14/09/2025
Ce stage est une invitation à revenir aux bases du Hatha Yoga, pour poser des fondations solides dans votre pratique.
Nous explorerons ensemble les postures essentielles, la respiration consciente (pranayama) et l’alignement juste, afin de développer force, souplesse et stabilité.
Que vous soyez débutant·e ou que vous souhaitiez revisiter vos bases, ce temps d’apprentissage vous permettra de mieux comprendre votre corps, d’approfondir votre conscience du souffle et de cultiver une pratique équilibrée, secure et durable.
Un espace bienveillant, pour prendre le temps de ressentir, d’intégrer et de préparer le terrain pour une progression harmonieuse dans le yoga.
Infos et inscriptions par mail:
Contact.shivaniyoga@gmail.com
Cet atelier s’inscrit dans un cycle d’atelier thématique mensuel, si vous souhaitez en savoir plus cliquez sur le lien dans ma bio 🌼
Durée: 2h
Prix: 35 euros
Lieu: Salle ODELYS - Gaillac
Horaire: 10h-12h