29/03/2026
✨Le saviez-vous ??
🌝La pleine lune rose 2026 aura lieu en France le jeudi 2 avril 2026 précisément à 4 h 11 (heure de Paris). Elle sera observable dans la nuit du 1er au 2 avril puis le soir du 2 avril si le ciel est dégagé.
🌸Si l’astre est surnommé « pleine lune rose » au mois d’avril, ce n’est pas pour sa couleur. Cette pleine lune a été nommée comme telle, en référence à l’arrivée du printemps et au retour des fleurs roses.
🐇À noter également que la pleine lune d’avril présente la particularité de déterminer la date de Pâques. Cette date n’est pas fixe et tombe le premier dimanche suivant « la lune Pascale », soit la pleine lune la plus proche de l’équinoxe de printemps. Historiquement, Pâques intervient entre le 22 mars et 25 avril. Ce sera encore le cas cette année puisque cette fête religieuse est planifiée au dimanche 5 avril.
🧘🏻♀️Les cycles lunaires et le yoga entretiennent un rapport étroit. Par exemple dans la tradition de l’ashtanga yoga, les asanas(postures) ne sont pas pratiquées le jour de la Pleine Lune. L’énergie étant plus intense ce jour, la pratique est consacrée à la méditation, au Pranayama (exercices de contrôle du souffle).
🧘🏻♀️Dans ma pratique de Hatha yoga, je propose à mes élèves une salutation à la Lune ( Chandra Namaskar) enchaînement de postures ouvrant les hanches.
🌝Pourquoi ? La pleine lune met en lumière ce qui ne nous sert plus. Cette pratique aide à se libérer des blocages, des schémas limitants et des émotions souvent bloquées au niveau de nos hanches.
🪷NAMASTÉ🪷
