Mélanie Minot - Sophrologue - Hypnothérapeute

01/08/2025

🌞🌸 Très bon mois d'août à tous 🌸🌞
Bonnes vacances à ceux qui y sont et bon courage à ceux qui travaillent 😊

27/07/2025

🌸 Bon dimanche 🌸

D'artiflo

25/07/2025

05/07/2025

🌸 Les Sophro-Estivales 2025 🌸

Cette année, je vous propose 2 dates en Juillet pour un temps de pause 🌞.

- 1er rdv le jeudi 17 Juillet le temps de la pause méridienne (jusque 13h)
Respiration, étirement du corps, sophro-relaxation

- 2ème rdv, le mercredi 23 Juillet à 19h avec qui vous parlera des Fleurs de Bach 😊

Les seances auront lieu a l'extérieur, derrière le château de Genlis.

↪️ Inscriptions au 07.89.00.37.72 ou messenger 🌸
↪️ ouvert à tous à partir de 15 ans

13/06/2025

🎬 Clap de fin pour la sophrologie au Clos Chauveau cette année 🎬

Des séances toujours très riches dans les échanges, dans les émotions et sensations !

Maître mot : la bienveillance 🌸 eux avec moi, moi avec eux, eux entre eux... ❤️

Merci beaucoup pour cette confiance renouvelée 🙏

10/06/2025

🌞🌸Enfin une séance à l'extérieur 🌸🌞
Notre 1ère séance de l'année sur l'extérieur ! Au bord du lac 🌸
Au rythme du chant des oiseaux et des grenouilles 🎶🎵

31/05/2025

🌞🌸 Très bon week-end à tous 🌸🌞

01/05/2025

🌸 Bon 1er Mai à tous 🌸
Que ce brin de muguet vous apporte beaucoup de bonheur 🥰

➡️ N'oublions pas l'origine de cette journée fériée : La lutte de travailleurs pour des journées de travail à 8h 💪

29/04/2025

🌸 Moment agréable et ressourçant 🌳
J'adore l'odeur du muguet .... 😊

20/04/2025

🌸Joyeuses Pâques 🐰🔔

Très bon week-end en famille ou entourés de ceux que vous aimez ❤️

18/04/2025

🌸 De belles séances de groupe cette semaine autour du goût 😋

Merci à tous pour votre confiance dans ces moments de découvertes autour des sens en Éveil 😊

➡️ Prochaine séance le mardi 6 mai à 12h15 (ouvert à tous)
Belles vacances de Pâques 🐰🔔

12/04/2025

🌸 Préparations aux examens 💪
Ca y est nous y sommes, dernière ligne droite. Dans quelques semaines, c'est le début des exams !
C'est le moment de s'y préparer ....

❓️ Pourquoi ?

Il est possible de perdre ses moyens en situation de stress trop important : tremblements, sueurs, nausées, troubles du sommeil, irritabilité, etc.
Quand le niveau de stress est trop élevé, la concentration et la mémorisation 🧠 peuvent être aussi altérées.

Le stress est quasi inévitable en situation d'examen, mais autant garder uniquement la dose nécessaire et s'en faire un allier en ces périodes.💪 = Le bon stress 😉.

Apprendre à mieux gérer votre stress et ainsi mobiliser toutes vos ressources et capacités !
➡️ C'est le moment.

Parlez en à votre ado, et n'hésitez pas à me contacter !
📞 07.89.00.37.72