Lydia Urrère

13/09/2025

"Ma mission... le massage" 🤲
Un bout de vie ailleurs d'une femme au grand coeur qui soigne par une autre forme de massage. 💟

Disponible jusqu'au 18/10/2025Aux Philippines, le "hilot", tradition médicale ancienne, passe par le toucher. Ceux qui pratiquent ce massage, les "manghihilo...

11/09/2025

«L'autre ne nous blesse pas : il nous révèle simplement que nos plaies n'étaient pas guéries.
Nous avons cru que la rencontre avec un autre nous avait guéri.
C'était une illusion, car la guérison ne vient jamais de l'extérieur, toujours de l'intérieur.
La relation avec l'autre est donc pour nous un révélateur de nos manques et de nos souffrances cachées.
Croire qu'une relation, quelle qu'en soit la nature, peut nous faire oublier nos manques et nos souffrances est un leurre.
Cela conduit inévitablement à la déception.

En revanche, si nous envisageons nos relations avec les autres comme une opportunité de nous connaître, nous pourrons commencer à combler nos besoins et guérir nos blessures.
Tant que nous nous berçons de l'illusion que l'autre possède la clé de notre bonheur, nous restons dans un état de dépendance.
L'autre représente une drogue dont le sevrage nous est intolérable.
Le manque réveille notre souffrance, notre crainte et donc notre colère.»

Thierry Janssen

02/09/2025

Le voyage des blessures et des masques

Il était une fois… cinq blessures secrètes, gravées dans l’âme de l’enfant.

Elles n’étaient pas visibles à l’œil nu, mais elles teintaient sa façon d’aimer, de croire, de s’aimer lui-même.

Le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice étaient comme des ombres silencieuses qui suivaient chacun de ses pas.

Alors, pour survivre, l’enfant a inventé des déguisements.

Il a enfilé des masques pour se protéger :

— Le fuyant, qui se cache pour ne plus souffrir.

— Le dépendant, qui s’accroche pour ne plus être seul.

— Le masochiste, qui se sacrifie pour ne pas être rejeté.

— Le contrôlant, qui domine pour ne plus être trahi.

— Le rigide, qui se montre fort pour ne plus être blessé par l’injustice.

Ces masques furent de précieux alliés. Ils ont permis à l’enfant de traverser ses tempêtes.

Mais avec les années, ils se sont collés à sa peau…

Tellement collés qu’il a fini par croire que c’était son vrai visage.

Pourtant, un jour, une voix intérieure se fait entendre.

Elle chuchote :

"Tu n’es pas ton masque. Tu n’es pas ta blessure.

Tu es bien plus grand, bien plus lumineux que cela."

Et le voyage de guérison commence.

Il ne s’agit pas de détruire ces masques, ni de renier les blessures.

Il s’agit de les reconnaître, de les embrasser, de comprendre qu’ils étaient là pour protéger l’enfant.

Puis, peu à peu, d’oser les déposer…

… comme on laisse tomber une vieille armure, pour marcher enfin léger, nu, vrai, libre.

La guérison est un chemin sacré.

Chaque blessure, loin d’être une malédiction, est une porte.

Et derrière chaque porte, il y a une vérité : la tienne.

👉 Quel masque portes-tu encore aujourd’hui ?

👉 Et si tu osais croire que derrière lui se cache ton visage véritable, celui de ton âme ?

— Page Le Don de Soi —

23/05/2025

Merci à V. pour ce présent 🥰.

Une attention particulière qui me rappelle mes voyages en Asie et qui me touche car le gecko possède une symbolique riche, empreinte de spiritualité et de valeurs profondes, selon les cultures et les croyances.
 
Le gecko est un symbole fort d’adaptabilité. Capable de survivre dans des environnements variés, il incarne la flexibilité et la capacité à s’adapter aux changements dans la vie.
Sa queue, qu’il peut perdre et régénérer, est également associée à la résilience et à la capacité de rebondir après une perte ou une difficulté.
 
Dans de nombreuses traditions, le gecko représente la transformation et le renouveau, notamment grâce à son processus de mue (changement de peau). Cela en fait un symbole de croissance personnelle et d’évolution.
 
