Laurence Palluet - Sophrologue

Laurence Palluet - Sophrologue Sophrologue à Génissac, je vous invite à vous détendre, vous ressourcer, prendre confiance, pren

🎄Un atelier qui tombe au bon moment !🎄✨ Ce sont bientôt les vacances, les enfants sont un peu excités (et nous aussi) à ...
15/12/2022

🎄Un atelier qui tombe au bon moment !🎄

✨ Ce sont bientôt les vacances, les enfants sont un peu excités (et nous aussi) à l'approche des fêtes ?

✨ Au contraire, l'approche des fêtes vous casse un peu le moral ?

➡️ Quoi de mieux qu'un lieu et une team "ressource" pour terminer cette année en mode "créativité" et "sérénité".

Catherine Fenouillas et moi-même serons heureuses de vous accueillir à L'Atelier d'Art-Bis pour un atelier Sophro-créatif enchanté.

Atelier Sophro-Créatif

Et si on essayait de résister à nos pulsions d'achat ?
25/11/2022

Et si on essayait de résister à nos pulsions d'achat ?

👔 Et si vous résistiez aux soldes grâce à la sophrologie ? 👗 🏁 Ce vendredi 25 novembre est l’occasion des premières soldes du Black Friday et nous savons comme il est difficile d’y résister tant on en parle à travers tous les médias depuis des semaines. Que ce soit, à la télév...

27/04/2022
12/04/2022

🧘🏻‍♂️ Vous voulez vous détendre ?

🙈 Vous aimeriez mieux gérer vos émotions ?

💪🏻 Vous voulez booster votre confiance en vous ?

🤰🏽 Vous préparez un évènement ? Un concours, un examen, une naissance ?

👩‍🦽 Vous souhaitez mieux accompagner la maladie grâce à une technique douce ?

🕷 Vous souhaitez vous libérer d'une phobie, d'une addiction, d'un trouble du comportement alimentaire ?

🍀 Vous trouverez dans mon cabinet un écoute et un lieu ressource pour vous accompagner vers votre objectif.



https://local.google.com/place?id=13624988709998910653&use=posts&lpsid=CIHM0ogKEICAgIC2qOuxSg

28/02/2022

🎯 Oui ! Surtout quand on crée son entreprise 🎯

👷🏻‍♀️ Ou que l’on est en transition professionnelle !

👩‍💻 C’est pourquoi j’anime régulièrement cet atelier auprès de l’association Femmes.

🚀 J’ai proposé cette semaine à une dizaine de femmes en reconversion de leur montrer comment le processus de la préparation mentale permet d’accompagner la création d’entreprise, la recherche d’emploi ou simplement la transition professionnelle.

Il est simple et applicable au quotidien.

➡️ Le processus pour réussir est le même, que ce soit au niveau sportif, personnel ou professionnel :

1️⃣ Formuler SON objectif SMART
2️⃣ Se calmer, calmer son mental, libérer de l’espace de cerveau disponible
3️⃣ Visualiser ses résultats, détailler chacun des gestes qui amènent au succès, les répéter, mentalement et IRL
4️⃣ Booster son mental, sa concentration, par la respiration, la méditation, la sophrologie
5️⃣ Rester positif
6️⃣ Visualiser… encore !

🚀 Elles sont reparties avec des outils et l’énergie positive nécessaire à la réalisation de leur projet 🚀

👉 Vous voulez en savoir plus sur les outils utilisés par Mood By dans ses accompagnements ?

📲 Contactez-moi pour en parler !
Laurence Palluet
Laurence Palluet - Sophrologue










ImagiNEZ tout ce que la sophrologie peut apporter en terme de rééducation olfactive!
18/02/2022

ImagiNEZ tout ce que la sophrologie peut apporter en terme de rééducation olfactive!

👃 PerfectionNEZ votre odorat !👃

📲 Vous aviez été très nombreux à échanger autour du post que j’avais publié sur les problèmes de perte d’odorat chez les professionnels de la dégustation, merci pour votre intérêt !

🔥 Le sujet est brûlant, beaucoup de personnes souffrent encore des séquelles du virus sur leurs facultés olfactives.

▶️ Voici sans doute un replay qui va vous passionner autant que j’ai pu l’être en direct lors de la conférence donnée par Sophie Tempère, maître de conférence à l’. Elle intervenait à Cité du Vin dans le cadre du programme Les Vendanges du Savoir.

👃 Vous vous intéressez à l’odorat, à son impact sur votre bien-être, sur vos relations sociales ?

👀 Vous êtes curieux de connaître les moyens qui permettent de restaurer les facultés de cet outil de travail pour certain ou tout simplement cet organe qui relie nos mondes intérieur et extérieur ?

