Cabinet Emmanuel BOFFY Hypnothérapeute Radiesthésiste

25/11/2025

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Viviane Talbot, Suzy Menager, Marie-claude Joguet Reccordon, Marie Lise, Annie Belilita, Gisèle Dupin, Amaudric Sophie, Aurica Sacalos, Pierre Forny, Martine Centelles, Sąrąñ White Jällöw, Laurence Gourillon, Anne Jehl, Caroline Moritz, Mustafa Bendrissou, Roméo Chantal Prune

25/11/2025

Une méthode validée par des neuroscientifiques pour atteindre ses objectifs.

24/11/2025

20/11/2025

Métaphore de la dépression.

Imaginez que vous nagiez en pleine mer.
Au début, l’eau est calme, vous respirez régulièrement, vous sentez la force de votre corps qui vous porte…
Puis, presque sans que vous vous en rendiez compte, le courant commence à vous tirer vers le fond.
Vous essayez de réagir, vous bougez les bras, mais plus vous faites d’efforts, plus vous avez l’impression de couler.
De l’extérieur, personne ne le voit.
La mer paraît la même, mais en réalité tout a changé : chaque geste demande un effort, même simplement rester à flot.
Quelqu’un, depuis la rive, vous crie
« Nage ! », mais il ne comprend pas que ce n’est pas la volonté qui manque, c’est la force qui n’est plus là.
Et alors vous cessez de bouger.
Pas parce que vous voulez abandonner, mais parce que vous êtes épuisé.
La dépression peut ressembler exactement à cela :
un combat silencieux pour rester à flot tandis que tout le monde pense que l’eau est encore calme.

La thérapie peut être cette main qui vous aide à retrouver votre souffle.

19/11/2025

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Lex Trait Jocelyne, Céline Simonin, Stella M. Sohaing, Jojo Guill, Josiane Bernard, Clemence Kolb, Josy Gnesotto, Hussein Abbood, Véronique Gayet, Hubert Chasson, Atika Tata, André Molinie, Annie Flamme, Jean Marc François, Jean T**i Koechler, Nimca Diirie Haji, Momo Momo, Noor Léa, Max Maximus

15/11/2025

https://www.cabinet-emmanuel-boffy.com/hypnotherapie/

14/11/2025

La mémoire émotionnelle implicite, qu’est ce que c’est ?

C’est notamment quand votre système nerveux se souvient de la façon dont quelqu’un vous a fait vous sentir, même si votre esprit l’a oublié.
Ces réactions sont le reflet de ce qu’on appelle la mémoire émotionnelle implicite.
Contrairement à la mémoire consciente, votre corps garde la trace de ce qu’il a ressenti dans le passé : les sensations, les tensions, les signaux de danger. Ces informations sont enregistrées dans des zones du cerveau qui gèrent la survie, comme l’amygdale ou le tronc cérébral, sans passer par la pensée consciente.

Ainsi, lorsqu’une situation actuelle évoque,même subtilement, un contexte ancien de menace ou d’impuissance, le système nerveux autonome réagit comme si le danger était présent. Cette réponse correspond à une activation neurophysiologique de survie (fuite, lutte ou inhibition), destinée à protéger l’organisme.
Le processus de guérison consiste à identifier ces signaux, à apprendre à réguler votre système nerveux, et à vivre de nouvelles expériences sécurisantes. Peu à peu, votre corps intègre que le danger n’est plus là.

Guérir ne consiste pas à oublier, on ne peut pas effacer le passé, mais à apprendre à votre système nerveux que le présent n’est plus dangereux, c’est rééduquer votre corps à se sentir en sécurité dans le présent.
C’est d’ailleurs le processus utilisé en thérapie sensorimotrice qui vise précisément à aider le corps à intégrer les expériences passées restées bloquées au niveau somatique. Mais je vous en parlerais dans une prochaine publication.

09/11/2025

Nos 4 émotions fondamentales.

Pour vous affirmer, vous devez exprimer vos émotions. Mais il n’est pas toujours si facile d’exprimer nos émotions. Parce que parfois nous ne réussissons même pas à les identifier. Impossible de leur donner un nom. Pourtant savez-vous qu’il n’existe que 4 émotions fondamentales ?

Bien sûr, nous connaissons tous plus de 4 émotions. Et les ouvrages qui traitent du sujet en citent souvent beaucoup plus. Mais ces autres émotions, ce sont simplement des nuances par rapport aux 4 émotions fondamentales : car chaque émotion de base peut avoir différents degrés d’intensité.

Alors, ces émotions fondamentales, quelles sont-elles ?

