09/09/2025
Ce n'est que la deuxième semaine de septembre et tu es déjà épuisée ?
À peine rentrée de vacances c'est reprise sur les chapeaux de roue, jusqu'à en perdre tout le bénéfice du repos de l'été.
J'ai connu ça moi aussi.
Mais bon, pas le choix, c'est la vie, non ?
NON !
On nous fait croire qu'il faut courir sans cesse,
tenir le rythme imposé, suivre toutes les injonctions contradictoires,
mais ce système qui t'épuise n'a rien de naturel.
Il est possible de faire autrement, je t'assure.
De ralentir sans culpabiliser
De transformer ce stress qui gronde en messager précieux
De retrouver ton souffle dans ton quotidien pro ET perso
C'est exactement ce qu'on explore ensemble avec Quiétude, mon accompagnement individuel pour les entrepreneuses qui veulent sortir de l'apnée et retrouver un rythme plus serein.
Ce que je te propose avec Quiétude
Un accompagnement individuel de 4 mois, pensé comme un vrai cheminement.
Pas une série de séances isolées, mais un parcours guidé.
Ma promesse :
transformer ton stress en messager, tes émotions en alliées, et retrouver une relation plus sereine à ton activité.
- Un rendez-vous découverte gratuit (30/45 min) avant de commencer
- 8 séances individuelles de 1h30 (coaching + sophrologie)
- Un accompagnement personnalisé, une progression à ton rythme, avec tes contraintes (1 séance tous les 15 jours environ)
- Des exercices pratiques pour avancer entre chaque rencontre
- Un cahier de suivi offert pour garder trace de ton cheminement
- Un bilan (30/45 min) un mois après la fin
En 4 mois, tu vas :
* Comprendre ton stress et tes émotions : comment tu fonctionnes, à quoi ça te sert, comment ça s’exprime chez toi.
* Découvrir et tester des outils concrets pour les réguler, sans te perdre dans des méthodes toutes faites et inefficaces.
* Intégrer ces pratiques dans ton quotidien pour qu’elles deviennent des réflexes naturels.
* Retrouver un rapport plus serein à ton activité, en posant des limites claires et en respectant tes besoins.
Si tu sens que ça résonne pour toi, écris-moi.
On prendra le temps d’échanger pour voir si c’est le bon moment, le bon format, pour toi.
