ElodieSophrologie

02/04/2024

☕ Une analogie pour penser les émotions autrement...🫖

Vous tenez une tasse de café quand quelqu’un arrive et vous bouscule ou vous secoue le bras, vous faisant renverser votre café partout.

Pourquoi as-tu renversé le café ?
« Parce que quelqu’un m’a bousculé !!! » Mauvaise réponse.

Vous avez renversé le café parce qu’il y avait du café dans votre tasse.
S’il y avait eu du thé dans la tasse, vous auriez renversé du thé.

Tout ce qui est à l’intérieur de la tasse est ce qui va se répandre.

Par conséquent, lorsque la vie arrive et vous secoue (ce qui arrivera), tout ce qui est à l’intérieur de vous sortira.

Nous avons tendance à intérioriser, jusqu’à ce que nous soyons secoué.

Peut être devrions nous nous demander… « qu’y a-t-il dans ma tasse ? »

Quand la vie devient difficile, qu’est-ce qui déborde?

Joie, gratitude, paix ? Colère, amertume , tristesse ? Quelles blessures ?

La vie fournit la coupe, VOUS choisissez comment la remplir.

Aujourd’hui, travaillons à remplir nos tasses autrement, et pourquoi pas déborder d'amour, de joie et de couleurs !🎨

Reymond Élodie

Sophrologue - Gap
8 Rue des Pervenches

06 78 40 96 47

Pics by Giulia Bernardelli

23/08/2023

🪷Mise à jour du site 🌸
Reymond Élodie
Sophrologue certifiée au titre RNCP
Adultes, Enfants, Ados, Périnatalité.
- 06 78 40 96 47 -
8 Rue des Pervenches - Gap
Cabinet paramédical de Fontreyne .

Sur RDV uniquement
-
➡️ Tout au long de la vie, la sophrologie vous accompagne .

​Tout au long de la vie, comme un fil d'or , la sophrologie peut vous accompagner. Elle peut se pratiquer depuis l'enfance jusqu'au plus grand âge. Elle se vit dans un grand nombre de situations, personnelles, professionnelles et quotidiennes.
En effet au fur et à mesure que nous avançons sur notre chemin de vie, la sophrologie peut nous procurer un vrai bien être sur les plans psychique et émotionnel et cela durablement .

➡️ Qu'elle soit utilisée comme méthode thérapeutique, ou vécue comme une philosophie de vie, cette approche psycho-corporelle nous propose de nous construire une autonomie; De faire naitre, renaitre ou de renforcer la confiance en soi et offre un grand panels de ressources personnelles .

Elle permet de mieux gérer nos ressentis et nos émotions : stress, anxiété, angoisses , dépressions, bien out, sommeil, gestion des émotions...

🌸Je suis Sophrologue certifiée au RNCP et formée à la psychologie de l'enfant, sophrologie adaptée à l'enfant et l'adolescent ainsi qu'à la périnatalité.
Je travaille avec tous les publics du plus petit au plus grand âge!
Je suis cependant spécialisée dans la sophrologie adaptée à l'enfant et l'adolescent, la Sophro-ludique (voir rubriques plus bas).
Également formée en périnatalité, je vous accompagne tout au long de votre grossesse.



Plus d'informations sur le site ci dessous ⬇️

Sophrologue Adulte, Enfants Adolescents, Périnatalité sur Gap. Certifiée au RNCP. Cette thérapie psychocorporelle vous offre des outils puissants pour réactiver vos ressources et les potentialiser. Spécialisée dans la sophrologie adapté à l'enfance et formée à la périnatalité. elodiesop...

10/08/2023

Merci Manon pour cette présentation ainsi que pour notre collaboration sur ce projet !🙏

👉 Rappel - Atelier "Future Maman" le 29 août

🪷Au programme : Brunch , Sophrologie, Mise en beauté, Mini séance photo, massages , discussions ...
Et pleins d'autres surprises vous attendent dans un cadre magnifique sur Gap.

www elodiesophrologie.com

[Presentation]

Élodie Reymond
Sophrologue certifiée au RNCP installée en cabinet sur Gap .

