Roxane REMY - Praticienne HECA & Thanadoula.

11/04/2026

Parfois, on réagit sans comprendre pourquoi.

Toujours les mêmes émotions.
Les mêmes schémas.

Ce n’est pas vous.
C’est ce que le corps a gardé.

Et ça peut s’apaiser.

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09/04/2026

Tenir.
Gérer.
Encaisser.

Vous savez faire.

Mais à force…
ça devient lourd.

Et il y a un moment où ça suffit.

Pas forcément quand tout s’effondre.
Mais quand on ne veut plus continuer comme ça.

La Méthode HECA permet de relâcher ce poids en profondeur.

Sans forcer.
Sans revivre.

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07/04/2026

“Je pensais que j’étais trop sensible.”
“Je pensais que j’exagérais.”

Et puis un jour… le corps relâche.

Et tout devient plus simple.

Moins de tension.
Moins de réactions automatiques.
Plus de calme.

Ce n’était pas vous.
C’était ce que vous portiez.

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04/04/2026

“Je dors mieux”

C’est souvent un des premiers changements.

Le corps relâche.

Et le sommeil revient.

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02/04/2026

Vous avez appris à gérer.
À tenir.
À encaisser.

Mais à quel prix ?

Le corps, lui, accumule.
Et à un moment, ça devient lourd.

Vous n’êtes pas obligé(e) de continuer comme ça.

La Méthode HECA permet de relâcher en profondeur, sans forcer.

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01/04/2026

Vous réagissez parfois plus fort que vous ne voudriez.

Et vous ne comprenez pas pourquoi.

Ce n’est pas un manque de contrôle.

C’est une mémoire qui se rejoue.

La Méthode HECA permet de relâcher ça.

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31/03/2026

Toujours les mêmes réactions.
Toujours les mêmes tensions.
Toujours cette sensation de poids.

Même quand on comprend.

Le corps, lui, n’a pas oublié.

La Méthode HECA permet de relâcher ce qui reste bloqué, sans forcer.

Et souvent…
ça change plus vite que ce qu’on imagine.

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Si vous vous reconnaissez, ne laissez pas ça continuer.

28/03/2026

Après une séance, elle m’a dit :

“je me sens plus calme”

Et parfois, c’est comme ça que ça commence.

Un peu plus de calme.
Un peu plus de distance.

Et doucement,
les choses changent.

La Méthode HECA permet de relâcher
ce qui reste inscrit dans le corps.

Sans forcer.
Sans revivre.

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26/03/2026

Parfois, on sait que quelque chose ne va plus.
On s’habitue à la tension.
On tient.
On s’adapte.

Et puis un jour, on décide.

Décider de ne plus porter seul(e).
Décider de relâcher ce qui pèse.
Décider d’ouvrir un espace pour soi.

La Méthode HECA permet au corps de libérer en douceur ce qui reste bloqué depuis longtemps.

Ce n’est pas spectaculaire.
C’est profond.

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Si vous sentez que c’est le moment, appelez.

25/03/2026

Ce que vous ressentez ne disparaît pas.

Ça s’imprime.

Et tant que ce n’est pas libéré,
ça continue d’agir.

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25/03/2026

Il y a quelques années j’ai été interviewée par Adele, au fils des bouclettes sur l’accompagnement du deuil.

Ma pratique a évoluée mais l’importance que je porte à ce sujet est encore pleine de vie.

A travers les rdv en cabinet et ma participation au Pôle Mortel je contribue à mettre la lumière et trouver des ressources sur ces étapes de vie

Aujourd’hui nous allons parler de la mort. Un des sujet les plus tabous dans notre société occidentale où nous vivons comme si nous ne devions jamais mourir, comme si la mort elle-même était une anormalité. Dans cet épisode nous allons parler de rencontrer ses peurs, de se faire confiance, ...