Nathalie Maître énergéticienne. Formatrice en énergétique . Pierres de lune

25/03/2026

✨ LES FANTÔMES CELLULAIRES - QUAND LE CORPS PORTE CE QUI N'A JAMAIS ÉTÉ DIT

Et si certaines choses que vous ressentez… ne venaient pas entièrement de vous ?

C’est une question dérangeante. Parce qu’elle bouscule l’idée que tout ce que l’on vit nous appartient. Et pourtant, il existe des signes troublants, presque discrets, qui laissent penser que certaines émotions, certains schémas ou certaines douleurs ont une origine plus ancienne.

Parfois, cela se manifeste par une intensité inhabituelle. Une peur disproportionnée face à une situation banale. Une tristesse profonde sans événement déclencheur clair. Une réaction qui dépasse ce que vous comprenez vous-même. Comme si quelque chose en vous réagissait… plus fort que vous.

D’autres fois, c’est une répétition. Un schéma qui revient encore et encore, malgré vos prises de conscience. Des relations qui se ressemblent. Des échecs au même endroit. Des blocages persistants, comme si une force invisible vous ramenait toujours au même point.

Il y a aussi ce sentiment étrange de décalage. Comme si une partie de vous ne vivait pas dans le présent. Comme si certaines émotions semblaient “anciennes”, lourdes, sans lien évident avec votre vie actuelle. Une impression de porter quelque chose… sans savoir d’où cela vient.

Parfois encore, c’est le corps qui parle. Des tensions, des douleurs, des fatigues qui ne trouvent pas d’explication claire, ou qui persistent malgré les réponses apportées. Comme si le corps portait une mémoire que le mental ne peut pas nommer.

Mais attention… il ne s’agit pas de nier votre propre histoire. Ni de tout attribuer à quelque chose d’extérieur. La plupart de ce que vous vivez vous appartient. Mais certaines choses peuvent être amplifiées, teintées, influencées par des mémoires plus anciennes.

Alors comment en être sûr ? On ne peut pas toujours le prouver. Mais on peut le ressentir. Quand quelque chose ne vous appartient pas totalement, il y a souvent une sensation particulière : ce n’est pas totalement “aligné”, pas totalement “à vous”. Comme une émotion qui traverse… mais qui ne définit pas qui vous êtes.

Et c’est là que commence la libération.

Comprendre est une première étape. Mais on ne “coupe” pas ces mémoires comme on efface quelque chose. On ne lutte pas contre elles. On ne les rejette pas. Car ce qui a été rejeté… cherche justement à revenir. La libération ne passe pas par le rejet. Elle passe par la reconnaissance.

Voir. Mettre de la conscience. Nommer intérieurement : « Ceci existe… mais ce n’est pas moi. » Rien que cela change déjà quelque chose. On cesse de s’identifier totalement.

Puis vient un mouvement plus profond : honorer sans porter. Ces mémoires cherchent souvent simplement à être reconnues. Alors intérieurement, quelque chose peut se dire : « Je vois ce qui a été. Je reconnais cette histoire. Je lui rends sa place. Mais je ne la porte plus. » Ce n’est pas un rejet. C’est une remise à sa juste place.

Le corps a aussi son rôle. Respirer dans ce que l’on ressent, laisser l’émotion circuler sans la bloquer ni la fuir… permet de ne plus la stocker. Ce qui circule ne s’imprime plus de la même manière.

Et puis il y a le choix. Même si un schéma existe, il est possible de ne plus le nourrir. Choisir une autre réponse, un autre mouvement, même minime. C’est ainsi que la répétition commence à se briser.

Parfois, des gestes symboliques aident : écrire, parler, poser une intention. Non pas pour “faire magique”, mais pour marquer un passage intérieur. Car il ne s’agit pas d’effacer le passé… mais de ne plus le laisser décider à votre place.

Et parfois aussi… on ne peut pas tout faire seul.