La sophrologie est une méthode qui est basée sur l'interaction entre trois éléments : le corps, le cerveau, les émotions.
Ce qui se passe dans notre corps impacte nos pensées et nos émotions, et ce que nous ressentons et nous pensons a des conséquences sur notre physique… Ces trois éléments sont intimement liés et sont la voie vers le changement en sophrologie.

Parcours

Sophrologue certifiée au titre RNCP (inscrit au répertoire national des certifications professionnelles), je suis formée en sophrologie adaptée à la périnatalité et à l'accompagnement à la grossesse, ainsi qu'en sophro-ludique (sophrologie adapté à l'enfance).
J'ai également tout au long de mon parcours universitaire en psychologie, eu la chance de me former en psychologie du développement ainsi qu'en thérapie familiale.

www elodiesophrologie. com

07/07/2023

🤰Inscrivez-vous à notre 1ère journée consacrée aux femmes enceintes et à leur bien-être à Gap qui aura lieu le 29 août 2023.

Profitez d’une heure de sophrologie, d’un massage individuel, d’une mini séance photo en extérieur et de discussions enrichissante autour de la grossesse et du post partum, le tout dans un cadre idyllique face à nos belles montagnes.
Un brunch spécialement conçu pour vous et des rafraîchissements pour vous accompagner au long de la journée sont prévus…

Pour finir, repartez avec de précieux conseils, quelques photos et des jolis cadeaux offert par nos partenaires 🎁

Pour plus d’infos et inscription 📩 en message privé ou au 06 12 01 03 78

27/06/2023

🌸 La somatisation : quand les émotions prennent forme dans notre corps .

Savez-vous que nos émotions peuvent s'exprimer de différentes manières, même à travers notre corps ? C'est ce que l'on appelle la somatisation.

🌿 La somatisation, c'est quoi ? La somatisation est le processus par lequel les émotions et le stress non exprimés ou non résolus se manifestent physiquement. Cela signifie que lorsque nous sommes confrontés à des situations difficiles, notre corps peut réagir en développant des symptômes physiques tels que maux de tête, douleurs musculaires, troubles digestifs, fatigue, etc. 🌱

🌱 Les causes de la somatisation : La somatisation peut être déclenchée par divers facteurs, tels que le stress chronique, les traumatismes émotionnels, les conflits intérieurs non résolus ou même la pression sociale. Chaque personne peut réagir différemment, certains d'entre nous étant plus susceptibles de somatiser que d'autres. 🍃

🌸 Comprendre ses messages : La somatisation est un moyen pour notre corps de nous communiquer quelque chose d'important. Plutôt que d'ignorer ces symptômes, il est essentiel de les écouter attentivement. Ils peuvent être le signe d'un déséquilibre émotionnel ou d'une tension accumulée, et nous incitent à prendre soin de nous-mêmes. Écouter notre corps est une forme d'auto-compassion. 💚

🍃 La somatisation est un rappel puissant que notre corps et notre esprit sont étroitement liés. En écoutant attentivement nos sensations et nos émotions, nous pouvons développer une meilleure compréhension de nous-mêmes et favoriser notre bien-être global. N'oublions pas de prendre soin de nous, à la fois mentalement et physiquement. 💫

Élodie Reymond 🌺
Sophrologue certifiée RNCP

07/06/2023

Salut ! 🌿 Une expérience sophrologique en nature se prépare 🌼
L'atelier de sophrologie spécial pour les 6-8 ans sur le thème des cinq sens se déroulera le mercredi 28 juin! 🌈

📆 Date : mercredi 28 juin
⏰ Heure : de 11h à 12h
📍 Lieu : Charance

Au programme : des jeux sensoriels, des exercices de respiration, des moments de relaxation et bien plus encore ! 🌸 Les enfants développeront leurs sens tout en se connectant à la nature qui les entoure avec leurs 5 sens.

