Sarah Merlou Sophrologue

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Vers l'expansion de votre être joyeux, serein et libéré 🙌
✨ Sophrologie
✨ Régulation du système nerveux
✨ Communication Non Violente
✨ Créatrice des programmes collectifs
"3 Saisons pour s'Éveiller et "SophroKiDS"

29/08/2025

J'étais partie pour écrire beaucoup trop à ce sujet que j'aime tant. Il y a tant à dire sur les bienfaits du sourire sur le plan physiologique (👉 le meilleur shooter qui existe 🍹) mais aussi sur le plan émotionnel, sur le plan mental et aussi énergétique...

Mais ça ressemblerait peut-être à un thèse ennuyante... Qui ne vous donnerait pas le sourire 😉

Je vous propose plutôt d' investiguer par vous-même en 3 expériences👇

👉Expérience #1: Souriez-vous en ce moment même? Allez-y, stoppez la lecture et laissez vos zygomatiques faire le job 😉 fermez les yeux, inspirez et souriez. Souriez vraiment!
Puis observez, ressentez... Tout ce que vous pouvez remarquer, notifiez le.

👉Expérience #2: la prochaine fois que vous serez agacé(e), saoulé(e), ennuyé(e), vidé(e), fatigué(e)... Posez un sourire sur votre visage.
Pas pour se mentir mais pour transformer la chimie de votre corps. Le "j'ai pas envie" est une barrière du mental, vous pouvez la lever si vous le décidez.

👉Expérience #3: rappelez-vous un moment précis où votre sourire à créer une connexion entre deux.
Ce souvenir de joie, d'ouverture, d'amitié, de respect, d'amour...
Puis sentez la puissance! 🥰

Le Sourire est thérapeutique, c'est là, toujours là, à disposition, prêt à jaillir... Et ça fait de la magie en soi et autour.

❤️ À tous les sourires que vous offrez
🩷À tous les sourires qui ont transformé votre vie
💛 À tous ceux qu'on n'oublie pas
🩵 À tous ceux qui adoucissent le quotidien

👉 Vous aimeriez en savoir plus sur le sujet? (Les bienfaits sur le corps, sur le stress, le lien avec les autres, le sourire face aux difficultés de la vie...)
Dites moi en commentaire et partagez moi vos retours d'expériences 🥰🙏

Souriament vôtre,

Sarah 😊

19/08/2025

✨ Nouvelle soirée, nouveau thème ✨

Un sujet qu'il est immanquable de croiser pour mieux se connaître et se comprendre.
C'est passionnant! 🥰

Réservez votre place dans le lien Joynit en bio 😉

18/08/2025

✨ Tout est prêt pour cette offre de rentrée! ✨

Voir la satisfaction des personnes que j'accompagne, me donne envie de voir cette méthode se répandre au plus grand nombre!! 🙏

Le Pass Sérénité est fait pour vous si:
💠 Ça remue trop au niveau des émotions et que c'est inconfortable
💠 Si vous dormez mal, que vous fumez, êtes addict au sucre, ou que vous n'arrivez pas à perdre de poids.
💠 Si vous rêvez de mettre votre cerveau en pause
💠 Si certains de vos comportements ou réactions ne vous ressemblent pas
💠 Que vous n'êtes pas au top de votre forme physique (fatigue, douleurs...)

Cet accompagnement ne se tiendra qu'en présentiel, à l'Espace d'un Temps à Garlin.

Au plaisir de vous rencontrer 🤗

17/08/2025

✨ Ça recommence le 22 septembre ! ✨❤️
Les places sont limitées, réserve la tienne 😉

16/08/2025

Au lendemain de dire au revoir pour deux semaines de vacances,
J'ai envie de vous parler de ces moments exceptionnels que partage avec les résidents de l'Ehpad de Garlin 🥰

Tous les vendredis matin, je retrouve un groupe de résidents que je passe chercher dans leur chambre et dont le visage s'éclaire au contact de la joie (peu
dissimulée 😅) que je ressens lorsque je les retrouve 🤗

Guidée par les besoins du groupe, par les saisons et par mon cœur, "l'Atelier du bonheur", c'est un joyeux moment!
✨On chante, on rit, on respire...
✨on se relâche, on médite, on joue...
✨On s'écoute, on philosophe, et on s'éveille...

Chaque séance est baignée de tendresse, d'allégresse et d'une ambiance unique.
Toujours ces poignées de mains, ces cœurs connectés, ces yeux remplis de sincérité et ces mercis non déguisés.
Leur gratitude est un vrai cadeau 🙏

Je suis riche de leurs sourires, de leurs mots et de leur visage qui s'illumine 🙌

Je sais que je suis là que pour le meilleur et que derrière se dessinent des heures plus difficiles... et je pense à tout le personnel que je vois s'affairer, donner le meilleur et grandement assurer! 🙏✨

Je continuerai à offrir de moi et donner de ma voix en chantant sur Michel Sardou 😅 (leur chouchou 😍), tant que nos cœurs vibreront à l'unisson.

