Audrey Art-Thérapie & L'Essence des Arts

Audrey Art-Thérapie & L'Essence des Arts Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Audrey Art-Thérapie & L'Essence des Arts, Service de médecine holistique et alternative, 30 Allée edgar degas, Gardanne.

Art-thérapeute et psychothérapeute sur rdv :
https://www.resalib.fr/praticien/64139-audrey-henrard-art-therapeute-gardanne
"De la compréhension à la transformation profonde de soi vers un mieux-être."

16/04/2026

Quand je travaille en service gériatrique, on vient toucher : L'apaisement de la personne.

Ce que l'on permet:
Diminuer l'état anxieux. Diminuer l'état dépressif.
En conclusion on diminue la prise médicamenteuse...

Pour une santé plus sereine et une prévention/stabilité des troubles cognitifs.

Utile pour toutes les pathologies cognitives.

L'art crée du lien dans les souvenirs, permet l'expression non verbale.
C'est donc tres important de conserver l'art en structure et résidence senior... 💖✨️




07/04/2026

Il me tenait à cœur de repartager cette vidéo aujourd'hui...
Parce que le monde gériatrique, les UVP, les EHPAD, les PASA, les résidences senior, ont besoin de l'art-thérapie pour diminuer la prise médicamenteuse et favoriser le ralentissement de la dégénérescence.
Depuis mon 1er jour d'études en art-thérapie je sais que j'accompagnerai la personne senior dans tous ses souffles de vie.
Merci aux structures qui me font confiance de porter toute l'importance, l'attention et le soin à vos résidents grâce à l'art-thérapie. ✨️🌈

29/03/2026

❓ Dois-je tout dire à mon thérapeute ?

💬 Non. Vous êtes libre de parler de ce que vous voulez,
quand vous vous sentez prêt.e.

🧠 La thérapie n’est pas une obligation de tout révéler,
mais un espace pour déposer ce qui a besoin de l’être.

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✍️ Audrey Art-Thérapie


















28/03/2026

🧠 Ce que vous pouvez contrôler
quand vous vous sentez à plat.

✨ Vous pouvez :

✔️ Écouter vos signaux de fatigue
✔️ Dire non sans culpabiliser
✔️ Prendre de vraies pauses

⚠️ Vous ne pouvez pas :

❌ Être au top tous les jours
❌ Répondre à toutes les sollicitations
❌ Éviter complètement les imprévus

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27/03/2026

🧠 Quand votre tête
ne s’arrête jamais.

💭 Ruminations, scénarios imaginaires, pensées critiques…

🌙 Même en pleine nuit, votre esprit reste en activité.

⚠️ Ce trop-plein mental peut cacher une anxiété sous-jacente.

🌿 La thérapie permet de retrouver de l’espace et du calme intérieur.

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25/03/2026

💭 « Je suis nul.le. »
💭 « Ça va encore mal finir. »
💭 « Je dérange. »

🧠 Ces pensées arrivent sans prévenir,
comme des réflexes.

⚡ Ce sont des pensées automatiques.
Elles ne sont pas la vérité, mais elles influencent nos émotions et nos comportements.

🌿 Bonne nouvelle : on peut apprendre à les remettre en question.

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23/03/2026

🧠 En pensant se protéger, parfois…

⚠️ On s’empêche de vivre.

🌿 Certains mécanismes que nous mettons en place pour nous protéger peuvent aussi, avec le temps, limiter notre liberté d’être et d’agir.

💬 La thérapie permet d’en prendre conscience et d’explorer d’autres façons d’être au monde.

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22/03/2026

❓ Est-ce que tout le monde est légitime à aller en thérapie ?

✔️ Oui, dès lors qu’il y a une envie d’aller vers soi.

💭 Pas besoin d’un “gros problème” pour consulter.

🧠 La thérapie est un outil puissant pour mieux se comprendre,
se libérer, se construire.

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21/03/2026

🧠 Le Processus Thérapeutique

✨ Ce qui change en premier, ce n’est pas l’extérieur :
c’est la perception.

👁 Avant de changer de vie, on change souvent de regard.

💭 Ce qu’on tolérait, ce qu’on ne voyait pas,
ce qu’on pensait “normal”…

🌿 La thérapie transforme votre lien à vous-même,
et peu à peu, votre façon d’être au monde.

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20/03/2026

🤫 Le silence qui pèse
plus que le bruit.

📵 Vous vous surprenez à ne plus répondre aux appels.

💬 Vous laissez vos messages sans suite.

Vous vous repliez sans trop savoir pourquoi.

🧠 Ce besoin d’isolement peut être un signe de surcharge mentale ou émotionnelle.

🌿 Et si vous vous autorisiez à en parler ?

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Adresse

30 Allée Edgar Degas
Gardanne
13120

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 19:00

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