En Polynésie et dans plusieurs cultures asiatiques, le gecko est vu comme un animal porte-bonheur qui protège les maisons et éloigne les mauvais esprits.
Il est souvent perçu comme un gardien ou un messager spirituel, apportant des énergies positives.
 
Le gecko est connu pour son mouvement silencieux et sa capacité à grimper presque partout. Cela en fait un symbole d’agilité, de prudence et de discrétion dans les actions.
 
Avec sa capacité à percevoir les vibrations dans son environnement, le gecko est parfois associé à une grande sensibilité et à une intuition aiguisée. Il invite à écouter ses ressentis et à se fier à son instinct.

🙏🦎✨

01/05/2025

Nous sommes les enfants de parents qui ne sont jamais allés en thérapie

Nous sommes les enfants de ceux qui ont fait du mieux qu’ils pouvaient, avec ce qu’ils avaient.

Nous avons grandi dans les silences, ceux qui recouvraient ce qui ne s’est jamais dit. Dans des règles qu’on ne remettait pas en question, dans des émotions contenues jusqu’à devenir invisibles.

Nous avons appris à lire les gestes plutôt que les mots, à survivre dans l’incertitude de ce qui ne se disait pas, à chercher un sens dans ce qui, pour eux, n’avait même pas de nom.

Il ne s’agit pas de juger leur niveau de conscience, mais de comprendre que chaque génération porte le poids de sa propre histoire. Nos parents furent eux aussi les enfants d’un temps où la vulnérabilité était un luxe, et l’introspection, un sentier peu emprunté. Ils ont grandi dans un monde où les blessures ne se nommaient pas : on les endurait, simplement. Où les limites étaient soit rigides, soit absentes. Où l’amour se prouvait par le sacrifice, non par les mots.

Et pourtant, nous sommes là. Apprenant à nommer ce qu’ils n’ont pas su dire. À reconnaître les peurs qu’on nous a léguées sans le vouloir. À nous accorder le droit de ressentir sans craindre d’être jugés. Car guérir, ce n’est pas accuser, c’est comprendre : ce que nous avons reçu, c’est tout ce qu’ils ont su offrir.

C’est regarder leur histoire avec compassion, et la nôtre avec responsabilité.

Nous sommes les enfants de parents qui ne sont jamais allés en thérapie, mais nous avons choisi un autre chemin. Il nous revient de dépasser ce que nous avons appris sans le renier, de construire sans démolir, d’honorer sans répéter. Il nous appartient d’accepter que le passé ne peut être changé, mais que son écho peut être transformé dans notre vie.

Il nous revient d’accueillir nos blessures avec tendresse, d’en faire des sources de sagesse, et de nous permettre d’être, à chaque pas, la génération qui ouvre la voie à de nouvelles façons d’aimer, de vivre, d’exister, d’Être.

12/04/2025

On dit souvent que si l’univers te réserve quelque chose, alors ça viendra, comme par magie.
Qu’il suffit d’attendre, de faire confiance, et que tout se mettra en place.
Mais c’est une demi-vérité.

L’univers t’ouvre des portes, oui.
Il t’envoie des signes, des rencontres, des occasions.
Il t’invite à avancer, à oser, à croire.
Mais jamais il ne marchera à ta place.

C’est à toi de choisir.
À toi de franchir la porte, de tendre la main, de dire oui.
Ou de dire non.
L’univers propose, mais c’est toujours toi qui disposes.

Alors n’attends pas qu’on vienne te sauver.
N’attends pas un miracle qui ne demande aucun effort.
Parce que même les plus belles synchronicités demandent du courage.
C’est ton choix qui crée ton chemin.

Et ça, l’univers ne le fera jamais à ta place.
Parce que ce que tu ne comprends pas, la vie te le répétera.

Elle te reposera la même question, sous une autre forme.
Elle changera les visages, les lieux, les circonstances…
Mais la leçon, elle, restera la même.
Et tant que tu ne l’intègres pas, elle reviendra. Encore. Et encore.

L’univers est patient, mais il est juste.
Il ne punit pas, il enseigne.
Il veut que tu t’éveilles, pas que tu tournes en rond.

