Alice Mimoun Perlot - Coach & Sophrologue pour indés en quête de Soi

13/07/2025

À toi qui a monté ton activité pour la liberté, pour tenter de sortir des injonctions du salariat, qui a eu la volonté de penser à toi d’abord et qui te retrouve aujourd’hui à t’épuiser à vouloir répondre à tout et à tout le monde.
À toi qui pense qu'il faut plaire à tout le monde, ou en tout cas à ne pas déplaire, la boule au ventre ou le souffle court, parce que tu n’oses pas dire ce que tu penses au fond. Parce qu’on t’a appris à te taire.
À toi qui t’épuises à composer avec toutes les facettes de ta vie…

Je veux t’accompagner à (re)mettre du kiff dans toutes les facettes de ta vie !

On commence par un petit pas, une seule séance, 1 heure = un sujet : un coaching one shot !
65€ pour débloquer une situation.

De quoi on peut parler ensemble ? Je te donne des exemples 👇🏼
Tes émotions envahissantes, ton stress et l'arrivée de l'été/des vacances, prendre de la hauteur sur ton business, prendre une décision difficile, amorcer une meilleure connaissance de toi-même, poser des limite (une pour commencer) ...

Tu veux prendre rendez-vous = https://cal.com/alicemimounsophrologue/visio-coaching-one-shot
Tu veux en discuter avant = laisse moi un commentaire pour que je t'écrive ou contacte moi par DM

10/07/2025

Celui où je t'annonce une nouvelle offre et où j'amorce les évolutions à venir dans mes accompagnements 🤩

3 places en Juillet pour le coaching one shot
2 places restantes en suivi sophrologie

Comme toujours, je suis disponible en DM pour papoter 💛

16/06/2025

Il y a des décisions qu’on ne prend pas sur un coup de tête.
Mais qui, une fois prises, résonnent comme une évidence.
Une page se tourne pour laisser place à un nouveau chapitre.

-> J’ai décidé de fermer mon cabinet.

08/06/2025

Bonsoir à toutes et à tous,
Si vous cherchez un local professionnel à louer (type bureau ou cabinet par exemple), je libère le mien sur Gaillac (proche museum d'histoire naturelle)

Je vous poste l'annonce ci-dessous. Si vous souhaitez plus d'informations n'hésitez pas à me contacter ou à contacter les propriétaires directement via l'annonce.

(Si vous vous posez la question, je réoriente mon activité sous un autre format, je vous en parlerai à l'occasion quand j'aurai encore plus avancé sur ma nouvelle offre d'accompagnements 😉)

Belle soirée et à très vite,
Alice

https://www.leboncoin.fr/ad/bureaux_commerces/2996747366

16/04/2025

Les signaux de ton corps sont multiples, et ils sont vecteurs de messages.

Quand tu es fatiguée, quand tu es stressée, quand tu es irritée, quand tu es en colère, quand tu es joyeuse...

Écoute les, il y a toujours un effet sur ton corps.

Est-ce que tu sais les reconnaître ? Est-ce que pour cela, tu prends le temps d'écouter ?

On en parle ensemble en commentaires ou en DM ? 😊

14/04/2025

C'est partiiiii, la visio est prête au cabinet !

Que tu sois à l’autre bout de la France (ou simplement mieux installé·e chez toi avec ton plaid préféré), tu peux désormais prendre rendez-vous avec moi en visio 💻

Des séances à distance, oui, mais sans rien perdre de l’essentiel :
* un espace pour souffler, déposer, comprendre
* des outils concrets et ajustés à ton quotidien
* une approche à la fois douce, ludique et pragmatique (comme toujours)

Tu veux réguler ton stress, apprivoiser tes émotions ou juste faire une pause pour toi ?

Le lien de prise de rdv est là :
https://cal.com/alicemimounsophrologue

Et pour fêter ce lancement, je t'offre 10% de remise sur la première séance avec le code VISIO25 à saisir sur la page de paiement (après avoir choisi et validé ton créneau) - code promo valable jusqu'au 15 mai 2025.

