Flo-Yoga-Zen

Flo-Yoga-Zen Orthophoniste-professeure de yoga 🧘‍♀️
Sois bienveillant avec toi, tu es la seule personne avec qui tu passeras toute ta vie ❤️

Prochain atelier Mercredi 10 juin 18h30-21hÀ gemenosUne séance de yoga puis un atelier sur le sommeil . Animé par Floren...
05/05/2026

Prochain atelier

Mercredi 10 juin 18h30-21h
À gemenos

Une séance de yoga puis un atelier sur le sommeil .

Animé par Florence professeure de yoga et Peggy naturopathe.

35€ l’atelier pause tisane incluse 🌟

04/05/2026

Un temps pour soi

Un temps pour se centrer

Un temps pour se déposer

Un temps connecté a l’univers

03/05/2026

Connaissez-vous la richesse et l’étendue de la philosophie du Yoga?
J’ai la joie de proposer un atelier ce mercredi à Gemenos à 18h30 : nous pratiquons une longue séance de yoga suivie d’une méditation, puis après une pause tisane, je vous présenterai les kleshas .
Ce sont comme cinq réflexes de l’esprit :
- je ne vois pas clairement (avidya)
- je m’ identifie à mon masque (asmita)
- je m’accroche au plaisir ( raga)
- j’ai peur de perdre ou de changer (abhinivesha)

Voyons ensemble ceux qui nous concernent le plus et comment on peut faire pour éviter d’en souffrir .

Pour les personnes qui ne sont pas sur place, ça vous dirait un atelier en ligne ?
Infos et inscriptions :
mp ou Florence 06 75 49 05 47

Une belle journée 😍
01/05/2026

Une belle journée 😍

29/04/2026

Connaissez vous les règles en yoga ? :

🧘‍♀️on respecte son corps
🧘‍♀️on ne va pas au delà de ses limites
🧘‍♀️on observe ses sensations
🧘‍♀️la respiration guide nos mouvements
🧘‍♀️on accueille sans jugement
🧘‍♀️on respire par le nez

🌟la posture parfaite est celle que l’on est en train de faire, toujours ☺️

28/04/2026

Parfois, la vie ressemble à ça, un étrange labyrinthe qui nous impose des tours et des détours parfois éprouvants.
Parfois ces détours, ces expériences génèrent des émotions négatives légitimes, mais parfois ces émotions ne sont que le résultat de nos propres constructions mentales, de notre appréhension du monde.
Et si on changeait notre paradigme ?
Et si l’on considérait que tous ces détours étaient nécessaires? pour nous faire avancer sur notre propre chemin?
Alors prenons notre mal en patience, considérons que la vie nous propose ce dont nous avons besoin pour grandir, pour apprendre et pour sortir plus fort.e des épreuves que l’on a traversées.

Prend soin de toi 🌟

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28/04/2026

🌸mercredi 29 avril 19H - séance autour du souffle, de la conscience de la respiration, nous ferons plusieurs pranayamas et viendrons libérer notre cage thoracique et notre diaphragme au travers des postures de yoga.

🌸 jeudi 7 mai 19h cours de yin yoga - séance autour du printemps et des organes associés en médecine chinoise traditionnelle : foie et vesicule biliaire et l’émotion de la colere.
🌸Mercredi 20 mai 19 h hatha yoga et méditation autour de la joie intérieure
🌸Jeudi 4 juin 19h yin yoga autour du chakra de la gorge (parler et écouter, libérer sa parole)
🌸jeudi 11 juin hatha yoga « liberté d’être »
🌸jeudi 18 juin hatha yoga « fluidité »

info et réservation en message privé 🌟

Voici le programme de la semaine! Au plaisir de vous retrouver, Dans la joie, dans la paix, dans la conscience de soi, d...
26/04/2026

Voici le programme de la semaine!

Au plaisir de vous retrouver,

Dans la joie, dans la paix, dans la conscience de soi, dans la conscience du souffle 🙏

24/04/2026

Pas besoin de matériel specifique

Pas besoin de beaucoup de temps

Tu peux même simplement laisser ton corps te dire de quel mouvements il a besoin pour se sentir mieux

Ne laisse pas tes tensions se cristalliser

Respire profondément plusieurs fois par jour

Prends soin de toi, chaque jour de ta Vie

23/04/2026

Le yoga nous amène à tourner notre conscience vers notre monde intérieur, vers le moment présent, vers cette conscience d’etre pleinement la, vivant.e

c’est avec cette conscience que je vous guide dans cette séance de yoga, que j’ai proposée aujourd’hui en direct, mais qui est accessible pendant 15 jours en replay.

un seul tarif 8 euros que ce soit en direct ou en replay, que vous soyez une ou plusieurs derrière votre écran.

Tu souhaites un apaisement durable de tes émotions, une détente pérenne de tes tensions ? alors adopte la régularité dans la pratique 🙏

Commente seance si tu veux recevoir le lien.

Hatha yoga sauf le premier jeudi du mois : yin yoga 🧘‍♀️

Adresse

Gémenos
13420

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