Certaines mémoires sont profondes, anciennes, silencieuses depuis longtemps. Dans ces cas-là, se faire accompagner peut transformer le chemin. Les constellations familiales permettent de révéler les liens invisibles et de redonner une place à ce qui a été exclu. La psychogénéalogie explore les histoires familiales et les répétitions. Les thérapies énergétiques ou somatiques travaillent directement avec les mémoires du corps. Et certains thérapeutes sont formés pour accompagner ces processus en profondeur et en douceur.

Se faire accompagner, ce n’est pas être faible.
C’est choisir de ne plus porter seul.

✨ Peut-être que vous n’êtes pas là pour porter ces histoires indéfiniment…
mais pour les transformer.

Et peut-être que, sans le savoir,
le simple fait d’en prendre conscience…
est déjà le début de la libération.
Nathalie.pierres de lune.

17/03/2026

01/03/2026

Les maux du corps ne sont pas toujours de simples accidents biologiques. Parfois, ils sont des murmures. Des signaux envoyés par nos émotions lorsqu’elles n’ont pas trouvé d’espace pour s’exprimer.

Le corps et l’esprit ne sont pas séparés : ils dialoguent en permanence. Une émotion retenue trop longtemps peut se transformer en tension. Une peur répétée peut contracter le ventre. Une colère refoulée peut durcir la mâchoire ou nouer les épaules. Une tristesse peut alourdir la poitrine. Le corps devient alors le messager fidèle de ce que nous n’avons pas osé dire.

Le stress, par exemple, n’est pas qu’une idée abstraite. Il accélère le cœur, crispe les muscles, dérègle le sommeil. L’anxiété peut se loger dans l’estomac. La culpabilité peut peser comme une fatigue chronique. Et lorsque l’on porte trop de responsabilités sans s’accorder de repos, le dos peut finir par plier sous le poids symbolique autant que réel.

Mais ce lien n’est pas magique ni systématique. Tous les maux ne viennent pas des émotions, et il est essentiel de ne jamais ignorer un avis médical lorsque le corps souffre. Cependant, écouter la dimension émotionnelle peut enrichir la compréhension de ce qui nous arrive. Se demander : Qu’est-ce que je ressens vraiment ? Qu’est-ce que je retiens ? peut parfois ouvrir une porte vers l’apaisement.

Prendre soin de ses émotions, c’est aussi prendre soin de son corps. Nommer ce que l’on ressent, pleurer si nécessaire, exprimer sa colère de manière saine, poser ses limites, demander de l’aide… tout cela libère de l’espace intérieur. Et lorsque l’émotion circule, le corps se détend.

Le corps ne trahit pas. Il protège, il alerte, il adapte. Il est notre allié le plus intime. Apprendre à l’écouter avec douceur, sans jugement, c’est renouer avec une sagesse ancienne : celle qui nous rappelle que ressentir n’est pas une faiblesse, mais un langage vivant entre l’âme et la chair.

25/02/2026

✨ PRIÈRE REIKI
D’HARMONISATION DES CHAKRAS ✨

Au nom de l’Énergie Universelle de Vie,
je m’ouvre maintenant à la lumière, à l’amour et à la guérison.

Que l’énergie Reiki circule librement en moi,
purifie mon corps, apaise mon esprit et élève mon âme.

🔴 Chakra Racine
Je suis enraciné(e), en sécurité et protégé(e).
La stabilité et la confiance habitent en moi.

🟠 Chakra Sacré
Je libère mes émotions avec douceur.
La créativité et la joie circulent librement en moi.

🟡 Chakra du Plexus Solaire
Je reprends mon pouvoir personnel.
La force, la confiance et la lumière rayonnent en moi.

💚 Chakra du Cœur
Je donne et je reçois l’amour sans peur.
Le pardon, la paix et la compassion remplissent mon être.

🔵 Chakra de la Gorge
Je m’exprime avec vérité et clarté.
Ma parole est libre et alignée.