Tarif : 15 € par enfant. Places limitées.

Pour t'inscrire, tu peux envoyer un message au
06 78 40 96 47
N'oublie pas d'indiquer le nom de l'enfant et son âge lors de l'inscription.

Élodie Reymond 🌺
Sophrologue certifiée RNCP Gap
www.elodiesophrologie.com

16/02/2023

Kintsugi et Résilience : 2 concepts liés pour guérir les brisures de la vie.

Kintsugi : art japonais datant de plusieurs siècles, consiste à réparer les objets brisés avec de l'or ou d'autres métaux précieux. Au lieu de dissimuler les fissures et les cicatrices, on les met en valeur en les reliant avec des lignes dorées. Ce processus transforme ce qui était considéré comme endommagé en quelque chose de nouveau et d'unique, doté de sa propre histoire et de sa propre beauté.

De la même manière, la résilience est la capacité d'une personne à surmonter les adversités, à rebondir après un événement difficile et à trouver du sens dans les expériences difficiles. Comme le kintsugi, la résilience implique de prendre les cicatrices de la vie et de les intégrer à notre histoire personnelle, en transformant la douleur en une force pour aller de l'avant.

Ensemble, kintsugi et résilience offrent une perspective optimiste sur la manière de faire face aux défis de la vie. Au lieu de considérer les difficultés comme des obstacles insurmontables, ils nous incitent à les considérer comme des opportunités de croissance et de transformation. En les acceptant et en les incorporant à notre vie, nous pouvons en faire quelque chose de nouveau, avec une histoire unique et une force nouvelle.

Notez que la résilience n'est pas un trait inné chez tout le monde, mais qu'elle peut être développée à travers des pratiques telles que la méditation, la pratique de la gratitude, le soutien social et la prise de conscience de soi. De même, la réparation des objets brisés avec le kintsugi peut prendre du temps et requérir de la patience et de la précision.

Kintsugi et résilience sont des concepts puissants. En intégrant les cicatrices de nos expériences difficiles, nous pouvons en faire quelque chose de nouveau et beau, tout en développant notre propre résilience pour affronter les défis futurs.

Élodie Reymond
Sophrologue certifiée RNCP
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Gap
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22/11/2022

- La Sophro-ludique -
➡️Enfants atypiques, problématiques de gestion des émotions, de comportement ou de sommeil, la sophrologie vous accompagne avec des outils simples et efficaces pour faire face aux diverses difficultés auxquels petits et grands sommes confrontés tout au long de notre vie.
➡️Sophro Ludique - " Un terrain de jeu à but thérapeutique "
➡️Formée et spécialisée en sophrologie adaptée à l'enfance , et parcours universitaire en psychologie du développement de l'enfance à l'adolescence.

➡️Elodie REYMOND
Sophrologue Certifiée RNCP sur Gap

www.elodiesophrologie.com

06 78 40 96 47

➡️Sur RDV uniquement
Cabinet Paramédical de Fontreyne
8 Rue des pervanches Gap

17/11/2022

🤰La sophrologie pendant la grossesse accompagne au mieux-être mental et physique de la mère en devenir. Elle peut être préconisée simplement pour un accompagnement au mieux-être mais aussi pour certaines problématiques telles que les troubles du sommeil, de l'anxiété, gestion de la douleur...

N'hésitez pas à vous renseigner sur les applications de la sophrologie.

➡️Formée à la sophrologie périnatale.
➡️Spécialisée en sophro-ludique (Sophrologie adaptée à l'enfant)

Elodie REYMOND
Sophrologue certifiée RNCP sur Gap
06 78 40 96 47
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Sophrologue Adulte, Enfants Adolescents, Périnatalité sur Gap. Certifiée au RNCP. Cette thérapie psychocorporelle vous offre des outils puissants pour réactiver vos ressources et les potentialiser. Spécialisée dans la sophrologie adapté à l'enfance et formée à la périnatalité. elodiesop...