Alors oui, il te représentera la même situation jusqu’à ce que tu réagisses différemment,
jusqu’à ce que tu comprennes ce que tu mérites,
jusqu’à ce que tu t’aimes assez pour ne plus choisir la douleur déguisée en confort.

Parce qu’au fond, chaque répétition est une chance :
celle de choisir enfin autre chose.
Celle de te choisir, toi.

Charlotte Cellier

14/03/2025

🍃 Abordez la transition hiver-printemps avec sérénité !

𝙊𝙗𝙟𝙚𝙘𝙩𝙞𝙛𝙨 : Apprendre à équilibrer émotions et sensations corporelles, et à développer une meilleure harmonie entre l’esprit et le corps, notamment lors de moments de déséquilibre ou de stress.

🌟 𝙇𝙚 𝙇𝙞𝙚𝙪 :

Nichés au cœur de la nature, à quelques pas de la forêt, 𝙇𝙚𝙨 𝙅𝙖𝙧𝙙𝙞𝙣𝙨 𝙙’𝘼𝙣𝙖𝙝𝙖𝙩𝙖 sont l’endroit parfait pour vous ressourcer, prendre soin de vous et vous reconnecter à vos valeurs profondes. 🌿
🌟 Immergez-vous dans l’ambiance apaisante d’une yourte contemporaine, un espace lumineux et chaleureux où chaque détail a été pensé pour vous offrir un moment de partage et de bien-être. Un lieu privilégié, conçu pour favoriser la détente, l’écoute de soi et l’épanouissement personnel. 💖

𝘾𝙤𝙣𝙙𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝘼𝙩𝙚𝙡𝙞𝙚𝙧𝙨 :

🅟🅤🅑🅛🅘🅒 : Ouvert à tous (à partir de 16 ans)
Pas de pré-requis

🅛🅘🅔🅤 : Les Jardins d’Anahata 871, Route du Moulin à Gamarde-les-Bains (40380)

🅗🅞🅡🅐🅘🅡🅔🅢 : 14h-17h30

🅣🅐🅡🅘🅕 : 40€/personne
Réservation au plus t**d une semaine avant avec Acompte 20€
Règlement par virement ou espèces.
Clôture des inscriptions 8 jours avant date de l’atelier.

𝙎𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙞𝙫𝙚 : 8 personnes max.

𝙇𝙚 𝙩𝙖𝙧𝙞𝙛 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙 : ateliers, fournitures sessions créatives, boissons chaudes.

𝙍𝙚𝙘𝙤𝙢𝙢𝙖𝙣𝙙𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 :
Apporter des vêtements confortables, chaussures de marche pour aller en forêt si la météo le permet, tapis, coussin, plaid…

𝗥É𝗦𝗘𝗥𝗩𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗮𝘂𝗽𝗿è𝘀 𝗱𝗲 𝗟𝘆𝗱𝗶𝗮 𝗨𝗿𝗿è𝗿𝗲
↓↓↓
06 51 73 46 10

𝘿é𝙘𝙤𝙪𝙫𝙧𝙚𝙯 𝙩𝙤𝙪𝙨 𝙣𝙤𝙨 é𝙫é𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 :
↓↓↓
https://les-jardins-d-anahata.fr/evenements

09/03/2025

✨ Retour cliente après un massage ayurvédique et soin énergétique 💆‍♀️

Effectivement après une séance, certains peuvent ressentir un inconfort ou des douleurs pendant 2 à 3 jours, phénomène normal lié à la crise de guérison ou "effet rebond".
Ces sensations disparaissent rapidement pour laisser place à un bien-être profond et durable. ☺️🙏💖

06/03/2025

🌿 3 BONNES RAISONS D’ÉCOUTER MON CORPS 🌿

Saviez-vous que votre corps vous parle constamment ? 💬 Que vous le réalisiez ou non, il vous envoie des signaux pour vous aider à mieux comprendre vos besoins, vos émotions et à prendre soin de vous au quotidien. Voici 3 bonnes raisons d’apprendre à l’écouter :

1️⃣ É𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝗺𝗲𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 🧘‍♀️
Mon corps m’indique quand il a besoin de :

𝙍𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙚𝙧 : quand mon diaphragme est tendu et ma respiration courte, je sais qu’il est temps de revenir à une respiration plus calme et profonde.