🟣 Chakra du Troisième Œil
Mon intuition est claire.
Je vois avec sagesse et lumière.

⚪ Chakra Couronne
Je suis connecté(e) à la Source Divine.
La paix et la conscience supérieure m’habitent.

L’énergie du Reiki circule en moi maintenant,
équilibrant et harmonisant tous mes centres d’énergie.

Je suis lumière.
Je suis paix.
Je suis aligné(e).

🙏 Merci, merci, merci.

24/02/2026

L’histoire des 5 clés magiques pour vivre en paix…

Il était une fois un enfant qui voulait être heureux tous les jours.
Pas heureux “quand tout va bien”.
Heureux à l’intérieur.

Un vieux sage lui dit :
“Pour garder ton cœur léger, j’ai 5 clés à te donner.”

*1. La clé des mots gentils*
“Parle avec soin.”

Le sage expliqua :
“Les mots, c’est comme des graines.
Si tu plantes des mots doux, ça fait pousser des fleurs.
Si tu plantes des mots durs, ça fait pousser des piquants.”

Quand tu dis :
“Je suis nul”, ton cœur t’écoute.
Quand tu dis :
“Je vais essayer”, ton cœur devient courageux.

Alors choisis des mots qui aident, pas des mots qui blessent.

*2. La clé du bouclier invisible*
“Ne prends pas tout pour toi.”
Un jour, quelqu’un cria après l’enfant.
Il était triste.

Le sage lui dit :

“Quand quelqu’un est fâché, ce n’est pas toujours contre toi.
Parfois, c’est juste qu’il a mal à l’intérieur.”

Les autres parlent avec leur météo à eux.
Toi, tu n’es pas obligé de porter leur orage.

*3.La clé des questions*
“Ne devine pas des histoires.”
Un soir, l’enfant pensa :
“Mon ami ne m’a pas parlé… il ne m’aime plus.”

Son ventre se serra.

Le sage sourit :
“As-tu demandé ?”

Souvent, on invente des films dans sa tête.
Mais ce ne sont que des films.

Au lieu d’imaginer le pire, pose une question.
La vérité est souvent beaucoup plus simple.

*4. La clé du meilleur possible*
“Fais de ton mieux.”
Le sage expliqua :

“Ton mieux d’aujourd’hui ne sera pas le même que demain.
Et c’est normal.”

Certains jours, ton mieux sera grand comme une montagne.
D’autres jours, il sera petit comme une colline.

Mais si tu as fait de ton mieux,
tu peux dormir tranquille.

*5. La clé des oreilles intelligentes*
“Écoute… mais réfléchis.”
Tout ce qu’on entend n’est pas forcément vrai.

Si quelqu’un dit :
“Tu n’y arriveras jamais.”

Tu peux écouter…
puis décider si c’est vraiment vrai pour toi.

Même les pensées dans ta tête ne disent pas toujours la vérité.

Apprends à écouter…
et à choisir ce que tu gardes.

Et le sage termina en disant :
“Quand tu utilises ces 5 clés,
ton cœur devient plus léger.
Tu arrêtes de te battre contre toi-même.
Et tu commences à vivre en paix.”

Parce que la paix ne vient pas du monde extérieur.
Elle commence dans la façon dont tu penses, parles et écoutes.

Via..
Teresa Lopez Ramos

31/01/2026

Deux personnes.
Un même symbole.
Deux visions différentes.

L’un voit un 6.
L’autre voit un 9.

Qui a raison ?

👉 Les deux : ou plutôt chacun depuis son point de vue.

💭 Ce n’est pas parce que tu as raison que j’ai tort. C’est simplement que nous ne regardons pas la réalité du même endroit.

Chacun perçoit le monde à travers :
🔹️son vécu,
🔹️son histoire,
🔹️ses croyances,
🔹️ses émotions,
🔹️son propre filtre intérieur,

Et c’est là que naissent parfois les incompréhensions voire les conflits.

