Centre Périnatal de Proximité - Clinique Saint Louis

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Centre Périnatal de Proximité - Clinique Saint Louis

Il assure également la coordination avec les maternités d’accouchement.

Le Centre Périnatal de Proximité de Ganges vous propose un accompagnement personnalisé avant et après l’accouchement, en lien avec les professionnels du territoire (libéraux et PMI).

15/01/2026

✨ Vœux 2026 du Centre Périnatal de Proximité ✨

Alors que s’ouvre une nouvelle année, nous souhaitions revenir sur quelques temps forts qui ont marqué l’année écoulée au Centre Périnatal de Proximité.

📊 En 2025 :

- 1 051 consultations ont été réalisées par la sage-femme et les gynécologues du CPP,
- Le Dr Labaki a opéré 86 patientes,
- 3 ateliers ont été organisés autour de la santé environnementale pendant la grossesse,
- 1 atelier co-organisé avec le réseau parentalité de la Communauté de communes Ganges-Sumène : *« Quand faut-il amener son enfant aux urgences pédiatriques ? »*,
- Le CPP a participé à 18 réunions de coordination avec les professionnels du territoire : sages-femmes libérales, gynécologues, PMI, réseaux parentalité, EMESO, ARPEJE, sophrologue…
- Le CPP s’est également mobilisé lors d’Octobre Rose, au Vigan avec la CPTS Aigoual Cévennes et à l’accueil de la Clinique Saint Louis.

En ce début de nouvelle année, toute l’équipe du Centre Périnatal de Proximité vous adresse ses vœux les plus sincères.

Que cette année soit ponctuée de moments de douceur, d’amour et de débuts de vie entourés de soutien et de présence.

Fidèles à nos valeurs de proximité, de respect et d’accompagnement, nous continuerons à être aux côtés des parents, avant et après la naissance.

✨ Meilleurs vœux ✨

L’équipe du CPP

30/12/2025

🍼 Fatigue parentale : prendre soin de soi après l’arrivée de bébé

L’arrivée d’un nouveau-né est un moment unique, mais il peut aussi bouleverser le rythme et l’énergie des parents. La fatigue est naturelle et très fréquente. Quelques repères simples permettent de mieux la gérer au quotidien et de préserver le bien-être de toute la famille.

💤 Écouter son corps
• Se reposer dès que possible, même par courtes périodes.
• Partager les tâches et alterner les périodes de sommeil avec son/sa partenaire ou un proche.

🤱 S’organiser et demander de l’aide
• Ne pas hésiter à solliciter la famille ou les amis pour certaines tâches (repas, ménage, courses).
• Prévoir des routines flexibles adaptées aux besoins de bébé et des parents.

🌿 Prendre soin de soi
• Maintenir une alimentation équilibrée et rester hydraté.
• Trouver de petites pauses pour se détendre : lecture, promenade, respiration profonde.
• Se rappeler que la fatigue est temporaire et que chaque parent s’adapte progressivement au nouveau rythme familial.

🤝 Soutien et accompagnement
Notre Centre Périnatal accompagne les jeunes parents pour répondre à leurs questions et proposer des conseils pratiques afin de mieux vivre cette période intense mais précieuse.

26/12/2025

❄️ Hiver et grossesse : prendre soin de soi et de bébé

La grossesse est une période qui nécessite une attention particulière, surtout en hiver, lorsque les rhumes, la fatigue et certaines carences peuvent se faire sentir. Quelques gestes simples permettent de mieux traverser la saison en toute sérénité.

🧣 Se protéger contre les infections
• Se laver régulièrement les mains et limiter les contacts avec les personnes malades.
• Couvrez-vous bien pour éviter les variations de température.
• Aérer quotidiennement les pièces pour renouveler l’air intérieur.

🥗 Adopter une alimentation riche et équilibrée
• Privilégier les fruits et légumes de saison pour booster ses apports en vitamines et minéraux.
• Maintenir une bonne hydratation tout au long de la journée.
• En cas de carences, consulter son professionnel de santé pour envisager des compléments adaptés.

