Nathalie Lévy Naturopathe,Réflexologue,Massage aux 7 bols tibétains

05/01/2026

La fève du lien social : le plus précieux des remèdes 👑✨

​Avoir l'honneur d'être sacrée reine aux côtés de mon voisin de presque 96 ans est un moment qui me touche profondément ❤️
​La santé ne se trouve pas uniquement dans l'assiette 🥗ou les compléments
alimentaires 💊!!! La santé, c'est l'autre 🤝
​La période COVID nous a montré l'aberration de l'isolement forcé. Nous avons vu nos aînés, privés de leurs proches, dépérir de chagrin...
​Ici, dans notre petit hameau, nous maintenons ce lien intergénérationnel précieux entre voisins 🏡 🏘
La santé, c'est aussi ce "vivre ensemble", savoir que l'on peut compter les uns sur les autres.

​Connaissez-vous les Blue Zones ? 🌍
Ces régions du monde où l'on vit centenaire et en bonne santé (📍Sardaigne, Costa Rica,Île d' Okinawa 🎎au Japon, Californie).
​Si l'alimentation joue bien un rôle majeur, le lien social, la solidarité et le sentiment d'appartenance sont la véritable clé ! 🔑✨

​On ne vit pas vieux parce que l'on est protégé de tout mais parce que l'on est entouré ❤️👫

Et vous,quelle place accordez-vous au partage dans votre quotidien ? 💚💛

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29/12/2025

❄️ MOINS DE GRIPPE, PLUS DE VITALITÉ :
La Loi de l'Hormèse
​Dehors à 10°C en maillot après le hammam... Folie ? Non, c’est de la stimulation de l'énergie vitale ! 🌿
​💡 C'est quoi l'Hormèse ?
​C’est le principe de soumettre son corps à un stress court et intense (froid, chaud, jeûne) pour réveiller ses capacités d'auto-guérison.
L'idée : "Ce qui ne me tue pas me renforce."
​🚀 Les bénéfices :
​✅️Immunité boostée : Le froid produit des globules blancs "guerriers".
✅️​Détox profonde : On évacue les toxines au chaud puis on tonifie les tissus au froid.
✅️​Moral d'acier : Un véritable shoot d'endorphines et de noradrénaline (adieu blues hivernal).
✅️​Circulation au top : Une véritable pompe pour votre cœur et vos artères.
​📝 Mon protocole Naturo
​Testez ce cycle lors de votre prochaine séance :
​1️⃣ LE CHAUD (10 à 15 min) : Hammam à 45°C. Respirez, transpirez, dilatez.
2️⃣ LE CHOC (2 à 5 min) : Sortez à l'air frais ou passez sous l'eau froide. Marchez, respirez par le nez, accueillez le frisson.
3️⃣ LE REPOS (15 min) : silence et position allongée. C'est ICI que votre corps se régénère.
Vous pouvez faire 2 cycles (Hammam > Froid > Repos).
​⚠️ Règle d'or : Toujours écouter votre vitalité. Le stress doit être stimulant, pas épuisant !
Cette pratique est déconseillée en cas de troubles cardiaques et circulatoires graves.

Et vous, vous sentez-vous capable de sortir de votre zone de confort thermique pour booster votre énergie ? Dites-le moi en commentaire ! 👇

14/12/2025

☀️ Running nature & vitalité
​Talmont-sur-Gironde ➡️ Meschers-sur-Gironde
Ce matin,j'ai chaussé mes 👟 pour un run le long de notre bel estuaire,sur un sentier sauvage de toute beauté.
Ce run a été sublimé par un ☀️ généreux,créant des reflets magnifiques sur l'eau.
Courir dans ces conditions transforme l'effort physique en une dose d'energie positive.
Et vous,quel est votre terrain de jeu favori?


