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Voix des sens - Marion Pietrzak sophrologue geneston

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Voix des sens - Marion Pietrzak sophrologue geneston

Voix des Sens – Sophrologue à Geneston
Séances de sophrologie pour adultes, enfants et familles. www.voix-des-sens.fr

Stress, émotions, sommeil, confiance en soi… une approche douce pour affronter vos difficultés.

01/09/2025

✨ Nouveau projet aux Singulières – Maison de la Femme à Saint-Sébastien-sur-Loire ! ✨

À partir de septembre, retrouvez-moi tous les lundis de 19h30 à 20h30 pour des cours collectifs de sophrologie.

Cette année, nous aborderons des thématiques autour de la grossesse, du post-partum, de l’endométriose et de la ménopause. 🌿

💡 Séance découverte : lundi 08 septembre à 19h30.
Une excellente occasion de découvrir la sophrologie et ses bienfaits !

📩 Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.

Belle journée à toutes !

25/08/2025

🌸 Programme prénatal – Objectif : se sentir sereine pour l'accouchement

Après 11 séances réparties sur 2 mois et demi, cet accompagnement prénatal touche à sa fin…
Une préparation mentale spéciale et gravée dans mon cœur, car je l’ai partagée avec ma belle-sœur et ma future nièce ❤️

Je suis fière d’elle, de son évolution, de ses prises de conscience, et de la manière dont elle se prépare à accueillir son enfant avec sérénité.

🎥 Dans cette dernière séance immersive :
✨ Des respirations pour chaque étape de l'accouchement
✨ Un ancrage corporel de ses capacités internes, qu’elle pourra mobiliser jusqu’au jour J
✨ Une visualisation, du départ de la maison à la rencontre avec sa fille… Un moment fort et émouvant, pour toutes les deux 💞

Chaque programme que je construis est entièrement personnalisé, pensé avec soin, en fonction des besoins et du vécu de chaque pratiquant.

Et les accompagnements autour de la maternité ont toujours une saveur toute particulière pour moi… Ils me touchent profondément.

23/08/2025

Après 10 jours de pause en Bretagne, je reprends mes accompagnements.

Des vacances reposantes, rythmées par les enfants, entre balades, plage, piscine et instants simples en famille 💛

18/08/2025

✨ Merci à Pascal pour sa confiance ✨

Avec le Pack Nouvelle Année Positive, Pascal a suivi 5 séances personnalisées lui permettant de :
🌿 Installer des routines apaisantes dès le réveil
🌿 Gérer son stress au quotidien
🌿 Soulager les phases douloureuses de sa digestion

Un accompagnement où il a pu expérimenter et intégrer de nouveaux outils pour plus de confort, de sérénité et de bien-être au quotidien 💫

11/08/2025

J’accompagne cette jeune fille de 9 ans dans ses peurs du coucher.

Une première séance pour apprendre à les reconnaître : celles qui protègent… et celles qui freinent.

Dans cette vidéo, plusieurs exercices pour l’aider à comprendre et à avancer :
• questions-réponses pour faire la différence entre le réel et l’imaginaire,
• respiration et mouvements pour chasser les peurs,
• phrases positives pour choisir ses pensées,
• et enfin… l’histoire, celle que tous les enfants attendent en fin de séance :
une jeune fille qui a peur de la piscine… et qui retrouve le plaisir d’y aller.

🙏 Merci à elle pour sa confiance,
et aux parents qui me là confient.

04/08/2025

J’accompagne cette jeune fille de 9 ans à dépasser ses peurs de la nuit.

Dans cette vidéo, je prends le temps de lui expliquer le rôle des peurs, et surtout comment repérer celles qui prennent trop de place.

La séance complète arrive très bientôt !

24/07/2025

🎧 NOUVEAUTÉ – Audios de sophrologie à télécharger

Dans cette vidéo, je vous emmène dans les coulisses : je vous présente ma voix, celle qui vous accompagnera tout au long des audios guidés que je propose sur mon site.

Des séances pour vous aider à gérer le stress, calmer vos pensées, aider votre endormissement...

📲 Audios disponibles à l’achat sur : Voix-des-sens.fr (lien dans ma bio ☺️)

07/07/2025

Séance de sophrologie avec un enfant de 4 ans

Cette séance a été filmée pour la maman de ce petit garçon, qui était absente lors de nos échanges. Avec son autorisation, je vous partage un petit extrait.

Chaque séance est unique : je construis les exercices en fonction de l’âge, de la personnalité et des centres d’intérêt de l’enfant.

Mon objectif : qu’il puisse les réutiliser seul et facilement chez lui, quand il en ressent le besoin.

✨ La sophrologie peut être pratiquée dès le plus jeune âge, pour apprendre à se calmer et à mieux gérer ses émotions.

01/07/2025

🙏 Un grand merci pour ce témoignage si chaleureux 💛

Cet accompagnement autour de la maternité a été marquant, car il s’agissait du premier suivi réalisé dans ce domaine.

Dans ce programme d’accompagnement, mon objectif était de trouver un équilibre entre les difficultés en tant que femme et les peurs liées à la maternité et à l’accouchement. Certains exercices ont également été adaptés dans la posture afin d’éviter toute tension ou fatigue durant les séances.

Merci à Marion pour ces jolis moments partagés et surtout, plein de belles choses pour la suite de cette vie de maman ✨.

Pour toute question autour des programmes d’accompagnement, je reste disponible

23/06/2025

Gérer la douleur durant son accouchement

C’est LA grande question que l’on se pose pendant la grossesse.

Chaque accouchement est unique et aussi inconnu.
Apprendre à maîtriser ses contractions, à accompagner la douleur, c’est se donner la chance de vivre son accouchement plus sereinement et positivement.

🤍 N’oubliez pas : Votre corps sait. Il est fait pour ça. Seule votre tête ne le sait pas encore.

Vidéo inspirée par mon accompagnement grossesse actuel 🙏

16/06/2025

Séance collective découverte de la sophrologie 🧘‍♀️

- Lundi 23 juin
- De 19h30 à 20h30
📍 Chez Singulières - santé des femmes
31 Rue de la Lourneau, 44230 Saint-Sébastien-sur-Loire
- Tarif : 5 euros

Une heure pour souffler, se recentrer et découvrir la sophrologie en douceur ✨
Séance réservée aux femmes.

📩 Sur inscription : singulieres.sante@gmail.com

19/05/2025

30 secondes pour découvrir les exercices de sophrologie !

Mes séances commencent par 4 exercices dynamiques : des mouvements doux qui permettent de ralentir votre corps et de libérer vos tensions.

Elles se terminent par un relâchement mental avec une visualisation apaisante, qui vous invite à imaginer un souvenir ou un lieu agréable (je vous en propose régulièrement sur mes réseaux).

Dans cette vidéo accélérée, découvrez ces exercices simples et accessibles à tous.

📍 Séances individuelles à Geneston.

Adresse

47 La Grange à L'abbé
Geneston
44140

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 12:00

Site Web

https://voix-des-sens.fr/

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