💤 Écouter son corps et respecter la fatigue
• Prendre le temps de se reposer et de dormir suffisamment.
• Organiser ses journées pour alterner activité et pauses, en fonction de son énergie.
• Ne pas hésiter à solliciter le soutien de proches lorsque nécessaire.

🌟 En adoptant ces réflexes simples, les futures mamans peuvent traverser l’hiver dans de meilleures conditions, tout en veillant au bien-être de bébé.

22/12/2025

✨ Allaitement durant les fêtes : nos repères pour un moment serein ✨

Les fêtes de fin d’année sont l’occasion de partager des moments chaleureux en famille. Pour les mamans qui allaitent, quelques repères simples permettent de concilier sereinement célébrations et besoins de bébé.

🥘 Alimentation festive : se faire plaisir en restant attentive
Aucun aliment n’est interdit pendant l’allaitement. Il s’agit surtout d’être à l’écoute de son corps et de celui de bébé.
• Varier les repas et favoriser une alimentation équilibrée.
• Rester attentive à certains aliments très épicés ou inhabituels qui, parfois, peuvent modifier le goût du lait.
• Veiller à bien s’hydrater tout au long de la journée.

🍷 Alcool : adopter les bons réflexes
L’alcool passe dans le lait maternel. Le choix le plus sûr reste donc de ne pas consommer d’alcool pendant l’allaitement.
Si une consommation ponctuelle était envisagée, mieux vaut en parler avec un professionnel de santé afin d’être informée des précautions nécessaires.

L’allaitement demande disponibilité et douceur. Les parents peuvent rappeler aux proches leur besoin de calme, proposer des visites plus courtes ou organiser les moments conviviaux selon le rythme de bébé.

19/12/2025

🎄 Fêtes et nouveau-né : préserver le rythme de bébé en toute sérénité

Les fêtes de fin d’année rassemblent famille et proches autour de moments chaleureux. Pour les parents d’un nouveau-né, cette période peut toutefois être rythmée par les visites et les sollicitations. Quelques repères permettent de préserver le bien-être de bébé… et celui de ses parents.

🕊️ Respecter son rythme
Les besoins d’un nouveau-né restent prioritaires : sommeil, repas, calme.
• Garder des temps de repos réguliers.
• Préserver des espaces plus tranquilles si les environnements festifs sont stimulants.
• Rappeler aux proches que bébé a besoin de moments de calme pour se régénérer.

🤲 Gérer les visites avec douceur
Il est tout à fait possible de fixer un cadre rassurant :
• Limiter la durée des visites.
• Privilégier des petits groupes pour éviter la surestimulation.
• Demander aux visiteurs de se laver les mains avant de porter bébé et d’éviter les bisous, surtout en saison hivernale.

💬 Oser exprimer ses besoins
Les premiers jours avec un nouveau-né demandent de l’adaptation. Les parents peuvent légitimement :
• dire non à certaines invitations,
• organiser les rencontres selon leur disponibilité,
• expliquer leur besoin de calme et de respect du rythme familial.

🌟 En protégeant le rythme de bébé et en s’accordant de la flexibilité, les familles peuvent profiter pleinement des fêtes, dans un climat de douceur et de bienveillance.

17/12/2025

✨ Grossesse et fêtes de fin d’année : profiter en douceur ✨

La période des fêtes est synonyme de convivialité et de moments partagés. Pour les futures mamans, c’est aussi l’occasion d’adapter quelques habitudes, afin de vivre ces célébrations sereinement et en toute sécurité.

🍽️ Alimentation : savourer en restant attentive
Les repas festifs peuvent être variés et gourmands. Il est recommandé de :
• privilégier des aliments bien cuits et des produits frais,
• éviter les préparations à base d’œufs crus ou de poissons crus,
• veiller à une bonne hygiène alimentaire (lavage des mains, conservation au froid…).

