Diététicienne Elodie Nicolas

19/10/2025

Atelier sur la flore intestinale pour se protéger naturellement des virus qui arrivent avec le froid ❄️🥶😷🤒

L'équilibre alimentaire vous permettra de ne pas être en carence et de renforcer votre système immunitaire.

🤰Renforcer votre flore intestinale vous aidera encore plus à combattre les virus en renforçant votre immunité 💪

En se basant sur des produits naturels, nous avons fait ensemble une recette de kéfir, une boisson riche en probiotiques, que nous pourrons reproduire à notre domicile.

Plus besoin de se rendre au magasin pour s'en procurer et vive les économies 🤑

🐝🐝 Nous avons aussi complété notre protocole de prévention avec les produits de la ruche, en goûtant les pollens en grains et le pollen frais et la gelée royale qui nous permettront de renforcer encore notre flore intestinale et notre immunité de façon naturelle sans avoir à utiliser des produits en gélule ou effervescents 💊❌

Veux tu participer à notre prochain atelier?
Passer un moment de détente et repartir avec les infos pour te renforcer naturellement avant l arrivée des virus? N' hésites pas a m envoyer un message 🗓️

🐝🍯 🍯

07/09/2025

Atelier Bien-être & Immunité ✨

📅 Mercredi 18 octobre

🕑 De 14h30 à 17h

📍 13710 Fuveau

🌿 Entretenir sa flore intestinale pour mieux se protéger l’hiver

🍯 Produits de la ruche : pollen, propolis, gelée royale

🥤 Démonstration d’une recette de kéfir

🍴 dégustation de kéfir,pollen, gelée royale

💡 Conseils pratiques et naturels pour renforcer ton immunité

👉 Sur inscription – places limitées

30/08/2025

✨ La rentrée, c’est le moment idéal pour prendre soin de soi !

Mais chacun a des besoins différents…

👉 Vous êtes plutôt :

🍋 Détox Purifiante & Revitalisante : pour aider l’organisme à se régénérer après les excès de l’été

⚖️ Drainage Minceur : pour éliminer les kilos superflus et retrouver votre équilibre

💬 Dites-moi ce qui VOUS correspond le mieux !

Je vous partagerai très bientôt mes conseils pratiques 🌱

🍯

28/05/2025

Préparation ludique gourmande 🌞😋

Ces gummies naturels et fruités riches en vitamines cuivre bêta-carotène et propriolis, embellissent votre peau et la préparent au soleil.

Les vitamines B2 ,le sélénium et le cuivre contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Le cuivre contribue à la pigmentation normale de la peau.

Programme de 2 mois.

23/04/2025

Les bienfaits du pollen 🐝🐝💪

19/04/2025

Des protéines et des antioxydants pour renforcer votre équilibre alimentaire, entretenir votre flore intestinale éliminer les toxines.

Le fit' boost favorise la satiété et apporte du tonus à vos muscles.
Le cocktail drainage minceur va compléter ses bienfaits sur la perte de poids en éliminant les toxines, limiter le stockage des graisses, réduire l'aspect peau d'orange.

Programme d un mois.

15/04/2025

08/03/2025

02/03/2025

Petit déjeuner énergisant au pollen 🌺

Ingrédients :

- 1 yaourt nature ou végétal
- 1 cuillère à soupe de pollen
- 2 cuillères à soupe de flocons d avoines complets
- 1 kiwi
- 3 noix

Préparation :

🥣Dans un bol mélanger le yaourt avec le pollen jusqu'à ce qu'il soit bien incorporé

Incorporez flocons d avoine

🥝 Épluchez le kiwi et coupez-le en cubes
Concassez les noix , ajoutez le tout dans le yaourt

Bon petit dej et bonne journée pleine d'énergie 💪

26/02/2025

Je vous informe que je suis devenue api conseillère 🐝🐝

Toujours sur les bases de l'équilibre alimentaire 🍽️

Je vous accompagne dans vos programmes alimentation santé, avec les produits de la ruche 🌺🐝🍯🍶

To be continued ...😉

🐝

01/12/2024

📝 Le diabète gestationnel est un diabète diagnostiqué chez la femme enceinte.
On observe une baisse de la tolérance au sucre avec pour conséquence une augmentation de la glycémie c'est-à-dire la quantité de sucre dans le sang.

🍽️ Le meilleur moyen pour équilibrer votre diabète est l'alimentation et en l'absence de contre-indication liée à la grossesse, une pratique d'une activité physique régulière.

Suite à mon expérience dans une maternité, je sais qu'il existe beaucoup de fausses idées telles qu'avec un diabète gestationnel vous ne pouvez plus rien manger, que vous ne pouvez plus manger de fruits... ⚠️ C EST FAUX

Je suis là pour vous expliquer comment gérer votre alimentation,vous donner les trucs et astuces pour profiter pleinement de votre grossesse avec gourmandise en toute sécurité 🤰🏖️