Equilibre, Centre de Relaxation et d'éveil

Equilibre, Centre de Relaxation et d'éveil Faïtes de vortre corps le meilleur endroit pour vivre Coucou les équilibristes ! Depuis des années, je vis avec une sclérose en plaques. Laurence

Aujourd'hui j'avais envie de repréciser ma pratique
Vous le savez déjà...Je suis masseuse, facilitatrice en constellations familiales, créatrice de bijoux en macramé,
et, entre tout ça, je suis surtout une femme en mouvement, même si parfois mon corps dit le contraire. Elle a évolué, et aujourd’hui, elle me place en situation de handicap. Mais elle n’a pas freiné mon envie de vivre, de transmettre, d’accompagner, au contraire elle a exacerbé mon envie d'être avec l'autre de façon authentique 😘
✨ Je masse encore, le matin uniquement, un rdv par jour maximum, après ma baignade quotidienne dans le lac de Gérardmer. Oui oui, tous les jours de l’année, été comme hiver, soleil ou brouillard.
🧵 Je crée aussi des bijoux en macramé. Tisser me relie au beau, au calme, et à cette joie simple de créer du lien – avec soi, avec les autres. J’aimerais vraiment transmettre cette pratique, dans une ambiance des cercle de femmes.
🌌 Et puis il y a les constellations familiales. C’est mon nouveau souffle, mon espace de vérité. J’anime des constellations en ligne et en présentiel, pour aider à libérer ce qui pèse, délier ce qui coince, et remettre l’amour en circulation là où il s’était figé. Sur cette page Équilibre, je vais essayer de partager un peu plus de tout ça :
des inspirations, des rendez-vous, des vérités, des beautés… et parfois des éclats de vie inattendus.
💛 Si tu es un·e équilibriste, toi aussi,
si tu marches entre force et fragilité,
si tu veux créer du lien autrement,
alors n'hésites surtout pas à t'exprimer en retour, à t'abonner à cette page, à soutenir . Le lien fait du bien
Une vie sensible au cœur du vivant.

✨ Gratitude constellation ✨Je prends un moment pour remercier du fond du cœur les représentants de la constellation d’au...
13/01/2026

✨ Gratitude constellation ✨

Je prends un moment pour remercier du fond du cœur les représentants de la constellation d’aujourd’hui.
Être représentant, ce n’est jamais anodin. Ce sont des êtres entiers, sensibles, engagés, qui acceptent de se mettre au service du champ, même quand ce n’est pas confortable.

Ce matin il y a eu plusieurs "ajustements et quelques imprévus. Et enfin cette constellation tres compromise a eu lieu cet apres midi. Nous étions huit avec six representants .Et c’était juste. Profondément juste.

Tout au long de la séance, les mouvements se sont faits avec évidence. Les constellations se sont déployées naturellement, comme si le champ savait exactement où aller.
J’ai senti combien les places se remettaient en ordre, combien les corps, les cœurs étaient plus légers

Ce qui m’émerveille toujours autant, c’est cela : quand chacun est vraiment là, le travail se fait. Sans forcer. Avec grâce.
Merci pour votre présence, votre confiance, votre courage et votre humanité.
Quelque chose a été remis à sa juste place… et c’est précieux 🌿

Coucou les équilibristesJe suis en train de préparer la constellation familiale en ligne de ma cliente demain après-midi...
12/01/2026

Coucou les équilibristes

Je suis en train de préparer la constellation familiale en ligne de ma cliente demain après-midi
Alors voila ma petite liste de chose à faire:
Avoir en conscience son dossier préparation: sa vie, son œuvre...check!
- Vérifier la disponibilité des représentants volontaires ..check!
- Remercier une nouvelle fois cette belle Energie qui se soulève spontanément au service de cette constellation...check!
- Préparer la méditation d'accueil et la liste des points à ne pas oublier pour donner un cadre de sécurité à ma pratique.....check!
- Vérifier encore que tout le monde a bien reçu le lien zoom et le même et que tout le monde est bien en capacité de se connecter...check!

