Equilibre, Centre de Relaxation et d'éveil

21/03/2026

Hello les Équilibristes,

Ça fait un moment que je ne vous ai pas donné de nouvelles… La vie m’a emportée dans un vrai tourbillon d’activités.

Une campagne électorale, au cours de laquelle j’ai rencontré plein de gens, me suis investie pour la ville de Gérardmer, écrit des discours, donné mon avis, pris la parole en public (deux fois !), et parfois aussi… choisi de me taire.

Avec Gérardmer Nature Solidarités, nous avons perdu les élections… et gagné quelques sièges dans l’opposition.
Alors je crois que je n’ai peut-être pas fini de m’exprimer 😀

Et justement…

Dans un tout autre registre, une amie bibliothécaire m’a proposé de devenir un “livre vivant” à l’occasion des journées du patrimoine organisée par Scène Vosges.

Je vous offre mon quatrième de couverture :

“Avec la sclérose, j’ose”
Laurence

C’est ma compagne de route depuis 25 ans.
Une sacrée coquine, qui me pousse hors de ma zone de confort.
Elle est le moteur inattendu de toutes mes aventures.
Avec elle, de surprise en surprise… mon mental n’arrive plus à suivre.

Si vous avez envie d’en parler, d’écouter, de partager…
vous pourrez me “lire” ainsi que d'autres livres ..Nous sommes 5 copains à la MCL de gerardmer de 14 h à 17h demain dimanche 22 mars !

À bientôt
Laurence

08/03/2026

Cheval bridé en eau glacée

Alors il paraît que cette année, c’est l’année du Cheval de Feu en astrologie chinoise. Je ne sais pas qui croit à toutes ces histoires…. sûrement Constance, qui voit toujours tout un tas de médecins chinois, acupuncteurs, magnétiseurs et autres rebouteux pour parler à sa sclérose.

Alors le canasson soufflerait un vent de vérité pour 2026 dans la conscience de chacun. Pour les femmes du lac, je ne sais pas depuis quand ce vent souffle, mais ça secoue depuis janvier.

Gwendo est bloquée au Dry January. Elle ne boit plus, elle ne se baigne plus. Au sec, notre Gwendo… De temps en temps elle rejoint ses amies sirènes pour une tisane, mais elle a d’autres tracas… enfin toujours le même : son poids.

« Obésité morbide », lui a dit le médecin… Elle aurait bien voulu lui répondre : « Et toi-même !! »… mais elle le sait bien, Gwendo, qu’elle a toujours explosé la courbe d’IMC.

Est-ce qu’elle mange plus que les autres ? Même pas.

Une psychochamane lui a dit qu’elle mangeait ses émotions. Constance la soupçonne de manger aussi les émotions des autres.

Elle est comme ça, Gwendo. Tellement généreuse qu’elle ne va pas te laisser en rade avec des pleurs ou un malaise. Elle partage… voire elle porte à la place.
Sa vérité : réussir à prendre soin de soi.

C’est Constance qui souffre le plus de l’absence de Gwendo. Elle la voyait tous les matins en 2025. Constance, c’est sûr, est montée sur le bourrin chinois: son humeur fait des loopings dans les très hauts et les très bas. Les bains froids n’ont plus le même effet magique sur son corps.

Elle n’est pas prête d’arrêter pour autant, car ce qu’elle adore par-dessus tout, c’est retrouver ses copines tous les matins… mais sans Gwendo au quotidien, c’est moins rigolo.

L’autre jour, sur le trajet du banc à la voiture, elle racontait à Gallou son inquiétude par rapport à la sclérose. Arrivée à la hauteur d’un arbre, il lui a pris l’envie soudaine de lui faire un câlin.

Savez-vous que les arbres communiquent entre eux à l’aide de leur propre wifi ? Ça leur permet de vivre ensemble, de communiquer entre voisins.

Alors je ne sais pas quelle est la nature de leur échange… peut-être :
« Hey salut… tiens-toi droit ! »

Constance, avec son étreinte, en a profité pour prendre le message.
Sa vérité : faire confiance à la vie, dans tout !

Ça a l’air de lui plaire, à Constance, parce que désormais, sur le chemin du retour, ses copines du lac câlinent les arbres… enfin pas toutes : Gallou seulement !

Ce matin, elle s’est jointe à Constance sous l’œil éberlué de Mina.

Mina n’est pas prête de se rapprocher d’un arbre. Elle aussi a enfourché le bourricot asiatique. Elle a en tête de faire les championnats du monde de nage en eau froide.
Sa vérité : valider un rituel de quatre ans !