Je continuerai de les envelopper de mon respect, pour leur histoire, pour leurs marques sur le corps et leur résilience.

Je continuerai à les envelopper de l'amour que je ne peux empêcher de laisser exister, dans ces connexions que m'offre mon métier.

À chacun d'eux ❤️

Pour cette expérience,
Gratitude infinie 🙌

12/08/2025

Marc Aurèle (an 180)

✨ Se retirer en soi-même est souvent difficile et parfois certains fuient ces moments.
Se retirer en soi-même c'est rencontrer son monde intérieur sans distractions.
C'est sentir son corps et ses émotions
Ce n'est plus faire, mais Être
C'est se ressentir, s'observer d'en dedans

✨ C'est aussi dépasser des blocages
Se sentir vivant
S'apaiser
Calmer son mental
Se reconnecter à l'instant

✨Il n'y a pas de quête, simplement être là
Se regardant en face, sans se raconter d'histoire ou mettre un masque.
Rien à prouver, rien à montrer.
C'est la magie d'un temps passé rien qu'avec soi-même
La douceur du temps qui caresse et apaise.

❤️

22/05/2025

⭐ Nouvelle soirée à ne pas manquer pour mieux se connaître ✨

Réserve ta place, juste ici:
https://app.joynit.io/event/JxSIRZhynqZk

Ces moments sont toujours géniaux alors j'ai hâte de cette prochaine soirée avec vous.

❤️

07/05/2025

Nouvelle occasion de mettre de la légèreté dans ton quotidien 😉

Les places sont limitées, réserve la tienne ici : https://app.joynit.io/event/IPo7w0HdtJaF

Merci par avance pour ce moment ensemble et cette belle soirée en prévision.
A très vite
😘

04/05/2025

Aucune image ne peut refléter la magie de ce Weekend ✨
C'était tellement fort!! 😍🙏

Comment évoquer ce qui émane de 2 jours comme il n'en existe pas d'autres?
Parler de femmes, de cœurs et d'âmes qui entrent en connexion au plus naturel de leur être et qui se lient de vérité...
Parler...alors que tout reste au-delà des mots.

Le thème de la paix a vibrer aussi fort que l'amour et la joie, et il résonne encore la vibration des étreintes, des larmes, du lâcher-prise et des rires de ce weekend UNIQUE.

Merci à la 11ème belle âme du weekend: , elle nous a enveloppée de douceur.

Un merci infini à vous les filles d'avoir été tellement vous et tellement là 😘

À la vie! Merci.

20/03/2025

✨ Hyper heureuse de proposer ce cours collectif tous les mardis matin 🥰
La première était super agréable.

Au programme: Commencer sa journée en conscience, dans de belles énergies et tout en légèreté.

Réservez votre place sur l'agenda de l'Espace d'un temps - Joynit
https://app.joynit.io/c/SARAHMERLOU

Belle fin de semaine 🙏✨

26/02/2025

...L'Espace d'un Temps... 🙏

Visite virtuelle de votre nouveau repère du bien-être et du ressourcement 😉

2 mois de travaux et d'embellissement pour que ce lieu soit à la hauteur des images dans ma tête.

Ces images de vous, au cœur d'un cocon qui vous enveloppe de bonnes vibrations et qui invite au lâcher prise.

🥰

Voilà quelques jours que vous passez le pas de la porte et que vous utilisez vos plus beaux mots pour décrire vos sentiments en y entrant. Merci!

Je savoure l'accomplissement mais aussi le départ d'une belle aventure de vie avec vous où l'espace d'un temps, nos énergies mutualisées mettront du sens dans l'existence.

🙏

❤️Merci à tous ceux qui ont fait de ce projet une si belle réalité
❤️ Merci à toutes les belles âmes qui m'entourent

Je n'avais pas attendu ce projet pour ressentir une infinie envie de vivre mais je perçois aujourd'hui à quel point l'amour et la joie peuvent être des moteurs puissants et inépuisables ✨

Je me plaît déjà à imaginer les moments à venir, à l'espace d'un temps... et ils seront magnifiques! 🤗

Merci du fond du cœur 🥰🙏

25/02/2025

Cette idée de soirée sommeillait dans mes pensées et elle peut enfin voir le jour ✨🥰

Grâce à "l'espace d'un temps", je peux désormais vous recevoir dans un cadre chaleureux qui sera à la hauteur de ce rendez-vous.

Tous les premiers jeudi du mois, venez vous éveiller à de nouvelles compréhensions, de nouveaux outils et à votre connaissance de vous-même.

Hâte d'interagir avec vous jeudi prochain sur le si passionnant thème des pensées, qui gagne à être connu 🥰

Découverte et apaisement garanti 🙏✨

Je prends vos inscription par sms.

A très vite pour s'éveiller et s'élever ensemble 😊

Adresse

Garlin
64330

Téléphone

+33673911346

Site Web

https://www.sarah-merlou-sophrologue.fr/

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