🎦 Je vous invite à visionner cette conférence absolument passionnante pour connaître les avancées scientifiques autour de l’odorat et de la rééducation olfactive.

✨ Merci Sophie Tempère pour cette clarté de présentation et les pistes de recherche évoquées à propos de la visualisation olfactive.

🧐 Ce terme vous interpelle ? Vous aimeriez en savoir plus ?
👉 Dites-le moi en commentaire




📒 Vous en connaissez sûrement ! 📒🤳 Cher réseau, sans doute autour de vous, connaissez-vous des rescapés mais néanmoins v...
07/01/2022

📒 Vous en connaissez sûrement ! 📒

🤳 Cher réseau, sans doute autour de vous, connaissez-vous des rescapés mais néanmoins victimes de ce satané virus 🦠 et de ses séquelles sur le goût et l’odorat !

🍇 Les professionnels de la table et du vin ne sont pas les seuls concernés même si pour eux, c’est leur outil de travail qui est remis en cause.

❓Connaissez-vous les techniques qui permettent la rééducation de ces sens essentiels à la connexion avec notre environnement et surtout à notre plaisir ?

➡️ Cet article vous propose des pistes, notamment celle proposée par l’Institut de la Vigne et du Vin et Sophie Tempère pour la rééducation olfactive par exposition et visualisation.

⚠️ Essayer également la sophrologie qui, par l’essence même de sa pratique, pourra vous aider.

👉 En effet, elle permet :
D’améliorer la respiration
De se détendre et lâcher prise face à cette situation génératrice de stress
D’augmenter la concentration
De visualiser des éléments afin de ressentir leur parfum et leur goût
De vivre vos sens !

👃👄 Alors qu’attendez-vous pour essayer ?

📆 : RDV à la Cité du Vin le 1er février pour une conférence exceptionnelle animée par Sophie Tempere : #4 - S’entraîNEZ, améliorer et maintenir ses capacités olfactives
Moi, j’y serai !!







Pour un vigneron, un sommelier ou un œnologue, perdre le goût et l’odorat est un cauchemar qui revient à perdre son outil de travail. Comment réagissent ceux qui en sont atteints ?

Peut-être une solution avec la sophrologie !
14/09/2021

Peut-être une solution avec la sophrologie !

Perte du goût et de l’odorat : une menace pour notre patrimoine culturel Tout au long des derniers mois, l’impact de l’épidémie de COVID-19 sur de...

⭐️ C'est arrivé cette semaine ⭐️J'ai été ravie et très honorée d'animer ce webinaire lors du Forum Digital de Force Femm...
25/06/2021

⭐️ C'est arrivé cette semaine ⭐️

J'ai été ravie et très honorée d'animer ce webinaire lors du Forum Digital de Force Femmes 😊

🚀 J'ai choisi d'aborder le sujet délicat de la confiance en soi et de proposer aux participantes de "Muscler leur confiance en soi en 2021" grâce à la préparation mentale.

J'anime ce type d'atelier régulièrement pour l'antenne de Force Femmes à Bordeaux et je remercie chaleureusement Anne-Cécile BANOS, coordinatrice de l'antenne, de m'avoir proposé de le partager à un plus large public, c'était un moment très agréable pour moi et je l'espère surtout pour les participantes ! 🙏

Elles ont pu en savoir un peu plus sur le processus de la préparation mentale et aussi pratiquer quelques exercices de .

👉🏻 Pour celles qui étaient présentes ou qui l'ont visionné, qu'en avez-vous retenu?

J'attends vos retours en commentaire ou en MP 👇🏻

Webinaire animé par Laurence PALLUET, bénévole à Bordeaux

Un très bon moment de théorie et de pratique pour préparer les meilleurs sommeliers de France aux concours.
04/05/2021

Un très bon moment de théorie et de pratique pour préparer les meilleurs sommeliers de France aux concours.

⭐️ Préparation Team France UDSF Union de la Sommellerie Française ⭐️

Ravie et fière d’avoir animé une journée de préparation mentale de la Team France UDSF et de rencontrer des sommeliers et compétiteurs d’exception dans le cocon des Brasseurs de France - Boulevard Malesherbes.

Merci à David Biraud et Philippe Faure-Brac pour leur confiance et à Aymeric Pollenne, Florent Martin, Pierre Vila Palleja, Benjamin Roffet, Dominique Laporte et Manuel Peyrondet pour leur implication, leur écoute et les échanges enrichissants que nous avons partagés 💫

Un grand merci également à Maeva Rougeoreille et Juliette Jourdan d’avoir partagé avec moi le rôle de juré (une première ! 😊) et pour leur attention bienveillante.

🏄🏽‍♂️🍇 En route vers le flow et la plus haute marche du podium aux prochains concours ! 🏆

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