Justine Reymond Coach quantique et Energéticienne

12/04/2026

Ravie que des études s’intéressent et appuient les effets positifs des sons associés à la relaxation guidée dans des maladies telles que la fibromyalgie

🎵La Musicothérapie : une alliée contre la fibromyalgie🎵

La fibromyalgie touche des millions de personnes avec ses douleurs diffuses, fatigue intense et nuits perturbées, rendant le quotidien épuisant. La musicothérapie offre une solution douce et scientifiquement validée pour soulager ces symptômes sans médicaments ni effets secondaires.

Des résultats concrets validés par des études scientifiques.
Plusieurs recherches menées en Espagne ont démontré l'efficacité de la musicothérapie. L'étude pilote de Gr***de en 2012 a impliqué 61 femmes diagnostiquées fibromyalgie. Elles ont participé à 8 semaines de séances hebdomadaires de 60 minutes combinant musicothérapie et relaxation guidée. Les résultats sont éloquents : la douleur est passée de 6,8 à 4,6/10 (réduction de 32%). L'anxiété a chuté de 31%, tandis que la qualité de vie globale a progressé de 42%. En 2014, l'essai randomisé de Garza-Villarreal a porté sur 60 patientes soumises à 4 semaines d'écoute musicale guidée. La douleur a diminué de 21%, le sommeil s'est amélioré de 35%, et la qualité de vie a bondi de 42% contre 11% pour le contrôle. Plus récemment, en 2023, Vanessa Vannay et son équipe ont exploré la musicothérapie analytique inspirée de Mary Priestley (jeu libre sur instruments). Les effets sont notables : fatigue en baisse de 51,9%, douleur réduite de 17,7%, relaxation accrue de 65,5% et concentration améliorée de 68%.

Pourquoi la musicothérapie est efficace ?
La musique stimule la libération de dopamine et d'endorphines (nos hormones du plaisir et du bien-être) qui inhibent les signaux douloureux au niveau cérébral. Des examens IRM montrent une diminution de l'activité de l'amygdale (centre de la peur et de la douleur) et une activation accrue du cortex préfrontal (régulation émotionnelle). Adopter la musicothérapie est simple et sans contrainte. La musicothérapie n'est pas un remède miracle, mais une alliée contre la fibromyalgie.

🤔 Et vous ?
Écoutez-vous déjà de la musique pour soulager vos maux ? Quel style vous apaise le plus ? Partagez vos astuces en commentaire, elles aideront d'autres patients. 👭

18/03/2026

Une journée pour explorer ce qui se joue en profondeur dans le système familial, afin de remettre du mouvement,de la compréhension et de l’apaisement là où cela est nécessaire

06/03/2025

Reste 2 places de représentants pour une journée de constellations à 45€ par personne pour dimanche 9 mars sur Gaillac

04/10/2024

Oyé oyé les amies amis copines et copains
En cette journée internationale des animaux j’en appelle à vos valeurs et à votre volonté à défendre les animaux,la nature ainsi que vos convictions

Une association loi 1901 mais plus proche de l’association de malfaiteurs sévissant dans la commune de PUYCELSI s’apprête une fois de plus à porter atteinte à l’intégrité de la nature dans une zone protégée comprenant des espèces protégées ainsi qu’à mon entreprise et au travail de 70 années pour permettre à ce lieu d’accueillir des stages de ressourcement
Ce sont 4 générations qui ont tout fait pour protéger ces arbres pluri centenaires et pourtant un chemin rural abandonné depuis plus de 170 ans va être remis au goût du jour pour le plaisir de randonneurs et cyclistes et quads au mépris des espèces protégées des arbres qui ne leur ont rien demandé et au mépris de toutes les lois qu’ils vont violé avec la complicité d’un maire qui défend le stockage de polluants,l’intimidation,la construction de bâtiments illégaux ,l’implantation d’entreprise illégale dans des zones protégées et interdite à la construction l’atteinte à une entreprise déclarée , et couvre de nombreuses malversations malgré qu’il ai été prévenu de tout ça et par tous les canaux de communication possible
J’en appelle à faire une action pacifique au travers d’une chaîne humaine de protestation face à ces illégalités,menaces et violations en tout genre que nous endurons depuis plus de 2 ans où les chants et les rires répondront à l’inconscience,l’intolérance,le sexisme et le despotisme
Si l’envie vous en dit vous êtes les bienvenues bienvenues pour défendre la nature et nous soutenir

12/09/2024

25/03/2024

19/03/2024

Les chats sont des enseignants puissants

À méditer...

Le Carré du Temps
https://www.auberyvinciane.com

27/02/2024

Ambiance de printemps et nouvelle déco dans les tons gris,moutarde et ocre avec toujours une touche de voyage et d’exotisme

27/02/2024

Un voyage sonore doublé d’un massage sonore à vivre à deux pour un moment hors du temps au rythme des sons et des vibrations 💗lâcher-prise et détente garantis 💗🌈

27/02/2024

Ambiance évolutive du cabinet au fil des saisons et des envies