S’écouter, manger à son rythme et respecter ses sensations restent les meilleurs repères.

🍷 Alcool : vigilance essentielle
Il est important de rappeler qu’aucune quantité d’alcool n’est considérée comme sûre pendant la grossesse. Les boissons sans alcool, nombreuses et festives, permettent de participer pleinement aux moments de partage.

💤 Fatigue : écouter son corps
La fin d’année peut être intense. Faire des pauses, s’accorder des moments de repos et limiter les sollicitations lorsqu’on en ressent le besoin contribuent à préserver son bien-être.

🤝 Notre Centre Périnatal se tient à la disposition des futures mamans pour les accompagner dans leurs questions et les soutenir tout au long de cette période.

11/12/2025

🧸 Prévenir les accidents domestiques chez le nourrisson : un enjeu du quotidien

Durant les premières années de vie, le nourrisson découvre progressivement son environnement. Certaines situations du quotidien peuvent présenter des risques. La prévention joue donc un rôle essentiel pour garantir la sécurité de l’enfant et accompagner les familles en toute sérénité.

🔒 Sécuriser les espaces de vie
• Garder hors de portée tout objet susceptible d’être avalé, de brûler ou de blesser l'enfant.
• Veiller à la stabilité du mobilier et à l’absence d’objets lourds ou instables à proximité du nourrisson.
• Vérifier régulièrement la température de la chambre et l’absence de sources de chaleur accessibles.

🛏️ Un sommeil en toute sécurité
• Toujours coucher le nourrisson sur le dos, dans un lit adapté, sans coussin, couverture épaisse ni peluche volumineuse.
• Utiliser une gigoteuse pour un sommeil serein et sécurisé.
• S’assurer que le matelas est ferme et parfaitement ajusté.

🛁 Moments de soin sous surveillance
• Ne jamais laisser un nourrisson seul sur une table à langer ou dans le bain, même pour quelques secondes.
• Préparer à l’avance tout le matériel nécessaire afin de rester toujours auprès de l’enfant.

🌿 En sensibilisant les familles à ces gestes simples et quotidiens, nous contribuons ensemble à offrir aux tout-petits un environnement sûr et rassurant.

09/12/2025

✨ Se préparer à l’accouchement : sophrologie et yoga prénatal ✨

La période de la grossesse invite à prendre soin de soi, à se recentrer et à préparer en douceur l’arrivée de son enfant. Parmi les approches complémentaires qui peuvent accompagner les futurs parents, la sophrologie et le yoga prénatal sont souvent recommandés pour leur capacité à soutenir le bien-être physique et émotionnel.

🧘‍♀️ Le yoga prénatal
Il favorise une meilleure mobilité, aide à soulager certaines tensions corporelles et encourage une respiration plus consciente, utile durant le travail et l’accouchement.

🌿 La sophrologie
Grâce à la respiration et à la visualisation, elle peut contribuer à mieux gérer le stress, à renforcer la confiance en soi et à aborder la naissance avec davantage de sérénité.

✨ Ces approches complémentaires peuvent enrichir la préparation à la naissance et s’intégrer, selon les souhaits de chacun, au parcours d’accompagnement.

03/12/2025

Journée mondiale du handicap ♿️

En cette Journée mondiale du handicap, zoom sur la grossesse dans un contexte de handicap.

La grossesse est un moment unique dans la vie d’une femme. Lorsqu’elle survient dans un contexte de handicap, elle peut soulever des besoins spécifiques, médicaux, psychologiques, logistiques ou sociaux.

Nos équipes pluridisciplinaires travaillent en coordination pour :

🤝 assurer un suivi médical personnalisé,
🧭 adapter les consultations et les outils d’accompagnement,
💬 écouter et soutenir les femmes et leurs proches,
🏥 favoriser la continuité des soins entre la maternité, le domicile et les structures partenaires.

