15/10/2025
✨Atelier Méditation de Pleine Conscience 🧘🏻♀️
✨Notez cette date et ce lieu , pour un moment de détente et bien-être :
Samedi 15 Novembre de 14h à 16h, à la Villa Mathieu à Barr!!
✨La méditation est une façon d'être, elle diminue le stress, l'anxiété et la souffrance psychique, mais aussi physique.
✨Dans un monde d'accélération exponentielle, il est important d'apprendre à se poser, à développer ses capacités d'attention aux autres et à soi-même et de lâcher prise.
✨Il existe plusieurs pratiques de méditation différentes, Jon Kabat-Zinn, professeur de médecine émérite à l'université du Massachusetts, docteur en biologie moléculaire, est l'inventeur de la méditation laïque, dite "de pleine conscience".
✨Méditer en pleine conscience consiste à se concentrer sur l'instant présent et à observer ses pensées, ses émotions, ses sensations.
✨L'objectif est d'accueillir ses états d'âme sans jugement et de ne pas s'identifier à ses pensées ou à ses émotions.
✨Je vous propose donc avec beaucoup de bienveillance de venir essayer cette méditation de pleine conscience, en groupe pour le partage d’énergies et ensuite pouvoir échanger nos ressentis autour de quelques gourmandises.
✨UNIQUEMENT SUR INSCRIPTION !!!!
✨Dons libres 🙏🏻
✨Pour plus d’informations, me contacter :
➡️pascalineyoga67@gmail.com
➡️Par SMS au 06.95.67.34.69
➡️Par message Privé
🪷NAMASTÉ🪷
