15/06/2025
Retour sur l'atelier de Yoga Nidra...🧐
Tout le monde a déjà vécu cet état...naturellement !
Cet état d'entre 2, entre sommeil et veille. 🥱😴
Un état de sommeil conscient !
Souvenez-vous : lors d'une sieste en pleine nature : 🦋🐞🦜
Vous glissez doucement vers le sommeil et les rêves (dont on a conscience !) mais les sons extérieurs, le chant des des oiseaux, des insectes, le vent dans les arbres,... vous sont encore perceptibles...
Vous avez alors 1 pied dans votre monde intérieur et encore 1 pied dans le monde extérieur. Vous flottez dans l'entre 2...
Un voyage intérieur délicieux, savoureux.
Un état de détente et de disponibilité sans pareille.
Lors de cet état, des sons, des lumières, des formes peuvent apparaître, des tensions se dénouent, ...
Cet état peut être amené volontairement, grâce à quelques techniques de souffle, quelques postures et visualisations.
le thème abordé ici était la peau/ le sens du toucher, en lien avec le centre du coeur : ANAHATA.
A bientôt sur le tapis ! 🧘🧘♀️
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