La joie
Je suis satisfait, content, ravi, enchanté, comblé, réjoui, radieux, g*i, joyeux, heureux, excité, fier, aux anges…

La tristesse
Je suis triste, morose, chagriné, sombre, abattu, affecté, accablé, affligé, amer, morne, découragé, déprimé, dépité, peiné, déçu…

La peur
Je suis inquiet, anxieux, soucieux, préoccupé, agité, angoissé, tracassé, tourmenté, paniqué, affolé, effrayé, apeuré, épouvanté, terrifié, terrorisé…

La colère
Je suis contrarié, exaspéré, agacé, irrité, fâché, énervé, indigné, outré, révolté, scandalisé, choqué, offensé, blessé, offusqué, impatient, bouillonnant, emporté, frustré, enragé, furieux, violent…

Nos émotions sont là pour nous conduire à un comportement adaptatif et centré sur le but. Identifier ses émotions, les reconnaitre, les exprimer ou les mobiliser permet ensuite de décider d’actions adéquates dans une situation professionnelle ou personnelle spécifique.

Attention toutefois, car bien souvent nos émotions originelles sont cachées par des émotions factices. Vous allez donc devoir apprendre à reconnaître votre véritable émotion ! Car dans une même situation il y a souvent une différence entre l’émotion que vous ressentez vis-à-vis de vous-même, celle que vous ressentez pour l’autre, et celle que vous exprimez.

Un exemple :

Parfois, la colère peut être le garde du corps de la tristesse. Quand nous sommes tristes, nous nous sentons vulnérables, faibles et connectés à la douleur. La tristesse nous connecte à nos blessures les plus profondes et nous rappelle notre propre fragilité. La colère, en revanche, nous donne un sentiment de contrôle. En nous mettant en colère, nous élevons un mur qui nous protège de la douleur et de la tristesse. C’est comme si nous disions au monde :« ne vous approchez pas de moi ! Je suis fort, et vous ne pouvez pas me blesser ! » Nous préférons, crier et exploser plutôt que de nous demander qu’est-ce qui nous fait si mal que cela nous a conduit à cette limite ? Nous avons appris (malheureusement) que la tristesse était une faiblesse, c’est pourquoi nous cachons la douleur et la tristesse derrière notre masque de colère.

03/11/2025

Selon l’approche jungienne, la rencontre amoureuse mobilise le processus de projection.

Dans la clinique du lien, l’expérience amoureuse fonctionne souvent comme un espace projectif où se rejouent des schémas relationnels précoces. Le partenaire devient le support de figures internes issues des premiers liens d’attachement. Ce processus de répétition n’est pas pathologique en soi : il traduit la tentative inconsciente de la psyché de symboliser une expérience affective restée inachevée.

Les patients rapportent fréquemment un sentiment de répétition : « je tombe toujours sur le même type de personne », « je revis la même déception ». Tant que ces scénarios demeurent investis d’espoir réparateur, ils se perpétuent. La saturation survient lorsque le sujet ne peut plus maintenir l’illusion d’un changement externe. Cette saturation marque souvent un point de bascule : le déplacement de la plainte (« les autres ») vers la reconnaissance d’un fonctionnement interne.

C’est à ce moment que le travail thérapeutique devient possible. La prise de conscience de la répétition permet une mise à distance du scénario, puis une élaboration du besoin primaire qu’il recouvre. L’amour, dans cette perspective, ne guérit pas directement : il agit comme catalyseur du processus d’intégration psychique. L’amour ne guérit donc pas nos blessures par sa seule présence, il les rend visibles jusqu’à ce que nous soyons prêts à cesser de les rejouer. C’est dans cette lucidité, et non dans la fusion, que commence la transformation psychique.

25/10/2025

Voici un constat souvent vérifié en psychothérapie : tant que les blessures de l’enfance ne sont pas reconnues, symbolisées et intégrées, elles continuent de parler à travers nous, dans nos choix, nos peurs, nos attachements, nos silences.
Tant que la douleur n’a pas trouvé de mots, elle agit. La thérapie devient alors un long travail de réappropriation du récit, donner la parole à son histoire pour cesser d’en être le personnage passif. Ainsi on ne reste pas coincé dans son passé, on le retraverse pour en sortir vivant.
Faire une thérapie adulte, c'est porter secours à l'enfant qui est au fond de vous et qui attend depuis des années que quelqu'un l'écoute et le comprenne.

17/10/2025

Un grand merci à Patricia Godart, Amandine Friche, Sylvia Frindel, Corinne Pelte Janin

pour tout votre soutien ! Félicitations, vous êtes des super fans en série 🔥 !