Yoga à Génissieux

16/09/2024

🌟 Reprise des Cours de Yoga à Génissieux !🌟

Bonjour à tous,

C’est avec plaisir que nous vous annonçons la reprise des séances de yoga le mardi 17 septembre 2024.

🧘‍♀️ Infos Pratiques :

- Durée des séances :** Environ 1h15 à 1h30
- Lieu :Salle de Judo, Centre Polyvalent de Génissieux, 20 rue Simon Chopin
- Tenue :Préparez-vous avec des vêtements confortables, un tapis, et pour plus de confort, pensez à apporter un coussin et une petite couverture.

🎟 Séance d’Essai :10€ (montant déductible de votre adhésion)

🗓 Planning 2024-2025 :

- Mardi avec Julien à 19h30
- Mercredi avec David à 19h00
- Vendredi avec Julien à 10h45

💰 Tarifs :

- 1 séance d’essai : 10€ (déductible de l’adhésion)
- Adhésion pour 1 cours par semaine : 330€
- Mardi ou Vendredi (Julien)
- Mercredi (David)

📋 Inscription :Réservez votre place ou téléchargez votre fiche d’inscription sur notre site :
yogaetsante.net
onglet « Yoga à Génissieux »

Pour toute question, n'hésitez pas à contacter Julien Deloche au 07.56.85.88.00.

🙏 Bienvenue aux débutant(e)s et aux habitué(e)s !

Namasté 🙏

Il y a 19 ans, L’association Connaissance du yoga donnait son premier cours de yoga aux Génissois.

10/09/2024

« Pour répondre à la question "qu’est-ce que le yoga ?" et "à quoi sert-il ?", il est nécessaire, en apparence simple, de remonter à son origine et découvrir le "pourquoi" et le "comment" de son apparition il y a des millénaires.

L'être humain a réalisé que les muscles et les articulations devaient être exercés pour fonctionner correctement. Il a ensuite compris que leur coordination devait former une structure équilibrée, à la fois ferme et solide, afin de prévenir l'apparition de douleurs variées.

En poursuivant notre enquête, nous pouvons comprendre que maintenir une posture a des effets plus profonds qu'effectuer des mouvements : il s'agit d'explorer pleinement une posture, d'aller au plus profond d'une articulation, de s'y maintenir avec les muscles sollicités étirés ou contractés, tandis que les autres restent détendus. »
Guy Deloche