Alors, prêt·e pour ton suivi en sophrologie ?

02/04/2025

Certaines séances de sophrologie ne peuvent décidément pas se faire au cabinet... 🐴
Parce qu’y faire tenir un cheval, ça risque d’être légèrement compliqué 😅

C’est donc moi qui me déplace pour des séances d’équi-sophrologie, au plus près des cavalier·es et de leurs chevaux, directement dans les écuries !

Le mois dernier, la première séance pour une cliente et son cheval, était juste géniale ! 🤩
Un moment de connexion, de respiration, d’ancrage… et d’observation fascinante de la manière dont les chevaux perçoivent nos émotions avant même qu’on les ait mises en mots 😍

🗓 Les séances d’équi-sophro sont possibles les vendredis après-midi et les samedis après-midi, selon mes disponibilités.
Et petit bonus : si vous êtes au moins trois cavalier·es sur un même après-midi, j’offre les frais de déplacement dans un périmètre de 30km autour du cabinet (Gaillac) !

Tu veux en savoir plus ou organiser des séances dans ton écurie ?
Envoie-moi un mail à mimoun.alice@gmail.com ou commente ici 👇🏼

29/03/2025

Certaines séances de sophrologie ne peuvent décidément pas se faire au cabinet... 🐴
Parce qu’y faire tenir un cheval, ça risque d’être légèrement compliqué 😅

C’est donc moi qui me déplace pour des séances d’équi-sophrologie, au plus près des cavalier·es et de leurs chevaux, directement dans les écuries !

Le mois dernier, la première séance pour une cliente et son cheval, était juste géniale ! 🤩
Un moment de connexion, de respiration, d’ancrage… et d’observation fascinante de la manière dont les chevaux perçoivent nos émotions avant même qu’on les ait mises en mots 😍

🗓 Les séances d’équi-sophro sont possibles les vendredis après-midi et les samedis après-midi, selon mes disponibilités.
Et petit bonus : si vous êtes au moins trois cavalier·es sur un même après-midi, j’offre les frais de déplacement dans un périmètre de 30km autour du cabinet !

Tu veux en savoir plus ou organiser des séances dans ton écurie ?
Envoie-moi un mail à mimoun.alice@gmail.com ou commente ici 👇🏼

Et aujourd'hui je suis au pour en parler 😉

25/03/2025

🌿 De retour, prête à vous retrouver ! 🌿

Après quelques jours de pause et de déconnexion, me voilà de retour ! J’espère que vous allez bien et que vous avez aussi trouvé un peu de temps pour souffler.

Je réponds à tous vos messages très vite, alors si vous attendiez mon retour, ça ne devrait plus tarder !

Et si on profitait de ce début de printemps pour poser quelques bonnes intentions et ralentir un peu ? 🌸

Hâte de vous retrouver !

13/03/2025

🌿 Pause jusqu’au 25 mars ! 🌿

Je m’absente quelques jours et je serai complètement hors ligne jusqu’au 25 mars. Pas de mails, pas de messages… une vraie coupure comme je les prône souvent !

Je vous retrouve avec plaisir dès mon retour pour répondre à vos messages et reprendre les accompagnements.

Le planning de réservations reste disponible en ligne : https://cal.com/alicemimounsophrologue

En attendant, prenez soin de vous… et si vous sentez le stress monter, pensez à respirer profondément. Ça fait des merveilles !

À très bientôt !

06/03/2025

Les émotions sont là POUR nous, pas contre nous.

Et pourtant, il arrive qu’on tente de les repousser, pensant que c’est plus simple.
Mais chaque émotion, qu’elle soit joyeuse ou douloureuse, a quelque chose à nous apprendre.

Aujourd’hui, je t'invite à prendre quelques instants pour écouter ce que tes émotions ont à te dire.

C’est souvent un précieux message.

PS : qui saura me dire dans quelle série on retrouve les images de la dernière slide ?

03/03/2025