Et maintenant ne me reste plus qu'à se réjouir de retrouver des personnes qui ont déjà travailler avec moi et des nouvelles à rencontrer

J'adooooore

Si tu as envie de gouter à l'Energie des constellations pour recevoir ta propre constellations ou être représentante
n'hésites plus un seul instant ...je répondrai avec plaisir à toutes tes questions au 06 24 12 53 54
Laurence

11/01/2026

Salut les Equilibristes...
Les femmes du lac s'adaptent # episode 9
Avec toute cette neige c'est vraiment pas facile pour Constance d'accéder aux rives du lac et plus particulièrement au banc..Mina lui avait bien proposer de prendre une pelle pour créer un chemin. Constance est allée vérifier l'accès en voiture. Sa place de parking etait totalement ensevelie par la neige, le parking en face n"etait pas degagé non plus. Il fallait bien se rendre à l'evidence, même avec toute la compassion de Mina cette baignade n'était pas realisable pour Constance et son train arrier déglingué. Quatre jours déjà sans baignade, elle commençait a désespérer. Le froid du lac est son shoot quotidien, le boost salvateur qui l'aide à supporter une sclerose invalidante. Son bain de nature qui lui fait apprecier une vie plus lente et experientielle.
Sa fille lui a montré une Trend sur tik tok, une histoire de course et de courgette. La jeunesse apporte un vent de liberté et d'idee de rigolade.
Constance s'en est saisi comme solution pour honorer son rituel. Elle a décidé de réaliser la video avec ses affaires de lac . 40 cm de neige du jardin valent bien l'eau lac. Et c'est possible à une porte fenêtre de distance... alors evidemment Constance ne court pas mais elle est habillée comme une courgette et elle a obtenu son bain de nature vivifiant du matin. Sa fille l'a accompagné dans le délire, en courgette habillée
Moralité: quand le lac est impraticable, le jardin devient sacré et la courgette thérapeutique
Constance
adaptation solution merefille vivante femmeforte

11/01/2026

Salut les Equilibristes...
Les femmes du lac s'adaptent # episode 9
Avec toute cette neige c'est vraiment pas facile pour Constance d'accéder aux rives du lac et plus particulièrement au banc..Mina lui avait bien proposer de prendre une pelle pour créer un chemin. Constance est allée vérifier l'accès en voiture. Sa place de parking etait totalement ensevelie par la neige, le parking en face n"etait pas degagé non plus. Il fallait bien se rendre à l'evidence, même avec toute la compassion de Mina cette baignade n'était pas realisable pour Constance et son train arrier déglingué. Quatre jours déjà sans baignade, elle commençait a désespérer. Le froid du lac est son shoot quotidien, le boost salvateur qui l'aide à supporter une sclerose invalidante. Son bain de nature qui lui fait apprecier une vie plus lente et experientielle.
Sa fille lui a montré une Trend sur tik tok, une histoire de course et de courgette. La jeunesse apporte un vent de liberté et d'idee de rigolade.
Constance s'en est saisi comme solution pour honorer son rituel. Elle a décidé de réaliser la video avec ses affaires de lac . 40 cm de neige du jardin valent bien l'eau lac. Et c'est possible à une porte fenêtre de distance... alors evidemment Constance ne court pas mais elle est habillée comme une courgette et elle a obtenu son bain de nature vivifiant du matin. Sa fille l'a accompagné dans le délire, en courgette habillée
Moralité: quand le lac est impraticable, le jardin devient sacré et la courgette thérapeutique
Constance

Coucou les équilibristes,Hier, j’ai envoyé une méditation guidée à une amie.Elle a très bien dormi… et ce matin, elle m’...
08/01/2026

Coucou les équilibristes,

Hier, j’ai envoyé une méditation guidée à une amie.
Elle a très bien dormi… et ce matin, elle m’a remerciée.
Alors je me suis dit que ce n’était sans doute pas un hasard.

Je la partage volontiers sur WhatsApp, si tu en as envie.

