Respira

16/11/2025

🎉 Nouveau chez Respira64 : l’atelier Relaxation Sensorielle !

Cet atelier a été créé pour accompagner l’enfant dans :
✔ le développement sensoriel
✔ l’éveil corporel
✔ la régulation émotionnelle
✔ le lien d’attachement avec le parent
✔ la découverte du mouvement en douceur

Au programme :
🐸 Yoga
🌬️ Exploration du souffle
🧸 Jeux corporels parent–enfant
🌈 Balancements au tissu
✨ Tente sensorielle
🧘Massage parent/enfant
🔔 relaxation sonore

Une expérience complète qui respecte le rythme de chaque enfant et s’adapte à son âge.

À votre domicile ou en structure petite enfance
📍 Infos : respira64.com

11/11/2025

🤱 Parlons allaitement, sans tabou et avec douceur.

En tant que doula, j’accompagne les parents avec écoute et bienveillance, pour que chacun trouve sa propre manière d’allaiter, sans pression. 🌿

Lors de ces temps d’échange, je vous propose aussi de découvrir des outils concrets et actuels, souvent peu abordés lors des rendez-vous avec les sages-femmes.
Tire-lait nouvelle génération , coquillages, accessoires…

Mais une question revient souvent :
✨ Tous ces outils actuels sont-ils vraiment adaptés ?
Pendant l’atelier, nous prendrons le temps de les manipuler, les observer et voir ensemble ce qui vous convient, à vous et à votre bébé — déjà là ou à venir. 💞

📍 Je serai à La Maison des Parents à Riscle ce vendredi 14 novembre, pour un atelier dédié à l’allaitement.
Un moment d’échanges, de partage et de confiance, pour repartir mieux informés et plus sereins.

— Élodie, votre doula 🌸

09/11/2025

💞 Et si la proximité, c’était le vrai repos ?

Dans bien des cultures, parents et bébés dorment ensemble.
Chez nous, on parle souvent d’« autonomie », mais le sommeil partagé est une pratique ancienne et naturelle. 🌙

Allaiter, apaiser, rendormir… la nuit, la proximité facilite tout.
Elle soutient l’allaitement, renforce le lien, et permet souvent un vrai repos pour tout le monde. 🤱

💤 Quelques repères simples pour un sommeil partagé en sécurité :
• Bébé dort sur le dos, sur un matelas ferme.
• Pas d’oreillers, de couette ni de peluches.
• Chambre entre 18 et 20°C.
• Et si vous préférez, le lit cododo permet d’être proches, chacun dans son espace. 💞

Dormir ensemble n’est pas une “mauvaise habitude”.
C’est répondre à un besoin profond de sécurité, de chaleur et de lien.

✨ Faites-vous confiance — vous savez ce qui est juste pour vous et votre bébé.

— 🌿 Élodie, votre doula

📍 Je serai à La Maison des Parents à Riscle ce jeudi 14 novembre, pour animer un atelier autour de l’allaitement. Venez échanger, poser vos questions et partager un moment de douceur. 💬

04/09/2025

https://youtu.be/t3uhRvuCPjc?si=wN0l53d_po083fOb

C’est la rentrée ! Pour accompagner en douceur cette période d’adaptation, je vous partage cette berceuse créole pleine de tendresse.
Cette chansons apporte de la sérénité à tous les parents, enfants et famille en cette rentrée !

Merci pour votre soutien et vos partages!

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traduction:Une petite fleur l'amourUne petite fleur l'amour,La belle aux mille oiseauxPetite fille jamalac, comme il t'aime.Une petite fleur l'amour,La belle...