🗣️ Le dialogue n’est pas fait pour convaincre,
mais pour comprendre.
Nous sommes responsables de :

✔️ ce que nous disons,
✔️ ce que nous pensons,
✔️ la manière dont nous exprimons nos idées.

Mais nous ne sommes pas responsables de : ❌ l’interprétation que l’autre en fait

Tant que l’échange reste dans :
🤍 le respect,
🤍 l’écoute,
🤍 l’ouverture.

👉 il y a toujours un chemin pour avancer ensemble. Parce que la différence de point de vue n’est pas un danger.
C’est une richesse quand elle est accueillie avec conscience.

31/01/2026

La migraine : quand la tête dit stop 😱

La migraine n’est pas seulement une douleur physique.
Dans l’approche psycho-corporelle, elle est souvent le signal d’une surcharge mentale et émotionnelle.

🧠 Elle peut apparaître quand tu portes trop de responsabilités :

• tu veux tout contrôler
• tu réfléchis sans arrêt
• tu gardes tes émotions à l’intérieur
• tu te mets une pression excessive
• tu n’oses pas dire non

La tête devient alors le lieu de tension entre :

👉 ce que tu dois faire
👉 ce que tu voudrais faire
👉 ce que tu ressens vraiment
⚡ Symboliquement, la migraine parle souvent de :
🔹️“trop penser et ne pas assez relâcher”
🔹️“tout gérer et ne plus respirer”
🔹️“retenir au lieu d’exprimer”

🌬️ Message du corps : Ralentir, déposer la pression, sortir du mental et evenir au ressenti.

✨ Pistes douces :
• pause sensorielle (silence, obscurité, respiration)
• hydratation + ancrage
• exprimer ce qui est retenu
• alléger les exigences envers soi
• demander du soutien

Le corps ne s’oppose pas : il informe.

💬 Et toi, remarques-tu un lien entre tes migraines et tes périodes de tension ou de surcharge ?

31/01/2026

Maladie de Crohn : comprendre aussi la dimension émotionnelle (en complément du médical)

La maladie de Crohn est une pathologie inflammatoire digestive sérieuse qui nécessite un suivi médical spécialisé.
L’approche thérapeutique reste prioritaire. Toujours.
Mais dans l’accompagnement global de la personne, il est aussi reconnu que le stress, la tension émotionnelle et la surcharge nerveuse peuvent influencer l’intensité des symptômes et la fréquence des poussées.
Le système digestif est très sensible au vécu intérieur.

🧠 En accompagnement psycho-émotionnel, on observe souvent chez les personnes concernées :

• une forte pression intérieure
• une tendance à trop porter
• une hyper-adaptation
• une difficulté à exprimer colère ou frustration
• un besoin de contrôle pour se sentir en sécurité
• une hypersensibilité nerveuse

⚠️ Cela ne signifie pas que “l’émotion cause la maladie”.
Mais que l’état émotionnel peut moduler le terrain.

🌿 En complément du suivi médical, certaines approches d’accompagnement peuvent aider :

• régulation du stress et du système nerveux
• travail sur les limites personnelles
• décharge émotionnelle
• techniques de respiration
• hypnose de détente digestive
• cohérence cardiaque
• relâchement des tensions chroniques
Le but n’est pas de remplacer — mais de soutenir.

✨ Prendre soin du digestif, c’est aussi apprendre à ne plus tout avaler intérieurement.

Motiv&Moi

26/01/2026

REIN ET PEUR

psychosomatique, scientifique, anatomie

La peur ne vit pas que dans la tête.

La peur vit dans le corps.
Et quand il vit là-bas trop longtemps... ce n'est plus une émotion.
Ça devient une posture, devient une tension, devient un symptôme.

Parmi tous les organes, il y en a un qui absorbe la peur comme une éponge silencieuse :

Et non... ce n'est pas de la poésie.
C'est de la neurophysiologie.