Pourquoi ?
Parce que je suis une âme sensible.
Parce que j’ai besoin de mon propre rythme, et d’oser le dire.
Et parce que créer ces petites méditations est plus fort que moi.

Quelque part, je sens que quelqu’un a besoin de l’entendre.

Pas d’urgence, pas d’obligation.
Juste un mot de passe : tanière avec ton nom et prénom sur whatsapp 06 24 12 53 54
si tu en as envie😘

Laurence

Coucou les équilibristes Je vous souhaite une bonne santé et de faire au mieux toute l'année 2026Des gros bisous Laurenc...
05/01/2026

Coucou les équilibristes

Je vous souhaite une bonne santé et de faire au mieux toute l'année 2026
Des gros bisous
Laurence

23/12/2025

Salut les équilibristes
Je recherche des représentants pour une constellation familiale et systémique mardi 13 janvier 2026 de 14h à 16h dont le thème dont le thème est :
Vivre en phase avec mon moi profond
Si le sujet t'appelle dis le moi en mp, je t'enverrai un lien zoom
Merci Laurence

Histoire des femmes du lacÉpisode  #8Après chaque bain froid, les femmes du lac boivent une tisane.La responsabilité de ...
22/12/2025

Histoire des femmes du lac
Épisode #8

Après chaque bain froid, les femmes du lac boivent une tisane.

La responsabilité de la préparation du breuvage est très bien orchestrée dans la semaine.

Mina s’en occupe tous les jours où elle ne travaille pas : chaque semaine le mercredi, samedi, dimanche et toutes les vacances scolaires.
Constance prend le relai lundi, mardi, jeudi et vendredi.

Cet emploi du temps s’est fait naturellement.

Mina est instigatrice de la préparation.
Elle adore la tisane.

Elle aime sa thermos, une belle bouteille en miroir rosé, qu’elle range dans sa housse en velours noir.
So girly !

Elle aime les tisanes.
Elle a une boîte à la maison remplie de sachets de toutes les façons : des tisanes de Noël, des tisanes aux fleurs et aux épices bio, du rooibos et des infusions de thym.
Elle a tous les parfums qui existent.

Elle aime les boîtes de tisane.
Elle en a une en bois dans sa cuisine, elle en a une « Hello Kitty » pour partir en vacances et une « Mickey » pour les pique-niques de l’été

Sa thermos, telle sa meilleure amie, ne la quitte jamais.
Posée sur sa table de nuit, elle dort avec elle.
Elle attend la fin de la baignade sur le banc.
Au travail, elle trône sur son bureau.

Cette thermos l’encourage à boire la quantité d’eau nécessaire prévue quotidiennement par l’Organisation mondiale de la santé.
Mina, elle, a besoin de preuves irréfutables pour prendre soin d’elle.
Parce que le goût de l’eau lui procure assurément moins de bonheur qu’une bonne clope ou un coca.

Juste avant sa tisane du lac, elle effectue systématiquement un lifting contour des yeux et ligne du menton en passant ses mains glacées sur son visage.

Ces routines matinales au froid sont les instants précieux de sa vie où sa tension intérieure peut se dissoudre un peu.
Des objets et moments sacrés pour lesquels sa détermination est non négociable.

Mina a toujours une collection de gobelets publicitaires des équipes sportives de ses garçons volleyeurs. Initialement ils contiennent sûrement de la bières ou du rosé pour les supporters sportifs
Je ne sais pas si elle aime les gobelets, mais elle se tient toujours prête à partager le chaud, crucial pour les mains des baigneuses.

Mina est l’experte du rituel tisane.

Constance fait de son mieux pour maintenir cette maestria… Comme elle est tête en l’air, elle s’applique du mieux qu elle peut.

MAIS..

Sa tisane est déjà restée sur la table de sa cuisine.
Et il a pu arriver que sa thermos soit là sans les gobelets.
Et même une fois, elle a oublié de mettre le sachet d’infusion dans l’eau chaude.
Constance a quand même bu. Gallou n’a pas trop aimé si bien qu’elle s’ést essayé à l’exercice. Le résultat : une camomille tiède qui a definitivement motivée Constance à se concentrer et gallou à la laisser faire

Un vraie cérémonie de preparation, cette tisane!

