décembre

Une belle opportunité pour faire plaisir avec une séance de réflexologie plantaire ou un massage bien-être sur-mesure qui apportera détente et relaxation pendant cette période festive, mais également une recharge des batteries pour accueillir avec sérénité la nouvelle année. 🎅

⚠️ Attention : places limitées !

🎁 Commandez dès maintenant votre carte cadeau en ligne :

👉 https://sandrine-zen-reflexo.jimdofree.com/carte-cadeau/

Prenez soin de vous et de vos proches en cette fin d'année ! 💆‍♀️💚

Sandrine Zen Reflexo
Praticienne en massages bien-être et Réflexologue
38290 FRONTONAS

Adresse

633 Route De Massonas
Frontonas
38290

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 20:30
Mardi	10:00 - 20:30
Mercredi	10:00 - 20:30
Jeudi	10:00 - 20:30
Vendredi	10:00 - 20:30
Samedi	10:00 - 20:30
Dimanche	10:00 - 20:30

Site Web

https://sandrine-zen-reflexo.jimdofree.com/

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