09/11/2022

⭐⭐⭐⭐⭐ Profil 'Resalib' en ligne
Reymond Elodie Sophrologue Certifiée RNCP
Adulte, Enfants, Périnatalité
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8 rue des pervanches 05000 Gap
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https://www.resalib.fr/praticien/59280-elodie-reymond-sophrologue-gap

Elodie Reymond pratique le métier de Sophrologue à Gap en région Provence-Alpes-Côte d'Azur : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

03/11/2022

🗣💨 Respirer c'est vivre , apprendre à (re)prendre le contrôle sur sa respiration c'est reprendre le contrôle sur sa vie! 🌱

➡️Venez découvrir la cohérence cardiaque en séance, la respiration fait partie intégrante de la pratique sophrologique. 💮

- Elodie Reymond -
Sophrologue Certifiée RNCP
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https://fb.watch/gzwMnWpnUg/

21/09/2022

💈Cabinet de Sophrologie sur Gap💈
Adultes Enfants Adolescents Périnatalité
Spécialisée en périnatalité et dans la sophro-ludique (sophrologie adaptée à l'enfant)
💮Elodie
https://www.elodiesophrologie.com/

Sophrologue certifiée au titre RNCP sur Gap. Cette thérapie psychocorporelle vous offre des outils puissants pour réactiver vos propres ressources intérieures et vous permet de dépasser vos problématiques pour avancer plus sereinement. Spécialisée dans l'enfance et la périnatalité. elodies...

16/09/2022

https://www.huffingtonpost.fr/life/article/tout-ce-que-vous-ne-savez-pas-sur-la-sophrologie_61363.html?fbclid=IwAR1nX3pSzFgvu1_UI_LTF5fUV7HF2-G6uUkduXzhkpW_rr9JWSxYx6DVn70

PSYCHOLOGIE - On croit tout savoir de la sophrologie et pourtant elle conserve une image floue auprès du grand public, allant de l'ésotérisme à la relaxation, en passant par l'hypnose.

09/09/2022

➡️L’Etymologie du terme « SOPHROLOGIE » s’inspire de la Grèce antique :​

SOS = harmonie, sérénité, équilibre
PHREN = esprit, conscience
LOGOS = science, étude, recherche

➡️Sophrologie signifie donc: « science qui étudie la conscience en harmonie entre le corps et l’esprit ».

Créée en 1960 par le Docteur neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie, science de la « conscience harmonieuse », a pour but l’harmonisation du corps et de l’esprit en faisant appel à ses propres ressources.

La sophrologie est une méthode qui est basée sur l'interaction entre trois éléments : le corps, le cerveau, les émotions.

Ce qui se passe dans notre corps impacte nos pensées et nos émotions, et ce que nous ressentons et nous pensons a des conséquences sur notre physique… Ces trois éléments sont intimement liés.

En fonction de votre besoin ou problématique, la sophrologie va travailler sur ces 3 axes toujours dans l'intention de réactiver et de potentialiser vos propres ressources de manière positive et durable .

www.elodiesophrologie.com

01/09/2022

Bonne rentrée aux petits et aux plus grands ! Des mots doux pour commencer l'année avec bienveillance 🌈🖍💼📚

https://fb.watch/fg83bfGpJH/

12/08/2022

➡️ Votre mutuelle rembourse peut être vos séances de sophrologie ! MGEN, AVIVA, GAN, MATMUT, MUTUELLE DU SOLEIL .... Et d'autres encore...

Elodie Reymond
Sophrologue Certifiée RNCP
06 78 40 96 47
Cabinet Paramédical au
8 Rue des Pervanches
05000- Gap
www.elodiesophrologie.com



https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/

Un grand nombre de compagnies annoncent qu’elles remboursent les « médecines douces ou alternatives » à leurs assurés. Cependant, la sophrologie ne fait pas toujours partie des techniques que ces compagnies connaissent ou reconnaissent. La Chambre Syndicale vous présente la liste des mutuell...