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30/11/2025

🍂 Agréable journée au domaine : saveurs et ambiance chaleureuse !
​Un immense merci aux propriétaires Le clos de Bellevue pour l'accueil exceptionnel et la présentation passionnante de ce superbe domaine du XIXe siècle ! La bâtisse est magnifique mais c'est surtout l'âme du lieu (le lieu appartenait au peintre Christian Debenest).
Nous avons été sous le charme notamment de la splendide bibliothèque.Arnaud,le propriétaire actuel et sa tante,nous ont partagé avec passion comment,en famille,ils font vivre le lieux lors des divers événements organisés tout au long de l'année (Halloween,Saint sylvestre,Saint Valentin etc).
​L'événement "Fête Saveurs et Tendances d'Automne" était une véritable réussite. Quel plaisir de découvrir (ou re-découvrir !) et soutenir les artisans et producteurs locaux de talent ! De la dégustation d'huîtres avec le verre de vin blanc aux créations originales du chocolatier La Chocolaterie Gémozac , en passant par les excellentes pommes bio et le vinaigre de cidre La Halte Marché au Domaine Chaillou (stand tenu par la mama), les savons au lait d'ânesse de l'asinerie de la Baumette et les bougies artisanales Mamacocha , il y en avait pour tous les goûts et toutes les envies.
L'ambiance était conviviale et le soleil bien présent toute la journée.Nous avons passé un moment merveilleux, riche en découvertes gustatives et humaines.

12/11/2025

Premières ventes de pains au levain naturel,élaborés avec des farines anciennes biologiques,rendez-vous jeudi au marché de Thénac.

ℹ️ Au Coeur Du Levain

10/11/2025

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🙏 Ce genre de retour me touche profondément, car il reflète tout le sens de ma pratique :
accompagner avec bienveillance, transmettre, et célébrer chaque progrès vers l’équilibre naturel 🌿

🍃Comprendre et accompagner la candidose naturellement
La candidose est un déséquilibre du microbiote intestinal lié à une prolifération du Candida albicans.
Elle peut se manifester par des troubles digestifs, de la fatigue, des envies de sucre, des mycoses récidivantes,des manifestations dermatologiques ou encore un brouillard cérébral.

En naturopathie, la prise en charge vise à agir sur la cause :
🥦 Rééquilibrer l’alimentation
🌿 Soutenir les émonctoires (foie,intestins)
🌸 Restaurer l'équilibre du microbiote et la perméabilité intestinale
💫 Renforcer l’immunité et accompagner la gestion du stress

Chaque personne étant unique, l’accompagnement se fait avec écoute, douceur et adaptation, pas à pas vers un mieux-être durable 💚

🌟 Vous aussi, vous pouvez être accompagné(e) pour comprendre et apaiser durablement votre candidose.
Si vous ressentez des troubles digestifs, de la fatigue ou un déséquilibre persistant, je vous accueille en consultation en cabinet ou à domicile.
📅 Prenons le temps d’en parler ensemble.

Nathalie Lévy
Cabinet partagé L'Atelier du Corps et de L'Esprit
6 rue de la libération
17260 Gémozac
☎️ 06-95-29-32-56
www.naturopathe-royan-gemozac.fr

03/11/2025

STOP ! ✋ Ce n'est pas moi qui le dis, c'est un Médecin !
Un gage de confiance exceptionnel : Quand la Naturopathie est recommandée par un Médecin ! 🩺🥦
​Aujourd'hui, je suis particulièrement fière de partager ce retour reçu sur Google.
​C'est un immense honneur de lire les mots du Dr Le Maitre.
​🌟 Pourquoi cet avis est une reconnaissance majeure ?
Ce témoignage est la plus belle reconnaissance de la complémentarité entre nos approches 🤝. Il confirme que le bien-être et la prévention par l'alimentation et l'hygiène de vie sont des piliers essentiels pour TOUS, y compris pour les professionnels de la santé.

​🔑 Mon engagement pour votre Santé :
​Mon objectif est de vous offrir une écoute attentive et des conseils personnalisés pour :
​🍏 Revisiter votre alimentation
✨ Retrouver plus de vitalité
🌱 Gérer un trouble chronique
​Un grand merci au Dr Didier Le Maitre pour sa confiance et pour avoir partagé son expérience !
​Si comme lui, vous souhaitez optimiser votre santé par un accompagnement sur mesure, n'hésitez pas !

​➡️ Réservez votre bilan Naturopathique!
​Nathalie LEVY, Naturopathe Réflexologue
Cabinet partagé L'Atelier du Corps et de L'Esprit
6 rue de la libération à Gémozac
☎️ 06-95-29-32-56

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01/11/2025

🚨 Alerte info 🚨
​J'ai une excellente nouvelle pour mes consultants sur le secteur qui cherchent à appliquer mes conseils nutritionnels!
​Vous le savez, je vous recommande toujours la consommation de pain de qualité,au levain naturel,avec des farines anciennes (de préférence le petit-épeautre).
​🥳 C'est désormais plus facile que jamais !
​Une nouvelle boulangerie bio ouvre très très prochainement: Au Coeur Du Levain à Tesson.Vous avez maintenant la meilleure option locale pour allier plaisir et santé intestinale 🔽

30/10/2025

Avis Google ⭐⭐⭐⭐⭐ : De l'inconfort quotidien au confort ... en 6 mois ! 🎯
La solution à un Syndrome de l'Intestin Irritable (SII) durable passe toujours par un bilan sérieux et individualisé, la base de la Naturopathie.