Elle a vu la championne à la télé, pas trop jeune et pas très sportive — parce qu’on n’a pas besoin d’être sportif ! — s’immerger dans son congélateur rempli d’eau à 3 degrés.

Cette même dame poursuit son entraînement par une nage de vingt minutes dans la mer à 15 degrés.

Mina essaye de convaincre ses acolytes aquatiques qu’une telle prouesse est à portée de gant en néoprène.

Constance a ri la première fois qu’elle a entendu le projet. Elle a visualisé l’eau froide, ça c’est sûr… mais la nage de 100m un peu moins surtout dans une eau à zéro degré !

En revanche Gallou est au taquet. Cette histoire de championnat l’a allumée total. Celle-ci est en train de chevaucher le quadrupède bridé avec une vraie volonté de dépassement de soi.

Elle s’est transformée en coach et a même pris contact avec une copine férue de natation pour prendre des conseils avisés.
Sa vérité : l’organisation en toute situation !

Aujourd’hui, c’est la Journée des droits des femmes. On pourrait en faire un grand discours… mais au lac, on la célèbre un peu tous les jours.

Elles apprennent à être femmes avec leurs corps imparfaits, leurs doutes, leurs maladies, leurs certitudes et leurs idées de dingos.

Bientôt elles iront au restaurant pour fêter l’anniversaire de Gallou. Gwendo sera là aussi.

Leurs vérités : le rire en toute circonstance.

Parce qu’au fond, c’est peut-être ça, les femmes du lac : apprendre à gérer sa vie… sans charger celles des copines.

Constance

Cheval bridé en eau glacée Alors il paraît que cette année, c’est l’année du Cheval de Feu en astrologie chinoise. Je ne sais pas qui croit à toutes ces histoires…. sûrement Constance, …

08/03/2026

Coucou les équilibristes...ça faisait longtemps une petite chronique du lac

Alors il paraît que cette année, c'est l'année du Cheval de Feu en astrologie chinoise. Je ne sais pas qui croit à toutes ces thèses… sûrement Constance, qui voit toujours tout un tas de médecins chinois, acupuncteurs, magnétiseurs et autres rebouteux pour parler à sa sclérose.
Alors le canasson soufflerait un vent de vérité pour 2026 dans la conscience de chacun. Pour les femmes du lac, je ne sais pas depuis quand ce vent souffle, mais ça secoue depuis janvier.
Gwendo est bloquée au Dry January. Elle ne boit plus, elle ne se baigne plus. Au sec, notre Gwendo… De temps en temps elle rejoint ses amies sirènes pour une tisane, mais elle a d’autres tracas… enfin toujours le même : son poids.
« Obésité morbide », le médecin lui a dit… Elle aurait bien voulu lui répondre : « Et toi-même !! »… mais elle le sait bien, Gwendo, qu’elle a toujours explosé la courbe d’IMC.
Est-ce qu’elle mange plus que les autres ? Même pas.
Une psychochamane lui a dit qu’elle mangeait ses émotions. Constance la soupçonne de manger aussi les émotions des autres.
Elle est comme ça, Gwendo. Tellement généreuse qu'elle ne va pas te laisser en rade avec des pleurs ou un malaise. Elle partage… voire elle porte à la place. Sa verité : reussir à prendre soin de soi !
C’est Constance qui souffre le plus de l’absence de Gwendo. Elle l'a voyait tous les matins en 2025. Constance, c'est sur est montée sur le bourrin, son humeur fait des looping dans les très hauts et les très bas . Les bains froids n’ont plus le même effet magique sur son corps.
Elle n’est pas prête d’arrêter pour autant, car ce qu'elle adore par-dessus tout, c'est retrouver ses copines tous les matins… mais sans Gwendo au quotidien, c’est moins rigolo.
L'autre jour, sur le trajet du banc à la voiture, elle racontait à Gallou, lui partageant son inquiétude par rapport à la sclérose. Arrivée à la hauteur d’un arbre, lui a pris l’envie soudaine de lui faire un câlin.
Savez-vous que les arbres communiquent entre eux à l’aide de leur propre wifi ? Ça leur permet de vivre ensemble, de communiquer entre voisins.
Alors je ne sais pas quelle est la nature de leur échange… peut-être : « Hey salut… tiens-toi droit ! »
Constance, avec son étreinte, en a profité pour prendre le message. Sa vérité: faire confiance à la vie dans tout!
Ça a l’air de lui plaire, à Constance parce que désormais, sur le chemin du retour, les femmes du lac câlinent les arbres… enfin pas toutes les femmes : Gallou seulement !
Ce matin, elle s’est jointe à Constance sous l’œil éberlué de Mina.
Mina, pas prête de se rapprocher d’un arbre, mais qui a aussi enfourché le bourricot, pour sûr. Elle a en tête de faire les championnats du monde de nage en eau froide. Sa vérité: valider un rituel de 4 ans!
Elle a vu une dame à la télé, pas trop jeune et pas très sportive — parce qu'on n'a pas besoin d'être sportif ! — s’immerger dans son congélateur rempli d’eau à 3 degrés.
Cette même dame poursuit son entraînement par une nage de vingt minutes dans la mer à 15 degrés.
Mina essaye de convaincre ses acolytes qu’une telle prouesse est à portée de gant en néoprène.
Constance a ri la première fois qu’elle a entendu le projet. Elle a visualisé l’eau froide, ça c’est sûr… mais la nage un peu moins, surtout dans une eau à zéro degré !
En revanche Gallou est au taquet. Cette histoire de championnat l’a allumée total. Celle-ci est en train de chevaucher le quadrupède bridé avec une vraie volonté de dépassement de soi.
Elle s’est transformée en coach et a même pris contact avec une copine férue de natation pour prendre des conseils avisés. Sa vérité: l'organisation en toute situation!
Aujourd’hui, c’est la Journée des droits des femmes. On pourrait en faire un grand discours… mais au lac, on la célèbre un peu tous les jours.
Elles apprennent à être femmes avec leurs corps imparfaits, leurs doutes, leurs maladies, leurs certitudes et leurs idées de dingos.
Bientôt elles iront au restaurant pour fêter l’anniversaire de Gallou. Gwendo sera là aussi.
Leurs vérité: Le rire en toute circonstance.
Parce qu’au fond, c’est peut-être ça les femmes du lac : apprendre à gérer sa vie… sans charger celles des copines.
Constance