Cette journée du 3 décembre nous rappelle l’importance de construire un accueil inclusif et accessible à toutes les femmes, quelles que soient leurs particularités ou leurs besoins.

💙 Parce qu’accompagner une grossesse, c’est avant tout accueillir une histoire, un parcours, une force.

01/12/2025

👶🌱 Le développement psychomoteur de bébé 🌱👶

Grandir, découvrir, s’éveiller… mois après mois.

Chaque bébé évolue à son propre rythme, mais certaines étapes marquent le développement psychomoteur au fil des mois : tenir sa tête, attraper un jouet, se retourner, ramper, s’asseoir, marcher… Autant de progrès qui traduisent une formidable construction de l’équilibre, de la coordination et de la curiosité.

Focus sur la compréhension de ces étapes essentielles :

👶 Observer sans comparer : chaque enfant avance à son rythme, selon son tempérament et son environnement.
🧸 Favoriser la motricité libre : laisser bébé bouger, explorer, jouer en toute sécurité.
💬 Encourager sans surstimuler : la bienveillance, la parole et la confiance sont les meilleurs moteurs de son développement.

🤝 Consulter si besoin : nos équipes sont là pour répondre à vos questions ou repérer d’éventuels retards à accompagner en douceur.

Le développement psychomoteur est avant tout une aventure partagée : celle d’un bébé qui grandit, et de parents qui apprennent à le découvrir jour après jour.

27/11/2025

🔺👶 Bébé et port du cosy : sécurité avant tout 👶🔺

Bien utiliser le cosy, c’est avant tout protéger son enfant.

Le cosy est un équipement indispensable pour le transport des tout-petits, mais il doit être utilisé avec précaution. Conçu pour assurer la sécurité de bébé en voiture, il n’est pas adapté à un usage prolongé en dehors du véhicule.

🚗 En voiture : le cosy est prévu pour les trajets, pas pour le sommeil prolongé.
⏱️ Durée limitée : évitez que bébé y reste plus d’1h30 à 2h d’affilée, pour ne pas gêner sa respiration ou sa posture.
👶 Position correcte : vérifiez toujours que la tête et le dos de bébé sont bien maintenus, et que les sangles sont ajustées sans serrer.
🏠 À la maison : installez bébé sur une surface plane pour le repos ou le jeu.

La prévention passe par l’information.
En adoptant les bons gestes, vous participez à la sécurité et au confort de votre enfant, dès ses premiers déplacements.

25/11/2025

🧡 Journée internationale de la lutte contre les violences faites aux femmes 🧡

➡️ Repérer, écouter, accompagner : une responsabilité partagée.

La violence à l’égard des femmes est une réalité qui traverse toutes les sphères de la société. Elle peut prendre de nombreuses formes : physiques, psychologiques, sexuelles, économiques, et avoir des conséquences profondes sur la santé, la sécurité et le bien-être des femmes, mais aussi sur celui de leurs enfants.

Au CPP, nous sommes particulièrement attentifs au repérage et à l’accompagnement des femmes victimes de violences, qu’elles soient enceintes ou jeunes mamans.

Nos équipes sont formées pour :

👂 écouter sans jugement,
🤝 repérer les signes de vulnérabilité,
🧭 orienter vers les structures adaptées,
💬 soutenir les femmes dans leurs démarches, en toute confidentialité.

Le centre périnatal est un lieu d’accueil, de confiance et de prévention. Chaque échange, chaque regard peut être une porte ouverte vers une parole libérée et un accompagnement adapté.

En cette journée du 25 novembre, nous réaffirmons notre engagement à faire de la lutte contre les violences faites aux femmes une priorité de santé publique, mais aussi une cause humaine et collective.

Agir, c’est d’abord écouter, croire et accompagner.

🧡 Ensemble, faisons reculer le silence.

Adresse

2 Place Joseph Boudouresques
Ganges

Téléphone

+33467816819

Site Web

https://cliniquesaintlouis.capsante.fr/

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