𝙈𝙚 𝙣𝙤𝙪𝙧𝙧𝙞𝙧 : si j’ai une envie de sucré, je reconnais que ce n’est pas mon corps qui a faim, mais mon cerveau.

𝙈𝙚 𝙧𝙚𝙥𝙤𝙨𝙚𝙧 : lorsque je ressens de la fatigue, une lourdeur dans les épaules, c’est le moment de me détendre ou de faire une sieste.

𝘿𝙤𝙧𝙢𝙞𝙧 : je respecte mes signaux de sommeil (paupières lourdes, frilosité) pour m’endormir à l'heure qui me convient.

𝙈𝙚 𝙨𝙤𝙞𝙜𝙣𝙚𝙧 : une douleur est un message important. Je l'écoute pour agir et prendre soin de moi.

2️⃣ É𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝗺𝗲𝘀 é𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 💖
Nos émotions se manifestent aussi dans notre corps :

Quand mon cœur est lourd ou léger, ou que j’ai des papillons dans le ventre, je comprends que mon corps m’indique un ressenti émotionnel.

Pour une émotion désagréable, je l’accueille et respire profondément pour la calmer, en cherchant à identifier ce dont j’ai besoin.

Pour une émotion positive, je prends le temps de savourer la sensation, de la respirer pour en imprégner mon corps.

Les pensées créent des émotions, et parfois, elles peuvent nous bloquer. Heureusement, nous avons le pouvoir de changer notre ressenti en modifiant notre pensée !

3️⃣ É𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗲𝘀𝘁 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗶 ⚖️
Mon corps est une véritable boussole intérieure. Quand je doute d’une décision, je me demande :

« ꜱɪ ᴊᴇ ꜰᴀɪꜱ ᴄᴇ ᴄʜᴏɪx, ᴄᴏᴍᴍᴇɴᴛ ᴊᴇ ᴍᴇ ꜱᴇɴꜱ ᴅᴀɴꜱ ᴍᴏɴ ᴄᴏʀᴘꜱ ? »

Ce n’est pas toujours facile, mais en apprenant à écouter ces signaux corporels, je peux savoir ce qui est juste pour moi.

𝘼𝙡𝙤𝙧𝙨, 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙪𝙟𝙤𝙪𝙧𝙙'𝙝𝙪𝙞 ? 🤔

Prendre un moment pour écouter son corps, c'est une étape essentielle pour se reconnecter à soi-même, à ses besoins et à ses émotions. C’est un entraînement quotidien, qui vous aidera à retrouver l'équilibre et à prendre soin de vous. 🌸

Si vous ressentez le besoin de vous reconnecter à votre corps ou si vous avez des questions sur comment améliorer cette écoute, je suis là pour vous accompagner. 💫

🌱 Laissez-moi un commentaire ou contactez-moi directement pour prendre rendez-vous et avancer ensemble vers un mieux-être. 🙏

𝙇𝙮𝙙𝙞𝙖 𝙐𝙧𝙧è𝙧𝙚
Thérapeute psycho-corporelle
Gamarde les bains
🅡🅓🅥 ↓
06 51 73 46 10

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04/03/2025

« En vous habituant à considérer comme normal ce qui vous fait souffrir, quand vous rencontrerez quelque chose de positif, vous vous demanderez si vous le méritez.💙🥲 » [psychologuenet]

En séance, j’évoque souvent l’importance de se libérer de l’attachement à la souffrance et du rôle de victime, qui nous retient dans des schémas limitants.

Se libérer de ses attachements ne signifie pas devenir insensible, mais retrouver de la légèreté.
Cela ne crée pas de distance avec le monde, mais permet de l’aborder différemment.
C’est apprendre à vivre chaque expérience pleinement, sans peur du manque ni dépendance.

Sur ce chemin, une paix profonde s’installe : quand rien ne t’enchaîne plus, tout devient possible.

Si tu ressens des blocages, c’est le signe que certaines blessures demandent à être apaisées et que des transformations intérieures sont nécessaires.
Je suis là pour t’accompagner dans cette évolution.

— Lydia 🌸
Thérapeute psychocorporelle

Rdv au 06.51.73.46.10