05/02/2026

Bonjour les équilibristes

✨ Constellation familiale en ligne ✨

Je recherche des représentants pour une constellation familiale qui aura lieu :

📅 Mardi 17 février
🕑 à 14h
💻 En ligne
⏳ Durée : environ 2 heures
🎁 Participation gratuite pour les représentants

Le thème exploré sera :
« Je veux retrouver un lien charnel et amoureux avec mon mari »

💝À l’approche de la Saint-Valentin, cette constellation permet l'exploration ce qui peut freiner l'intimité dans un couple.
Il s’agit d’un travail autour du lien, du désir, de la tendresse et des blocages inconscients qui peuvent s’être installés au fil du temps.

🫶Être représentant, c’est se mettre au service d’un processus puissant et humain, tout en vivant souvent des prises de conscience personnelles très justes pour soi aussi.
✌️Aucune expérience n’est nécessaire, seulement l’envie de participer avec présence et bienveillance.

❤️ Si vous vous sentez appelé(e) pour faire partie de ce mouvement de guérison autour du couple et de l’intimité Dites le moi en mp

31/01/2026

Bonjour les equilibristes

Je viens de terminer cette constellations familiale. Je tiens à remercier chaleureusement toutes les représentantes de la part de ma cliente. Elle a reconnu tous les membres de sa famille à travers vous, elle est très honorée d'avoir senti cette énergie soutenante. Et je suis très heureuse d'avoir pu pousser le système jusqu'à entendre tout clairement (private joke)... une belle aventure!!!!!!! Rien n'arrête la vie ni l'amour d'arriver à bon port
Laurence

27/01/2026

Les femmes du lac ...episode #9

Camping pluie: mauvais combo

Aujourd’hui, Constance a rejoint Gallou à 13h30.
ET À 13h30 précises, il s’est mis à pleuvoir. Évidemment.

Constance a sorti le nez de sa voiture et a tout de suite vu, dessiné sur le visage de Gallou, cet air décidé qu’on ne discute pas. Sac noir en bandoulière, autre bandoulière fluo — probablement remplie d’idées qu’on ne doit pas refuser.

— J’ai pris une tente, tu pourras te déshabiller au sec comme ça.

Bon. D’accord.
Constance n’est clairement pas en position de force face à quelqu’un d’aussi motivé à lui rendre la vie plus agréable.

— Être abritée sous l’arbre, c’est vraiment pratique, parole d’expérience de trois hivers.
— Oui mais en dessous l'arbre tu es loin du bord de l’eau…
.oui mais Je peux marcher jusque la à l’aide de mes bâtons a répondu Constance....interieurement..