Ma mission:

1️⃣Déterminer la cause réelle derrière le SII.
2️⃣ Délivrer des conseils adaptés pour soulager l'inconfort quotidien.

Votre engagement :

✅️Être motivé(e) à maintenir les changements
✅️​Être prêt(e) à se remettre en question et à faire confiance au processus de guérison naturelle.

​Le résultat ? Un retour à un confort normal après des années d'inconfort. Félicitations à ce consultant pour sa motivation forte.
​Ensemble, retrouvons votre équilibre digestif.

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27/10/2025

🌿 Pause Régénératrice : Je prends soin de moi pour mieux prendre soin de vous. 🧘‍♀️
​
​Cher(e)s client(e)s,cher(e)s consultant(e)s,

​Il est temps pour moi de recharger les batteries ! Je serai absente jusqu'au 11 novembre inclus pour une pause bien méritée.
Pendant cette période, je vais appliquer mes propres conseils : repos, nature et régénération. C'est essentiel pour revenir avec une énergie renouvelée et de nouvelles idées pour vous accompagner.
Ce que vous devez savoir :
Je vous retrouverai le 12 novembre au magasin bio Le Beaupré Bio à Royan.
​Rendez-vous : Je vous retrouverai au cabinet L'Atelier du Corps et de L'Esprit à Gémozac à partir du 17 novembre.
Vous pouvez dès à présent prendre rendez-vous via mon site web www.naturopathe-royan-gemozac.fr

Prenez soin de vous en mon absence, soignez votre assiette, bougez, et profitez de l'instant présent !
​À très vite,

Nathalie
Naturopathe

20/10/2025

🥳 3 ans d'aventure bien-être 🥳

🌿Il y a 3 ans,je rejoignais le cabinet L'Atelier du Corps et de L'Esprit , 6 rue de la libération à Gémozac en tant que Naturopathe Réflexologue, avec une seule mission,vous accompagner sur le chemin de votre vitalité.

🙏Merci pour votre confiance!
Chaque histoire,chaque progrès est ma plus belle récompense.
Pour fêter ça, j'aimerai vous offrir 10% sur l'ensemble de mes prestations pour toutes réservations prises jusqu'au 30 novembre en mentionnant le code "3ANSBIENETRE".

Certifiée en 2020,j'ai constaté que les problématiques les plus fréquentes de mes consultants tournent autour de :

1️⃣️La digestion
2️⃣️Le sommeil
3️⃣️La gestion du poids
4️⃣️Le manque de vitalité
5️⃣Les problématiques féminines et hormonales

La naturopathie offre des solutions concrètes pour rééquilibrer tout ça.
Je constate que de plus en plus de personnes viennent au cabinet après un long parcours de santé, en quête d'une approche globale.
​🌿 Mon Rôle : En tant que Naturopathe Réflexologue, je ne remplace pas votre médecin. Mon objectif est d'explorer les causes profondes de vos déséquilibres, de soutenir votre vitalité par des ajustements précis (alimentation, gestion du stress) et d'apporter un profond apaisement grâce à la Réflexologie.

Et vous,quel est votre défi santé actuel❓️
Partagez-le en commentaires ⬇️
Hâte de partager les prochaines années avec vous.

Devenez acteur de votre santé et retrouvez votre énergie Pour être heureux, être en bonne santé est la base. Reprenez naturellement votre santé en main avec la naturopathie jE PRENDS RENDEZ-VOUS Qu’est ce que la Naturopathie ? La naturopathie est reconnu par l’OMS comme 3 ème médecine tr...

16/10/2025

Quoi de plus naturel que les oeufs de ses poules?
Choisir un aliment labellisé "bleu blanc coeur" pour ses 🐔 c'est s'assurer de leur fournir une alimentation saine pour leur bien-être tout en améliorant significativement la qualité nutritionnelle des œufs produits.
Le mélange pondeuse labellisé BB💚 est enrichi en graines de lin riches en oméga-3.
Le jaune de l'œuf est ainsi 2 à 3 fois ➕️ riche en oméga-3 que les œufs standards et contient moins d'oméga-6 inflammatoires.

Je trouve ce mélange chez Super U à Gémozac.