Franck Goeury Sophrologue

03/11/2024

Bonjour à tous et à toutes ✨
Un grand merci pour vos retours positifs concernant l’atelier de ce samedi 9 organisé au centre Le Flow Bien-être à Gagny.

Je serais très heureux de vous y accueillir pour une séance inédite de Qi Gong et pour partager un moment convivial autour du livre S’é-mouvoir paru aux éditions First. Je vous présenterai ce que j’ai à cœur de partager lors de mes cours et séminaires.

Des livres seront à disposition avec l’aimable participation de la Librairie Folies d'encre de Gagny

Il reste quelques places disponibles.
Lien d’inscription en 1er commentaire.

❤️❤️❤️

15/10/2024

🌿 Séance de sophrologie collective ce soir ! 🌿

Envie de relâcher la pression et de mieux vivre avec le stress ? Rejoins-nous ce soir pour une séance de sophrologie collective dédiée au bien-être et à la gestion du stress.

✨ Thème : Mieux vivre avec le stress.
🗓 Quand : Ce soir de 20h30 à 21h30.
📍 Lieu : ZOOM lien gratuit sur demande.

Au programme : des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation pour t’aider à te reconnecter à toi-même, apaiser tes tensions, et repartir avec des outils concrets pour mieux gérer le stress au quotidien.

Cette séance est ouverte à tous, que tu sois débutant ou que tu pratiques déjà la sophrologie. C’est l’occasion de prendre un moment pour toi et de te ressourcer. 🌸

Réservation par DM ou en cliquant sur le lien dans la bio ! 🧘‍♀️

À ce soir ! ✨

12/09/2024

Bonjour à tous et à toutes !

La séance de sophrologie collective hebdomadaire de mardi dernier à été un succès avec 7 participant.es (visio et présentiel).

Merci à vous !

Nous avons abordé une première technique de respiration simple et apaisante et nous y reviendrons dès mardi prochain afin d'en faire une véritable alliée "mieux-être" au quotidien.

Mardi prochain, nous commencerons un cycle que j'aimerais vous proposer qui s'intitule :

" MIEUX-VIVRE AVEC LE STRESS "

Il est fréquent, de nos jours, que l'on nous propose de nous DEBARRASSER du stress mais..:

- est-ce au moins possible ?
- quelles en sont les causes ?
- bon ou mauvais stress ?
- puis-je en exploiter de manière constructive les énergies ?
- quelles sont les leviers dont je dispose pour en faire un ami plutôt qu'un ennemi ?

Nous tenterons de répondre ensemble à toutes ces questions et pratiquerons des techniques simples de sophrologie pour faire de ce phénomène naturel, parfois constructif mais aussi destructeur qu'est le STRESS, une ressource orientée vers notre réalisation.

Les séances ont lieu les mardis soirs à 20h30 au 35 rue du général Leclerc, proche mairie de Gagny mais aussi en visio sur zoom, demandez le lien en MP.

inscription recommandée via message privé.

PREMIERE SEANCE GRATUITE

Ensuite, carte de 6 cours à 88 euros à utiliser librement et sans contrainte de temps.

06/09/2024

✅ Les séances de sophrologie collectives et hebdomadaires commencent ce mardi 10 septembre à 20h30 au
35 rue du Général Leclerc à Gagny (proche mairie).

Mais c'est quoi...en fait ?

✅ La sophrologie est une méthode fondée par le neuropsychiatre Alfonso Cayceido qui, à l'aide de différentes techniques adaptées (respirations, visualisations, mouvements...), permet d'aborder le "mieux-vivre" avec nos émotions de façon douce, pratique et surtout autonome.

✅ Vous ferez l'expérience de cet accompagnement, animé par un sophrologue certifié de l'Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée (Vincennes), dans une très belle salle en plein cœur de Gagny.

✅ En position allongée (sur tapis de yoga par exemple), assise sur coussin ou sur chaise, un thème commun vous sera proposé chaque semaine (régulation des émotions, lâcher prise, confiance et/ou estime de soi, gestion du stress...).
Le groupe est alors accompagné en douceur vers les ressources qui résident en chacun et chacune des participant.es afin de créer un regard nouveau et constructif sur soi, les autres et le monde.

✅ La séance d'une heure est composée d'un premier moment d'échange collectif, de la pratique d'une ou de plusieurs techniques de la méthode puis d'un deuxième échange d'intégration de ce qui aura été vécu précédemment.

✅ L'écoute, le partage et la bienveillance seront toujours respectés dans le groupe, l'idée étant de vous offrir un espace sécurisant dans lequel il vous sera agréable d'être...vous-même.

✅ Les bienfaits :
- régulation des émotions.
- gestion du stress.
- retour à une respiration naturelle.
- accompagnement à la préparation de concours, d'examens ou à d'autres évènements.
- apaisement des tensions physiques et/ou psychiques.
- ...
✅ Les tarifs :
PREMIERE SEANCE GRATUITE.

- carte de 6 séances d'une heure (88€) à organiser librement sans contrainte de temps.
- séance à l'unité de 20 euros.

Inscriptions conseillées en commentaire ou via message privé.

La pratique de la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi et/ou à un traitement médical. Le recours à la médecine conventionnelle sera à chaque fois privilégiée et conseillée aux besoins.
www.franckgoeury.com

crédits photos Mélanie Legendre.

11/06/2024

Du 25 au 31 juillet avec Vawanda , je vous emmène dans la Drôme, pratiquer la méditation, le Qi Gong et recevez un soin shiatsu et/ou une séance de sophrologie !!!!

🌿🌿🌿 quelques places disponibles.

➡️ toutes les infos ici :

Partez pour un Stage de qi gong et méditation dans un mas provençal avec piscine, massages shiatsu etséances individuelles de sophrologie (en option).

11/05/2024

🌿 Je suis très heureux d’enfin pouvoir vous annoncer l’ouverture prochaine d’une séance hebdomadaire de sophrologie collective.
Cette séance aura lieu tous les mardis soirs de 20h30 à 21h30 dans une magnifique salle en plein centre de Gagny.

Si vous :

- Désirez prendre un temps pour vous.

- Acquérir des techniques de respiration vous permettant de mieux réguler les émotions

- Renforcer vos capacités d’attention

- Entraîner votre mental à exploiter ses pleins potentiels plutôt qu’à vous submerger de pensées et de croyances limitante

💚 Cette séance est pour vous !

À partir de 15 ans et jusqu’à 99 ans (et plus), je vous accompagnerai vers un mieux-être simple et durable.

🦋 Système de cartes de séances rechargeables et utilisables simplement et librement.

Aujourd’hui, une seule question 🙂

Seriez-vous intéressé.e ?

Excellent week end à vous 🌞🌿🌞

Franck Goeury
Sophrologue certifié ESSA (Vincennes)
-
Qi-Gong

21/04/2024

https://www.facebook.com/stories/132828704338354/UzpfSVNDOjk1NDA1Mzg5Mjc4MjQ5MQ==/?view_single=1&source=shared_permalink

02/04/2024

Soyez les bienvenu.es 🌸🌸🌸