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Graine de Yoga by Adèle

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Graine de Yoga by Adèle

Semer des petites graines pour Grandir et s'épanouir.

16/01/2026

🧘‍♀️🌿 Envie de se ressourcer, de booster votre énergie, d'optimiser votre récupération ?

Venez tester le cours de yoga du lundi !

Une séance d'hatha yoga pour améliorer la fluidité du mouvement, libérer les tensions et diminuer les blessures.

- Adèle Coutant Lehoux ✨

10/01/2026

❄️🧘‍♀️ Séjour Rando & Yoga | 12 au 15 mars prochain

https://nicolasfragiacomo.com/rando-raquette-yoga-ubaye

Et si la montagne devenait un espace pour ralentir ?
En mars, quand l’hiver s’apaise et que la lumière revient, nous vous proposons une immersion en Ubaye, dans une approche outdoor slow, entre mouvement, respiration et nature.
4 jours pour marcher autrement, respirer pleinement et habiter le paysage.

Randonnées accessibles et contemplatives, yoga quotidien pour délier le corps et clarifier l’esprit, hébergement en pleine nature, temps de récupération (sauna, grotte de sel), repas partagés… Un cadre simple, authentique, pensé pour l’essentiel.

Ici, pas de performance.
Juste l’expérience du dehors, du silence, du rythme naturel de la montagne.

👉 Une parenthèse consciente, entre fin d’hiver et premiers élans du printemps.
👉 Une invitation à DÉ-BRAN-CHER et à RES-PI-RER.

Places limitées — inscriptions ouvertes.

Au plaisir de partager cette immersion,
Adèle & Nicolas

Graine de Yoga by Adèle Nicolas Fragiacomo - Nicolas Fragiacomo - Photographe | et Ubaye - Vallée de Barcelonnette | Adèle Coutant Lehoux

04/01/2026

Belle et Heureuse année 2026 ✨
Qu'elle soit douce, pétillante et inspirante.

Cette année, j'ai à cœur de continuer à proposer de nouveaux séjours et de vous faire vivre de réelles expériences liant le mouvement, la nature et l'outdoor 🧘‍♀️🤸‍♀️☀️🚴‍♀️.

Très heureuse aussi de rejoindre la team ambassadeur du "Mille 100-47 Ubaye base camp". Un endroit incroyable au cœur de l'Ubaye ou je proposerai prochainement des séjours yoga-rando, yoga féminin et vélo 🤗.

Je vous en dit plus bientôt.

Avec toute mon amitié 🌿

29/10/2025

[ Besoin de prendre soin de toi ? ]
Mobilité, équilibre, respiration, douceur et lâcher prise.
👉 On se retrouve sur le tapis tous les lundis soirs pour explorer la mobilité du corps et apporter plus de fluidité.

Tarif : 14€/séance - 12€/carte de 10 séances

🎯 Un espace cosy et lumineux,
Un petit groupe de 5 pour se sentir à l'aise,
Des ajustements et postures adaptés à chacun.

Adèle Coutant Lehoux

04/09/2025

🍂 Envie de prendre le large et de découvrir la cet automne ?

Des randos intimistes, du yoga et un hébergement cosy pour se ressourcer pleinement ✨🧘‍♀️

Avec GrainedeyogabyAdèle, Les chambres d'Anavo - chambres, bain nordique et table d'hôtes à Névache et Nicolas Fragiacomo

08/07/2025

Et si à la rentrée on faisait l'école buissonnière ?
Envie de vous évader, de découvrir une vallée sauvage hors des sentiers battus ?
Rejoins-nous dans la Clarée du 19 au 24 octobre ! 🤸‍♀️🍂☀️🧘‍♀️

Ce qu'on vous promet :
Un séjour rando yoga en petit groupe,
Une vallée sauvage avec 2 guides pour vous accompagner,
Des hébergements authentiques,
Et des paysages à couper le souffle.

👉 Inscription :
https://grainebyadele.fr/portfolio/decouverte-de-la-claree/

Avec Nicolas Fragiacomo - Photographe et Adèle Coutant Lehoux.

04/06/2025

🌿 Envie de pratiquer le yoga en nature ?
[Rdv samedi 28 juin au pied de la falaise de ]

Matinée animée par 3 prof passionnées,
3 pratique complémentaires qui vont s'enchaîner pour s'ancrer, vibrer et s'élever ✨🤩.

👉 Inscription :
https://yoga-ashanti.reservio.com/events/665dd9f5-73cc-410a-8318-02a91163a76a

Avec Yoga Ashanti, Lise Lise et Adèle Coutant Lehoux - Graine de Yoga by Adèle

01/04/2025

On profite encore de quelques belles sorties à ski avant de lancer nos séjours Rando & Yoga mi-mai.

Il reste encore quelques places 😉 : Ubaye, Lubéron, massif des Monges et Clarée.

Si vous voulez en savoir plus, c'est ici : https://grainebyadele.fr/sejours/
🌷☀️🌿🤸‍♀️

Avec Nicolas Fragiacomo - Photographe, Bourgain Pascaline et Adèle Coutant Lehoux.

02/03/2025

[Séjours RANDO & YOGA , c'est parti !!!]

👉 C'est le moment pour s'évader, se connecter à la nature, se laisser porter et découvrir des lieux incroyables 🤩.

Retrouvez nous :
🌿 Au cœur du Lubéron - 9 au 11 mai
🌿 Immersion en Ubaye - 29 mai au 1er juin
🌿 Re-connexion dans le Massif des Monges - 4 au 6 juillet
🌿 A la découverte de la Clarée - 19 au 24 octobre.

🧘‍♀️ Des cours quotidiens de Hatha Yoga
🥾 Des randonnées immersives et des paysages à couper le souffle
✌️Un encadrement réalisé par des passionnés
🫛 Une nourriture saine et équilibrée

Plus d'infos : www.grainebyadele.fr

Avec Adèle Coutant Lehoux, Bourgain Pascaline, Nicolas Fragiacomo, Ubaye - Vallée de Barcelonnette, Clarée Tourisme, Le Mas des Peyres, refuge du Laverq.

31/12/2024

Welcome 2025 🎊✨

Que chaque instant soit une fête 🤗🌿

Adèle Coutant Lehoux ́e

17/12/2024

En 2025, place à de nouveaux séjours pour vous faire rêver, pour tutoyer le ciel et découvrir des endroits incontournables 🌿🐦🧘‍♀️

👉 A vos agendas !!!
- 9 au 11 mai : et au rythme des cigales, dans le Lubéron.
- 29 mai au 1er juin : immersion dans un vallon préserver, au cœur des de l'Ubaye.
- 21 au 23 juin : Re-connexion dans le massif des Monges, avec un séjour autour du yoga, de la et des .
- 19 au 24 octobre : un automne en . Rando et yoga pour découvrir cette vallée .

Nicolas Fragiacomo Bourgain Pascaline Adèle Lehoux Clarée Tourisme Région Sud Provence-Alpes-Côte d'Azur Ubaye - Vallée de Barcelonnette 🫶

24/11/2024

Découvrir sa Voix / sa Voie, oser danser et sortir du cadre.
Un réel challenge qui donne envie d'explorer de nouveaux horizons 💃✨🧘‍♀️❣️.

Adresse

Gap
05000

Site Web

http://www.grainebyadele.fr/

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