Gallou est soupçonnee de n’avoir jamais bu de tisane avant le lac…
Elle serait plutôt team café ou soupe.

Autre point très important : la température de l’infusion.

Mina prépare toujours sa tisane ultra chaude, sa bouilloire n’indique pas les degrés Celsius.
Constance est sensible à ces températures, alors lorsque c’est son tour de preparation, elle ajuste.
Sa tisane est à 95 degrés les jours de grands froids, pour bien réchauffer les mains, et à 80 degrés les autres jours de l’année.

Gwendo, elle, ne fera jamais la tisane.
Elle n’aime pas boire.

Au début de cette aventure aquatique , elle l’a annoncé clairement :
« Je n’aime pas l’eau, ça fait pi**er ! »

Un temps, elle a été suivie par un coach de santé, pour perdre du poids. Une alarme sur son téléphone lui suggérait la soif à intervalles réguliers dans la journée.
Ce rappel sonore n’existe plus, car elle a rétabli son hydratation.

Mais ça ne la dérange pas de passer son tour pour la tisane, surtout si c’est fenouil.
Le goût préféré de Constance.

Gwendoline a horreur du fenouil : ça lui rappelle son allaitement, elle a peur que ça remette ses seins en route.
Et quand c’est gingembre, elle dit toujours, avec la gouaille qui la caractérise :
« je vais encore ba**er toute la journée !! »

Ce qu’elle préfère, ce sont les fruits rouges.
Mina aime tout sauf ça.

Autour du rituel tisane, les femmes du lac acceptent de partager des goûts différents — parfum, température, vitesse d’absorption — c’est le moment des discussions les plus intenses, de la bonne humeur. Elle peuvent se souhaiter une bonne journée et courir faire p**i.

Constance

Histoire des femmes du lacÉpisode #8 Après chaque bain froid, les femmes du lac boivent une tisane. La responsabilité de la préparation du breuvage est très bien orchestrée dans la semaine. Mina s’…

Coucou les équilibristes Aujourdhui c'est le solstice .et aussi la fin du cycle 9 qui avait commencé en 2016..🧚‍♀️J'ai e...
21/12/2025

Coucou les équilibristes
Aujourdhui c'est le solstice .et aussi la fin du cycle 9 qui avait commencé en 2016..

🧚‍♀️J'ai envie de vous faire un cadeau de Noel

☝️J'ai écrit une méditation mantra pour les femmes et j'en ai fait une vidéo de 6 min
si tu veux la recevoir écris moi ce Code : ton nom et prénom solstice 2025
sur whatsapp..

C'est CADEAU. Il est précieux. Si tu l'aimes envoies tes amies et toutes les louves de ta tribu sur mon whatsapp avec le code pour ce solstice 🙂

❤️Si tu faisais partie de mon équipe de gentille cobaye auditrice tu peux laisser un commentaire en dessous et envoyer tes amies sur mon whatsapp😀👇
A TOUT DE SUITE
Laurence

18/12/2025

Coucou les équilibristes

Ca faisait longtemps...une petite fulgurance 😀

Fais attention à toutes ces choses qui t'attirent elles sont directement liées à ton chemin de vie...

Bisous
Laurence

Coucou les Equilibristes Ce we je suis au marché de Noël 🎄 de XL..Je suis tisseuse de bijoux en macramé et surprise!!! C...
08/12/2025

Coucou les Equilibristes
Ce we je suis au marché de Noël 🎄 de XL..
Je suis tisseuse de bijoux en macramé et surprise!!! Cette annee plein de coeurs et de sapins pour Noel ... des petits 🎁 cadeaux à des prix minidoux ..... je serai accompagnée de ma copine Meli qui adore jouer à la marchande 😀
Ca me fera super plaisir de vous voir ..venez nombreux
A ce we
Des bisous
Laurence

Adresse

Gérardmer

Heures d'ouverture

Lundi 08:45 - 12:00
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