L’enthousiasme de Gallou, concentré sur la meilleure technique pour que son amie ne soit pas mouillée avant d’aller se tremper dans une eau froide , ne pouvait pas être contrarié!!

Alors Constance s’est assise sur la chaise installée pour elle à l’entrée de la tente pour se changer.
- Pour Madame la princesse !
Gallou s’est faufillé en mode boot camp derriere elle pour faire de même.
A chacun de leurs mouvements , le toit de la tente bougeait, se soulevait, se déformait… et Constance n’était plus abritée du tout.
Le plan d'étanchéité battait de l'aile..

Heureusement, Gwendo est arrivée à la rescousse brandissant un immense parapluie de pêcheur au-dessus de sa tête.

Gwendo ne venait pas se baigner à la base, juste embrasser ses copines. En ce moment, elle est occupee à perdre des kilos grâce à des piqûres de Mounjaro — méthode hollywoodienne redoutablement efficace… mais qui lui donne la nausée. Son corps est déjà bien assez sollicité, alors elle évite les bains de l’extrême. Sa visite de sauveuse etait bien tombée😄

De ce campement abrité volaient soutien-gorge, culotte, chaussettes, pull et manteau d’hiver, Constance a fini par s’extirper, déjà trempée. Gwendo lui a tendu ses bâtons. Elle est allée rejoindre Gallou.

L’eau était noire.
La température, la même qu’hier.
Désespérément à deux degrés.🥶

Un bain gris-brun sous un ciel d’hiver triste. Seules les gouttes de pluie, dessinant des ronds à la surface, mettaient un peu de glamour dans le tableau.

Gwendo regardait ses copines avancer dans le lac.
Gallou avanca jusqu’aux épaules.
Constance plia les genoux dès que l’eau lui arriva à la taille pour s’immerger d’un coup jusqu’au cou.
L’une avançait. L’autre pliait

Gwendo l’a bien vu : aujourd’hui, Gallou avait décidé qu’on faisait du camping, et Constance l’a laissée expérimenter. Mais sa râlerie n’a trompé personne : elle n’est pas adepte du camping fluo sous la pluie.

La prochaine fois, elle restera sous l’arbre.
Même si les branches bougent un peu.
Là-bas, au moins, elle est vraiment abritée.

pluie: mauvais combo Aujourd’hui, Constance a rejoint Gallou à 13h30.ET À 13h30 précises, il s’est mis à pleuvoir. Évidemment. Constance a sorti le nez de sa voiture et a tout de suite vu,…

13/01/2026

✨ Gratitude constellation ✨

Je prends un moment pour remercier du fond du cœur les représentants de la constellation d’aujourd’hui.
Être représentant, ce n’est jamais anodin. Ce sont des êtres entiers, sensibles, engagés, qui acceptent de se mettre au service du champ, même quand ce n’est pas confortable.

Ce matin il y a eu plusieurs "ajustements et quelques imprévus. Et enfin cette constellation tres compromise a eu lieu cet apres midi. Nous étions huit avec six representants .Et c’était juste. Profondément juste.

Tout au long de la séance, les mouvements se sont faits avec évidence. Les constellations se sont déployées naturellement, comme si le champ savait exactement où aller.
J’ai senti combien les places se remettaient en ordre, combien les corps, les cœurs étaient plus légers

Ce qui m’émerveille toujours autant, c’est cela : quand chacun est vraiment là, le travail se fait. Sans forcer. Avec grâce.
Merci pour votre présence, votre confiance, votre courage et votre humanité.
Quelque chose a été remis à sa juste place… et c’est précieux 🌿

12/01/2026

Coucou les équilibristes

Je suis en train de préparer la constellation familiale en ligne de ma cliente demain après-midi
Alors voila ma petite liste de chose à faire:
Avoir en conscience son dossier préparation: sa vie, son œuvre...check!
- Vérifier la disponibilité des représentants volontaires ..check!
- Remercier une nouvelle fois cette belle Energie qui se soulève spontanément au service de cette constellation...check!
- Préparer la méditation d'accueil et la liste des points à ne pas oublier pour donner un cadre de sécurité à ma pratique.....check!
- Vérifier encore que tout le monde a bien reçu le lien zoom et le même et que tout le monde est bien en capacité de se connecter...check!

Et maintenant ne me reste plus qu'à se réjouir de retrouver des personnes qui ont déjà travailler avec moi et des nouvelles à rencontrer

J'adooooore

Si tu as envie de gouter à l'Energie des constellations pour recevoir ta propre constellations ou être représentante
n'hésites plus un seul instant ...je répondrai avec plaisir à toutes tes questions au 06 24 12 53 54
Laurence