Quand une personne éprouve une peur chronique, une instabilité, une insécurité et un sentiment constant de menace, le système nerveux autonome passe en mode survie.

Et en mode survie, 3 choses se passent :

Le souffle monte
Le diaphragme se raide
Le bas du dos se ferme

Parce que le corps protège quelque chose de précieux : la vie.

Le rein n'est pas qu'un filtre.
Le rein est un gardien
C'est un organe qui vit dans la profondeur, dans le dos, à côté du muscle psoas, à côté de la colonne vertébrale.

Et le psoas est le muscle d'évasion.

Quand tu as peur, le psoas flashe.
Quand le psoas s'enflamme, le bas du dos se raide.
Quand le bas du dos se raide, le corps perd sa mobilité.
Et quand tu perds ta mobilité... tu perds ta liberté.

Voici pourquoi la peur chronique ne vous fait pas simplement « vous sentir mal ».
Ça rend raide.
Ça t'enchaîne.

LA PEUR ET LE SYSTÈME NERVEUX

Si vous vivez dans la peur chronique, votre corps reste en forme :

cœur plus rapide
pression instable
digestion bloquée
un sommeil léger
réveils nocturnes
c'est dur de faire confiance
besoin de tout vérifier

Le fait est le suivant :

La peur ne se gère pas avec des citations motivantes.
La peur se gère en mettant le corps en sécurité.

LE SIGNE LE PLUS COMMUN

Quand le rein est en tension, la personne a souvent :

tension profonde dans le bas du dos
douleur au bas du côté
bassin rigide
courte respiration
fatigue chronique
froid à l'intérieur
frissons émotionnels
anxiété sans raison

Et souvent il ne sait même pas pourquoi.
Parce que la peur n'a pas toujours un nom.
Parfois c'est juste un souvenir.

TRAITEMENT OSTÉOPATHIQUE

Dans le traitement ostéopathique, on ne « guérit pas mécaniquement le rein ».

Quelque chose de plus puissant est en train d'être fait :

Vous donnez au corps la permission de ne pas se défendre.

En train de travailler sur :

diaphragme et côtes basses
zone lombaire et glande thoracolombaire
psoas et abdomen profond
mobilité rénale et perrénale
chaînes faciales postérieures
stimulation vocale indirecte

Le vrai résultat est un :

Le corps va tomber.
Le corps arrête de se battre.
Et quand il arrête de se battre... Ça commence à guérir.

AUTO-TRAITEMENT DES REINS ET DE LA PEUR (2 minutes)

1 main en arrière, appuyée sur la partie inférieure du dos
1 main devant, bas ventre
ferme les yeux
prenez 10 respirations lentes

4 secondes d'inspiration
pause pendant 2 secondes
Expire 6 secondes

Pendant l'expiration, répétez mentalement :

« Je suis en sécurité maintenant. ”

Tu n'es pas obligé de le croire.
Il suffit de le répéter jusqu'à ce que le corps écoute.

6 EXERCICES MATINAUX MICRO (30 secondes chacun)

Mobilité 1 bassin (ralenti)
2 chat vache lente
3 étirements psoas
4 torsion lombaire du sol
5 respirations murales debout
6 marche lente avec une longue respiration

Celui qui craint ne doit pas courir.
Ça doit prendre racine.

MANTRA

Je n'ai pas besoin de tout contrôler.
J'ai besoin de respirer
Je dois faire confiance à mon corps.
Je peux lâcher la tension.
Je suis en sécurité maintenant.

POÉSIE

Je vis depuis des années
avec garde du corps
comme si l'amour était un danger
& la paix est un piège.

puis j'ai réalisé :
la peur ne voulait pas me détruire
elle voulait me protéger.

Alors j'ai arrêté de la détester.

J'ai mis mes mains sur le dos
comment caresser un bébé.

Et je lui ai dit :
Merci.
maintenant tu peux te reposer.